• Buradasın

    Sınır Koyma

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Narsist Eşlerin Özellikleri ve İlişkilerde Dikkat Edilmesi Gerekenler

      Bu video, bir uzmanın narsist eşlerin özelliklerini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, narsist eşlerin en belirgin özelliğinin "haklı çıkmak" olduğunu vurgulamaktadır. Video, narsist eşlerin davranışlarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Narsist eşlerin manipülasyon, akıl oyunları, yalan söyleme ve sınır çizme konusundaki zorlukları anlatılmaktadır. Ayrıca, narsist eşlerle ilişkide dikkat edilmesi gerekenler, sınır çizme stratejileri ve duygusal tepkilerden kaçınma yöntemleri hakkında tavsiyeler verilmektedir. Video, narsist teşhisi koymak için tek bir video izlemenin yeterli olmadığını ve narsistlerle tartışmanın faydasız olduğunu da belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Çocuklara Sınır Koymanın Önemi

      Bu video, bir program formatında çocuklara sınır koymanın önemini anlatan bir içeriktir. Programda bir anne ve sunucu arasında diyalog geçmektedir.. Video, bir anne çocuğunun dersini ihmal etmesi üzerine ona sınır koyması ve bunun sonucunda yaşanan tartışma üzerine odaklanmaktadır. Sunucu, daha önceki programda da işlemiş olduğu konuları hatırlatarak, çocuklara sınır koymanın önemini vurgulamaktadır. Sınırlar koymadığımızda çocukların kaygılı olabileceği, kendi sınırlarını bilmediği için başkalarının sınırlarına girebileceği ve neden-sonuç ilişkisini kuramadığı için başarısızlığa sebep olabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Çalışan İnsanın Yaşamda Dengesi

      Bu video, kurumsal ruh sağlığı alanında çalışan psikolog Hände Cesur Akın tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Video, çalışan insanların iş-özel hayat dengesini konu almaktadır. İçerikte üç ana madde ele alınmaktadır: kendine has olabilmek, kişilik özellikleri ve duygusal alışkanlıklar, neye ihtiyacım var sorusuna cevap verebilmek. Ayrıca, dengesizliği yaratan faktörler (mükemmeliyetçilik, kaygılı kişilik özellikleri, depresif mod, otantizm) ve bunları gidermek için pratik ipuçları sunulmaktadır. Videoda sınır koymanın önemi ve bunun için üç temel kural (ihtiyacımızı belirlemek, motivasyonumuzu ifade etmek ve sonrasını anlatmak) anlatılmaktadır. Ayrıca zaman yönetimi için üç aşamalı bir formülasyon sunulmakta olup, bu formülasyon "Yapmam gereken şeyi gerçekten yapmak zorunda mıyım?", "Yapmam gereken şeyi bu şekilde mi yapmam gerekiyor?" ve "Yaptığımı bu şekilde yapmak zorundaysam bana eşlik eden duygular bana zarar veriyor olabilir mi?" sorularını içermektedir.

      • youtube.com

    • Doğumda Sınır Koymanın Önemi

      Bu video, Dr. Azer tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Dr. Azer, doğum sürecinde sınır koymanın önemini anlatmaktadır.. Video, doğum odasında sınır koymanın neden önemli olduğunu ve bunun doğum sürecindeki etkilerini açıklamaktadır. Dr. Azer, doğum odasında herkesin söz sahibi olmasına rağmen, doğuran kadının tek konuşmayan kişi olduğunu ve bu durumun doğum travmasına neden olabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, doğumda sınır koymanın sadece fiziksel değil, duygusal ve psikolojik bir koruma olduğunu, doğum sonrası depresyon riskini azalttığını ve kadının doğum sonrası yaşamında da sınırlarını koruyabilmesini sağladığını vurgulamaktadır. Video, doğum öncesi hazırlık sürecinde sınır koyma becerisinin nasıl geliştirilebileceğine dair pratik öneriler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Kalbini Yoran İnsanlardan Kurtulma ve Uyku Öncesi Huzur Rehberi

      Bu video, bir konuşmacının dinleyicilere kalbini yoran insanlardan nasıl kurtulabileceklerini ve uyku öncesi huzur bulabileceklerini anlattığı dini-psikolojik bir rehber formatındadır.. Video, İbni Arabi, İmam Gazali, İmam Rabbani ve Hazreti Ali gibi dini düşünürlerin görüşlerini referans göstererek, eş, patron, akraba ve arkadaş gibi farklı ilişkilerde yaşanan yorgunlukları ele almaktadır. İçerik, sınır koymak, kendini korumak, Allah'a sığınmak ve her insanla aynı yakınlıkta olmak zorunda olmadığını vurgulayarak, uyku öncesi huzur için pratik yöntemler sunmaktadır.. Video boyunca izleyicilere "ben elimden geleni yaptım", "her şey benim kontrolümde değil", "Rabbim benimle" gibi tekrarlanan cümleler ve dualar ile kalbin temizlenmesi, zihnin sakinleşmesi ve uyku için hazırlık süreci anlatılmaktadır. Ayrıca nefes alma teknikleri, kalp temizleme duaları ve zihni sakinleştirme uygulamaları da paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Aile Draması ve Çocuk Bakımı

      Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Videoda Zahide, Cengiz, Ay, Safiye, Yaşar ve diğer aile üyeleri yer almaktadır. Video, birkaç farklı hikaye hattını içermektedir. İlk bölümde Zahide'nin bir tedbir kağıdı aldığı ve bunun üzerine aile üyeleri endişelenmektedir. İkinci bölümde bir anne, kızının sağlık sorunları ve diş sallanması konusunda endişelenmektedir. Üçüncü bölümde bir anne, kızının köpeğini Ozan'ın çaldığını iddia etmektedir. Son bölümde ise Yaşar ve Safiye, çocuklarının dışarı çıkma istekleri ve aile içi sınır koyma konusunda tartışmaktadırlar. Video, aile ilişkileri, çocuk bakımı ve aile içi sorunlar üzerine odaklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Narsist Biriyle İlişki Kurma ve Başa Çıkma Rehberi

      Bu video, psikoterapist İrem Hanım'ın narsist bir kişiyle ilişki yaşayan bir kişiye verdiği danışmanlık oturumunu içeren bir eğitim içeriğidir. Video, narsist kişilik bozukluğu olan kişilerle ilişki kurmanın nedenleri, bu tür ilişkilerde yaşanan duygusal zorluklar ve bu zorluklarla başa çıkma stratejileri üzerine odaklanmaktadır. İrem Hanım, izleyicinin önce kendi duygularını tanımlaması, kendini ifade etme becerilerini geliştirmesi ve narsistlerin özelliklerini anlaması gerektiğini vurgulamaktadır. Videoda ayrıca narsist bireylerle iletişim kurarken sınır koymanın önemi, "hayır" demenin doğru şekilde nasıl yapılacağı ve narsistlerin kendilerini istemeden değiştirmeyeceği gibi konular ele alınmaktadır. Video, narsistler hakkında devam edecek bir video serisinin parçası olduğunu duyurarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • İş ve Özel Hayat Arasındaki Sınır

      Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Karakterler arasında Burak, Selin, Demir ve Selin'in ailesi bulunmaktadır. Burak ve Selin aynı şirkette çalışan iş arkadaşlarıdır. Video, Burak'ın sarhoş olarak Selin'in evine gelmesi ve onunla konuşmak istemesiyle başlar. Selin, Burak'ın iş ve özel hayatını karıştırmaması gerektiğini düşünerek onu evden uzaklaştırmaya çalışır. Daha sonra Selin'in ailesi telefonla Burak'ı evden uzaklaştırmaya çalışır. Video, Burak'ın evden çıkarılması ve Selin'in Demir'e durumu anlatmasıyla sona erer.

      • youtube.com

    • Çocuklara Sınır ve Kural Koyma

      Bu video, Onur Koleji Batıkent Kampüsü'nden ortaokul rehberlik ve psikolojik danışmanlık birimi tarafından velilere yönelik hazırlanmış bir eğitim içeriğidir. Video, çocuklara sınır ve kural koymanın önemi, nasıl yapılacağı ve neden önemli olduğu konularını ele almaktadır. İçerikte sınır koymanın doğru yöntemleri (az sayıda, açık, yaşa uygun, nedenli ve tutarlı uygulanması), kural koymamanın yaratabileceği sorunlar ve kuralların çocuklara nasıl öğretilmesi gerektiği (somut yollarla, sözler ve davranışların tutarlı olması) detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Erkeklerle İlişkilerde Üç Önemli Sınır

      Bu video, bir koç tarafından sunulan, kadınlarla erkeklerle ilişkilerdeki sorunları ele alan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, müşterilerine verdiği en önemli tavsiyelerden birini paylaşıyor.. Video, ilişkilerde eşitlik ve dengesizliği gidermek için üç temel sınırın önemini vurguluyor. İlk sınır, ilişki hızını kontrol etmek; ikinci sınır, ilk ayda kavga ve sorunların olması; üçüncü sınır ise ilk ayda tespit edilen herhangi bir bağımlılık. Konuşmacı, bu sınırların özellikle sevilen erkeklerle ilişkilerde daha etkili olduğunu ve bu sınırların uygulanmasının ilişkilerde daha dengeli bir durum yaratacağını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Bağımlı Kişilik Özellikleri

