• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette brokoli sınırsız mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Brokoli

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette brokoli sınırsız tüketilebilir, ancak miktarı kişinin yaşına, cinsiyetine, boyuna, kilosuna ve aktiflik düzeyine göre değişebilir 2.
    Genel olarak, bir kişi günlük olarak ortalama 1 ila 2 su bardağı brokoli yiyebilir 23. Ayrıca, brokolinin aşırı pişirilmesi besin değerinin %60'ını kaybetmesine neden olabilir 3.
    Diyet programı için en uygun miktarı belirlemek amacıyla bir beslenme uzmanı veya diyetisyen ile işbirliği yapılması önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hurriyet.com.tr
        1
      2. bilgidunyasi.com
        2
      3. mynet.com
        3
      4. diyetvezayiflama.com.tr
        4
      5. dayibilir.com
        5

    • Brokoli hangi vitaminleri içerir?

    • Diyette brokoli yerine ne kullanılabilir?

    • Brokoli nasıl pişirilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette brokoli çorbası içilir mi?

    Evet, diyette brokoli çorbası içilebilir. Brokoli çorbası, düşük kalori ve yüksek lif içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ancak, diyette brokoli çorbası tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: - Krema eklenmemelidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır. Dengeli bir beslenme planı içinde, aşırı tüketmekten kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette brokoli köfte yenir mi?

    Evet, diyette brokoli köftesi yenebilir. Brokoli köftesi, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği sayesinde diyet programlarına uygun bir seçenektir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir adet (60 gr) brokoli köftesi yaklaşık 32 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yiyecekler
    5 kaynak

    Diyette brokoli hangi şekilde yenmeli?

    Diyette brokoli çeşitli sağlıklı şekillerde tüketilebilir: 1. Çiğ Tüketim: Brokoliyi çiğ olarak salatalara eklemek, vitamin ve mineral kaybını önler. 2. Buharda Pişirme: Buharda pişirme, brokolinin besin değerlerini koruyarak en sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir. 3. Fırında Pişirme: Zeytinyağı ve baharatlarla fırında pişirilen brokoli, lezzetli bir alternatif sağlar. 4. Çorba: Brokoli çorbası, düşük kalorili ve besleyici bir seçenektir. 5. Smoothie: Yeşil smoothie'lerde brokoli kullanarak kolayca tüketebilirsiniz. Aşırı pişirmekten kaçınılmalı ve taze, organik tercih edilmelidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Brokoli
    • #PişirmeYöntemleri
    5 kaynak

    Diyette yeşillik sınırsız mı?

    Diyette yeşillik sınırsız değildir, ancak dengeli bir şekilde tüketilebilir. Yeşillikler, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur. Diyet programında yeşilliklerin miktarı, diyetisyen veya uzman bir doktor tarafından belirlenmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    100 gr brokoli kaç kaloridir?

    100 gram brokoli yaklaşık 26 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Sebze
    5 kaynak

    1 porsiyon haşlanmış brokoli kaç kaloridir?

    1 porsiyon (150 g) haşlanmış brokoli 14 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Sebzeler
    5 kaynak

    1 kase çiğ brokoli kaç kaloridir?

