• Buradasın

    Uzun Ömür

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Sağlıklı Yaşam ve Uzun Ömür İçin Çay ve Kahve Protokolü

      Bu video, tıp alanında 20 yıl çalışan bir uzmanın, Harvard Tıp Fakültesi ve diğer bilim insanlarının araştırmalarını aktardığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kök hücrelerin aktivitesi, viseral yağ ve sağlıklı yaşam için çay ve kahve kullanımını anlatmaktadır. Video, 60 yaş üstü insanların uygunsuz içecekler tüketmesinin vücut onarım sistemini engellediğini açıklayarak başlıyor ve Harvard'ın 2024 yılında yaptığı araştırmada yeşil çayın kök hücreleri aktive etme etkisini detaylandırıyor. Daha sonra meca çayının uzun ömür araştırmalarındaki önemi, puerh çayının yağ yakma etkisi ve kahvenin sağlığa faydaları anlatılıyor. Video, yedi günlük dönüşüm protokolü olarak adlandırılan bir günlük içecek programını adım adım açıklıyor. Videoda Margaret, Robert, Patricia, Michael ve Dorothy gibi gerçek hastaların hikayeleri paylaşılıyor ve Japonya'nın Okinawa kentindeki yaşlıların yaşam tarzı hakkında bilgiler veriliyor. Ayrıca, soğuk içeceklerin kalori yakma ve mitokondri gençleştirme etkileri, birikimli etki kavramı ve günlük yaşamda uygulanabilecek basit alışkanlıklar (kahve, çay tüketimi, soğuk su içme) detaylı şekilde anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Zeytinyağı ile Otofaji ve Uzun Ömür Protokolü

      Bu video, bilimsel araştırmalar ve gerçek hayat örnekleri üzerinden otofaji (hücresel temizlik) konusunu anlatan eğitici bir belgesel formatındadır. Berkeley Üniversitesi'nden Dr. James Morrison, Johns Hopkins'ten Dr. Sarah Çen ve çeşitli yaş gruplarındaki gerçek kişilerin deneyimleri paylaşılmaktadır. Video, otofajiyi aktive etme yöntemleri, zeytinyağının bu süreçteki rolü ve zeytinyağı ile MCT yağı kombinasyonunun uzun ömür için etkileri üzerine odaklanmaktadır. İçerik, 24 saatlik oruç tutma, zeytinyağı ve MCT yağı dozları gibi protokolün nasıl uygulanacağını adım adım açıklamakta ve bu protokolün metabolik sendrom, yüksek tansiyon ve prediyabet gibi sağlık sorunlarına etkilerini göstermektedir. Videoda ayrıca zeytinyağının boğaz yanığı testi ile nasıl seçilebileceği, kaliteli zeytinyağının özellikleri ve gerçek hayat örnekleri üzerinden (Patricia'nın tansiyonunun 22 puan düşmesi, açlık kan şekeri seviyesinin 128'den 94'e düşmesi ve 5 kilo vermesi gibi) bu protokolün sağlık üzerindeki olumlu etkileri detaylı şekilde anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Dünyanın En Yaşlı İnsanları

      Bu video, tarihteki en yaşlı insanları tanıtan bir belgesel formatındadır. John Colmond, Çite Su Vatana Bee, Chio Miyako, Gertruth Weaver, Kane Tanaka, Enba Goto, Christian Mortensen, Nabi Taşima, Walter Browning, Joan Rio de ve Tekla Cüneyt gibi uzun ömürlü kişilerin hayatları anlatılmaktadır. Video, en yaşlı insanları numaralandırarak tanıtmakta ve her bir kişinin doğum tarihi, yaşam öyküsü, ölüm tarihi ve uzun ömürlü olmanın sırları hakkında bilgiler vermektedir. Uzun ömürlü olmanın sırrının ne olduğu sorgulanarak video sona ermektedir. Videoda uzun ömürlü olmanın fiziksel aktivite, meditasyon, aile ilişkileri, uyku, iyi beslenme ve zihni çalıştırma gibi faktörlerle ilişkili olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Reçine Cam Tanıtım Videosu

      Bu video, reçine camın özelliklerini tanıtan bir tanıtım içeriğidir. Video, reçine camın gün ışığına en ideal çözüm olma, darbelere karşı dayanıklılık, hafiflik, soğuk bükülebilme özelliği, uzun ömür ve mükemmel ışık geçirme özelliğine sahip olduğunu anlatmaktadır. Ayrıca farklı kalınlık seçenekleri ile yüksek ısı yalıtımı sağladığı ve çatı ışıklıkları, kış bahçeleri, sera ve spor salonları gibi yerlerde kullanıldığı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Rüyada Katır Görmek Ne Anlama Gelir?

