• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 Porsiyon Patates Kızartması Kaç Besin Değeridir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 porsiyon (80 g) patates kızartmasının besin değerleri:
    • Kalori: 250 kcal 12;
    • Karbonhidrat: 33,15 g 12;
    • Protein: 2,74 g 12;
    • Yağ: 11,78 g 12;
    • Lif: 3,04 g 12;
    • Sodyum: 168 mg 12;
    • Potasyum: 463,2 mg 12;
    • Kalsiyum: 14,4 mg 12;
    • A Vitamini: 8 iu 12;
    • C Vitamini: 6,4 mg 12;
    • Demir: 0,65 mg 12.
    Fırında pişirildiğinde kalori miktarı azalır; 100 gram fırında patates kızartması yaklaşık 90 kcal içerir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. eminozakin.com
        3
      4. fatsecret.com.tr
        4
      5. ennefis.com
        5

    • Patates kızartma tarifleri nasıl daha sağlıklı hale getirilir?

    • Patatesin besin değerleri nelerdir?

    • Patates kızartmasının besin değerleri nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Porsiyon Airfry Patates Kızartması Kaç Gram?

    1 porsiyon airfryer patates kızartmasının kaç gram olduğu, kullanılan malzemelere ve tarife bağlı olarak değişebilir. Bazı tariflerde 1 porsiyon (100 gram) airfryer patates kızartmasının yaklaşık kalori değeri şu şekildedir: Turkcell Pasaj'ın airfryer patates kızartması tarifinde 220 kalori bulunmaktadır. yemektekeyifvar.com'daki airfryer patates kızartması tarifinde 94 kalori bulunmaktadır. mynet.com'daki airfryer patates kızartması tarifinde 250 kalori bulunmaktadır. Ayrıca, 4 kişilik bir tarifte toplam 1 kilogram patates kullanılmaktadır. Daha kesin bir değer için kullanılan tarife bakmak gereklidir.
    • Teknoloji
    • MutfakAletleri
    • Airfryer
    • Tarif
    • Gıda
    5 kaynak

    1 Adet Büyük Boy Patates Kızartma Kaç Kalori?

    1 adet büyük boy patates kızartması genellikle 390 kalori içerir. Ancak kalori değeri, patates kızartmasının boyutuna ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, McDonald's'ın büyük boy patates kızartması 435 kalori içerir. Kalori değerlerini kesin olarak öğrenmek için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • KaloriBilgisi
    5 kaynak

    100 gr patates kızartmasında kaç protein var?

    100 gram patates kızartmasında 3,43 gram protein bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    5 kaynak

    Patates hangi besin grubu ve besin içeriği?

    Patates, nişastalı bir sebze olarak kabul edilir. Patatesin besin içeriği: Karbonhidrat: Yaklaşık %20 nişasta içerir. Protein: Yaklaşık %2. Lif: 100 gramda ortalama 2 gram. Vitaminler: C, A ve B vitaminleri içerir. Mineraller: Potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor içerir. Su: Yaklaşık %70-80 oranında su içerir. Yağ: Neredeyse sıfıra yakın yağ oranı vardır.
    • Gıda
    • BesinDeğeri
    • Karbonhidrat
    • Vitaminler
    • Mineraller
    5 kaynak
    A golden pile of crispy french fries on a plate, with a concerned Turkish woman in a kitchen hesitating to eat them while a bowl of roasted potatoes sits nearby as a healthier alternative.

    Patates kızartması kilo aldirir mı?

    Patates kızartması, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Patates kızartmasının kilo aldırma durumunu etkileyen bazı faktörler şunlardır: Pişirme yöntemi: Kızartma gibi yağlı pişirme yöntemleri yerine, fırında veya haşlama gibi daha sağlıklı yöntemler tercih edilmelidir. Yanında tüketilenler: Patates kızartması, soslar ve yanında farklı protein kaynaklarıyla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Ölçü: Ölçülü miktarda tüketildiğinde, bir öğün değişimi olarak kilo aldırmayabilir. Beslenme konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloAlımı
    • Patates
    5 kaynak

    Diyette 1 tabak patates kızartması yenir mi?

    Diyette 1 tabak patates kızartması, uzmanların görüşüne göre ara sıra tüketilebilir. Diyet yaparken patates kızartmasını tercih etmek yerine, haşlanmış veya fırında pişirilmiş patates gibi daha sağlıklı alternatifleri seçmek daha uygundur.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Patates
    5 kaynak

    1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?

    1 tabak (150 gr) etsiz patates yemeği yaklaşık 288 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Yemek
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3wjp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-porsiyon-patates-kizartmasi-kac-besin-degeridir-285731052%3Flr%3D213%26ncrnd%3D22538","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2347731921756719044","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756719183451547-7635489376391062232-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wjpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3wjp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wjpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3wjp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 porsiyon (80 g) patates kızartmasının besin değerleri:\n\n* **Kalori**: 250 kcal [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **Karbonhidrat**: 33,15 g [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **Protein**: 2,74 g [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **Yağ**: 11,78 g [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **Lif**: 3,04 g [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **Sodyum**: 168 mg [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **Potasyum**: 463,2 mg [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **Kalsiyum**: 14,4 mg [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **A Vitamini**: 8 iu [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **C Vitamini**: 6,4 mg [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/);\n* **Demir**: 0,65 mg [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/).\n\nFırında pişirildiğinde kalori miktarı azalır; 100 gram fırında patates kızartması yaklaşık 90 kcal içerir [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-kizartmasi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kizartmasi/","title":"Patates Kızartması Besin Değerleri: Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kizartmasi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi","title":"Patates Kızartması Kaç Kalori? - Patates Kızartması Besin...","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://eminozakin.com/patates-kizartmasi-kac-kalori/","title":"Patates Kızartması Kaç Kalori? | Diyetisyen Emin ÖZAKIN","shownUrl":"https://eminozakin.com/patates-kizartmasi-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/mcdonalds/patates-k%C4%B1zartmas%C4%B1-(s%C3%BCper-boy)/1-porsiyon","title":"McDonald's Patates Kızartması (Süper Boy) Kalorisi ve...","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/mcdonalds/patates-k%C4%B1zartmas%C4%B1-(s%C3%BCper-boy)/1-porsiyon","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://ennefis.com/product/patates-kizartmasi/","title":"Patates Kızartması (1 Porsiyon) - Sağlıklı Beslenme ve...","shownUrl":"https://ennefis.com/product/patates-kizartmasi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 Porsiyon Patates Kızartması Kaç Besin Değeridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Patates kızartma tarifleri nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Patates+k%C4%B1zartmas%C4%B1+nas%C4%B1l+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Patatesin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Patatesin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Patates kızartmasının besin değerleri nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Patates+k%C4%B1zartmas%C4%B1n%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+Porsiyon+Patates+K%C4%B1zartmas%C4%B1+Ka%C3%A7+Besin+De%C4%9Feridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2347731921756719044","reqid":"1756719183451547-7635489376391062232-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756719183451547-7635489376391062232-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wjpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3wjp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pasajblog.turkcell.com.tr/airfryer-patates-kizartmasi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/airfryer-da-patates-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://altunyemek.com.tr/airfryer-karisik-kizartma-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-patates-kizartmasi-buyuk?size=16&stub=1"],"header":"1 Porsiyon Airfry Patates Kızartması Kaç Gram?","teaser":"1 porsiyon airfryer patates kızartmasının kaç gram olduğu, kullanılan malzemelere ve tarife bağlı olarak değişebilir. Bazı tariflerde 1 porsiyon (100 gram) airfryer patates kızartmasının yaklaşık kalori değeri şu şekildedir: Turkcell Pasaj'ın airfryer patates kızartması tarifinde 220 kalori bulunmaktadır. yemektekeyifvar.com'daki airfryer patates kızartması tarifinde 94 kalori bulunmaktadır. mynet.com'daki airfryer patates kızartması tarifinde 250 kalori bulunmaktadır. Ayrıca, 4 kişilik bir tarifte toplam 1 kilogram patates kullanılmaktadır. Daha kesin bir değer için kullanılan tarife bakmak gereklidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-airfry-patates-kizartmasi-kac-gram-1805224809","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/mutfakaletleri","text":"MutfakAletleri"},{"href":"/yacevap/t/airfryer","text":"Airfryer"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/mcdonalds/patates-k%C4%B1zartmas%C4%B1-%28b%C3%BCy%C3%BCk-boy%29/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kac-kalori-diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-buyuk-patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1"],"header":"1 Adet Büyük Boy Patates Kızartma Kaç Kalori?","teaser":"1 adet büyük boy patates kızartması genellikle 390 kalori içerir. Ancak kalori değeri, patates kızartmasının boyutuna ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, McDonald's'ın büyük boy patates kızartması 435 kalori içerir. Kalori değerlerini kesin olarak öğrenmek için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-buyuk-boy-patates-kizartma-kac-kalori-3304485460","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kizartmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/patates-kizartmasi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/patates-k%C4%B1zartmas%C4%B1/protein?size=16&stub=1"],"header":"100 gr patates kızartmasında kaç protein var?","teaser":"100 gram patates kızartmasında 3,43 gram protein bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-patates-kizartmasinda-kac-protein-var-194660461","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/egitim/patates-hangi-besin-grubuna-girer-patates-hangi-besin-grubunda-yer-alir-e1-6860156?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/patatesin-besin-icerigi-nelerdir-hangi-vitaminler-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.patatespuresi.gen.tr/patates-hangi-besin-grubunda-yer-alir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.patatessalatasi.gen.tr/patatesin-icinde-hangi-besin-maddeleri-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/patates-besin-degeri-patates-kac-kalori-patatesin-pismesine-gore-besin-degerleri-2087319?size=16&stub=1"],"header":"Patates hangi besin grubu ve besin içeriği?","teaser":"Patates, nişastalı bir sebze olarak kabul edilir. Patatesin besin içeriği: Karbonhidrat: Yaklaşık %20 nişasta içerir. Protein: Yaklaşık %2. Lif: 100 gramda ortalama 2 gram. Vitaminler: C, A ve B vitaminleri içerir. Mineraller: Potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor içerir. Su: Yaklaşık %70-80 oranında su içerir. Yağ: Neredeyse sıfıra yakın yağ oranı vardır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/patates-hangi-besin-grubu-ve-besin-icerigi-824023274","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kac-kalori-diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eminozakin.com/patates-kizartmasi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/08/14/haslanmis-patates-kilo-aldirir-mi-haslanmis-patates-kilo-yapar-mi-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/patates-kizartmasi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1"],"header":"Patates kızartması kilo aldirir mı?","teaser":"Patates kızartması, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Patates kızartmasının kilo aldırma durumunu etkileyen bazı faktörler şunlardır: Pişirme yöntemi: Kızartma gibi yağlı pişirme yöntemleri yerine, fırında veya haşlama gibi daha sağlıklı yöntemler tercih edilmelidir. Yanında tüketilenler: Patates kızartması, soslar ve yanında farklı protein kaynaklarıyla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Ölçü: Ölçülü miktarda tüketildiğinde, bir öğün değişimi olarak kilo aldırmayabilir. Beslenme konusunda bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/patates-kizartmasi-kilo-aldirir-mi-214397668","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"KiloAlımı"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"Patates"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden pile of crispy french fries on a plate, with a concerned Turkish woman in a kitchen hesitating to eat them while a bowl of roasted potatoes sits nearby as a healthier alternative.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-y4a6EdbdejniPkFQYNr2/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/patates-kizartmasi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/patates-kizartmasi-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2979299-patates-kizartmasi-kilo-aldirir-mi-ve-diyette-yenir-mi-1-tabak-patates-kizartmasi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 tabak patates kızartması yenir mi?","teaser":"Diyette 1 tabak patates kızartması, uzmanların görüşüne göre ara sıra tüketilebilir. Diyet yaparken patates kızartmasını tercih etmek yerine, haşlanmış veya fırında pişirilmiş patates gibi daha sağlıklı alternatifleri seçmek daha uygundur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-tabak-patates-kizartmasi-yenir-mi-1519110533","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-150-gr-etsiz-patates-yeme%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/etsiz-patates-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tabak-patates-yemegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/patates-%28kabuksuz-tuzsuz-ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F%29?size=16&stub=1"],"header":"1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak (150 gr) etsiz patates yemeği yaklaşık 288 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-patates-yemegi-kac-kaloridir-2971116336","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wjpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3wjp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wjpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3wjp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wjpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}