• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyet yaparken waffle yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Waffle

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyet yaparken waffle yemek önerilmez.
    Waffle, karbonhidrat, şeker ve yağ açısından zengin bir besindir ve yüksek kalori içerir 14. Bu nedenle, sağlıklı beslenme diyetlerinde yer almaz ve kilo artışına neden olabilir 14.
    Ancak, diyet waffle tarifleri kullanarak daha sağlıklı alternatifler hazırlanabilir 23. Bu tariflerde tam buğday unu, yumurta, süt ve tatlandırıcı olarak pekmez veya bal gibi malzemeler kullanılır 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kalori.club
        1
      2. zayiflama.site
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. yasamloji.net
        4
      5. faydalari.com.tr
        5

    • Diyet waffle tarifleri nelerdir?

    • Tam buğday ununun faydaları nelerdir?

    • Diyet yaparken hangi tatlılar tüketilebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 bardak waffle kaç kaloridir?

    1 bardak waffle yaklaşık 270 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    1 adet waffle kaç kaloridir?

    1 adet waffle yaklaşık 218 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Waffle
    5 kaynak

    Waffle diyette ne kadar yenmeli?

    Waffle, diyette sınırlı miktarda tüketilmelidir. Tam buğday unu ve şekersiz malzemelerle hazırlanan waffle, diyet programlarında uygun porsiyonlarla tercih edilebilir. Diyetisyen Tuğba Yaprak'a göre, waffle ödül günlerinde az miktarda tüketilebilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Waffle'ın içine ne koyarsak daha az kalorili olur?

    Waffle'ın içine daha az kalorili malzemeler eklemek için şu önerileri değerlendirebilirsiniz: 1. Tam buğday unu: Beyaz un yerine tam buğday unu kullanarak daha fazla lif ve besin değeri ekleyebilirsiniz. 2. Doğal tatlandırıcılar: Şeker yerine bal, stevia veya akçaağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz. 3. Süt yerine su veya bitkisel süt: Süt içeriğini azaltarak, su veya badem sütü gibi bitkisel alternatiflere yönelebilirsiniz. 4. Sağlıklı yağlar: Tereyağı yerine hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı kullanarak daha sağlıklı yağ kaynakları tercih edebilirsiniz. 5. Meyve ve yoğurt: Waffle'ın üzerine taze meyveler (muz, çilek vb.) ve şekerli yoğurt ekleyerek kalori miktarını düşürebilirsiniz. Bu değişiklikler, waffle'ın kalori değerini önemli ölçüde azaltabilir ve daha sağlıklı bir seçenek haline getirebilir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #SağlıklıYaşam
    • #Kalori
    5 kaynak

    Diyette incir waffle yenir mi?

    Diyette incir waffle yenmesi önerilmez. Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin değildir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Kalori
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    Dondurmalı waffle diyette yenir mi?

