• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Çiğ köftenin en faydalı hali hangisi?

    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • SağlıklıYemekler
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çiğ köftenin en faydalı hali, etsiz çiğ köfte olarak kabul edilir 45. Bu tür çiğ köfte, aşağıdaki sağlık faydalarını sunar:
    1. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar 14.
    2. Kolesterolü Düşürür: İçerdiği kırmızıbiber ve pul biber, kötü kolesterolü düşürür 14.
    3. Folik Asit Kaynağı: Hamilelik ve emzirme dönemlerinde folik asit takviyesi sağlar 13.
    4. Bağışıklığı Güçlendirir: Baharatlar ve nar ekşisi sayesinde antioksidan özelliği vardır 45.
    5. Diyabet Dostu: Bulgur, glisemik indeksi düşük bir besin olduğu için kan şekerini dengede tutar 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cigkofteciserkanusta.com
        1
      2. konyaninsesi.com.tr
        2
      3. mynet.com
        3
      4. ziyafetcigkofte.com
        4
      5. sabah.com.tr
        5

    • Nar ekşisinin antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Bulgurun sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Çiğ köftenin diğer faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Çiğ köfte hangi hastalıklara iyi gelir?

    Çiğ köfte, çeşitli hastalıklara karşı faydalı olabilir: 1. Kalp Hastalıkları: Çiğ köftede bulunan kırmızıbiber ve ceviz, kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. 2. Kanser: Kırmızıbiberdeki likopen, bağırsak, rahim ve prostat kanserinden koruyucu özelliklere sahiptir. 3. Bağışıklık Sistemi: Kırmızıbiberdeki A vitamininin ön maddesi, bağışıklık sistemini güçlendirir. 4. Grip ve Nezle: Kırmızıbiber, insanı ferahlatır ve nefes yollarını açar, bu nedenle grip ve nezle gibi hastalıklara iyi gelir. 5. Şeker Hastalığı: Çiğ köftedeki ceviz, şeker hastaları için hayati önemi olan insülini artırır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Hastalıklar
    • GıdaFaydaları
    5 kaynak

    Çiğ köfte ile birlikte ne yenir?

    Çiğ köftenin yanında tüketilebilecek bazı yiyecekler: Ayran; Lahmacun; Söğüş salata (domates ve salatalık ile hazırlanan); Acılı ezme; Cacık; Tarhana çorbası; Mercimek çorbası; Burma baklava; Salatalık turşusu; Közlenmiş kırmızı biber.
    • Yemekler
    • TürkMutfağı
    • Öneriler
    5 kaynak

    Çiğ köfte neden çiğ?

    Çiğ köftenin "çiğ" olmasının sebebi, geleneksel tarifte malzemelerin pişirilmeden hazırlanmasıdır. Günümüzde hijyen ve sağlık gerekçeleriyle etsiz çiğ köfte daha yaygın olsa da, orijinal tarifte ince köftelik bulgur, biber salçası, isot (Urfa biberi), nar ekşisi, baharatlar ve yeşillikler gibi malzemeler kullanılarak dana kıyması ile yoğrulur.
    • YemekTarifleri
    • GıdaBilgisi
    • TürkMutfağı
    5 kaynak

    Her gün çiğ köfte yersem ne olur?

    Her gün çiğ köfte yemek bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Çiğ köftenin içeriğinde bulunan tuz, yağ, salça ve baharatlar ölçülü miktarda kullanılmışsa kilo alımına bir etkisi olmaz. Ayrıca, çiğ köftedeki baharatlar mide hassasiyeti olan kişilerde hazımsızlık ve mide yanması gibi sorunlara yol açabilir. Sağlıklı bir beslenme programı için bir diyetisyene danışmak önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kilo
    • MideSağlığı
    5 kaynak

    Çiğ köftenin yüzde kaçı protein?

    Çiğ köftenin (etsiz) %9,2'si protein içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Çiğköfte
    5 kaynak

    Çiğ Köfte hangi yöreye ait ve neden çiğ denir?