      Bu video, bir konuşmacının bağımlı kişilik özelliklerini anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, bağımlı kişilik özelliklerine sahip insanların dokuz temel özelliğini detaylı şekilde açıklamaktadır. Bu özellikler arasında tavsiye ve güvence olmadan küçük kararlar vermekte zorluk çekme, sorumluluk almaktan kaçınma, onay almadan duramama, başkalarıyla aynı fikirde olmak isteme, kendi başlarına bir şey yapmaktan memnuniyetsizlik, yalnız kalmaktan korkma, kötü durumlardan kendini sorumlu tutma, sınır koyamama ve başkalarının beklentilerini karşılama konusunda heveslilik bulunmaktadır. Konuşmacı ayrıca, bağımlı kişilik özelliğinin geçmişten getirilen ilişkilerin örüntülerine, kalitesine ve değerine bağlı olduğunu, bir anda ortaya çıkan bir şey olmadığını ve yıllar yılı gelişen bir süreç olduğunu vurgulamaktadır. Etiketlemeden uzak durup bu kişilik özelliklerini anlamaya çalışmanın, ilişkiyi sürdürebilmek veya sınır koymak açısından koruyucu bir durum olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Pasif Agresiflik ve Pasif Agresif Davranışlarla Başa Çıkma

      Bu video, Tolga Gültekin tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Videoda pasif agresiflik kavramı tanımlanmakta ve pasif agresif davranış sergileyen insanlarla nasıl başa çıkılacağı anlatılmaktadır. İlk bölümde pasif agresifliğin ne olduğu, nasıl gerçekleştiği ve kişinin kendi benliğinin bastırılmış hali olarak özetlenmesi açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise pasif agresif davranış sergileyen insanlarla iletişim kurarken dikkat edilmesi gereken noktalar, sınır çizme ve sakin kalma gibi pratik öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Onay Bağımlılığı ve Kurtulma Rehberi

      Bu video, bir uzmanın onay bağımlılığı konusunu anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, danışanlarıyla çalıştığı deneyimlerinden yola çıkarak konuyu açıklamaktadır. Video, onay bağımlılığının ne olduğunu açıklayarak başlıyor, ardından izleyicilere onay bağımlısı olup olmadıklarını test etmek için sorular sunuyor. Daha sonra onay bağımlılığının temel korkuları (sevilmeme, terk edilme, yalnız kalma) ele alınıyor ve bu korkuların gerçekliğini sorgulamayı öneriyor. Son bölümde ise çifte standart tekniği, duyguları gerçek zannedmeyi ve korkuların üzerine gitmeyi anlatarak, sınır koymanın ve hayır demenin önemini vurguluyor. Video ayrıca otomatik düşüncelerin ne olduğu, nasıl ortaya çıktığı ve bunların gerçekliğini test etme yöntemlerini de açıklıyor. Konuşmacı, bu süreçte duygusal vampirlerin uzaklaşabileceğini ve kendini korumanın hem kişisel hem de sosyal ilişkilerde olumlu sonuçlar doğuracağını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Bencil İnsanlarla Başa Çıkma Rehberi

      Bu video, bir konuşmacının bencil insanlarla nasıl başa çıkılacağını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere bencil davranışlara karşı nasıl tepki vereceklerini açıklamaktadır. Video, bencil insanlarla ilişkilerde sınır çizmenin ve hayır demenin önemini vurguluyor. Konuşmacı, bencil insanların isteklerini yerine getirmek için baskı yaptığını, bu durumda kendini tanımak, isteklerini belirlemek ve sınırlarını çizmek gerektiğini anlatıyor. Ayrıca, rahatsız olduğu konularda duygularını ifade etmekten çekinmemek ve bencil davranışlara karşı korkularını fark etmek gerektiğini vurguluyor. Video, izleyicilerden yorumlarını isteyerek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Sivil Çetinkaya'nın Kişisel Gelişim ve İlişki Deneyimleri

      Bu video, Civil Çetinkaya adlı içerik üreticisinin "Kendi Kendime" serisinin bir bölümüdür. Civil, Games Media adlı bir influencer marketing ajansı işletmekte ve 1.73 boyunda, kilo bir kız olarak kendini tanıtmaktadır. Videoda Civil, kişisel gelişim süreci, psikolojik ve ruhsal değişimleri, ilişkilerde yaşadığı deneyimler ve yeni bir home office kurma kararı gibi konuları ele almaktadır. Video, izleyicilerin sorularına cevap vererek ilerlemekte ve Civil'in kendini tanıma süreci, terapi deneyimleri ve ayrılık süreçlerindeki yaklaşımı hakkında samimi bilgiler içermektedir. Videoda ayrıca Civil'in anksiyete, ilişkilerde sınır çizmenin önemi, sevginin dozunda olması gerektiği ve kendini kötü hissettiğinde nasıl davranılması gerektiği gibi konulara değinilmektedir. Civil, Eylül sonu taşınacağı bilgisiyle videoyu sonlandırmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuk Davranışları ve Anne-Baba Terbiyesi Üzerine Bilgilendirme

