Bu videoda Selin Darcan Çavuş, on aylık bebekler için uyku eğitimi konusunda bilgi veriyor.. Video, on aylık bebeklerin uyku saatlerini (sabah 7, 3-4 saatte bir yatış, iki uyku, akşam 7-8'de yatış) açıklayarak başlıyor. Ardından uyku eğitimi konusuna geçiliyor ve mevcut bağımlılık durumunda desteklerin yavaş yavaş ortadan kaldırılması gerektiği, sabırlı olunması ve en uygun metot seçildikten sonra kararlı bir şekilde devam edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı uyku döngüsü hakkında bilgi vermektedir.. Video, uyku döngüsünün ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve yetişkinlerde 60 dakika, bebeklerde 30-45 dakika arasında değişen bu döngülerin nasıl işlediğini anlatıyor. Bebeklerin destek ihtiyacını ortadan kaldırmak ve tek başına uyuma becerisini geliştirmek için uyku eğitiminin önemi vurgulanıyor. Özellikle bebeklerin 30 dakikadan fazla uyumadığı durumlarda, desteksiz uyumayı öğrenmelerinin döngüden döngüye geçişlerini kolaylaştıracağı belirtiliyor.
Bu video, Yeni Nesil Yayıncılık'tan 360 Televizyon'da yayınlanan, uyku danışmanı Sinem Akınal'ın konuk olduğu bir televizyon programıdır. Programda Sinem Hanım ve Selda Hanım arasında geçen diyaloglar ve izleyicilerden gelen soruların yanıtlanması yer almaktadır.. Video, bebeklerde uyku sorunlarının nedenleri ve çözüm yollarını kapsamlı şekilde ele almaktadır. İlk dört ay içinde bebeğin uyku sorunlarının normal kabul edildiği, ancak sonrasında memeden bağımlı olmaması için doğru uyku eğitimi verilmesi gerektiği anlatılmaktadır. Program, bebeğin memede uyumadan yatağa yatırılması sürecini adım adım göstermekte ve çeşitli uyutma yöntemlerini (omuzda, araba koltuğunda, pusette, pilates topu üzerinde zıplayarak) açıklamaktadır.. Ayrıca ikiz bebeklerin uyku eğitimi, aynı odada uyumaları, büyüme atakları ve diş çıkarma gibi dönemsel değişimlerin uyku üzerindeki etkileri, beşik sallama teknikleri ve uyku eğitiminde yapılan hatalar hakkında bilgiler verilmektedir. Program, yeni anneler ve beş yaşa kadar olan çocukları olan ailelere yönelik değerli bilgiler içermektedir.
Quality sleep is crucial for children's physical and cognitive development. Age, genetics, and environmental factors influence sibling sleep patterns. Birth order affects sleep behaviors and room dynamics
Bu video, bir konuşmacının bebeklerde uyku eğitimi konusunda bilgi verdiği eğitim içeriğidir.. Video, bebeklerde uyku eğitiminin nasıl verilmesi gerektiğini adım adım anlatmaktadır. İlk bölümde uyku düzeninin önemi, uyku öncesi hazırlık süreci (ritüel, ses ve ışık kontrolü), geçiş nesnelerinin kullanımı, müzik kullanımı ve banyo ritüelleri ele alınırken, ikinci bölümde bebeğin yatağa yatırılması süreci, dokunmanın önemi ve ayrılık sürecinin yönetimi açıklanmaktadır.. Konuşmacı, uyku eğitiminin güven ilişkisine zarar vermemesi gerektiğini vurgulayarak, bebeğin bireysel özelliklerine göre esnek yaklaşım gerektirdiğini belirtmektedir. Ayrıca, uyku eğitimi vermeden önce anne ve babanın fiziksel ve ruhsal olarak hazır olması gerektiğini, bebeğin ağlamasını yönetebilmek gerektiğini ve her bebeğin uyku periyodunun bireysel farklılıklarına göre değiştiğini de eklemektedir.
Bu video, bir eğitim programının tanıtımını yapan bir konuşmacının sunumudur. Konuşmacı, bebeğin uyku alışkanlıklarını düzenlemek ve uyku desteklerini ortadan kaldırmak isteyen ebeveynlere yönelik bir program sunmaktadır.. Video, bebeğin uyku düzeninin önemini vurgulayarak başlıyor ve Ulusal Uyku Vakfı'nın 1453 ebeveynle yaptığı araştırmadan bahsediyor. Konuşmacı, bebeğin uyku eğitmeninin ebeveyn olduğunu ve bu programın online olarak iki yaşına kadar destek sağlayacağını anlatıyor. Program, bebeğin uyku alışkanlıklarını değiştirmeyi, günlük uyku düzenini kurmayı ve kalıcı olarak destekleri çekmeyi amaçlıyor.
