• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 lavaş döner kaç kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 lavaş döner yaklaşık 250 kalori içerir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetarkadasim.com
        1
      2. fanatik.com.tr
        2
      3. besindegeri.gen.tr
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. adetsorucevap.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tam buğday lavaş kilo aldırır mı?

    Tam buğday lavaş, ölçülü tüketildiğinde kilo aldırmaz. Tam buğday unuyla yapılan lavaş, beyaz una göre daha yüksek lif oranına sahiptir ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir. Aşırı tüketim, her besin maddesinde olduğu gibi lavaş için de kilo artışına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #TamBuğday
    5 kaynak

    Diyette lavaş mı beyaz ekmek mi?

    Diyette lavaş, beyaz ekmeğe göre daha sağlıklı bir tercih olabilir. Lavaş, genellikle tam buğday unu veya kepekli un kullanılarak yapıldığı için lif içeriği daha yüksektir ve daha uzun süre tok tutar. Ancak, her iki besinin de ölçülü tüketilmesi ve diyetin genel dengesine dikkat edilmesi önemlidir. Aşırı tüketim, her iki durumda da kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Tam buğday lavaşlı dürüm kaç kalori?

    Tam buğday lavaşlı dürümün 100 gramı yaklaşık 275 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak

    1 Tam Buğday Lavaş Kaç Kaloridir?

    1 adet tam buğday lavaş yaklaşık 30 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Ekmek
    • #TamBuğday
    5 kaynak

    Diyette lavaş yenir mi?

    Diyette lavaş, tam buğday unu kullanılarak yapılmışsa uygun bir seçim olabilir. Diyet yaparken lavaş tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. - Daha besleyici seçenekleri tercih etmek, örneğin kepekli veya evde hazırlanan lavaşlar. - Sağlıklı malzemelerle birleştirmek, örneğin protein kaynakları ve sebzelerle. Karaciğer yağlanması olan kişilerin lavaş tüketmesi önerilmez.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Lavaş
    5 kaynak

    Lavaş ekmeği sağlıklı mı?

    Lavaş ekmeği, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir gıda seçeneği olabilir. Sağlık yararları: - Sindirime dost: Lif açısından zengin olması, sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. - Düşük kalorili: Diğer ekmek türlerine göre daha az kalori içerir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olur. - Besleyici: B vitaminleri ve mineraller açısından zengindir, enerji metabolizmasını destekler. Dikkat edilmesi gerekenler: - Yüksek karbonhidrat: Diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir. - Sodyum içeriği: Tuz eklenmesi durumunda sodyum miktarı artabilir, bu da hipertansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırabilir. - Gluten intoleransı: Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler için uygun değildir.
    • #Gıda
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    1 adet lavaş ekmeği kaç kaloridir?