    1 kase çiğ brokoli yaklaşık 26 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jpft0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-brokoli-sinirsiz-mi-4292356924%3Flr%3D213%26ncrnd%3D66418","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7322535451753948594","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753948604918284-4922756893409345622-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpftw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jpft1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpftw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jpft2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette brokoli sınırsız tüketilebilir**, ancak miktarı kişinin yaşına, cinsiyetine, boyuna, kilosuna ve aktiflik düzeyine göre değişebilir [```2```](https://www.bilgidunyasi.com/diyet/brokoli-diyette-ne-kadar-yenmeli).\n\nGenel olarak, bir kişi günlük olarak ortalama 1 ila 2 su bardağı brokoli yiyebilir [```2```](https://www.bilgidunyasi.com/diyet/brokoli-diyette-ne-kadar-yenmeli)[```3```](https://www.mynet.com/brokoli-corbasi-diyeti-nedir-nasil-yapilir-1252333-mykadin). Ayrıca, brokolinin aşırı pişirilmesi besin değerinin %60'ını kaybetmesine neden olabilir [```3```](https://www.mynet.com/brokoli-corbasi-diyeti-nedir-nasil-yapilir-1252333-mykadin).\n\nDiyet programı için en uygun miktarı belirlemek amacıyla bir beslenme uzmanı veya diyetisyen ile işbirliği yapılması önerilir [```2```](https://www.bilgidunyasi.com/diyet/brokoli-diyette-ne-kadar-yenmeli).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/diyetinizden-brokoliyi-eksik-etmeyin-40049825","title":"Hürriyet: Diyetinizden Brokoliyi Eksik Etmeyin - Sağlık...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/diyetinizden-brokoliyi-eksik-etmeyin-40049825"},{"sourceId":2,"url":"https://www.bilgidunyasi.com/diyet/brokoli-diyette-ne-kadar-yenmeli","title":"Brokoli Diyette Ne Kadar Yenmeli?","shownUrl":"https://www.bilgidunyasi.com/diyet/brokoli-diyette-ne-kadar-yenmeli"},{"sourceId":3,"url":"https://www.mynet.com/brokoli-corbasi-diyeti-nedir-nasil-yapilir-1252333-mykadin","title":"Brokoli Çorbası Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.mynet.com/brokoli-corbasi-diyeti-nedir-nasil-yapilir-1252333-mykadin"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/brokoli-kilo-aldirir-mi","title":"Brokoli Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/brokoli-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/268299/brokoli-diyette-ne-kadar-yenmeli","title":"Brokoli Diyette Ne Kadar Yenmeli?-268299...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/268299/brokoli-diyette-ne-kadar-yenmeli"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette brokoli sınırsız mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/brokoli","text":"#Brokoli"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Brokoli hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=Brokoli+hangi+vitaminleri+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyette brokoli yerine ne kullanılabilir?","url":"/search?text=Diyette+brokoli+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Brokoli nasıl pişirilmeli?","url":"/search?text=Brokoli+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+brokoli+s%C4%B1n%C4%B1rs%C4%B1z+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7322535451753948594","reqid":"1753948604918284-4922756893409345622-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753948604918284-4922756893409345622-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-86-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpftw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jpft3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyet-corba-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/kilo-aldirmayan-corbalar-diyette-hangi-corba-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/brokoli-corbasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/brokoli-corbasi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.brokolicorbasi.gen.tr/brokoli-corbasi-zayiflatir-mi-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-brokoli-corbasi-icilir-mi-239503491","header":"Diyette brokoli çorbası içilir mi?","teaser":"Evet, diyette brokoli çorbası içilebilir. Brokoli çorbası, düşük kalori ve yüksek lif içeriği ile kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ancak, diyette brokoli çorbası tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: - Krema eklenmemelidir. - Porsiyon kontrolü yapılmalıdır. Dengeli bir beslenme planı içinde, aşırı tüketmekten kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thediyetisyen.com/blog/tarif-kosesi/brokoli-koftesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/brokoli-koftesi-diyet-saglikli-tarifler-ve-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-60-gr-brokoli-k%C3%B6ftesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyette-koftesi-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/brokoli-koftesi-diyet-menusunde-nasil-yer-alir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-brokoli-kofte-yenir-mi-3012893982","header":"Diyette brokoli köfte yenir mi?","teaser":"Evet, diyette brokoli köftesi yenebilir. Brokoli köftesi, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği sayesinde diyet programlarına uygun bir seçenektir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir adet (60 gr) brokoli köftesi yaklaşık 32 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.brokolicorbasi.gen.tr/diyette-brokoliyi-en-saglikli-nasil-tuketebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/brokoli-diyette-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/brokoli-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/brokoli-diyeti-ile-fazla-kilolarinizdan-kurtulmak-cok-kolay-bobrek-sagligini-da-koruyor-2636811?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/brokoli-hem-sagliginizin-hem-de-diyet-listenizin-dostu-2593799?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-brokoli-hangi-sekilde-yenmeli-3885242557","header":"Diyette brokoli hangi şekilde yenmeli?","teaser":"Diyette brokoli çeşitli sağlıklı şekillerde tüketilebilir: 1. Çiğ Tüketim: Brokoliyi çiğ olarak salatalara eklemek, vitamin ve mineral kaybını önler. 2. Buharda Pişirme: Buharda pişirme, brokolinin besin değerlerini koruyarak en sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir. 3. Fırında Pişirme: Zeytinyağı ve baharatlarla fırında pişirilen brokoli, lezzetli bir alternatif sağlar. 4. Çorba: Brokoli çorbası, düşük kalorili ve besleyici bir seçenektir. 5. Smoothie: Yeşil smoothie'lerde brokoli kullanarak kolayca tüketebilirsiniz. Aşırı pişirmekten kaçınılmalı ve taze, organik tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/brokoli","text":"#Brokoli"},{"href":"/yacevap/t/pisirmeyontemleri","text":"#PişirmeYöntemleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mfhblog.com/cok-yesillik-yemek-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.okuhaber.com/diyette-ne-yenmez-zayiflamak-icin-ne-yemeli-ne-yememeli-diyette-yasaklar-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yesillik-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelhuzurevi.com.tr/blog/1-hafta-boyunca-sadece-salata-yersek-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-yesillik-sinirsiz-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yesillik-sinirsiz-mi-2720149882","header":"Diyette yeşillik sınırsız mı?","teaser":"Diyette yeşillik sınırsız değildir, ancak dengeli bir şekilde tüketilebilir. Yeşillikler, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur. Diyet programında yeşilliklerin miktarı, diyetisyen veya uzman bir doktor tarafından belirlenmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/brokoli-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/brokoli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/brokoli%3fportionid=59022&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/brokoli%3fi=11090?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Brokoli-100-g_4546.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-brokoli-kac-kaloridir-1099349760","header":"100 gr brokoli kaç kaloridir?","teaser":"100 gram brokoli yaklaşık 26 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/sebze-yemekleri/diger-sebze-yemekleri/haslama-brokoli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pismis-brokoli-haslanmis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/brokoli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/brokoli%3fportionid=33973&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-brokoli-haslanmis?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-haslanmis-brokoli-kac-kaloridir-931566342","header":"1 porsiyon haşlanmış brokoli kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (150 g) haşlanmış brokoli 14 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/brokoli-kac-kalori-brokoli-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121212?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/brokoli%3ffrc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Brokoli-1-kase-kiyilmis_4545.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/brokoli-besin-degeri-brokoli-kac-kalori-2094337?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-100-gr-brokoli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-cig-brokoli-kac-kaloridir-3352589012","header":"1 kase çiğ brokoli kaç kaloridir?","teaser":"1 kase çiğ brokoli yaklaşık 26 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpftw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jpft4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpftw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jpft5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpftw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}