      Bu video, rüyada katır görmek ve katırla ilgili çeşitli durumların yorumlarını anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, rüyada katır görmek genel olarak yolculuğa ve uzun ömre işaret ettiğini açıklayarak başlar. Ardından katırla ilgili farklı durumların (katır alabilmek, katır almak, siyah katır görmek, katır yavrusu görmek, katırdan inmek, dişi katır görmek, katır süt içmek, katırcı görmek, beyaz katır görmek, katırdan düşmek, katırdan çift yemek, katır öldürmek) yorumlarını detaylı şekilde anlatır. Video, rüyaların en doğru yorumunu yüce yaratıcının bildiğini belirterek sona erer.

      • youtube.com

    • Eğitimin Sağlık Üzerindeki Etkisi

      Bu video, bir konuşmacının sağlık ve eğitim arasındaki ilişki hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, eskiden tansiyon, şeker ve egzersiz gibi faktörlerin uzun ömür ve hafıza sağlığı için önemli olduğu düşünüldüğünü ancak günümüzde eğitimün daha büyük bir faktör olduğunu belirtiyor. İstatistiksel gerçeklere dayanarak, eğitimli insanların daha uzun yaşadığını ve hafızalarının daha iyi olduğunu vurguluyor. Ayrıca, "fakirin ekmeği umuttur" gibi ifadelerin istatistiksel gerçeklerle çeliştiğini örneklerle açıklıyor ve izleyicilere ortalamaya inanmaları gerektiğini tavsiye ediyor.

      • youtube.com

    • Daha Uzun Yaşamak İçin Sağlık Tavsiyeleri

      Bu video, Dr. Fevzi Özgür ile yapılan bir canlı yayında sunulan sağlık programıdır. Sunucu ve Dr. Özgür, sağlıklı yaşamak ve daha uzun yaşamak için yapılması gerekenleri tartışmaktadır. Video, daha uzun yaşamak için yapılması gereken faktörleri madde madde ele almaktadır. Kahvaltı yapmanın önemi, lifli gıdaların tüketimi, protein alımı, omega-3 kaynakları, açık havada yürüyüş yapma, doğru zamanda uyumak ve stresli ortamdan uzak durma gibi konular detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca ideal bedene kavuşma, kilo kontrolü ve telomerlerin uzunluğunu sağlıklı yaşam tarzıyla uzatabilme konuları da ele alınmaktadır. Dr. Özgür, her bir tavsiyenin vücut sağlığı ve uzun ömür için neden önemli olduğunu açıklamakta ve pratik öneriler sunmaktadır. Acıkmayı beklemenin gerekliliği ve yemek aralıklarının kişiden kişiye değiştiği gibi detaylar da videoda paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Uzun ve Sağlıklı Yaşamak İçin Bilimsel Bilgiler

      "Akla Takılanlar" adlı programda moderatör Açelya Akkoyun, biyokimya ve anti-aging uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu ile uzun ve sağlıklı yaşamak konusunda kapsamlı bir sohbet gerçekleştiriyor. Video, biyolojik yaş, uyku düzeni, sirkadiyen ışık döngüsü, vitamin D, beslenme, sindirim, pankreas, enzimler ve metabolizma gibi konuları ele alıyor. Program boyunca sağlıklı yaşam için temel alışkanlıklar, kilo kontrolü ve uzun ömür için bilimsel öneriler sunuluyor. Videoda ayrıca çiğneme hızının beslenme üzerindeki etkisi, uyku kalitesi, nefes alma alışkanlıkları ve elektronik kullanımının sınırlanması gibi pratik tavsiyeler de paylaşılıyor. Konuşmacı, sağlıklı beslenmenin temel taş olduğunu ve günlük yaşamda uygulanabilecek basit kuralların önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Rüyada Dede Görmek Ne Anlama Gelir?

      Bu video, rüyada dede görmek anlamlarını açıklayan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, rüyada dede görmekin hayırlı bir işaret olduğunu anlatarak başlar ve çeşitli yorumları sunar. Dede görmek umulmayan yerlerden gelecek rızka, çalışmaya, hayır ve salaha delalet eder. Kendi dedesini görmek hayır ve salaha, dedesinden miras kalmak malda ortaklığa, dede olduğunu görmek uzun ömre işaret eder. Ayrıca dedesinin öldüğünü görmek çalışma ve gayreti azalacağına, değerli bir kimseyi misafir etmeye işaret edebilir. Video, rüyaların en doğru yorumunu yüce yaratıcının bildiğini belirterek sona erer.

      • youtube.com

    • Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı

      Bu video, bir kişinin uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrını paylaştığı kısa bir içeriktir. Videoda konuşmacı, yıllardır sakladığı sırrı açıklıyor ve uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrının "hacının şalgamı" olduğunu belirtiyor. Konuşmacı, kendisinin bile hacunun şalgamını bile bilmediğini ve bu sırrın herkesin bilmesi gerektiğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Uzun Ömür Dua Hakkında Dini Sohbet

      Bu video, bir din adamının cemaatten gelen uzun ömür dua isteği üzerine yaptığı sohbeti içermektedir. Konuşmacı, Ebu Müslim Horasani hazretlerinin uzun ömür için okuduğu dua hakkında bilgi vermektedir. Videoda, dua kaderi değiştirebileceği, Allah'ın ezelde kimin dua edeceğini bildiği ve bu nedenle canından bezenlerin bu dua okumaması gerektiği vurgulanmaktadır. Konuşmacı, Ebu Müslim Horasani'nin cariyesi tarafından zehirlenmeye çalışıldığı ve "Bismillahillezi la yadurru" duasıyla zehirin etkisini azalttığı hikayesini anlatmaktadır. Ayrıca, bu dua İmam Senusi'nin "El-Mücerrebat" isimli eserinde yer aldığı ve 86. sahifede bulunduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme ve Uzun Ömür İçin Öneriler

      Bu video, Profesör Doktor Canan Karatay'ın sağlıklı beslenme önerileri ve uzun ömür için faydalı besinler hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Karatay, obezite karşıtlığı ile bilinen bir uzmandır. Video, sağlıklı beslenmenin önemi ve uzun ömür için önerilen besinler üzerine odaklanmaktadır. İlk bölümde Karatay'ın önerdiği besinler (hamsi, köy tereyağı, fındık, çay, kahve, kuyruk yağı) anlatılırken, ikinci bölümde Türkiye İstatistik Kurumu'na göre ortalama yaşam süresinin 78,60 yıl olduğu belirtilerek, kereviz, sarımsak, bal, kuru meyve, zeytinyağı, brokoli, tam buğday, havuç, avokado, karnabahar, ıspanak, mantar, zencefil, zerdeçal, ihlamur, çörek otu, hünnap ve kudret narı gibi besinlerin sağlık faydaları detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Soğuk Duşun Sağlık Faydaları

      Bu video, bir konuşmacının soğuk duşun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi deneyimlerini de paylaşarak konuyu desteklemektedir. Video, soğuk duşun 14 gün boyunca uygulanmasının sağlığa etkilerini detaylı şekilde ele alıyor. Konuşmacı, soğuk duşun bağışıklık sistemini güçlendirme, noradrenalin seviyesini artırma, kilo verme, iltihapları azaltma, antioksidan ağını artırma, sinir sistemi koruması sağlama, uzun ömür uzatma gibi on farklı faydasını açıklıyor. Ayrıca, soğuk duşa kademeli olarak nasıl başlanabileceğine dair pratik öneriler sunuluyor ve kızılötesi saunaların da soğuk terapi ile ilişkisi hakkında bilgi veriliyor.

      • youtube.com

    • Sağlık İksiri Dükkanı Açılışı

      Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Ana karakterler arasında Lu Bey, Şey Amca, Su Abla ve Ching Zoo bulunmaktadır. Şey Amca, kadim bir hekim olarak tanıtılmakta ve Lu Bey'e sağlık iksirleri hakkında bilgi vermektedir.. Video, Lu Bey'in yeni açtığı sağlık ilacı dükkanının hazırlıklarını konu almaktadır. Şey Amca, Lu Bey'e çeşitli iksir reçeteleri vererek dükkanı zenginleştirmektedir. Özellikle "ruh takviye iksiri" ve "uzun ömür iksiri" gibi yüksek fiyatlı iksirler üzerinde durulmaktadır. Video, dükkanın yarın açılacağı bilgisiyle sona ererken, Kadim Hekim'in varlığı ve Şey Amca'nın geçmişindeki kumarbaz kimliği hakkında da ipuçları verilmektedir.

      • youtube.com

    • Rüyada Temiz Su Görmek Yorumları

      Bu video, bir kişinin rüyada temiz su görmek ve bunun yorumlarını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilerden gelen soruları yanıtlayarak detaylı açıklamalar yapmaktadır. Video, rüyada temiz su görmek genel yorumlarıyla başlayıp, temiz su aktığını görmek, temiz su içtiğini görmek, abdest almak, suda yürümek, suya girmek, su birikintisi görmek, temiz suda yılan ve balık görmek gibi farklı senaryoların yorumlarını içermektedir. Ayrıca su almak, su vermek ve su içmek gibi eylemlerin rüyalardaki anlamları da açıklanmaktadır. Tüm yorumlar genellikle sağlık, uzun ömür, bereket, başarı ve huzur gibi olumlu anlamlara işaret etmektedir.

      • youtube.com

    • Rüyada Kaya Görmek Ne Anlama Gelir?

