• Buradasın

    1 Porsiyon Airfry Patates Kızartması Kaç Gram?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden-brown pile of crispy air-fried potato wedges on a rustic Turkish ceramic plate, with a small bowl of tangy yogurt dip and a sprig of fresh parsley beside it.
    1 porsiyon airfryer patates kızartmasının kaç gram olduğu, kullanılan malzemelere ve tarife bağlı olarak değişebilir.
    Bazı tariflerde 1 porsiyon (100 gram) airfryer patates kızartmasının yaklaşık kalori değeri şu şekildedir:
    • Turkcell Pasaj'ın airfryer patates kızartması tarifinde 220 kalori bulunmaktadır 1.
    • yemektekeyifvar.com'daki airfryer patates kızartması tarifinde 94 kalori bulunmaktadır 2.
    • mynet.com'daki airfryer patates kızartması tarifinde 250 kalori bulunmaktadır 3.
    Ayrıca, 4 kişilik bir tarifte toplam 1 kilogram patates kullanılmaktadır 5.
    Daha kesin bir değer için kullanılan tarife bakmak gereklidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. pasajblog.turkcell.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. ustayemektarifleri.com
        3
      4. altunyemek.com.tr
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Porsiyon Patates Kızartması Kaç Besin Değeridir?

    1 porsiyon (80 g) patates kızartmasının besin değerleri: Kalori: 250 kcal; Karbonhidrat: 33,15 g; Protein: 2,74 g; Yağ: 11,78 g; Lif: 3,04 g; Sodyum: 168 mg; Potasyum: 463,2 mg; Kalsiyum: 14,4 mg; A Vitamini: 8 iu; C Vitamini: 6,4 mg; Demir: 0,65 mg. Fırında pişirildiğinde kalori miktarı azalır; 100 gram fırında patates kızartması yaklaşık 90 kcal içerir.
    5 kaynak

    1 Porsiyon Patates Kızartması Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (80 g) patates kızartması ortalama 250 kalori içerir. Büyük boy bir porsiyon (117 g) patates kızartması ise 365 kalori içerir. Kalori değerleri, pişirme yöntemine ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Airfryer'da patates kızartması kaç kalori?

    100 gram airfryer patates kızartması yaklaşık 220 kalori içerir. Kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Air Fryer'da hangi patates daha iyi pişer?

    Air Fryer'da daha iyi pişen patates türleri: İnce dilimlenmiş patatesler: Daha kısa sürede pişer. Elma dilim patatesler: Daha dolgun bir doku sunar. Pişirme için öneriler: Patatesleri eşit büyüklükte doğramak, tüm parçaların aynı sürede pişmesini sağlar. Patatesleri pişirmeden önce soğuk suda bekletmek, fazla nişastayı alarak daha çıtır bir sonuç elde etmeyi sağlar. Sepeti fazla doldurmamak ve pişirme sırasında sepeti birkaç kez sallamak, patateslerin eşit şekilde pişmesine yardımcı olur.
    5 kaynak

    Patates kızartması kilo aldirir mı?

    Patates kızartması, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Patates kızartmasının kilo aldırma durumunu etkileyen bazı faktörler şunlardır: Pişirme yöntemi: Kızartma gibi yağlı pişirme yöntemleri yerine, fırında veya haşlama gibi daha sağlıklı yöntemler tercih edilmelidir. Yanında tüketilenler: Patates kızartması, soslar ve yanında farklı protein kaynaklarıyla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Ölçü: Ölçülü miktarda tüketildiğinde, bir öğün değişimi olarak kilo aldırmayabilir. Beslenme konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Air Fryer yağsız patates kızartması sağlıklı mı?

    Air fryer ile yapılan yağsız patates kızartması, sağlıklı bir seçenek olarak kabul edilir. Bu sonuç, birkaç faktöre dayanır: Akrilamid oluşumu: Air fryer'da kızartma, akrilamid oluşumunu %90 oranında azaltır. Trans yağ içeriği: Air fryer, trans yağ kullanımını azaltır. Yağ ve kalori miktarı: Yağsız kızartma, derin yağda kızartmaya göre daha az yağ ve kalori içerir. Ancak, air fryer ile yapılan kızartmalar hala bir kızartma yöntemidir ve yüksek ısıda pişirme, kanserle ilişkili diğer bileşiklerin oluşmasına neden olabilir. Sonuç olarak, air fryer'ın sağlıklı bir seçenek olup olmadığı, kullanım şekline ve seçilen malzemelere bağlıdır.
    5 kaynak