• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette dana kavurma yenir mi?

    • Diyet
    • SağlıklıYaşam
    • EtYemekleri
    • Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette dana kavurma, ölçülü bir şekilde tüketilebilir 25.
    Ancak, yüksek yağ içeriği nedeniyle kalori değeri yüksektir ve aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir 25. Bu nedenle, diyet yaparken kavurmanın az yağlı ve küçük porsiyonlarda olması önerilir 1.
    Ayrıca, kavurma yerine yağsız etlerle yapılan yemekleri tercih etmek ve pişirme sırasında ekstra yağ eklememek daha sağlıklı olacaktır 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. puwiki.com
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. turkgun.com
        5

    • Diyet için hangi etler daha uygundur?

    • Kavurmanın besin değerleri nelerdir?

    • Diyette kavurma yerine ne tüketilebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr dana kavurma kaç kaloridir?

    100 gram dana kavurma 240 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • EtYemekleri
    5 kaynak

    Salçalı kavurma diyette yenir mi?

    Salçalı kavurma, diyette dikkatli tüketilmelidir. Kavurma, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir yiyecek olduğundan, aşırı tüketimi kilo aldırıcı etki yapabilir. Diyet yaparken salçalı kavurma tüketirken şu noktalara dikkat edilmelidir: - Miktar: 80-100 gramlık porsiyonlar yeterlidir. - Pişirme: Ek yağ kullanılmadan, fırında veya haşlanarak pişirilmelidir. - Yanında: Bol yeşillik, yoğurt veya kepekli ekmek tercih edilebilir. - Alternatifler: Beyaz pirinç pilavı yerine bulgur veya kinoa gibi kompleks karbonhidratlarla servis edilmelidir. Diyet programı ve beslenme düzeni için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Et kavurması yağlandırır mı?

    Et kavurması, doğru şekilde yapıldığında yağlandırabilir. Kavurma işleminde etin kendi iç yağı kullanılır ve bu yağ, etin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar.
    • Teknoloji
    • Talimatlar
    • YemekTarifleri
    • EtYemekleri
    5 kaynak

    3 yemek kaşığı dana kavurma kaç kaloridir?

    3 yemek kaşığı dana kavurma (10 gr) 24 kalori içerir. Dana kavurmanın kalorisi, hangi etin kullanıldığına, diğer malzemelerin miktarına ve kavurma yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Kavurma tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • KaloriBilgisi
    • Yemekler
    5 kaynak

    Diyette hangi et yenmeli?

    Diyette yenmesi önerilen et türleri şunlardır: 1. Yağsız kırmızı et: Dana eti, kuzu eti gibi etin en yağsız kısımları tercih edilmelidir. 2. Tavuk ve hindi: Protein bakımından zengin olan tavuk göğsü ve hindi eti, düşük yağ oranıyla diyet için uygundur. 3. Balık: Omega-3 yağ asitleri içeren somon, sardalya gibi yağlı balıklar metabolizmayı hızlandırır ve sağlıklı yağlar içerir. 4. Organ etleri: Karaciğer, böbrek gibi besin değeri yüksek organ etleri, vitamin ve mineral açısından zengindir. İşlenmiş et ürünlerinden (salam, sosis, sucuk) ise yüksek yağ ve tuz içeriği nedeniyle kaçınılmalıdır.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Protein
    • Et
    5 kaynak

    Diyette fırında et yenir mi?

    Evet, diyette fırında et yenebilir. Fırında et yemekleri, sağlıklı beslenme düzenine uygun ve yağ oranı daha düşük et çeşitleriyle hazırlandığı için tercih edilir. Diyet yaparken et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Yağsız et tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi önemlidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Et
    • PişirmeYöntemleri
    5 kaynak

    Dana kavurma yağ oranı yüksek mi?

    Evet, dana kavurma yağ oranı yüksektir. 100 gram dana kavurma yaklaşık 22 gram yağ içerir.
    • Gıda
    • Beslenme
    • YağOranı
    • EtÜrünleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"j7r70":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-dana-kavurma-yenir-mi-2067702014%3Flr%3D213%26ncrnd%3D12583","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4775709201755812014","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755812020288790-5932223914552192950-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-28-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j7r7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"j7r71":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j7r7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"j7r72":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette dana kavurma, ölçülü bir şekilde tüketilebilir** [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dana-kavurma)[```5```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103).\n\nAncak, yüksek yağ içeriği nedeniyle kalori değeri yüksektir ve aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dana-kavurma)[```5```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103). Bu nedenle, diyet yaparken kavurmanın az yağlı ve küçük porsiyonlarda olması önerilir [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kavurma/).\n\nAyrıca, kavurma yerine yağsız etlerle yapılan yemekleri tercih etmek ve pişirme sırasında ekstra yağ eklememek daha sağlıklı olacaktır [```5```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kavurma/","title":"Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kavurma/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dana-kavurma","title":"100 G Dana Kavurma Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dana-kavurma"},{"sourceId":3,"url":"https://puwiki.com/et-dana-kavurma-kalori-miktari-nedir/","title":"Kavurma Kaç Kalori Yapar Kilo Aldırır mı? - Selmasultan","shownUrl":"https://puwiki.com/et-dana-kavurma-kalori-miktari-nedir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/dana-kavurma.html","title":"Dana Kavurma Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/dana-kavurma.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103","title":"Diyette Kavurma Yenir Mi? Kavurma Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette dana kavurma yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"EtYemekleri"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet için hangi etler daha uygundur?","url":"/search?text=Diyette+hangi+etler+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kavurmanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kavurman%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyette kavurma yerine ne tüketilebilir?","url":"/search?text=Diyette+kavurma+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+dana+kavurma+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4775709201755812014","reqid":"1755812020288790-5932223914552192950-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-28-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755812020288790-5932223914552192950-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-28-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j7r7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"j7r73":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/dana-kavurma-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/lezzetlim/dana-kavurma/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dana-kavurma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozturksut.com/kavurma-fiyat%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kavurma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-dana-kavurma-kac-kaloridir-2368667360","header":"100 gr dana kavurma kaç kaloridir?","teaser":"100 gram dana kavurma 240 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"EtYemekleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kavurma-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/kavurma-kac-kalori-etli-lezzetin-kalori-tablosu-ve-saglik-acisindan-incelemesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.patatespuresi.gen.tr/salcali-patates-kavurmasi-kac-kalori-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.salca.gen.tr/salcali-nohut-kavurmasinin-kalorisi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolaylezzet.com/kolay-yemek-tarifleri/sebze-yemekleri/158-patates-kavurmasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/salcali-kavurma-diyette-yenir-mi-3554024206","header":"Salçalı kavurma diyette yenir mi?","teaser":"Salçalı kavurma, diyette dikkatli tüketilmelidir. Kavurma, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir yiyecek olduğundan, aşırı tüketimi kilo aldırıcı etki yapabilir. Diyet yaparken salçalı kavurma tüketirken şu noktalara dikkat edilmelidir: - Miktar: 80-100 gramlık porsiyonlar yeterlidir. - Pişirme: Ek yağ kullanılmadan, fırında veya haşlanarak pişirilmelidir. - Yanında: Bol yeşillik, yoğurt veya kepekli ekmek tercih edilebilir. - Alternatifler: Beyaz pirinç pilavı yerine bulgur veya kinoa gibi kompleks karbonhidratlarla servis edilmelidir. Diyet programı ve beslenme düzeni için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekitap.ktb.gov.tr/TR-78732/et-kurutma-ve-kavurmalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kurban-kavurmasi-nasil-yumusak-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://etiket.net/yemek/sade-et-kavurma-tarifi-geleneksel-lezzetin-pratik-yolu-75?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yagsz-kavurma-olur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/kavurma-nasil-yapilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/et-kavurmasi-yaglandirir-mi-2437125464","header":"Et kavurması yağlandırır mı?","teaser":"Et kavurması, doğru şekilde yapıldığında yağlandırabilir. Kavurma işleminde etin kendi iç yağı kullanılır ve bu yağ, etin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"EtYemekleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kavurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fotomac.com.tr/kac-kalori/kavurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kusbas-kavurma-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kavurma-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/et-dana-kavurma-kalori-miktari-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/3-yemek-kasigi-dana-kavurma-kac-kaloridir-2992882951","header":"3 yemek kaşığı dana kavurma kaç kaloridir?","teaser":"3 yemek kaşığı dana kavurma (10 gr) 24 kalori içerir. Dana kavurmanın kalorisi, hangi etin kullanıldığına, diğer malzemelerin miktarına ve kavurma yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Kavurma tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"Yemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-et-yenir-mi-diyette-et-yemek-kilo-aldirir-mi-3773077?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/sosyal-medya-bu-diyeti-konusuyor-menude-sadece-et-var-2217017?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/carnivore-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/ketojenik-et-yemekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/diyette-yenmesi-ve-yenmemesi-gereken-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-et-yenmeli-585405843","header":"Diyette hangi et yenmeli?","teaser":"Diyette yenmesi önerilen et türleri şunlardır: 1. Yağsız kırmızı et: Dana eti, kuzu eti gibi etin en yağsız kısımları tercih edilmelidir. 2. Tavuk ve hindi: Protein bakımından zengin olan tavuk göğsü ve hindi eti, düşük yağ oranıyla diyet için uygundur. 3. Balık: Omega-3 yağ asitleri içeren somon, sardalya gibi yağlı balıklar metabolizmayı hızlandırır ve sağlıklı yağlar içerir. 4. Organ etleri: Karaciğer, böbrek gibi besin değeri yüksek organ etleri, vitamin ve mineral açısından zengindir. İşlenmiş et ürünlerinden (salam, sosis, sucuk) ise yüksek yağ ve tuz içeriği nedeniyle kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"Et"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/firinda-diyet-et-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-et-doner-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-kirmizi-et-yemekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-et-yenir-mi-diyette-et-yemek-kilo-aldirir-mi-3773077?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/diyet-yaparken-et-tuketilmeli-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-firinda-et-yenir-mi-3672398471","header":"Diyette fırında et yenir mi?","teaser":"Evet, diyette fırında et yenebilir. Fırında et yemekleri, sağlıklı beslenme düzenine uygun ve yağ oranı daha düşük et çeşitleriyle hazırlandığı için tercih edilir. Diyet yaparken et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Yağsız et tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi önemlidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"Et"},{"href":"/yacevap/t/pisirmeyontemleri","text":"PişirmeYöntemleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/dana-kavurma-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dana-kavurma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kavurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kavurma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/dana-kavurma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dana-kavurma-yag-orani-yuksek-mi-12427013","header":"Dana kavurma yağ oranı yüksek mi?","teaser":"Evet, dana kavurma yağ oranı yüksektir. 100 gram dana kavurma yaklaşık 22 gram yağ içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yagorani","text":"YağOranı"},{"href":"/yacevap/t/eturunleri","text":"EtÜrünleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j7r7w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"j7r74":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j7r7w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"j7r75":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j7r7w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}