Diyette yenebilecek etler, takip edilen beslenme programına göre değişiklik gösterebilir.

Carnivore diyeti gibi hayvansal gıda tüketimine dayanan beslenme programlarında kırmızı et, tavuk, yumurta, balık ve süt ürünleri gibi besinler tüketilebilir 3. Bu diyette ekmek, makarna, bulgur ve diğer tahıllı ürünler, meyve, sebze, kuruyemiş gibi gıdalar tüketilmemelidir 3.

Genel diyet programlarında ise yağsız kırmızı et, tavuk eti, hindi ve balık gibi yüksek protein içeren etler tercih edilebilir 124.

Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir. Bu nedenle, diyette hangi etlerin tüketilmesi gerektiği konusunda bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.