      Bu video, rüya yorumları formatında hazırlanmış bir içeriktir. Videoda rüyada kaya görmekin anlamı açıklanmaktadır. Kaya görmek basiretli hareket etmeye, uzun ömre, sebat etmeye, eve bir nite, nezaketsiz ve kaba insana yahut sabırlı ve kanakar bir kadına işaret etmektedir. Ayrıca yerleşim alanlarında görülen büyük taşların ucuzluk ve bolluğa, dağlarda görülen kayaların ise insanlardan uzak yaşayanlara işaret ettiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kayseri Yahyalı Gezi ve Sağlık Programı

      Bu video, Doktor Feridun Kunak'ın Kayseri'nin Yahyalı ilçesini ziyaret ettiği bir gezi ve sağlık programıdır. Videoda Yahyalı Kaymakamı İbrahim Gültekin, Belediye Başkanı Esat Öztürk, yerel girişimci Meryem Hanım, Yahya Hoca, Hacı abi, Melike Naska, lokmacı Uğur Karakoç ve 100 yaşındaki bir anne ile 75 yaşındaki bir baba gibi yerel halk ile tanıştırılmaktadır.. Video, Yahyalı'nın doğal güzelliklerini (Kapuzbaşı Şelalesi, Göksu Şelalesi), yerel lezzetlerini (Arabaşı çorbası, kef, süt yüzü) ve sağlıklı yaşam önerilerini kapsamlı şekilde sunmaktadır. Ayrıca, yerel halkın sağlık sorunlarına yönelik doğal tedavi yöntemleri, evde kolayca yapılabilecek cilt temizleme tarifleri ve sağlıklı yaşam önerileri de paylaşılmaktadır.. Videoda ayrıca cıvık yapımı, bezdirme adı verilen köfte yapımı ve Yahyalı Belediyesi'nin Yahya Gazi Otağı adlı tesisi ziyareti gibi yerel kültürel aktiviteler de yer almaktadır. 100 yaşındaki bir anne ve 75 yaşındaki bir baba ile yapılan röportajda uzun ömürlü olmanın sırları ve evlilik deneyimleri de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Otofaji ve Sağlıklı Yaşam Stratejileri

      Bu video, Japon bilim adamlarının çalışmaları üzerine kurulu sağlık ve uzun ömür anlayışını anlatan eğitici bir içeriktir. Doktor Yoshinori Osumi, Doktor Takayuki Teruya, Doktor Şagi Hinohara, Doktor Yumisi Hara ve Dr. Homi Shinya gibi Nobel Ödülü kazanan ve uzun ömür araştırmalarında öncü olan bilim insanlarının çalışmaları ele alınmaktadır. Video, otofaji kavramını açıklayarak başlıyor ve bu hücresel temizlik mekanizmasının vücudun sağlıklı kalması, kanser gibi ciddi hastalıklardan korunması ve yaşlanma sürecini yavaşlatması için önemini vurguluyor. İçerik, otofajiyi günlük yaşamımıza entegre etmek için üç ana strateji sunuyor: aralıklı oruç, "hara hacı" (yüzde 80 doyana kadar yemek) uygulaması ve otofajiyi artıran yiyecekler. Video ayrıca, otofaji için besin değeri yoğun yiyeceklerin (sebze, meyve, balık, baklagiller, fermente ürünler) tercih edilmesi ve aşırı işlenmiş gıdalardan kaçınılması gerektiği konusunda bilimsel açıklamalar ve pratik uygulamalar sunmaktadır. İçerik, bu uygulamaları kendi hayatınıza nasıl uygulayabileceğinizi anlatan pratik ipuçları ve gerçek örneklerle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Profesör Dr. Erkan Topuz'un Kanser ve Sağlık Bilgilendirme Programı

      Bu video, TRT Türkiye'de yayınlanan bir röportaj formatında olup, sunucu Pelin Çift ile 105 yaşındaki Profesör Dr. Erkan Topuz arasında geçmektedir. Program, kanser tedavisi, uzun ömür ve sağlıklı yaşam konularında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Videoda kanser tedavisinde üç temel unsuru (inanç, doktora güven ve bağışıklık sistemini güçlendirme) vurgulayan Profesör Dr. Topuz, organik beslenme, anne sütünün faydaları, çeşitli meyvelerin ve sebzelerin sağlık etkileri, doğal remediyanlar ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemi gibi konuları ele almaktadır. Program boyunca izleyicilerden gelen sorulara da yanıt verilmektedir. Programda ayrıca LED ışıklarının kanser riskini artırması, e-sigara ve nargile kullanımı, oruç tutma, trankilizan kullanımı, naftalin ve gazoz tüketiminin kansere etkileri gibi modern yaşam tarzı konuları da ele alınmaktadır. Kanserle mücadelede doğal ürünlerin kullanımı, vitaminlerin etkileri ve çeşitli besinlerin kanser türlerine göre faydaları hakkında detaylı bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor