• Buradasın

    1 adet patates kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet patatesin kalorisi, patatesin boyutuna göre değişiklik gösterir:
    • Küçük boy patates (170 gr): 131 kcal 2.
    • Orta boy patates (213 gr): 164 kcal 12.
    • Büyük boy patates (300 gr): 279 kcal 2.
    Patatesin pişirme yöntemi de kalori değerini etkiler; örneğin, haşlanmış patatesin kalori değeri daha düşüktür 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. hergundahafit.com
        4
      5. sabah.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    2 adet orta boy fırında patates diyette yenir mi?

    İki adet orta boy fırında patates, diyette tüketilebilir. Fırında patates, düşük kalori değeri ile diyet menülerinde tercih edilebilir. Bir orta boy patatesin yaklaşık 150 kalori içerdiği göz önüne alındığında, günlük kalori ihtiyacına göre tüketmek önemlidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 Adet Büyük Boy Patates Kızartma Kaç Kalori?

    1 adet büyük boy patates kızartması genellikle 390 kalori içerir. Ancak kalori değeri, patates kızartmasının boyutuna ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, McDonald's'ın büyük boy patates kızartması 435 kalori içerir. Kalori değerlerini kesin olarak öğrenmek için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.
    5 kaynak

    1 Adet orta boy Patates Kaç Protein?

    1 adet orta boy patates (213 gr) 4,05 gr protein içerir.
    5 kaynak

    2 haşlanmış patates kaç kaloridir?

    2 haşlanmış patatesin kalorisi, patatesin boyutuna göre değişiklik gösterebilir: 170 gram ağırlığındaki bir haşlanmış patates yaklaşık 125 kalori içerir. 200 gram ağırlığındaki bir haşlanmış patates yaklaşık 183 kalori içerir. Bu değerler, patatesin pişirme yöntemine ve kullanılan ek malzemelere göre değişebilir.
    5 kaynak

    1 Adet Haşlanmış Patates Kaç Gramdır?

    1 adet haşlanmış patatesin ağırlığı, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir: Küçük porsiyon (100 gr): Yaklaşık 93 kcal içerir. Orta porsiyon (200 gr): Yaklaşık 183 kcal içerir. Büyük porsiyon (300 gr): Yaklaşık 279 kcal içerir. Bir adet orta boy haşlanmış patates genellikle 150-200 gram ağırlığındadır.
    5 kaynak

    1 porsiyon patates kaç gramdır?

    1 porsiyon patates genellikle 200 gram olarak kabul edilir. Ancak, patatesin boyutuna göre porsiyon gramajı değişiklik gösterebilir: Küçük boy patates: 170 gram. Orta boy patates: 213 gram.
    5 kaynak

    1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?

    1 tabak patates yemeğinin kalorisi, tabağın büyüklüğüne ve yemeğin hazırlanma şekline bağlı olarak değişir. Ortalama bir tabak patates yemeği (yaklaşık 150 gram) şu kadar kalori içerir: Haşlanmış patates. Kızarmış patates. Patates püresi (tereyağlı ve kremalı). Fırınlanmış patates. Bu kalori hesaplamaları, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişkenlik gösterebilir.
    5 kaynak