• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette kapuska yenir mi?

    • Diyet
    • Beslenme
    • Sağlık
    • SebzeYemekleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette kapuska yemek uygundur 23.
    Kapuska, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilen bir sebzedir 23. Ayrıca, C ve K vitaminleri ile mineraller açısından zengin olan kapuska, sindirim sağlığını destekler ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir 2.
    Ancak, kapuska tüketiminin diyet üzerindeki etkileri, bireylerin sağlık durumuna ve diyet hedeflerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir 2.
    Diyet programı oluştururken bir beslenme uzmanına danışmak en doğru yaklaşım olacaktır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. puwiki.com
        1
      2. faydalarim.com.tr
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. bilgidunyasi.com
        4
      5. rehbersaglik.com.tr
        5

    • Kapuskanın besin değerleri nelerdir?

    • Dengeli bir diyet nasıl oluşturulur?

    • Kapuska nasıl pişirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kapuska yemeği içine ne konur?

    Kapuska yemeği içine konabilecek bazı malzemeler: Kıyma. Biber. Pirinç veya bulgur. Nar ekşisi. Nohut. Kapuska, genellikle et ile birlikte hazırlanır ve Slav kökenli bir yemektir.
    • Teknoloji
    • Talimatlar
    • YemekTarifleri
    • Malzemeler
    5 kaynak
    A steaming pot of kapuska stew with rice grains visible among the cabbage and tomatoes, set on a rustic wooden table in a Turkish kitchen.

    Kapuskada bulgur yerine ne kullanılır?

    Kapuskada bulgur yerine pirinç kullanılabilir. Bulgur yerine kullanılabilecek diğer malzemeler arasında kinoa, karabuğday ve darı da bulunmaktadır.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • MalzemeDeğişikliği
    5 kaynak

    1 tabak kapuska kaç kaloridir?

    1 tabak kapuskanın (yaklaşık 200 gram) kalori miktarı 80-100 kcal arasında değişmektedir. Kapuskanın kalori miktarı, içerdiği malzemelere ve pişirilme şekline bağlı olarak değişebilir. Kapuskanın kalori değeri hakkında daha kesin bir bilgi için aşağıdaki siteler kullanılabilir: diyetkolik.com; haberturk.com; gozdeyemekler.com.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Yemek
    5 kaynak

    Kapuska neye iyi gelir?

    Kapuskanın bazı faydaları: Sindirim sistemine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Detoks etkisi yaratır. Kilo kontrolüne destek olur. Kan şekerini dengeler. Kalp sağlığını korur. Cilt sağlığına katkı sağlar.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • YemekTarifleri
    • Sindirim
    • Diyet
    5 kaynak

    Kapuskada hangi vitamin var?

    Kapuskada bulunan vitaminler şunlardır: A vitamini ve C vitamini.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Kapuska kilo verdirir mi?