    Çiğ köfte, Şanlıurfa ve Adıyaman yörelerine aittir. Neden çiğ denir? Çiğ köfte, adını pişirme işlemi yapılmadan (ısıl işlem görmeden) tüketilmesinden alır.
    • Yemekler
    • TürkMutfağı
    • Şanlıurfa
    • Adıyaman
    • EtYemekleri
    5 kaynak

    Kırmızı çiğ köftenin özelliği nedir?

    Kırmızı çiğ köftenin özelliği hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, çiğ köftenin genel özellikleri hakkında bilgi verilebilir. Çiğ köfte, bulgur, isot, kıyılmış et, salça, soğan, maydanoz ve çeşitli baharatların yoğurulup karıştırılması ile hazırlanan, ısıl işlem görmeden (pişirilmeden) tüketilen bir yiyecektir. Çiğ köftenin bazı çeşitleri: Adıyaman etsiz çiğ köfte. Şanlıurfa çiğ köftesi. Etsiz çiğ köfte. Türkiye'de Sağlık Bakanlığı kararıyla etli çiğ köftenin satışı yasaktır.
    • YemekTarifleri
    • Vegan
    • Köfte
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bc4p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcig-koftenin-en-faydali-hali-hangisi-2573451803%3Flr%3D213%26ncrnd%3D25092","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6689916871756288474","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756288582783682-8379551145619399870-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc4pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bc4p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc4pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bc4p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çiğ köftenin en faydalı hali**, **etsiz çiğ köfte** olarak kabul edilir [```4```](https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/)[```5```](https://www.sabah.com.tr/yazarlar/cumartesi/selahattin-donmez/2020/12/19/cig-kofteye-yer-acin). Bu tür çiğ köfte, aşağıdaki sağlık faydalarını sunar:\n\n1. **Kilo Vermeyi Kolaylaştırır**: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar [```1```](https://www.cigkofteciserkanusta.com/2023/07/30/etli-etsiz-cig-koftelerle/)[```4```](https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/).\n2. **Kolesterolü Düşürür**: İçerdiği kırmızıbiber ve pul biber, kötü kolesterolü düşürür [```1```](https://www.cigkofteciserkanusta.com/2023/07/30/etli-etsiz-cig-koftelerle/)[```4```](https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/).\n3. **Folik Asit Kaynağı**: Hamilelik ve emzirme dönemlerinde folik asit takviyesi sağlar [```1```](https://www.cigkofteciserkanusta.com/2023/07/30/etli-etsiz-cig-koftelerle/)[```3```](https://www.mynet.com/haftada-bir-cig-kofte-yerseniz-ne-olur-1168614-myyemek).\n4. **Bağışıklığı Güçlendirir**: Baharatlar ve nar ekşisi sayesinde antioksidan özelliği vardır [```4```](https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/)[```5```](https://www.sabah.com.tr/yazarlar/cumartesi/selahattin-donmez/2020/12/19/cig-kofteye-yer-acin).\n5. **Diyabet Dostu**: Bulgur, glisemik indeksi düşük bir besin olduğu için kan şekerini dengede tutar [```4```](https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.cigkofteciserkanusta.com/2023/07/30/etli-etsiz-cig-koftelerle/","title":"Çiğ Köftenin Faydaları Nelerdir? – Meşhur ÇiğKöfteci Serkan...","shownUrl":"https://www.cigkofteciserkanusta.com/2023/07/30/etli-etsiz-cig-koftelerle/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.konyaninsesi.com.tr/saglik/cig-koftenin-bilinmeyen-faydalari-34391.html","title":"Çiğ Köftenin Bilinmeyen Faydaları","shownUrl":"https://www.konyaninsesi.com.tr/saglik/cig-koftenin-bilinmeyen-faydalari-34391.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.mynet.com/haftada-bir-cig-kofte-yerseniz-ne-olur-1168614-myyemek","title":"Haftada Bir Çiğ Köfte Yerseniz Ne Olur? - Keşfet","shownUrl":"https://www.mynet.com/haftada-bir-cig-kofte-yerseniz-ne-olur-1168614-myyemek","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/","title":"Çiğköftenin Faydaları Hakkında Bilgiler: Lezzet ve Sağlık Bir...","shownUrl":"https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sabah.com.tr/yazarlar/cumartesi/selahattin-donmez/2020/12/19/cig-kofteye-yer-acin","title":"Sabah: Çiğ Köfteye Yer Açın - SELAHATTİN DÖNMEZ","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/yazarlar/cumartesi/selahattin-donmez/2020/12/19/cig-kofteye-yer-acin","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çiğ köftenin en faydalı hali hangisi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Nar ekşisinin antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Nar+ek%C5%9Fisinin+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Bulgurun sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Bulgurun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çiğ köftenin diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+k%C3%B6ftenin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+k%C3%B6ftenin+en+faydal%C4%B1+hali+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6689916871756288474","reqid":"1756288582783682-8379551145619399870-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756288582783682-8379551145619399870-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc4pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bc4p3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cigkofteciosmanusta.com/haberler/cig-koftenin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cigkofteciserkanusta.com/2020/09/07/etli-cig-kofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/sarmasik/2015/11/04/cigkoftenin-kimsenin-bilmedigi-10-faydasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sanliurfa63.com/cig-koftenin-bilinmeyen-10-faydasi/30447/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ köfte hangi hastalıklara iyi gelir?","teaser":"Çiğ köfte, çeşitli hastalıklara karşı faydalı olabilir: 1. Kalp Hastalıkları: Çiğ köftede bulunan kırmızıbiber ve ceviz, kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. 2. Kanser: Kırmızıbiberdeki likopen, bağırsak, rahim ve prostat kanserinden koruyucu özelliklere sahiptir. 3. Bağışıklık Sistemi: Kırmızıbiberdeki A vitamininin ön maddesi, bağışıklık sistemini güçlendirir. 4. Grip ve Nezle: Kırmızıbiber, insanı ferahlatır ve nefes yollarını açar, bu nedenle grip ve nezle gibi hastalıklara iyi gelir. 5. Şeker Hastalığı: Çiğ köftedeki ceviz, şeker hastaları için hayati önemi olan insülini artırır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cig-kofte-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-820228216","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/gidafaydalari","text":"GıdaFaydaları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-koftenin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kirmizicigkofte.com/2019/11/13/cig-koftenin-yanina-en-cok-yakisan-yesillikler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/koftenin-yanina-ne-gider-hepsi-cok-leziz-10-servis-alternatifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/konu/cig-kofte-yanina.411137/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neslidogal.com/blog/cigkofte-tarifleri?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ köfte ile birlikte ne yenir?","teaser":"Çiğ köftenin yanında tüketilebilecek bazı yiyecekler: Ayran; Lahmacun; Söğüş salata (domates ve salatalık ile hazırlanan); Acılı ezme; Cacık; Tarhana çorbası; Mercimek çorbası; Burma baklava; Salatalık turşusu; Közlenmiş kırmızı biber.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-kofte-ile-birlikte-ne-yenir-375463991","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://resumecigkofte.com/cig-koftenin-tarihi-nedir--h-5.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulcigkofte.com.tr/turk-mutfaginda-cig-kofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cig-koftenin-ad-neden-cig-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkishfoodie.com/cig-kofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.urfanatik.com/sanliurfa-cig-koftesinin-hikayesini-daha-once-dudunuz-mu?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ köfte neden çiğ?","teaser":"Çiğ köftenin \"çiğ\" olmasının sebebi, geleneksel tarifte malzemelerin pişirilmeden hazırlanmasıdır. Günümüzde hijyen ve sağlık gerekçeleriyle etsiz çiğ köfte daha yaygın olsa da, orijinal tarifte ince köftelik bulgur, biber salçası, isot (Urfa biberi), nar ekşisi, baharatlar ve yeşillikler gibi malzemeler kullanılarak dana kıyması ile yoğrulur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-kofte-neden-cig-1493849220","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"GıdaBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"TürkMutfağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-kilo-aldirir-mi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/saglik/q23808661-hergun-cig-kofte-yersem-bir-sey-olur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/cig-kofte-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/saglik/cig-kofte-yerken-bunlara-dikkat,-haJD8RAl0229jBOmtEcGA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/haftada-bir-cig-kofte-yerseniz-ne-olur-1168614-myyemek?size=16&stub=1"],"header":"Her gün çiğ köfte yersem ne olur?","teaser":"Her gün çiğ köfte yemek bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Çiğ köftenin içeriğinde bulunan tuz, yağ, salça ve baharatlar ölçülü miktarda kullanılmışsa kilo alımına bir etkisi olmaz. Ayrıca, çiğ köftedeki baharatlar mide hassasiyeti olan kişilerde hazımsızlık ve mide yanması gibi sorunlara yol açabilir. Sağlıklı bir beslenme programı için bir diyetisyene danışmak önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-cig-kofte-yersem-ne-olur-3131864077","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"Kilo"},{"href":"/yacevap/t/midesagligi","text":"MideSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cig-kofte-etsiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/bim/%C3%87i%C4%9F-k%C3%B6fte/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/cig-kofte-etsiz%3fi=94192?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cig-kofte-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/cig-kofte-besin-degeri-cig-kofte-kac-kalori-2113493?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ köftenin yüzde kaçı protein?","teaser":"Çiğ köftenin (etsiz) %9,2'si protein içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-koftenin-yuzde-kaci-protein-2519988234","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"Çiğköfte"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulturportali.gov.tr/turkiye/adiyaman/neyenir/etli-kofte-cig-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/cigkofte-nerenin-cig-kofte-hangi-yoreye-aittir-cigkofte-tarifi-ve-tepsisi-olmadan-yapilir-mi-1585747?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkiyeturizmansiklopedisi.com/cig-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.foodline.ca/post/%C3%A7i%C4%9Fk%C3%B6fte-nin-tarih%C3%A7esi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87i%C4%9F_k%C3%B6fte?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ Köfte hangi yöreye ait ve neden çiğ denir?","teaser":"Çiğ köfte, Şanlıurfa ve Adıyaman yörelerine aittir. Neden çiğ denir? Çiğ köfte, adını pişirme işlemi yapılmadan (ısıl işlem görmeden) tüketilmesinden alır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-kofte-hangi-yoreye-ait-ve-neden-cig-denir-3259471359","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/sanliurfa","text":"Şanlıurfa"},{"href":"/yacevap/t/adiyaman","text":"Adıyaman"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"EtYemekleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/kirmizi-mercimekli-cig-kofte-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofteye-lezzet-veren-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87i%C4%9F_k%C3%B6fte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://koftetarifi.com.tr/kirmizi-mercimekli-cig-kofte-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/cig-kofteye-renk-veren-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Kırmızı çiğ köftenin özelliği nedir?","teaser":"Kırmızı çiğ köftenin özelliği hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, çiğ köftenin genel özellikleri hakkında bilgi verilebilir. Çiğ köfte, bulgur, isot, kıyılmış et, salça, soğan, maydanoz ve çeşitli baharatların yoğurulup karıştırılması ile hazırlanan, ısıl işlem görmeden (pişirilmeden) tüketilen bir yiyecektir. Çiğ köftenin bazı çeşitleri: Adıyaman etsiz çiğ köfte. Şanlıurfa çiğ köftesi. Etsiz çiğ köfte. Türkiye'de Sağlık Bakanlığı kararıyla etli çiğ köftenin satışı yasaktır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kirmizi-cig-koftenin-ozelligi-nedir-1070118703","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/vegan","text":"Vegan"},{"href":"/yacevap/t/kofte","text":"Köfte"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc4pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bc4p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc4pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bc4p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bc4pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}