• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Patates kızartması kilo aldirir mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloAlımı
    • #Patates

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, patates kızartması kilo aldırabilir.
    Patates kızartması, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir 12. Ayrıca, nişasta açısından zengin olması da bölgesel yağlanmalara, özellikle göbek çevresinde yağ birikmesine neden olabilir 3.
    Diyet yaparken patates kızartmasından uzak durmak ve bunun yerine fırında pişirilmiş patates gibi daha sağlıklı alternatifleri tercih etmek önerilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tgrthaber.com
        1
      2. hastadoktor.com
        2
      3. eminozakin.com
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. tugbayaprak.com
        5

    • Nişasta içeriği yüksek yiyecekler nelerdir?

    • Fırında patates nasıl hazırlanır?

    • Patates kızartması yerine hangi sağlıklı alternatifler tercih edilebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Patates kızartması sağlıklı mı?

    Patates kızartması, sağlık açısından hem faydaları hem de zararları olan bir besindir. Faydaları: - Enerji kaynağı: Yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde hızlı bir enerji sağlar. - Lezzet: Kızartma işlemi, patatesin lezzetini artırır. - Besin değerleri: Potasyum, magnezyum, C vitamini ve B vitamini kompleksini içerir. Zararları: - Yüksek kalori: Aşırı tüketimi kilo alımına ve obeziteye yol açabilir. - Trans yağlar: Kızartma sırasında kullanılan yağlar, trans yağ asitleri içerebilir ve bu da kalp sağlığına zarar verebilir. - Kan şekeri: Yüksek glisemik indekse sahip olması, kan şekeri seviyelerini hızla yükseltebilir. - Toksik maddeler: Derin yağda kızartma, akrilamid adı verilen bir toksik maddenin oluşmasına neden olabilir. Sonuç olarak, patates kızartmasının dengeli bir diyetin parçası olarak ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Patates
    • #Kızartma
    5 kaynak

    Diyette patates kavurması yenir mi?

    Diyette patates kavurması, ölçülü miktarda ve sağlıklı pişirme yöntemleriyle tüketilebilir. Patates kavurması, kızartılmış veya aşırı yağ ve tuz eklenmiş halde olduğunda kalori ve yağ oranını artırarak diyete olumsuz etkide bulunabilir. Ayrıca, patates diyetinde tek başına tüketilmemeli, et, sebze ve meyve gibi dengeli bir öğünü destekleyecek yiyeceklerle birlikte tüketilmelidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #Patates
    5 kaynak

    1 kilo patates kızartmasında kaç gram yağ var?

    1 kilo patates kızartmasında yaklaşık 15-20 gram yağ bulunmaktadır.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Mutfak
    • #Yağ
    5 kaynak

    100 gr patates kaç kaloridir?

    100 gram patates yaklaşık olarak 78 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    Airfryer'da patates kızartması kaç kalori?

    Airfryer'da yapılan patates kızartmasının bir porsiyonu (100 gram) yaklaşık 200-250 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #KaloriBilgisi
    • #Airfryer
    5 kaynak

    1 Adet Büyük Boy Patates Kızartma Kaç Kalori?

    1 adet büyük boy patates kızartması yaklaşık 539 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    5 kaynak

    Et ve patates birlikte kilo aldırır mı?

    Et ve patates birlikte tüketildiğinde kilo aldırabilir. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, her gün bir porsiyon kızarmış veya fırınlanmış patates yemek, bir bardak şekerli içecekten veya bir porsiyon kırmızı veya işlenmiş etten daha fazla kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, etli patatesin yüksek kalori içerdiği ve doğru miktarda tüketilmediğinde kilo aldırabileceği belirtilmiştir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"km3b0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpatates-kizartmasi-kilo-aldirir-mi-214397668%3Flr%3D213%26ncrnd%3D60553","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2743998261753909327","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753909378471737-10331663294318988295-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3bw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"km3b1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3bw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"km3b2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, patates kızartması kilo aldırabilir.**\n\nPatates kızartması, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir [```1```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kac-kalori-diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/)[```2```](https://hastadoktor.com/diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/). Ayrıca, nişasta açısından zengin olması da bölgesel yağlanmalara, özellikle göbek çevresinde yağ birikmesine neden olabilir [```3```](https://eminozakin.com/patates-kizartmasi-kac-kalori/).\n\nDiyet yaparken patates kızartmasından uzak durmak ve bunun yerine fırında pişirilmiş patates gibi daha sağlıklı alternatifleri tercih etmek önerilir [```1```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kac-kalori-diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/)[```4```](https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/08/14/haslanmis-patates-kilo-aldirir-mi-haslanmis-patates-kilo-yapar-mi-s1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kac-kalori-diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/","title":"Patates Kızartması Kaç Kalori? Diyette Patates Kızartması...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kac-kalori-diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://hastadoktor.com/diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/","title":"Diyette Patates Kızartması Yenir mi? Patates Kızartmasının...","shownUrl":"https://hastadoktor.com/diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://eminozakin.com/patates-kizartmasi-kac-kalori/","title":"Patates Kızartması Kaç Kalori? | Diyetisyen Emin ÖZAKIN","shownUrl":"https://eminozakin.com/patates-kizartmasi-kac-kalori/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/08/14/haslanmis-patates-kilo-aldirir-mi-haslanmis-patates-kilo-yapar-mi-s1","title":"Sabah: Haşlanmış Patates Kilo Aldırır mı? Haşlanmış...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/08/14/haslanmis-patates-kilo-aldirir-mi-haslanmis-patates-kilo-yapar-mi-s1"},{"sourceId":5,"url":"https://tugbayaprak.com/patates-kizartmasi-faydalari-kalorisi/","title":"Patates Kızartmasının Faydaları... | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/patates-kizartmasi-faydalari-kalorisi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Patates kızartması kilo aldirir mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Nişasta içeriği yüksek yiyecekler nelerdir?","url":"/search?text=Ni%C5%9Fasta+oran%C4%B1+y%C3%BCksek+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fırında patates nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=F%C4%B1r%C4%B1nda+patates+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Patates kızartması yerine hangi sağlıklı alternatifler tercih edilebilir?","url":"/search?text=Patates+k%C4%B1zartmas%C4%B1+yerine+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+alternatifler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Patates+k%C4%B1zartmas%C4%B1+kilo+aldirir+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2743998261753909327","reqid":"1753909378471737-10331663294318988295-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753909378471737-10331663294318988295-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3bw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"km3b3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.patatespuresi.gen.tr/patates-kizartmasinin-sagliga-etkileri-neler-fayda-mi-zarar-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/her-gun-patates-kizartmasi-yedigimizde-vucudumuzda-ne-olur-1179399-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/patates-kizartmasi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/patatesten-gelen-saglik-hepsi-zararli-degilmis-kirmizisi-ve-turuncusu-cok-baska-7217236?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/patates-kizartmasi-saglikli-mi-3112333064","header":"Patates kızartması sağlıklı mı?","teaser":"Patates kızartması, sağlık açısından hem faydaları hem de zararları olan bir besindir. Faydaları: - Enerji kaynağı: Yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde hızlı bir enerji sağlar. - Lezzet: Kızartma işlemi, patatesin lezzetini artırır. - Besin değerleri: Potasyum, magnezyum, C vitamini ve B vitamini kompleksini içerir. Zararları: - Yüksek kalori: Aşırı tüketimi kilo alımına ve obeziteye yol açabilir. - Trans yağlar: Kızartma sırasında kullanılan yağlar, trans yağ asitleri içerebilir ve bu da kalp sağlığına zarar verebilir. - Kan şekeri: Yüksek glisemik indekse sahip olması, kan şekeri seviyelerini hızla yükseltebilir. - Toksik maddeler: Derin yağda kızartma, akrilamid adı verilen bir toksik maddenin oluşmasına neden olabilir. Sonuç olarak, patates kızartmasının dengeli bir diyetin parçası olarak ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"},{"href":"/yacevap/t/kizartma","text":"#Kızartma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/patates-diyeti-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kilo-aldirir-mi-diyette-patates-nasil-tuketilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/patates-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/patates-kavurmasi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-patates-yenir-mi-diyet-yaparken-firinda-ve-haslanmis-patates-kilo-yapar-mi-rs1-7305978?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-patates-kavurmasi-yenir-mi-1663269576","header":"Diyette patates kavurması yenir mi?","teaser":"Diyette patates kavurması, ölçülü miktarda ve sağlıklı pişirme yöntemleriyle tüketilebilir. Patates kavurması, kızartılmış veya aşırı yağ ve tuz eklenmiş halde olduğunda kalori ve yağ oranını artırarak diyete olumsuz etkide bulunabilir. Ayrıca, patates diyetinde tek başına tüketilmemeli, et, sebze ve meyve gibi dengeli bir öğünü destekleyecek yiyeceklerle birlikte tüketilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-kilo-patates-kizartmasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2979299-patates-kizartmasi-kilo-aldirir-mi-ve-diyette-yenir-mi-1-tabak-patates-kizartmasi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-patates-kizartmasi-buyuk?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kilo-patates-kizartmasinda-kac-gram-yag-var-2616292310","header":"1 kilo patates kızartmasında kaç gram yağ var?","teaser":"1 kilo patates kızartmasında yaklaşık 15-20 gram yağ bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/mutfak","text":"#Mutfak"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/patates-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/patates%3fi=11362?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-patates-11362?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kabuklu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/patates-%28kabuksuz-tuzsuz-ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F%29?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-patates-kac-kaloridir-1884795638","header":"100 gr patates kaç kaloridir?","teaser":"100 gram patates yaklaşık olarak 78 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/airfryer-patates-kizartmasi-tarifi-airfryer-da-patates-kizartmasi-en-kolay-nasil-yapilir-1217132-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/airfryer-tarifleri/airfryer-patates-kizartmasi-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pasajblog.turkcell.com.tr/airfryer-patates-kizartmasi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=14903454?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ustasindanyemektarifi.com/airfryerda-patates-kizartmasi-tarifi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/airfryer-da-patates-kizartmasi-kac-kalori-307248166","header":"Airfryer'da patates kızartması kaç kalori?","teaser":"Airfryer'da yapılan patates kızartmasının bir porsiyonu (100 gram) yaklaşık 200-250 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/airfryer","text":"#Airfryer"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/mcdonalds/patates-k%C4%B1zartmas%C4%B1-%28b%C3%BCy%C3%BCk-boy%29/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kac-kalori-diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-buyuk-patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-buyuk-boy-patates-kizartma-kac-kalori-3304485460","header":"1 Adet Büyük Boy Patates Kızartma Kaç Kalori?","teaser":"1 adet büyük boy patates kızartması yaklaşık 539 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/642841-patates-etten-daha-fazla-kilo-aldiriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-etli-patates?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-alma/patates-kilo-aldirir-mi-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/kilo-aldiran-yiyecekler-kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim-ve-kilo-almak-icin-diyet-listesi/%3fv=1.0.23?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/et-ve-patates-birlikte-kilo-aldirir-mi-2051952737","header":"Et ve patates birlikte kilo aldırır mı?","teaser":"Et ve patates birlikte tüketildiğinde kilo aldırabilir. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, her gün bir porsiyon kızarmış veya fırınlanmış patates yemek, bir bardak şekerli içecekten veya bir porsiyon kırmızı veya işlenmiş etten daha fazla kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, etli patatesin yüksek kalori içerdiği ve doğru miktarda tüketilmediğinde kilo aldırabileceği belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3bw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"km3b4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3bw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"km3b5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3bw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}