    1 adet (65 g) lavaş ekmeği yaklaşık 185 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"eyz40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-lavas-doner-kac-kaloridir-3416002957%3Flr%3D213%26ncrnd%3D95011","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2036301121753941314","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753941334129481-12358813233965462499-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-265-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eyz4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"eyz41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eyz4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"eyz42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 lavaş döner** yaklaşık **250 kalori** içerir [```1```](https://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=kac-kalori&ara=1%20Porsiyon%20Lava%C5%9F%20d%C3%B6ner)[```3```](https://www.besindegeri.gen.tr/lavas-doner.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=kac-kalori&ara=1%20Porsiyon%20Lava%C5%9F%20d%C3%B6ner","title":"1 Porsi Yon Lavaş Döner Kaç Kalori? • Diyet Arkadaşım »...","shownUrl":"https://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=kac-kalori&ara=1%20Porsiyon%20Lava%C5%9F%20d%C3%B6ner"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fanatik.com.tr/saglik/doner-besin-degerleri-doner-kac-kalori-2138562","title":"Fanatik: Döner Besin Değerleri... Döner Kaç Kalori? - Sağlık...","shownUrl":"https://www.fanatik.com.tr/saglik/doner-besin-degerleri-doner-kac-kalori-2138562"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/lavas-doner.html","title":"Lavaş Döner Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/lavas-doner.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-125-gr-peynirli-lavas-durum","title":"1 Adet (125 Gr) Peynirli Lavaş Dürüm Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-125-gr-peynirli-lavas-durum"},{"sourceId":5,"url":"https://adetsorucevap.com.tr/1-adet-tavuk-doner-durum-kac-kalori","title":"1 Adet Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?","shownUrl":"https://adetsorucevap.com.tr/1-adet-tavuk-doner-durum-kac-kalori"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 lavaş döner kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+lava%C5%9F+d%C3%B6ner+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2036301121753941314","reqid":"1753941334129481-12358813233965462499-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-265-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753941334129481-12358813233965462499-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-265-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eyz4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"eyz43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-lavas-yenir-mi-diyette-lavas-yemek-kilo-aldirir-mi-3766260?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/280935/tam-bugday-lavas-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tam-bugday-lavas?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-lavas-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/lavas-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tam-bugday-lavas-kilo-aldirir-mi-330603437","header":"Tam buğday lavaş kilo aldırır mı?","teaser":"Tam buğday lavaş, ölçülü tüketildiğinde kilo aldırmaz. Tam buğday unuyla yapılan lavaş, beyaz una göre daha yüksek lif oranına sahiptir ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir. Aşırı tüketim, her besin maddesinde olduğu gibi lavaş için de kilo artışına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tambugday","text":"#TamBuğday"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-lavas-yenir-mi-diyette-lavas-yemek-kilo-aldirir-mi-3766260?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/lavas-mi-daha-saglikli-beyaz-ekmek-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-lavas-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/lavas-mi-daha-kalorili-ekmek-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/beyaz-ekmek-mi-lavas-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-lavas-mi-beyaz-ekmek-mi-2671139849","header":"Diyette lavaş mı beyaz ekmek mi?","teaser":"Diyette lavaş, beyaz ekmeğe göre daha sağlıklı bir tercih olabilir. Lavaş, genellikle tam buğday unu veya kepekli un kullanılarak yapıldığı için lif içeriği daha yüksektir ve daha uzun süre tok tutar. Ancak, her iki besinin de ölçülü tüketilmesi ve diyetin genel dengesine dikkat edilmesi önemlidir. Aşırı tüketim, her iki durumda da kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://benimsaglikmutfagim.blogspot.com/2015/07/tam-bugday-lavasli-tavuk-durum.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-tam-bugday-lavas?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://provir.com.tr/2-adet-lavas-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/lavas-ekmegine-durum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tumurunler.com.tr/adet/1-adet-lavas-kac-kalori-c1eebb02?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tam-bugday-lavasli-durum-kac-kalori-2480604319","header":"Tam buğday lavaşlı dürüm kaç kalori?","teaser":"Tam buğday lavaşlı dürümün 100 gramı yaklaşık 275 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/tam-bugday-unundan-lavas?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tam-bugday-lavas?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/uno-tam-bugdayli-lavas?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/lavas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1-adet-lavas-kac-kalori-lavasin-protein-vitamin-ve-besin-degerleri-6625155?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tam-bugday-lavas-kac-kaloridir-2680600638","header":"1 Tam Buğday Lavaş Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet tam buğday lavaş yaklaşık 30 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/ekmek","text":"#Ekmek"},{"href":"/yacevap/t/tambugday","text":"#TamBuğday"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/lavas-kac-kalori-lavas-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121402?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/diyette-hangi-yiyecekler-yenebilir-2025-diyet-sorulari-ve-cevaplari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-lavas-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-lavas-yenir-mi-diyette-lavas-yemek-kilo-aldirir-mi-3766260?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/lavas/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-lavas-yenir-mi-4006494046","header":"Diyette lavaş yenir mi?","teaser":"Diyette lavaş, tam buğday unu kullanılarak yapılmışsa uygun bir seçim olabilir. Diyet yaparken lavaş tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: - Porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. - Daha besleyici seçenekleri tercih etmek, örneğin kepekli veya evde hazırlanan lavaşlar. - Sağlıklı malzemelerle birleştirmek, örneğin protein kaynakları ve sebzelerle. Karaciğer yağlanması olan kişilerin lavaş tüketmesi önerilmez.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/lavas","text":"#Lavaş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/lavas-ekmek.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/lavas-ekmek-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/lavas-ekmegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-lavas-yenir-mi-diyette-lavas-yemek-kilo-aldirir-mi-3766260?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-lavas-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/lavas-ekmegi-saglikli-mi-2720780789","header":"Lavaş ekmeği sağlıklı mı?","teaser":"Lavaş ekmeği, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir gıda seçeneği olabilir. Sağlık yararları: - Sindirime dost: Lif açısından zengin olması, sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. - Düşük kalorili: Diğer ekmek türlerine göre daha az kalori içerir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olur. - Besleyici: B vitaminleri ve mineraller açısından zengindir, enerji metabolizmasını destekler. Dikkat edilmesi gerekenler: - Yüksek karbonhidrat: Diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir. - Sodyum içeriği: Tuz eklenmesi durumunda sodyum miktarı artabilir, bu da hipertansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırabilir. - Gluten intoleransı: Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler için uygun değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/lavas-ekmegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/lavas-ekmegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/nimet/lava%C5%9F/1-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/lavas-ekmegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-connex-lavas-ekmegi-94408?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-lavas-ekmegi-kac-kaloridir-2195271573","header":"1 adet lavaş ekmeği kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (65 g) lavaş ekmeği yaklaşık 185 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eyz4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"eyz44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eyz4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"eyz45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eyz4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}