• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 adet patates kaç kaloridir?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Gıda
    • Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet patatesin kalorisi, patatesin boyutuna göre değişiklik gösterir:
    • Küçük boy patates (170 gr): 131 kcal 2.
    • Orta boy patates (213 gr): 164 kcal 12.
    • Büyük boy patates (300 gr): 279 kcal 2.
    Patatesin pişirme yöntemi de kalori değerini etkiler; örneğin, haşlanmış patatesin kalori değeri daha düşüktür 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. hergundahafit.com
        4
      5. sabah.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 porsiyon patates kaç gramdır?

    1 porsiyon patates genellikle 200 gram olarak kabul edilir. Ancak, patatesin boyutuna göre porsiyon gramajı değişiklik gösterebilir: Küçük boy patates: 170 gram. Orta boy patates: 213 gram.
    • Gıda
    • Porsiyon
    • Ağırlık
    • Patates
    5 kaynak

    2 haşlanmış patates kaç kaloridir?

    2 haşlanmış patatesin kalorisi, patatesin boyutuna göre değişiklik gösterebilir: 170 gram ağırlığındaki bir haşlanmış patates yaklaşık 125 kalori içerir. 200 gram ağırlığındaki bir haşlanmış patates yaklaşık 183 kalori içerir. Bu değerler, patatesin pişirme yöntemine ve kullanılan ek malzemelere göre değişebilir.
    • Teknoloji
    • SağlıkveDiyet
    • KaloriBilgisi
    • Patates
    5 kaynak

    1 Adet orta boy Patates Kaç Protein?

    1 adet orta boy patates (213 gr) 4,05 gr protein içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Patates
    5 kaynak

    1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?

    1 tabak (150 gr) etsiz patates yemeği yaklaşık 288 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Yemek
    5 kaynak

    2 adet orta boy fırında patates diyette yenir mi?

    İki adet orta boy fırında patates, diyette tüketilebilir. Fırında patates, düşük kalori değeri ile diyet menülerinde tercih edilebilir. Bir orta boy patatesin yaklaşık 150 kalori içerdiği göz önüne alındığında, günlük kalori ihtiyacına göre tüketmek önemlidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Patates
    5 kaynak

    1 Adet Büyük Boy Patates Kızartma Kaç Kalori?

    1 adet büyük boy patates kızartması genellikle 390 kalori içerir. Ancak kalori değeri, patates kızartmasının boyutuna ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, McDonald's'ın büyük boy patates kızartması 435 kalori içerir. Kalori değerlerini kesin olarak öğrenmek için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • KaloriBilgisi
    5 kaynak

    1 Adet Haşlanmış Patates Kaç Gramdır?

    1 adet haşlanmış patatesin ağırlığı, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir: Küçük porsiyon (100 gr): Yaklaşık 93 kcal içerir. Orta porsiyon (200 gr): Yaklaşık 183 kcal içerir. Büyük porsiyon (300 gr): Yaklaşık 279 kcal içerir. Bir adet orta boy haşlanmış patates genellikle 150-200 gram ağırlığındadır.
    • Teknoloji
    • Talimatlar
    • YemekTarifleri
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8kxj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-patates-kac-kaloridir-1357081189%3Flr%3D213%26ncrnd%3D94786","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9027660731755813779","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755813847569242-3527793405878118381-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-185-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kxjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8kxj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kxjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8kxj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet patatesin kalorisi, **patatesin boyutuna göre değişiklik gösterir**:\n\n* **Küçük boy patates (170 gr)**: 131 kcal [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates/).\n* **Orta boy patates (213 gr)**: 164 kcal [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-cig)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates/).\n* **Büyük boy patates (300 gr)**: 279 kcal [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates/).\n\nPatatesin pişirme yöntemi de kalori değerini etkiler; örneğin, haşlanmış patatesin kalori değeri daha düşüktür [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates/)[```3```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search?q=patates).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kabuklu/","title":"Patates (Kabuklu) Besin Değerleri: Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kabuklu/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-cig","title":"Patates (Çiğ) Kaç Kalori? - Patates (Çiğ) Besin... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-cig"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-patates","title":"1 Adet Patates Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-patates"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/patates-besin-degeri","title":"Patates Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/patates-besin-degeri"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-cig","title":"Sabah: Patates (Çiğ) Kaç Kalori? - Patates (Çiğ) Kalorisi ve...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-cig"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet patates kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+patates+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9027660731755813779","reqid":"1755813847569242-3527793405878118381-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-185-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755813847569242-3527793405878118381-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-185-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kxjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8kxj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/firinda-patates/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-porsiyon-patates-puresi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-150-g-orta-boy-patates?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-porsiyon-patates-yemegi-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evdebitkiseltedavi.com.tr/1-patates-kac-gr?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-patates-kac-gramdir-2702740091","header":"1 porsiyon patates kaç gramdır?","teaser":"1 porsiyon patates genellikle 200 gram olarak kabul edilir. Ancak, patatesin boyutuna göre porsiyon gramajı değişiklik gösterebilir: Küçük boy patates: 170 gram. Orta boy patates: 213 gram.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"Porsiyon"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/patates-%28kabuksuz-tuzsuz-ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F%29%3fportionid=34419&portionamount=2,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-2-kase-patates-kabuksuz-tuzsuz-haslanmis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/2-tane-haslanmis-patates-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-haslanmis-patates-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-haslanmis-patates.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-haslanmis-patates-kac-kaloridir-2451100359","header":"2 haşlanmış patates kaç kaloridir?","teaser":"2 haşlanmış patatesin kalorisi, patatesin boyutuna göre değişiklik gösterebilir: 170 gram ağırlığındaki bir haşlanmış patates yaklaşık 125 kalori içerir. 200 gram ağırlığındaki bir haşlanmış patates yaklaşık 183 kalori içerir. Bu değerler, patatesin pişirme yöntemine ve kullanılan ek malzemelere göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvediyet","text":"SağlıkveDiyet"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-cig?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/popeyes/orta-boy-patates/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/patates-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kabuklu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/patates-besin-degeri-patates-kac-kalori-patatesin-pismesine-gore-besin-degerleri-2087319?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-orta-boy-patates-kac-protein-1733992573","header":"1 Adet orta boy Patates Kaç Protein?","teaser":"1 adet orta boy patates (213 gr) 4,05 gr protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-150-gr-etsiz-patates-yeme%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/etsiz-patates-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tabak-patates-yemegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/patates-%28kabuksuz-tuzsuz-ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F%29?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-patates-yemegi-kac-kaloridir-2971116336","header":"1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak (150 gr) etsiz patates yemeği yaklaşık 288 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-patates-yenir-mi-diyet-yaparken-firinda-ve-haslanmis-patates-kilo-yapar-mi-rs1-7305978?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-alma/patates-kilo-aldirir-mi-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-patates-yenir-mi-diyette-patates-yemek-kilo-aldirir-mi-3768291?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.patatespuresi.gen.tr/diyette-firinda-patates-yenir-mi-zayiflatir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/firinda-patates?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-orta-boy-firinda-patates-diyette-yenir-mi-817193589","header":"2 adet orta boy fırında patates diyette yenir mi?","teaser":"İki adet orta boy fırında patates, diyette tüketilebilir. Fırında patates, düşük kalori değeri ile diyet menülerinde tercih edilebilir. Bir orta boy patatesin yaklaşık 150 kalori içerdiği göz önüne alındığında, günlük kalori ihtiyacına göre tüketmek önemlidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/mcdonalds/patates-k%C4%B1zartmas%C4%B1-%28b%C3%BCy%C3%BCk-boy%29/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kac-kalori-diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-buyuk-patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-buyuk-boy-patates-kizartma-kac-kalori-3304485460","header":"1 Adet Büyük Boy Patates Kızartma Kaç Kalori?","teaser":"1 adet büyük boy patates kızartması genellikle 390 kalori içerir. Ancak kalori değeri, patates kızartmasının boyutuna ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, McDonald's'ın büyük boy patates kızartması 435 kalori içerir. Kalori değerlerini kesin olarak öğrenmek için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalar.blogspot.com/2021/03/haslanmis-patates-kalori-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/patates-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/haslanmis-patates-kac-kalori-diyeti-nasil-yapilir-haslanmis-patates-besin-degerleri-2137989?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-patates-haslama.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.patatespuresi.gen.tr/1-adet-haslanmis-patatesin-kalorisi-ne-kadardir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-haslanmis-patates-kac-gramdir-3271630437","header":"1 Adet Haşlanmış Patates Kaç Gramdır?","teaser":"1 adet haşlanmış patatesin ağırlığı, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir: Küçük porsiyon (100 gr): Yaklaşık 93 kcal içerir. Orta porsiyon (200 gr): Yaklaşık 183 kcal içerir. Büyük porsiyon (300 gr): Yaklaşık 279 kcal içerir. Bir adet orta boy haşlanmış patates genellikle 150-200 gram ağırlığındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kxjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8kxj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kxjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8kxj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kxjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}