• Buradasın

    1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 tabak (150 gr) etsiz patates yemeği yaklaşık 288 kalori içerir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. besindegeri.gen.tr
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. fatsecret.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette haşlanmış patates yenir mi?

    Evet, diyette haşlanmış patates yenebilir. Ancak, haşlanmış patatesin tek başına diyet için yeterli olmadığını ve dengeli bir öğün oluşturmak için et, sebze ve meyve gibi diğer gıdaların da menüye dahil edilmesi gerektiğini unutmamak gerekir. Diyet programına başlamadan önce mutlaka bir uzman diyetisyene danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    3 orta boy patates kaç kalori?

    3 orta boy patatesin (yaklaşık 5,5 cm çap - 8 cm çap) kalorisi, 431 kcal'dir. Bir orta boy patates (213 gr) 164 kcal içerir. Kalori değerleri, pişirme yöntemine ve patatesin boyutuna göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    1 Porsiyon Patates Kızartması Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (80 g) patates kızartması ortalama 250 kalori içerir. Büyük boy bir porsiyon (117 g) patates kızartması ise 365 kalori içerir. Kalori değerleri, pişirme yöntemine ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Diyette patates kavurması yenir mi?

    Diyette patates kavurması, sağlıklı pişirme yöntemleri ve porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilebilir. Sağlıklı pişirme yöntemleri: Yağda kızartma yerine haşlama veya fırında yağsız pişirme teknikleri tercih edilmelidir. Porsiyon kontrolü: Günlük kalori ihtiyacına göre porsiyon belirlenmelidir. Patates kavurmasının kalorisi, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Diyet listesi, kişinin metabolizması ve ihtiyaçlarına göre özelleştirilmelidir. Bu nedenle, diyette patates kavurması tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    100 gr patates kaç kaloridir?

    100 gram patates 73,4 kalori içerir. Ancak, patatesin kalori değeri pişirme yöntemine göre değişebilir: Haşlanmış, fırınlanmış veya buharda pişirilmiş patates, düşük yağ içeriği sayesinde daha düşük kalori içerir. Kızartılmış veya işlenmiş (örneğin, cips) patates, yüksek yağ içeriği nedeniyle daha yüksek kalori içerir.
    5 kaynak

    1 adet patates kaç kaloridir?

    1 adet patatesin kalorisi, patatesin boyutuna göre değişiklik gösterir: Küçük boy patates (170 gr): 131 kcal. Orta boy patates (213 gr): 164 kcal. Büyük boy patates (300 gr): 279 kcal. Patatesin pişirme yöntemi de kalori değerini etkiler; örneğin, haşlanmış patatesin kalori değeri daha düşüktür.
    5 kaynak

    2 haşlanmış patates kaç kaloridir?

    2 haşlanmış patatesin kalorisi, patatesin boyutuna göre değişiklik gösterebilir: 170 gram ağırlığındaki bir haşlanmış patates yaklaşık 125 kalori içerir. 200 gram ağırlığındaki bir haşlanmış patates yaklaşık 183 kalori içerir. Bu değerler, patatesin pişirme yöntemine ve kullanılan ek malzemelere göre değişebilir.
    5 kaynak