Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kapuska, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir yemektir 13. İşte kapuskanın iyi geldiği bazı durumlar:
- Sindirim sistemine yardımcı olur 4. Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık sorunlarına iyi gelir 4.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 4. C vitamini bakımından zengin olan kapuska, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar 4.
- Detoks etkisi yaratır 4. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur 4.
- Kilo kontrolüne destek olur 4. Düşük kalorili bir yemek olan kapuska, diyet yapanlar için ideal bir öğündür 4.
- Kan şekerini dengeler 4. Lahananın düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olur 4.
- Kalp sağlığını korur 4. İçeriğindeki potasyum, kalp ve damar sağlığını destekler 4.
Ancak, kapuska bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya alerjik reaksiyon gibi olumsuz etkilere yol açabilir 1.
Sağlık sorunları olan bireylerin, kapuskayı tüketmeden önce uzman bir diyetisyen veya doktor ile görüşmeleri önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: