Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kapuska, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir 4.
1 porsiyon (200 gram) kapuska yaklaşık 118 kalori içerir 5. Ayrıca, sindirim sistemini düzenleyen ve tokluk hissi sağlayan bir besindir 35.
Ancak, kilo verme sürecinde kapuskanın aşırı tüketilmesi de yanlış olabilir; her gıda gibi kapuskanın da dengeli bir şekilde tüketilmesi önemlidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: