• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette dana kavurma yenir mi?

    • Diyet
    • SağlıklıYaşam
    • EtYemekleri
    • Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A Turkish woman in a kitchen carefully portions a small plate of sizzling dana kavurma (beef stew) while a bowl of fresh salad sits nearby, her expression thoughtful yet satisfied.
    Diyette dana kavurma, ölçülü bir şekilde tüketilebilir 25.
    Ancak, yüksek yağ içeriği nedeniyle kalori değeri yüksektir ve aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir 25. Bu nedenle, diyet yaparken kavurmanın az yağlı ve küçük porsiyonlarda olması önerilir 1.
    Ayrıca, kavurma yerine yağsız etlerle yapılan yemekleri tercih etmek ve pişirme sırasında ekstra yağ eklememek daha sağlıklı olacaktır 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. puwiki.com
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. turkgun.com
        5

    • Diyet için hangi etler daha uygundur?

    • Kavurmanın besin değerleri nelerdir?

    • Diyette kavurma yerine ne tüketilebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr dana kavurma kaç kaloridir?

    100 gram dana kavurma 240 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • EtYemekleri
    5 kaynak

    Salçalı kavurma diyette yenir mi?

    Salçalı kavurma, diyette ölçülü ve yağsız etle hazırlandığında tüketilebilir. Diyette kavurma tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: Porsiyon kontrolü: Aşırı kalori alımını önlemek için küçük porsiyonlar tercih edilmelidir. Yağ oranı: Tereyağı veya iç yağı gibi yüksek yağ içeren kavurmalar yerine, yağsız etle yapılan kavurmalar tercih edilmelidir. Pişirme yöntemi: Etin kendi suyunda veya az yağ kullanılarak pişirilmesi daha sağlıklıdır. Dengeli öğün: Kavurmayı sebzelerle veya tam tahıllı gıdalarla desteklemek, dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olabilir. Her diyet programı farklıdır, bu nedenle diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Diyette hangi et yenmeli?

    Diyette yenebilecek etler, takip edilen beslenme programına göre değişiklik gösterebilir. Carnivore diyeti gibi hayvansal gıda tüketimine dayanan beslenme programlarında kırmızı et, tavuk, yumurta, balık ve süt ürünleri gibi besinler tüketilebilir. Genel diyet programlarında ise yağsız kırmızı et, tavuk eti, hindi ve balık gibi yüksek protein içeren etler tercih edilebilir. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir. Bu nedenle, diyette hangi etlerin tüketilmesi gerektiği konusunda bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Protein
    • Et
    5 kaynak

    3 yemek kaşığı dana kavurma kaç kaloridir?

    3 yemek kaşığı dana kavurma (10 gr) 24 kalori içerir. Dana kavurmanın kalorisi, hangi etin kullanıldığına, diğer malzemelerin miktarına ve kavurma yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Kavurma tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • KaloriBilgisi
    • Yemekler
    5 kaynak

    Diyette fırında et yenir mi?

    Evet, diyette fırında et yenebilir. Fırında et yemekleri, sağlıklı beslenme düzenine uygun ve yağ oranı daha düşük et çeşitleriyle hazırlandığı için tercih edilir. Diyet yaparken et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Yağsız et tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi önemlidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Et
    • PişirmeYöntemleri
    5 kaynak

    Dana kavurma yağ oranı yüksek mi?

    Evet, dana kavurma yağ oranı yüksektir. 100 gram dana kavurma yaklaşık 22 gram yağ içerir.
    • Gıda
    • Beslenme
    • YağOranı
    • EtÜrünleri
    5 kaynak

    Et kavurması yağlandırır mı?

    Et kavurması, doğru şekilde yapıldığında yağlandırabilir. Kavurma işleminde etin kendi iç yağı kullanılır ve bu yağ, etin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar.
    • Teknoloji
    • Talimatlar
    • YemekTarifleri
    • EtYemekleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"57km0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-dana-kavurma-yenir-mi-2067702014%3Flr%3D213%26ncrnd%3D12674","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4467096571759210588","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759210620911924-12224013718925818236-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-175-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"57kmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"57km1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"57kmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"57km2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette dana kavurma, ölçülü bir şekilde tüketilebilir** [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dana-kavurma)[```5```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103).\n\nAncak, yüksek yağ içeriği nedeniyle kalori değeri yüksektir ve aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dana-kavurma)[```5```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103). Bu nedenle, diyet yaparken kavurmanın az yağlı ve küçük porsiyonlarda olması önerilir [```1```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kavurma/).\n\nAyrıca, kavurma yerine yağsız etlerle yapılan yemekleri tercih etmek ve pişirme sırasında ekstra yağ eklememek daha sağlıklı olacaktır [```5```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kavurma/","title":"Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kavurma/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dana-kavurma","title":"100 G Dana Kavurma Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dana-kavurma","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://puwiki.com/et-dana-kavurma-kalori-miktari-nedir/","title":"Kavurma Kaç Kalori Yapar Kilo Aldırır mı? - Selmasultan","shownUrl":"https://puwiki.com/et-dana-kavurma-kalori-miktari-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/dana-kavurma.html","title":"Dana Kavurma Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/dana-kavurma.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103","title":"Diyette Kavurma Yenir Mi? Kavurma Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/diyette-kavurma-yenir-mi-kavurma-kilo-aldirir-mi/275103","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette dana kavurma yenir mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"EtYemekleri"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet için hangi etler daha uygundur?","url":"/search?text=Diyette+hangi+etler+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kavurmanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kavurman%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyette kavurma yerine ne tüketilebilir?","url":"/search?text=Diyette+kavurma+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+dana+kavurma+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a kitchen carefully portions a small plate of sizzling dana kavurma (beef stew) while a bowl of fresh salad sits nearby, her expression thoughtful yet satisfied.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-YEV6z7fNP1Wa0EOl9jkI/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4467096571759210588","reqid":"1759210620911924-12224013718925818236-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-175-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759210620911924-12224013718925818236-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-175-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"57kmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"57km3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/dana-kavurma-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/lezzetlim/dana-kavurma/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dana-kavurma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozturksut.com/kavurma-fiyat%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kavurma?size=16&stub=1"],"header":"100 gr dana kavurma kaç kaloridir?","teaser":"100 gram dana kavurma 240 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-dana-kavurma-kac-kaloridir-2368667360","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"EtYemekleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kavurma-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/kavurma-kac-kalori-etli-lezzetin-kalori-tablosu-ve-saglik-acisindan-incelemesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.patatespuresi.gen.tr/salcali-patates-kavurmasi-kac-kalori-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.salca.gen.tr/salcali-nohut-kavurmasinin-kalorisi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolaylezzet.com/kolay-yemek-tarifleri/sebze-yemekleri/158-patates-kavurmasi?size=16&stub=1"],"header":"Salçalı kavurma diyette yenir mi?","teaser":"Salçalı kavurma, diyette ölçülü ve yağsız etle hazırlandığında tüketilebilir. Diyette kavurma tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: Porsiyon kontrolü: Aşırı kalori alımını önlemek için küçük porsiyonlar tercih edilmelidir. Yağ oranı: Tereyağı veya iç yağı gibi yüksek yağ içeren kavurmalar yerine, yağsız etle yapılan kavurmalar tercih edilmelidir. Pişirme yöntemi: Etin kendi suyunda veya az yağ kullanılarak pişirilmesi daha sağlıklıdır. Dengeli öğün: Kavurmayı sebzelerle veya tam tahıllı gıdalarla desteklemek, dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olabilir. Her diyet programı farklıdır, bu nedenle diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/salcali-kavurma-diyette-yenir-mi-3554024206","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-et-yenir-mi-diyette-et-yemek-kilo-aldirir-mi-3773077?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/sosyal-medya-bu-diyeti-konusuyor-menude-sadece-et-var-2217017?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/carnivore-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/ketojenik-et-yemekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/diyette-yenmesi-ve-yenmemesi-gereken-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Diyette hangi et yenmeli?","teaser":"Diyette yenebilecek etler, takip edilen beslenme programına göre değişiklik gösterebilir. Carnivore diyeti gibi hayvansal gıda tüketimine dayanan beslenme programlarında kırmızı et, tavuk, yumurta, balık ve süt ürünleri gibi besinler tüketilebilir. Genel diyet programlarında ise yağsız kırmızı et, tavuk eti, hindi ve balık gibi yüksek protein içeren etler tercih edilebilir. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir. Bu nedenle, diyette hangi etlerin tüketilmesi gerektiği konusunda bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-et-yenmeli-585405843","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"Et"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kavurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fotomac.com.tr/kac-kalori/kavurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kusbas-kavurma-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kavurma-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/et-dana-kavurma-kalori-miktari-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"3 yemek kaşığı dana kavurma kaç kaloridir?","teaser":"3 yemek kaşığı dana kavurma (10 gr) 24 kalori içerir. Dana kavurmanın kalorisi, hangi etin kullanıldığına, diğer malzemelerin miktarına ve kavurma yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Kavurma tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/3-yemek-kasigi-dana-kavurma-kac-kaloridir-2992882951","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"Yemekler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small ceramic bowl filled with tender, golden-brown braised beef cubes (dana kavurma) sits on a rustic wooden table, with a simple tablespoon resting beside it, evoking warmth and traditional Turkish home cooking.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-zeW3gmd34iFAnwLx4BdF/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/firinda-diyet-et-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-et-doner-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-kirmizi-et-yemekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-et-yenir-mi-diyette-et-yemek-kilo-aldirir-mi-3773077?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/diyet-yaparken-et-tuketilmeli-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette fırında et yenir mi?","teaser":"Evet, diyette fırında et yenebilir. Fırında et yemekleri, sağlıklı beslenme düzenine uygun ve yağ oranı daha düşük et çeşitleriyle hazırlandığı için tercih edilir. Diyet yaparken et tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Yağsız et tercih edilmelidir. - Pişirme yöntemi önemlidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-firinda-et-yenir-mi-3672398471","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"Et"},{"href":"/yacevap/t/pisirmeyontemleri","text":"PişirmeYöntemleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown roasted lean meat dish with colorful vegetables like peppers and zucchini, arranged neatly on a ceramic plate in a Turkish kitchen, evoking a sense of healthy, balanced eating.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-1d532YYoFRNDtrxAcDKy/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/dana-kavurma-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dana-kavurma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kavurma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kavurma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/dana-kavurma?size=16&stub=1"],"header":"Dana kavurma yağ oranı yüksek mi?","teaser":"Evet, dana kavurma yağ oranı yüksektir. 100 gram dana kavurma yaklaşık 22 gram yağ içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/dana-kavurma-yag-orani-yuksek-mi-12427013","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yagorani","text":"YağOranı"},{"href":"/yacevap/t/eturunleri","text":"EtÜrünleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A sizzling pan of golden-brown beef stew (dana kavurma) with glistening fat droplets, surrounded by fresh parsley and served on a traditional Turkish ceramic plate.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-0AfRbMcTClurerbm9dCK/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekitap.ktb.gov.tr/TR-78732/et-kurutma-ve-kavurmalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kurban-kavurmasi-nasil-yumusak-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://etiket.net/yemek/sade-et-kavurma-tarifi-geleneksel-lezzetin-pratik-yolu-75?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yagsz-kavurma-olur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/kavurma-nasil-yapilir?size=16&stub=1"],"header":"Et kavurması yağlandırır mı?","teaser":"Et kavurması, doğru şekilde yapıldığında yağlandırabilir. Kavurma işleminde etin kendi iç yağı kullanılır ve bu yağ, etin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/et-kavurmasi-yaglandirir-mi-2437125464","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"EtYemekleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A sizzling copper pan filled with golden-brown cubed beef, glistening with its own rendered fat and a drizzle of melted butter, surrounded by fresh herbs and a rustic wooden spoon on a worn wooden table in a sunlit Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-gdFNkY0ZNgOU3Xu86w24/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"57kmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"57km4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"57kmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"57km5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"57kmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}