Bu video, bir uzmanın bebek uyku eğitimi hakkında bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, anne-babalara bebek uyku düzeni kurma konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.. Video, uyku eğitiminin ne zaman başlanması gerektiği konusunda bilgiler sunarak başlıyor. Yenidoğan döneminde (eksi dört ay) uyku eğitiminin temel altyapı olarak yapılabileceği, ancak tamamen uyku eğitiminin 4,5-5 aydan sonra başlayabileceği belirtiliyor. Konuşmacı, uyku eğitimi yapmadan önce çocuğun davranışlarını gözlemlemek, doğru uyku saatlerini tespit etmek ve çocuklara özgü bir metot seçmek gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, her çocuğun farklı karakter yapısına ve uyku bağımlılığına göre farklı bir metotla ilerleyebileceği, çocukları kıyaslamadan doğru araştırmaları yapmaları gerektiği tavsiye ediliyor.
Uyku, insan hayatının en temel fizyolojik ihtiyaçlarından biridir. Yenidoğanlar günde 6-7 kez uyur, yaşla birlikte uyku süresi azalır. Çocukların yaklaşık %30'u uykuya başlama ve sürdürme sorunları yaşar
Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu Ece Hanım ve çeşitli uzmanların (Erkan Hoca, Gözde Erdoğan, Ramazan Şimşek, Özlem Çalışkan Atıcı) katılımıyla hazırlanmıştır. Programda izleyicilerle telefon aramaları yapılarak sorular yanıtlanmaktadır.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde doğal malzemelerle ev temizliği (takı, ayna, cam, buzdolabı, çamaşır makinesi, bulaşık makinesi temizliği) konuları ele alınırken, ikinci bölümde çocuk yetiştirme, çocuk davranışları, uyku eğitimi, mahremiyet eğitimi ve zihinsel gelişim konuları işlenmektedir. Son bölümde ise ipek böceği kozası ile el sanatları uygulamaları gösterilmektedir.. Programda ayrıca çocuklarda dikkat ve hafıza geliştirme egzersizleri, anne-baba ilişkileri, çocuklara güven duygusu kazandırma ve çocuklarda özgüven geliştirme gibi konular da ele alınmaktadır. Programın sonunda, yarınki programda Yusuf Kavaklı, Gülcan Kaya ve Yel Kanık gibi konukların yer alacağı belirtilmektedir.
Bu videoda Pınar Siyeski, bebek uyku eğitimi konusunda deneyimli bir uzman olarak izleyicilerden gelen soruları yanıtlıyor. Pınar Hanım, Instagram ve Facebook'tan gelen yüzlerce soru arasından seçtiği soruları cevaplıyor.. Video, farklı yaşlardaki bebeklerin uyku sorunlarına odaklanıyor. Pınar Hanım, müzik ve sallama kullanımı, kendi kendine uyuma eğitimi, gece uyanmaları, ikizlerin uyku düzeni ve diş çıkarma sürecindeki uyku sorunları gibi konularda pratik çözümler sunuyor. Ayrıca, bebeklerin sabah uyanma saatlerinin önemi ve tek uyku geçişinin genellikle 15-18 ay civarında gerçekleştiği gibi bilgiler de paylaşılıyor.. Videoda, 8 aylık bebeklerin sabah 7-7,5 civarında uyanması gerektiği gibi spesifik öneriler de yer alıyor ve uyku eğitimi konularında sabır gerektiren süreçler ve adım adım çözüm önerileri sunuluyor.
Uyku eğitimi anne-babaların elindedir ve yaşa göre değişir. Uyku eğitimi için zamanlama ve aile desteği önemlidir. Oda sıcaklığı 20-22 derece arasında olmalıdır
Bu video, "Uyku Meleği" YouTube kanalında Seride Samurkaş tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Samurkaş, bebeğin kısa uykularını uzatma konusunda bilgi vermektedir.. Video, felaket uykusunun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından bu uykuları nasıl uzatabileceğimizi anlatıyor. Altı aydan küçük bebeklerde 30 dakika, altı aydan büyük bebeklerde 45 dakika boyunca bebeğin uykuya geri döndürülmesi gerektiği belirtiliyor. Süreç dört ila altı hafta sürmekte ve her kısa uykuda sadece bir kez geri uyutulması gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca, bebeğin beş dakikanın altında uyuyup uyanması durumunda tekrar geri uyutulması gerektiği ve bu süreçte sabır ve tutarlılığın önemi anlatılıyor.
Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan bebeklere uyku eğitimi hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, uyku eğitiminin temel prensiplerini Pavlov'un köpek çalışmaları üzerinden açıklamaktadır. Uyku eğitiminin, bebeğin uykuya dalmasına ve uykuyu sürdürmesine yardımcı olan davranışların zamanla azaltılması süreci olduğu anlatılmaktadır. Eğitimci, uyku eğitiminin nasıl yapılacağını, hangi davranışların azaltılacağını ve bu sürecin ne kadar sürebileceğini örneklerle açıklamaktadır. Ayrıca, bebeğin yaşına göre uyku eğitiminin nasıl uygulanacağı ve uyku eğitiminin ne zaman gerekli olduğu da ele alınmaktadır.
Bu video, beş yaş uyku danışmanı Syam Gergerlioğlu tarafından sunulan bir bilgilendirme içeriğidir.. Videoda, uyku eğitiminin anne-çocuk arasındaki bağın bozulup bozulmayacağı konusu ele alınmaktadır. Danışman, anne-çocuk bağının uykuda değil, uyanıkken kurulduğunu vurgulayarak, emzirme, masaj, alt değiştirme, besleme ve oyun gibi aktivitelerin bağın kurulmasındaki önemini anlatmaktadır. Ayrıca, uyku eğitimi sırasında çocuğun anne bağımlılığından kurtulması hedeflendiği için, bu süreçte anne-çocuk bağının bozulmayacağı belirtilmektedir.
Ağlatmadan uyku eğitimi, bebeğin kendini sakinleştirerek desteksiz uyumasını sağlayan bir yaklaşımdır. 4-6 ay arasında başlanabilir, sonrasında her zaman uygulanabilir. Bebeğin kendini sakinleştirememesi uykusuzluk ve öğrenme zorluklarına yol açar
Bu video, Pınar Sibski tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Pınar, bebeklerin uykusu konusunda en çok duyduğu yanlış bilgileri paylaşmaktadır.. Videoda beş farklı doğru bilinen yanlış konu ele alınmaktadır: bebeğin çok yorulması gece daha iyi uyumasını sağlamaz, bebeğin geç yatırılması geç kalkmasına neden olur, bebeğin gece uyanmasının sadece açlık veya dişten kaynaklanmadığı, bebeğin uyku alışkanlıkları olmadığı için uykuya karşı bir sempatisi olmadığı ve gündüz uykusunun gece uykusuna etkisi. Pınar, bebeklerin yaşına uygun uyanıklık sürelerini bilmenin ve uyku eğitimi yapmanın önemini vurgulamaktadır.
Bu video, Türk ordusunun bilimsel yöntemlere dayanan eğitim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, Mustafa Kemal Atatürk'ün askerlikten başöğretmenliğe geçişini ve Türk ordusunun bilimsel gerçeklikten uzaklaşmadığını vurgulayarak başlar.. Video, Türk ordusunun bordo bereli askerlerinin katıldığı çeşitli eğitim programlarını detaylı olarak anlatır. Bu eğitimler arasında uyku eğitimi, buzlu gölde yüzmek, labirent içinde aile arama, siper kazma, kamuflaj, satranç, engebeli arazide hızlı hareket etme, alarm sistemleri ve bekçi iz sürücü hayvanlardan kurtulma yöntemleri, küçülme eğitimi ve güven atışı bulunmaktadır. Her eğitim programının fiziksel ve psikolojik zorlukları, askerlerin stratejik düşünme ve yaratıcılık yeteneklerini geliştirmeye yönelik amaçları açıklanmaktadır.
Yenidoğanlar günde 16-18 saat uyur. 1-2 aylıkken uyku süresi 13-14 saate düşer. 3-4 aylık bebekler gece-gündüz ayrımını fark eder. 4 aylık bebekler yatağında tek başına uyuyabilir
Yenidoğanlarda uyku düzeni normaldir. 5-8 ay arası bebekler günde 3-3.5 saat uyur. 24 aydan sonra gündüz uykusu ortalama 2 saat olur. Gece kesintisiz 10-11 saat uyku normaldir