      Bu video, bir psikolog tarafından sunulan çocuk davranışları ve anne-baba terbiyesi konulu bir bilgilendirme programıdır. Sunucu, izleyicilerden gelen soruları yanıtlamaktadır.. Videoda iki farklı çocuk sorunu ele alınmaktadır. İlk olarak üç yaşındaki bir kızın "annemi istemiyorum" demesi ve bunun nedenleri tartışılmaktadır. Sunucu, doğum süreci, anne-baba ilişkileri ve duygusal regülasyonun önemi üzerinde durmaktadır. İkinci soruda ise dört buçuk yaşındaki bir kızın isyankar davranışları ve parka gitmek istemesi ele alınmakta, sınır koyma ve seçenek sunma yöntemleri önerilmektedir. Video, anne-babaların çocuklarıyla "anne-baba" olmaları gerektiğini vurgulayarak, çocuklara hem şefkat hem de sınırlar koymanın önemini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Manipülasyonun Ne Olduğunu ve Nasıl Durdurulacağını Anlatan Eğitim Videosu

      "Konuşmamız Gereken Şeyler" serisinin bir parçası olan bu eğitim videosu, bir konuşmacının manipülasyon konusunu detaylı şekilde anlattığı bir içeriktir. Video, manipülasyonun ne olduğunu açıklayarak başlamakta ve manipülasyon olmayan davranışlardan nasıl ayırt edileceğini anlatmaktadır. Daha sonra manipülasyonun üç temel tekniğini (duygusal şantaj, suçluluk yaratma manipülasyonu ve mazlumu ve mağduru oynama) örneklerle açıklamakta ve manipülasyonun nasıl durdurulacağına dair dört ana teknik sunmaktadır: manipülasyonun farkına varma, manipülasyonu tanımlama ve sınır koyma, kendini koruma zırhı oluşturma ve soruna dışarıdan bakma tekniği. Video ayrıca manipülasyonun genellikle "senin yüzünden" gibi ifadelerle nasıl uygulandığını, duygusal zayıflıkları kullanarak kişinin isteklerini yerine getirmeye yönelik olduğunu ve manipülasyondan kurtulmanın ilk adımının manipülasyonun ne olduğunu iyi tanımanın olduğunu vurgulamaktadır. Çift ilişkilerinde manipülasyonun nasıl görüldüğü de örneklerle açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Daha Cool ve Karizmatik Olmak İçin Adımlar

      Bu video, Erdem Sevgili adlı bir sosyolog tarafından sunulan eğitim içeriğidir. Konuşmacı, sosyal mühendislik dinamiklerini bilerek izleyicilere tavsiyelerde bulunmaktadır. Video, "bir erkeği etkilemenin ya da kadını etkilemenin on yolu" başlıklı yabancı YouTube kanallarındaki içeriklere alternatif olarak, daha cool ve karizmatik olmak için altı-yedi adım sunmaktadır. İçerikte adım farkındalığı, duyguları yönetme, doğru mesafe koyma, somut davranışlar, kendine ait hedef ve tutku sahibi olma gibi konular ele alınmaktadır. Konuşmacı, tango dansı metaforu üzerinden ilişkileri anlatarak, karizmatik olmanın temel unsurlarını açıklamakta ve gelecek videolarda bu konularla ilgili etkinlikler planladığını belirtmektedir. Video, ilişkilerde denge ve abartısızlık prensiplerini vurgulayarak, kişisel gelişim ve etkili ilişkiler kurma konusunda pratik bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Esra Ezmeci ile Dertleşme Programı

      Bu video, Esra Ezmeci'nin sunduğu bir televizyon programıdır. Programda Esra Ezmeci, izleyicilerin sosyal medyadan gönderdiği dertleri ele alıyor ve psikolojik açıdan yorumlar yapıyor. Programın ana konusu ilişkilerde yaşanan sorunlar ve bunların çözüm yollarıdır. Esra Ezmeci, narsistik kişilik bozuklukları, ilişkilerde sınır çizme, hayır demeyi öğretme ve kendi alanını koruma gibi konuları ele alıyor. Ayrıca sosyal medyadan tanışan kişilerle ilişkilerde borç verme ve kefil olma riskleri hakkında uyarılar yapıyor. Program, izleyicilerin telefon arayarak dertlerini anlatabilecekleri bir formatta sunuluyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor