Bebeklerde Uyku Eğitimi ve Danışmanlığı
Uyku eğitimi, bebeklerin uyku alışkanlıklarını düzene sokma sürecidir. Eğitim 0-3 aylık dönemde başlanabilir. 4. ay atağı kalıcı uyku sorunlarına yol açabilir
- anadolusaglik.org
Uyku eğitimi, bebeklerin uyku alışkanlıklarını düzene sokma sürecidir. Eğitim 0-3 aylık dönemde başlanabilir. 4. ay atağı kalıcı uyku sorunlarına yol açabilir
Yavru köpekler büyüdükçe daha az uyur, ancak uyku düzeni önemlidir. Yeni eve alışma sürecinde stres ve merak uykularını zorlaştırır. Küçük mesaneleri nedeniyle gece tuvaletlerini tutamazlar
Bu video, Pınar Sibski tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Pınar, bebeklerin uykusu konusunda en çok duyduğu yanlış bilgileri paylaşmaktadır.. Videoda beş farklı doğru bilinen yanlış konu ele alınmaktadır: bebeğin çok yorulması gece daha iyi uyumasını sağlamaz, bebeğin geç yatırılması geç kalkmasına neden olur, bebeğin gece uyanmasının sadece açlık veya dişten kaynaklanmadığı, bebeğin uyku alışkanlıkları olmadığı için uykuya karşı bir sempatisi olmadığı ve gündüz uykusunun gece uykusuna etkisi. Pınar, bebeklerin yaşına uygun uyanıklık sürelerini bilmenin ve uyku eğitimi yapmanın önemini vurgulamaktadır.
Uyku eğitimi, 0-5 yaş arası çocuklara verilen uyku düzenleme eğitimidir. Bebekler genellikle dört ay civarında kendi kendini sakinleştirmeyi öğrenir. Uyku eğitimine başlama yaşı kesin değildir
Bu video, bir eğitim programının tanıtımını yapan bir konuşmacının sunumudur. Konuşmacı, bebeğin uyku alışkanlıklarını düzenlemek ve uyku desteklerini ortadan kaldırmak isteyen ebeveynlere yönelik bir program sunmaktadır.. Video, bebeğin uyku düzeninin önemini vurgulayarak başlıyor ve Ulusal Uyku Vakfı'nın 1453 ebeveynle yaptığı araştırmadan bahsediyor. Konuşmacı, bebeğin uyku eğitmeninin ebeveyn olduğunu ve bu programın online olarak iki yaşına kadar destek sağlayacağını anlatıyor. Program, bebeğin uyku alışkanlıklarını değiştirmeyi, günlük uyku düzenini kurmayı ve kalıcı olarak destekleri çekmeyi amaçlıyor.
Bu videoda Pınar Siyeski, bebek uyku eğitimi konusunda deneyimli bir uzman olarak izleyicilerden gelen soruları yanıtlıyor. Pınar Hanım, Instagram ve Facebook'tan gelen yüzlerce soru arasından seçtiği soruları cevaplıyor.. Video, farklı yaşlardaki bebeklerin uyku sorunlarına odaklanıyor. Pınar Hanım, müzik ve sallama kullanımı, kendi kendine uyuma eğitimi, gece uyanmaları, ikizlerin uyku düzeni ve diş çıkarma sürecindeki uyku sorunları gibi konularda pratik çözümler sunuyor. Ayrıca, bebeklerin sabah uyanma saatlerinin önemi ve tek uyku geçişinin genellikle 15-18 ay civarında gerçekleştiği gibi bilgiler de paylaşılıyor.. Videoda, 8 aylık bebeklerin sabah 7-7,5 civarında uyanması gerektiği gibi spesifik öneriler de yer alıyor ve uyku eğitimi konularında sabır gerektiren süreçler ve adım adım çözüm önerileri sunuluyor.
