Her gün ananas yemek, vücut sağlığına çeşitli şekillerde katkıda bulunabilir: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır. Sindirim sistemini destekler, kabızlık ve şişkinlik gibi sorunları önler. Kemik sağlığını korur, manganez içeriği ile kemiklerin mineral yoğunluğunu artırır. Kolesterolü dengeler ve kalp sağlığını destekler. Göz sağlığını korur, beta karoten ile makula dejenerasyonu riskini azaltır. Soğuk algınlığı ve öksürük ile savaşır, solunum yollarındaki balgamı azaltır. Kilo vermeye yardımcı olur, lif içeriği ile tokluk sağlar. Ancak, aşırı tüketimden kaçınılmalıdır, çünkü ananas şeker açısından zengindir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.