    Kapuska, kilo vermeye yardımcı olabilir. Düşük kalori: 100 gram kapuska yaklaşık 25 kalori içerir. Yüksek lif: Lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve aşırı yeme isteğini azaltabilir. Besin değeri: C ve K vitaminleri ile mineraller açısından zengindir. Ancak, kapuskanın kilo vermedeki etkisi, bireylerin sağlık durumu ve diyet hedeflerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloVerme
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"d6270":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-kapuska-yenir-mi-3118647543%3Flr%3D213%26ncrnd%3D1235","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8679725241756455675","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756455679267132-2216668535209126900-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d627w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d6271":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d627w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d6272":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette kapuska yemek uygundur** [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kapuska-tuketmek-uygun-mu.html)[```3```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/23390415/en-kotu-yemeklerden-biri-secilse-de-kapuskanin-faydalari-neler). \n\nKapuska, düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilen bir sebzedir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kapuska-tuketmek-uygun-mu.html)[```3```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/23390415/en-kotu-yemeklerden-biri-secilse-de-kapuskanin-faydalari-neler). Ayrıca, C ve K vitaminleri ile mineraller açısından zengin olan kapuska, sindirim sağlığını destekler ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kapuska-tuketmek-uygun-mu.html). \n\nAncak, kapuska tüketiminin diyet üzerindeki etkileri, bireylerin sağlık durumuna ve diyet hedeflerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kapuska-tuketmek-uygun-mu.html). \n\nDiyet programı oluştururken bir beslenme uzmanına danışmak en doğru yaklaşım olacaktır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://puwiki.com/kapuska-kilo-yapar-mi-diyet-kapuska-yemegi-tarifi/","title":"Kapuska Kaç Kalori Kıymalı Etli Kapuska Yemeği Kalori...","shownUrl":"https://puwiki.com/kapuska-kilo-yapar-mi-diyet-kapuska-yemegi-tarifi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.faydalarim.com.tr/kapuskanin-saglik-acisindan-hangi-faydalari-vardir","title":"Kapuskanın Sağlık Açısından Hangi Faydaları Vardır?","shownUrl":"https://www.faydalarim.com.tr/kapuskanin-saglik-acisindan-hangi-faydalari-vardir","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-kapuska","title":"1 Kase Kapuska Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-kapuska","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-kapuska-yemegi-yenir-mi","title":"Diyette Kapuska Yemeği Yenir mi?","shownUrl":"https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-kapuska-yemegi-yenir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://rehbersaglik.com.tr/diyet-kilo/kapuska-kilo-verdirir-mi","title":"Kapuska Kilo Verdirir mi?","shownUrl":"https://rehbersaglik.com.tr/diyet-kilo/kapuska-kilo-verdirir-mi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette kapuska yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sebzeyemekleri","text":"SebzeYemekleri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kapuskanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kapuskan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dengeli bir diyet nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Dengeli+beslenme+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kapuska nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7in+kapuska+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+kapuska+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8679725241756455675","reqid":"1756455679267132-2216668535209126900-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756455679267132-2216668535209126900-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d627w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d6273":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/kapuska-yemegi-tarifi-1084790?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evdebitkiseltedavi.com.tr/yemegi/kabuska-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutfaksirlari.com/kapuska-yemegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://klasikmutfak.blogspot.com/2014/01/lezzetli-kapuska-yemegi-nasl-yaplr.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/lezizz/etsiz-kapuska-tarifi-41070209?size=16&stub=1"],"header":"Kapuska yemeği içine ne konur?","teaser":"Kapuska yemeği içine konabilecek bazı malzemeler: Kıyma. Biber. Pirinç veya bulgur. Nar ekşisi. Nohut. Kapuska, genellikle et ile birlikte hazırlanır ve Slav kökenli bir yemektir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kapuska-yemegi-icine-ne-konur-3081214112","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/kapuska-yemegine-bulgur-konulur-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kapuskanin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/bulgur-yerine-ne-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kapuskanin-yanina-ne-gider/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/yemek-tarifleri/kapuska-nasil-yapilir-iste-leziz-ve-pratik-kapuska-tarifi/283828?size=16&stub=1"],"header":"Kapuskada bulgur yerine ne kullanılır?","teaser":"Kapuskada bulgur yerine pirinç kullanılabilir. Bulgur yerine kullanılabilecek diğer malzemeler arasında kinoa, karabuğday ve darı da bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kapuskada-bulgur-yerine-ne-kullanilir-3084980644","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemedegisikligi","text":"MalzemeDeğişikliği"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming pot of kapuska stew with rice grains visible among the cabbage and tomatoes, set on a rustic wooden table in a Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-QFRHcyPSJfHtVN212FBS/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/kapuska-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/tarif-kapuska-272?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kapuska/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyet-yemek-tarifleri/kapuska-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kapuska?size=16&stub=1"],"header":"1 tabak kapuska kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak kapuskanın (yaklaşık 200 gram) kalori miktarı 80-100 kcal arasında değişmektedir. Kapuskanın kalori miktarı, içerdiği malzemelere ve pişirilme şekline bağlı olarak değişebilir. Kapuskanın kalori değeri hakkında daha kesin bir bilgi için aşağıdaki siteler kullanılabilir: diyetkolik.com; haberturk.com; gozdeyemekler.com.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-kapuska-kac-kaloridir-962464241","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/kapuska-yemeginin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/kapuskanin-besin-degerleri-nelerdir-ve-faydalari-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalarim.com.tr/kapuskanin-saglik-acisindan-hangi-faydalari-vardir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/23390415/en-kotu-yemeklerden-biri-secilse-de-kapuskanin-faydalari-neler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedirneiseyarar.com.tr/kapuska-nedir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"header":"Kapuska neye iyi gelir?","teaser":"Kapuskanın bazı faydaları: Sindirim sistemine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Detoks etkisi yaratır. Kilo kontrolüne destek olur. Kan şekerini dengeler. Kalp sağlığını korur. Cilt sağlığına katkı sağlar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kapuska-neye-iyi-gelir-582799002","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/kapuska?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kapuska/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/kapuska-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/kapuska-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-kapuska?size=16&stub=1"],"header":"Kapuskada hangi vitamin var?","teaser":"Kapuskada bulunan vitaminler şunlardır: A vitamini ve C vitamini.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kapuskada-hangi-vitamin-var-994634209","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/kapuska-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/kapuska-kilo-yapar-mi-diyet-kapuska-yemegi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kapuska-yemegi-saglkl-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kapuska-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kapuska-diyeti-yapanlar?size=16&stub=1"],"header":"Kapuska kilo verdirir mi?","teaser":"Kapuska, kilo vermeye yardımcı olabilir. Düşük kalori: 100 gram kapuska yaklaşık 25 kalori içerir. Yüksek lif: Lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve aşırı yeme isteğini azaltabilir. Besin değeri: C ve K vitaminleri ile mineraller açısından zengindir. Ancak, kapuskanın kilo vermedeki etkisi, bireylerin sağlık durumu ve diyet hedeflerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kapuska-kilo-verdirir-mi-3535537312","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d627w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d6274":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d627w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d6275":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d627w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}