    Dondurmalı waffle diyette tüketilmesi önerilmeyen bir yiyecektir. Waffle, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin değildir. Diyet yaparken, düşük kalorili ve besleyici yiyecekler tercih edilmelidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Yiyecekler
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hxrz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyet-yaparken-waffle-yenir-mi-3880826231%3Flr%3D213%26ncrnd%3D77366","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8725590061754469818","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754469872395115-5722695697076608796-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-203-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hxrzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hxrz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hxrzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hxrz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyet yaparken waffle yemek önerilmez.**\n\nWaffle, karbonhidrat, şeker ve yağ açısından zengin bir besindir ve yüksek kalori içerir [```1```](https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/)[```4```](https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html). Bu nedenle, sağlıklı beslenme diyetlerinde yer almaz ve kilo artışına neden olabilir [```1```](https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/)[```4```](https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html).\n\nAncak, **diyet waffle tarifleri** kullanarak daha sağlıklı alternatifler hazırlanabilir [```2```](https://zayiflama.site/diyet-tarifler/diyet-waffle-tarifi/)[```3```](https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle). Bu tariflerde tam buğday unu, yumurta, süt ve tatlandırıcı olarak pekmez veya bal gibi malzemeler kullanılır [```2```](https://zayiflama.site/diyet-tarifler/diyet-waffle-tarifi/)[```3```](https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/","title":"Waffle Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı? | Kaç Kalori?","shownUrl":"https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://zayiflama.site/diyet-tarifler/diyet-waffle-tarifi/","title":"Diyet Waffle Tarifi | Diyetisyen Betül... | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/diyet-tarifler/diyet-waffle-tarifi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle","title":"Vicdanınızı Sızlatmayacak Tatlı: Diyet Waffle | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle"},{"sourceId":4,"url":"https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html","title":"Waffle Kaç Kalori Diyette Kilo Aldırır mı? – Yasamloji","shownUrl":"https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.faydalari.com.tr/waffle-faydalari-nelerdir/","title":"Waffle Faydaları Nelerdir - Faydaları","shownUrl":"https://www.faydalari.com.tr/waffle-faydalari-nelerdir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyet yaparken waffle yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/waffle","text":"#Waffle"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet waffle tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=Diyet+waffle+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tam buğday ununun faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+ununun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet yaparken hangi tatlılar tüketilebilir?","url":"/search?text=Diyette+hangi+tatl%C4%B1lar+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyet+yaparken+waffle+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8725590061754469818","reqid":"1754469872395115-5722695697076608796-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-203-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754469872395115-5722695697076608796-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-203-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hxrzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hxrz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/bardakta-waffle-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/karaca-ile-25-mart-dunya-waffle-gunu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/waffle-tarifi-waffle-nasil-yapilir-h-4570681?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/waffle-tarifi-orijinal-tarifi-denemek-istiyorsaniz-1196529-myyemek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-waffle-kac-kaloridir-3177104885","header":"1 bardak waffle kaç kaloridir?","teaser":"1 bardak waffle yaklaşık 270 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemek24.com/1-adet-waffle-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/waffle-nasil-yapilir-evde-kolay-waffle-tarifi-1831448?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/waffle-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-waffle-kac-kaloridir-937357287","header":"1 adet waffle kaç kaloridir?","teaser":"1 adet waffle yaklaşık 218 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/waffle","text":"#Waffle"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalari.com.tr/waffle-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/waffle-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/waffle-kac-kalori-waffle-cesitleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/waffle-diyette-ne-kadar-yenmeli-2315614163","header":"Waffle diyette ne kadar yenmeli?","teaser":"Waffle, diyette sınırlı miktarda tüketilmelidir. Tam buğday unu ve şekersiz malzemelerle hazırlanan waffle, diyet programlarında uygun porsiyonlarla tercih edilebilir. Diyetisyen Tuğba Yaprak'a göre, waffle ödül günlerinde az miktarda tüketilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/yemek-tarifleri/evde-waffle-nasil-yapilir-iste-tost-makinesinde-kolay-waffle-tarifi-1640619?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/waffle-kalori-hesabi-lezzetli-secenekler-ve-kalori-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.waffle.gen.tr/diyet-waffle.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/waffle-kac-kalori-waffle-cesitleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/waffle-in-icine-ne-koyarsak-daha-az-kalorili-olur-832090881","header":"Waffle'ın içine ne koyarsak daha az kalorili olur?","teaser":"Waffle'ın içine daha az kalorili malzemeler eklemek için şu önerileri değerlendirebilirsiniz: 1. Tam buğday unu: Beyaz un yerine tam buğday unu kullanarak daha fazla lif ve besin değeri ekleyebilirsiniz. 2. Doğal tatlandırıcılar: Şeker yerine bal, stevia veya akçaağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz. 3. Süt yerine su veya bitkisel süt: Süt içeriğini azaltarak, su veya badem sütü gibi bitkisel alternatiflere yönelebilirsiniz. 4. Sağlıklı yağlar: Tereyağı yerine hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı kullanarak daha sağlıklı yağ kaynakları tercih edebilirsiniz. 5. Meyve ve yoğurt: Waffle'ın üzerine taze meyveler (muz, çilek vb.) ve şekerli yoğurt ekleyerek kalori miktarını düşürebilirsiniz. Bu değişiklikler, waffle'ın kalori değerini önemli ölçüde azaltabilir ve daha sağlıklı bir seçenek haline getirebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/240470-waffle-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/waffle/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-incir-waffle-yenir-mi-1427716681","header":"Diyette incir waffle yenir mi?","teaser":"Diyette incir waffle yenmesi önerilmez. Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/240470-waffle-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/waffle/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dondurmali-waffle-diyette-yenir-mi-3243878421","header":"Dondurmalı waffle diyette yenir mi?","teaser":"Dondurmalı waffle diyette tüketilmesi önerilmeyen bir yiyecektir. Waffle, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin değildir. Diyet yaparken, düşük kalorili ve besleyici yiyecekler tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hxrzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hxrz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hxrzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hxrz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hxrzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}