Bu video, bir anne tarafından kendi deneyimlerini paylaşarak bebeğin büyüme ataklarını ve gelişim süreçlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, çocuklarının (Masal) büyüme atakları hakkındaki deneyimlerini aktarmaktadır.. Video, bebeğin gelişim süreçlerini kronolojik olarak ele alarak, beşinci haftadan başlayarak yaşanan büyüme ataklarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Özellikle 26. ve 40. hafta büyüme atakları hakkında bilgiler verilirken, bu süreçte çocuklara uygulanabilecek pratik çözümler ve stratejiler sunulmaktadır.. Anne, büyüme atakları döneminde çocukların fiziksel ve duygusal değişikliklerini anlatırken, anne-babaların bu süreçleri daha rahat karşılamaları için sarılmak, tensel temastan yararlanmak, uyku eğitimi yapmak ve ılık duş-masaj gibi pratik çözümler önermektedir. Ayrıca, çocuklara her şeye "hayır" demek yerine duruma göre cevap vermenin ve ödül yönteminin önemini vurgulamaktadır.
Gündüz uyku düzeni 4-6 ay arasında oluşmaya başlar. 0-4 ay arası 7-9 saat, 4-10 ay arası 3-5 saat gündüz uykusu gerekir. 10-18 ay arası 2-4 saat, 18 ay-3 yaş arası 1-3 saat gündüz uykusu önerilir
2 yaş, çocuk için yeni bir dönem ve değişim zamanıdır. Uyku eğitimi inatlaşmadan ve planlı şekilde verilmelidir. Uyku direnci genellikle 10 haftalık öğrenme sürecinden sonra geçer
Yenidoğanlarda uyku düzeni normaldir. 5-8 ay arası bebekler günde 3-3.5 saat uyur. 24 aydan sonra gündüz uykusu ortalama 2 saat olur. Gece kesintisiz 10-11 saat uyku normaldir
Bu video, Yataş'ın Uyku ve Çocuk kanalında Pınar Sivski'nin uzman klinik psikolog ve oyun terapisti Funda Ece Kaykaç ile yaptığı bir röportajdır. Pınar, kendi anne deneyimlerinden de yola çıkarak sorular sormaktadır.. Video, iki yaş dönemindeki çocuk davranışları ve uyku sorunları üzerine odaklanmaktadır. İlk bölümde çocukların özerkleşme süreci ve bu süreçte yaşanan zorluklar ele alınırken, ikinci bölümde uyku eğitiminin yanlış anlaşılmaları ve doğru uygulamaları anlatılmaktadır. Ayrıca oyun terapisi konusunda ebeveynlerin çocuklarıyla etkili iletişim kurabilmeleri için pratik tavsiyeler sunulmaktadır.. Videoda çocukların uyku saati geldiğinde direnmesi, televizyon izlemek istemesi gibi davranışlara karşı ailelerin sabırlı olması, çocukların duygularını anlamaya çalışması ve güven vermesi gerektiği vurgulanmaktadır. Funda Hanım, uyku eğitimi sırasında çocukların öğrenilmiş çaresizliğe düşmemesi için ebeveynlerin yanında olması gerektiğini ve çocukların oyun odasında gerçek hayatın bir simiti olarak oynayabildiklerini belirtmektedir.
Bu videoda Aslı, bebeği Naz'ın ilk 3,5 aydaki deneyimlerini paylaşıyor. Video, üç bölümden oluşuyor: ilk bölümde kullandığı ürünler, ikinci bölümde uyku eğitimi ve üçüncü bölümde beslenme konuları ele alınacak.. Bu bölümde Aslı, Naz'ın ilk 3,5 aydaki bakım sürecinde kullandığı ürünlerden bahsediyor. Bishwear titreşimli oyuncak, Mustela banyo ürünleri, Otribebe, Prima Premium bez, Ariel bebek deterjanı, Çiko ve Fisher Price oyuncakları gibi ürünlerin kullanım deneyimlerini ve etkilerini anlatıyor. Ayrıca bebeğin uyku alışkanlıkları, alt değiştirme sıklığı ve bebeğin ihtiyaçlarına göre ürün seçimleri hakkında pratik bilgiler paylaşıyor.
