• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette incir waffle yenir mi?

    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Kalori
    • #Karbonhidrat

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette incir waffle yenmesi önerilmez.
    Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin değildir 14. Ayrıca, incir eklenmesi de kalori değerini artıracaktır. Diyette günlük kalori ihtiyacını aşmamak ve sağlıklı karbonhidrat kaynaklarına yönelmek daha uygundur 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kalori.club
        1
      2. yasamloji.net
        2
      3. enpopulersorular.com
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    • İncirli waffle'ın kalori değeri ne kadar?

    • Waffle yapımında kullanılan malzemeler nelerdir?

    • Diyet için en uygun karbonhidrat kaynakları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet waffle kaç kaloridir?

    1 adet waffle yaklaşık 218 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Waffle
    5 kaynak

    Waffle diyette ne kadar yenmeli?

    Waffle, diyette sınırlı miktarda tüketilmelidir. Tam buğday unu ve şekersiz malzemelerle hazırlanan waffle, diyet programlarında uygun porsiyonlarla tercih edilebilir. Diyetisyen Tuğba Yaprak'a göre, waffle ödül günlerinde az miktarda tüketilebilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    İncir waffle sağlıklı mı?

    İncir waffle'ın sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir değerlendirme yapmak zor, çünkü bu, kullanılan malzemelere ve hazırlama yöntemine bağlıdır. Genel olarak, waffle'lar yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin olarak kabul edilmez. Ayrıca, waffle'ların gluten içerdiğini ve çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı olan kişiler için uygun olmadığını unutmamak gerekir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Gluten
    5 kaynak

    Waffle'ın içine ne koyarsak daha az kalorili olur?

    Waffle'ın içine daha az kalorili malzemeler eklemek için şu önerileri değerlendirebilirsiniz: 1. Tam buğday unu: Beyaz un yerine tam buğday unu kullanarak daha fazla lif ve besin değeri ekleyebilirsiniz. 2. Doğal tatlandırıcılar: Şeker yerine bal, stevia veya akçaağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz. 3. Süt yerine su veya bitkisel süt: Süt içeriğini azaltarak, su veya badem sütü gibi bitkisel alternatiflere yönelebilirsiniz. 4. Sağlıklı yağlar: Tereyağı yerine hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı kullanarak daha sağlıklı yağ kaynakları tercih edebilirsiniz. 5. Meyve ve yoğurt: Waffle'ın üzerine taze meyveler (muz, çilek vb.) ve şekerli yoğurt ekleyerek kalori miktarını düşürebilirsiniz. Bu değişiklikler, waffle'ın kalori değerini önemli ölçüde azaltabilir ve daha sağlıklı bir seçenek haline getirebilir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #SağlıklıYaşam
    • #Kalori
    5 kaynak

    Diyet yaparken waffle yenir mi?

    Diyet yaparken waffle yemek önerilmez. Waffle, karbonhidrat, şeker ve yağ açısından zengin bir besindir ve yüksek kalori içerir. Ancak, diyet waffle tarifleri kullanarak daha sağlıklı alternatifler hazırlanabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Waffle
    5 kaynak

    Diyette günde kaç tane incir yenmeli?

    Diyette günde 1-2 adet incir tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #SağlıklıGıda
    5 kaynak

    1 adet incir waffle kaç kaloridir?

    1 adet incir waffle yaklaşık 270 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Tatlılar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4kcg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-incir-waffle-yenir-mi-1427716681%3Flr%3D213%26ncrnd%3D31124","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3733320001753933193","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753933230414653-12244640914667640677-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-22-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4kcgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4kcg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4kcgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4kcg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette incir waffle yenmesi önerilmez.**\n\nWaffle, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin değildir [```1```](https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/)[```4```](https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/). Ayrıca, incir eklenmesi de kalori değerini artıracaktır. Diyette günlük kalori ihtiyacını aşmamak ve sağlıklı karbonhidrat kaynaklarına yönelmek daha uygundur [```2```](https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/","title":"Waffle Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı? | Kaç Kalori?","shownUrl":"https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html","title":"Waffle Kaç Kalori Diyette Kilo Aldırır mı? – Yasamloji","shownUrl":"https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html"},{"sourceId":3,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/240470-waffle-yenir-mi","title":"Waffle Yenir mi?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/240470-waffle-yenir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/","title":"Waffle Faydaları & Kalorisi | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/waffle/","title":"Waffle Kaç Kalori? Meyveli, Çikolatalı... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/waffle/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette incir waffle yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İncirli waffle'ın kalori değeri ne kadar?","url":"/search?text=%C4%B0ncirli+waffle+kalori+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Waffle yapımında kullanılan malzemeler nelerdir?","url":"/search?text=Waffle+yap%C4%B1m%C4%B1nda+kullan%C4%B1lan+malzemeler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet için en uygun karbonhidrat kaynakları nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+hangi+karbonhidratlar+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+incir+waffle+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3733320001753933193","reqid":"1753933230414653-12244640914667640677-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-22-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753933230414653-12244640914667640677-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-22-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4kcgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4kcg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemek24.com/1-adet-waffle-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/waffle-nasil-yapilir-evde-kolay-waffle-tarifi-1831448?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/waffle-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-waffle-kac-kaloridir-937357287","header":"1 adet waffle kaç kaloridir?","teaser":"1 adet waffle yaklaşık 218 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/waffle","text":"#Waffle"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalari.com.tr/waffle-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/waffle-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/waffle-kac-kalori-waffle-cesitleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/waffle-diyette-ne-kadar-yenmeli-2315614163","header":"Waffle diyette ne kadar yenmeli?","teaser":"Waffle, diyette sınırlı miktarda tüketilmelidir. Tam buğday unu ve şekersiz malzemelerle hazırlanan waffle, diyet programlarında uygun porsiyonlarla tercih edilebilir. Diyetisyen Tuğba Yaprak'a göre, waffle ödül günlerinde az miktarda tüketilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buseterim.com.tr/tr/yasam/yeme-icme/diyet-bozmadan-tatli-keyfi-saglikli-waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sikayetvar.com/incir-waffle?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/incir-waffle-saglikli-mi-1744105278","header":"İncir waffle sağlıklı mı?","teaser":"İncir waffle'ın sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir değerlendirme yapmak zor, çünkü bu, kullanılan malzemelere ve hazırlama yöntemine bağlıdır. Genel olarak, waffle'lar yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin olarak kabul edilmez. Ayrıca, waffle'ların gluten içerdiğini ve çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı olan kişiler için uygun olmadığını unutmamak gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"#Gluten"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/yemek-tarifleri/evde-waffle-nasil-yapilir-iste-tost-makinesinde-kolay-waffle-tarifi-1640619?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/waffle-kalori-hesabi-lezzetli-secenekler-ve-kalori-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.waffle.gen.tr/diyet-waffle.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/waffle-kac-kalori-waffle-cesitleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/waffle-in-icine-ne-koyarsak-daha-az-kalorili-olur-832090881","header":"Waffle'ın içine ne koyarsak daha az kalorili olur?","teaser":"Waffle'ın içine daha az kalorili malzemeler eklemek için şu önerileri değerlendirebilirsiniz: 1. Tam buğday unu: Beyaz un yerine tam buğday unu kullanarak daha fazla lif ve besin değeri ekleyebilirsiniz. 2. Doğal tatlandırıcılar: Şeker yerine bal, stevia veya akçaağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz. 3. Süt yerine su veya bitkisel süt: Süt içeriğini azaltarak, su veya badem sütü gibi bitkisel alternatiflere yönelebilirsiniz. 4. Sağlıklı yağlar: Tereyağı yerine hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı kullanarak daha sağlıklı yağ kaynakları tercih edebilirsiniz. 5. Meyve ve yoğurt: Waffle'ın üzerine taze meyveler (muz, çilek vb.) ve şekerli yoğurt ekleyerek kalori miktarını düşürebilirsiniz. Bu değişiklikler, waffle'ın kalori değerini önemli ölçüde azaltabilir ve daha sağlıklı bir seçenek haline getirebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/diyet-tarifler/diyet-waffle-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalari.com.tr/waffle-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-waffle-yenir-mi-3880826231","header":"Diyet yaparken waffle yenir mi?","teaser":"Diyet yaparken waffle yemek önerilmez. Waffle, karbonhidrat, şeker ve yağ açısından zengin bir besindir ve yüksek kalori içerir. Ancak, diyet waffle tarifleri kullanarak daha sağlıklı alternatifler hazırlanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/waffle","text":"#Waffle"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/incirin-kalorisi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-incir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gunde-kac-adet-incir-tuketilmesi-uygun.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20210929151744/https://duodiyet.com/incirin-faydalari-7-zeytin-1-incir-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/incir-kilo-aldirir-mi-diyette-1-adet-yas-ve-kuru-incir-yemek-kilo-yapar-mi-42076943?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-kac-tane-incir-yenmeli-910967505","header":"Diyette günde kaç tane incir yenmeli?","teaser":"Diyette günde 1-2 adet incir tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglikligida","text":"#SağlıklıGıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemek24.com/1-adet-waffle-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kisilik-waffle-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/waffle/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-incir-waffle-kac-kaloridir-2272448849","header":"1 adet incir waffle kaç kaloridir?","teaser":"1 adet incir waffle yaklaşık 270 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4kcgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4kcg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4kcgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4kcg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4kcgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}