Bu video, "İki Anne Bir Mutfak" programında Seda ve uyku danışmanı Pınar Sibski'nin bebek uyutma yöntemleri hakkında yaptığı bir sohbeti içermektedir. Seda, iki çocuk annesi olarak deneyimlerini paylaşırken, Pınar Sibski uyku konusunda uzman görüşlerini aktarmaktadır.. Video, özellikle sallama ve sallayarak uyutma yönteminin sorunlarına odaklanmaktadır. Pınar Sibski, sallama alışkanlığının nasıl oluştuğunu ve bunun çözüm yollarını açıklamaktadır. Sallama alışkanlığının yavaş yavaş azaltılması, aşamalı geçişler yapılması ve bebeğin kendi kendine uyumayı öğrenmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Ayrıca, puset kullanımı, dışarıda uyutma gibi alternatif yöntemler de konuşulmaktadır.
Bu video, bir televizyon programında sunucu Seda Hanım'ın çeşitli konuklarıyla yaptığı röportajları içermektedir. Programda psikolog Ramazan Şimşek Hoca, Gökart Pestilin işletmesi sahibi Sinan Bey ve terk edilen bebeklerin hayat hikayelerini anlatan Ferda Hanım ve Sedat adlı kişiler yer almaktadır.. Video üç ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde hiperaktif ve engelli çocuklar için kemer kullanımı ve çocuk psikolojisi üzerine bir tartışma yapılmaktadır. İkinci bölümde Gökart pistinde yaşanan bir kaza ve kask takma kuralları ele alınmaktadır. Son bölümde ise üç günlükken ormanda terk edilen Ferda Hanım ve bir apartmanda terk edilen Sedat'ın hayat hikayeleri anlatılmaktadır.. Programda ayrıca çocukların kendi iradelerini kullanmaları, anne-babaların çocuklarını kendi bedenleriyle kontrol etmeleri, uyku eğitimi ve terk edilen bebeklerin gerçek ailelerini bulma çabaları gibi konular da işlenmektedir.
Bu video, bir uzmanın bebek uyku eğitimi hakkında bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, anne-babalara bebek uyku düzeni kurma konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.. Video, uyku eğitiminin ne zaman başlanması gerektiği konusunda bilgiler sunarak başlıyor. Yenidoğan döneminde (eksi dört ay) uyku eğitiminin temel altyapı olarak yapılabileceği, ancak tamamen uyku eğitiminin 4,5-5 aydan sonra başlayabileceği belirtiliyor. Konuşmacı, uyku eğitimi yapmadan önce çocuğun davranışlarını gözlemlemek, doğru uyku saatlerini tespit etmek ve çocuklara özgü bir metot seçmek gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, her çocuğun farklı karakter yapısına ve uyku bağımlılığına göre farklı bir metotla ilerleyebileceği, çocukları kıyaslamadan doğru araştırmaları yapmaları gerektiği tavsiye ediliyor.
Bu video, bir kişinin uyku eğitimi konusunda izleyicilere tavsiyelerde bulunduğu bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, uyku eğitimi konusunda karar vermenin önemini vurguluyor. Konuşmacı, uyku eğitiminin annenin kararlılığı, sebat etmesi, sabırlı olması ve dirayetli olması gerektiği konusunda ısrar ediyor. Eğer yüzde yüz kararlı değilseniz ve işi sonuna kadar götürmeyecekseniz başlamamanız gerektiğini, çünkü en ufak bir tereddüt bile bebeğe yansıyacağını ve başarılı olamayacağınızı belirtiyor.
Bu videoda Didem adlı bir anne, Amerika'da ikizlerini doğurduğu ve yalnız büyüttüğü deneyimlerini paylaşıyor. Konuşmacı, annelik sürecinde yaşadığı zorlukları ve bu süreçte baba rolünün önemini anlatıyor.. Video, Didem'in annelik deneyimindeki zorlukları ve bu süreçte yaşadığı duygusal anları konu alıyor. Özellikle uyku sorunları, bebeğin bakımı ve baba rolünün önemi üzerinde duruluyor. Didem, babaların ilk dönemde anne ve bebeğe destek vermesinin, beslenme konusunda yardım etmesinin ve uyku eğitimi almanın önemini vurguluyor. Ayrıca, düzenli bir yaşam tarzı, güçlü iletişim ve dinlenme ile annelikin keyifli olabileceğini belirtiyor.
Bu video, Türk ordusunun bilimsel yöntemlere dayanan eğitim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, Mustafa Kemal Atatürk'ün askerlikten başöğretmenliğe geçişini ve Türk ordusunun bilimsel gerçeklikten uzaklaşmadığını vurgulayarak başlar.. Video, Türk ordusunun bordo bereli askerlerinin katıldığı çeşitli eğitim programlarını detaylı olarak anlatır. Bu eğitimler arasında uyku eğitimi, buzlu gölde yüzmek, labirent içinde aile arama, siper kazma, kamuflaj, satranç, engebeli arazide hızlı hareket etme, alarm sistemleri ve bekçi iz sürücü hayvanlardan kurtulma yöntemleri, küçülme eğitimi ve güven atışı bulunmaktadır. Her eğitim programının fiziksel ve psikolojik zorlukları, askerlerin stratejik düşünme ve yaratıcılık yeteneklerini geliştirmeye yönelik amaçları açıklanmaktadır.
Bu video, Hatice Hanım tarafından sunulan, aile ilişkileri üzerine pedagojik bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, çocukların anne-baba yatağına gelmesi sorununu ve çözüm yollarını ele almaktadır.. Video, çocukların anne-baba yatağına gelmesinin beş temel sebebini (ayrılık kaygısı, korkuları, alışkanlık, güven ihtiyacı ve duygusal yükler) inceleyerek başlıyor ve üç yaşın önemli bir eşik olduğunu vurguluyor. Daha sonra, çocukların kendi yataklarında uyuması sürecinde anne-babanın kararlı ve tutarlı olması gerektiğini, bu sürecin ortalama bir hafta-ondan fazla sürebileceğini ve doğru adımlarla adım adım ilerleyerek tamamlanabileceğini anlatıyor.. Video ayrıca, çocukların gece uyanması durumunda anne-babanın nasıl davranması gerektiği, güven verici tavırlar ve masaj gibi rahatlatıcı yöntemler hakkında pratik öneriler sunuyor. Çocukların kendi özerkliğini keşfetmelerine yardımcı olmanın önemi de vurgulanıyor.
Bu video, Yeni Nesil Yayıncılık'tan 360 Televizyon'da yayınlanan, uyku danışmanı Sinem Akınal'ın konuk olduğu bir televizyon programıdır. Programda Sinem Hanım ve Selda Hanım arasında geçen diyaloglar ve izleyicilerden gelen soruların yanıtlanması yer almaktadır.. Video, bebeklerde uyku sorunlarının nedenleri ve çözüm yollarını kapsamlı şekilde ele almaktadır. İlk dört ay içinde bebeğin uyku sorunlarının normal kabul edildiği, ancak sonrasında memeden bağımlı olmaması için doğru uyku eğitimi verilmesi gerektiği anlatılmaktadır. Program, bebeğin memede uyumadan yatağa yatırılması sürecini adım adım göstermekte ve çeşitli uyutma yöntemlerini (omuzda, araba koltuğunda, pusette, pilates topu üzerinde zıplayarak) açıklamaktadır.. Ayrıca ikiz bebeklerin uyku eğitimi, aynı odada uyumaları, büyüme atakları ve diş çıkarma gibi dönemsel değişimlerin uyku üzerindeki etkileri, beşik sallama teknikleri ve uyku eğitiminde yapılan hatalar hakkında bilgiler verilmektedir. Program, yeni anneler ve beş yaşa kadar olan çocukları olan ailelere yönelik değerli bilgiler içermektedir.