Çocukların ruh sağlığı fiziksel gelişim kadar önemlidir. Psikolojik sorunlar genetik ve çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Kurallara uymama ve saldırganlık ebeveynleri zor durumda bırakır
Bu video, Erdem adlı bir sosyolog tarafından sunulan eğitim içeriğidir. Konuşmacı, ilişkilerde cool ve karizmatik olmanın yollarını anlatmaktadır.. Videoda, ilişkilerde sosyal mühendislik dinamikleri ve altı adımlı bir yaklaşım sunulmaktadır. İlk bölümde tango dansı metaforu üzerinden adım farkındalığına sahip olmak, duyguları yönetmek, kozuna, dozuna, pozuna dikkat etmek gibi konular ele alınırken, ikinci bölümde dışarıya karşı duruş, sınır koymak, kendini sevmenin önemi ve insanların onayına koşmanın zararları gibi yedi madde halinde önemli noktalar açıklanmaktadır.. Konuşmacı, ilişkilerde denge ve abartısızlık prensibinin önemini vurgulamakta ve izleyicilere bu bilgileri nasıl uygulayabileceklerini anlatmaktadır.
Eziklik bir duygu değil, düşüncelerin eşlik ettiği bir sendromdur. Eziklik psikolojisinden kurtulmak için 4 temel öneri vardır
Bu eğitim videosunda Aba Psikoloji'den klinik psikolog Gökçe Pekcan, çocuklara sınır koymanın önemini ve doğru yöntemlerini anlatıyor.. Video, sınırların çocukların gelişimindeki rolünü açıklayarak başlıyor ve ardından farklı sınır türlerini (katı, belirsiz, tutarsız) karşılaştırıyor. Daha sonra çocuklara kurallar koyma süreci, disiplin yöntemleri ve davranış sorunlarının altında yatan nedenler (dikkat çekme, güç mücadelesi, öfke ve öç alma isteği) detaylı şekilde ele alınıyor. Video, ebeveynlerin çocuklarına sınırlar koyarken dikkat etmesi gereken noktaları ve doğru disiplin yöntemlerini sunarak, sağlıklı çocuk gelişimi için pratik öneriler sunuyor.
Sınırlar, bizi diğerlerinden ayıran ve ilerlememizi gösteren göstergelerdir. Doğru konulan sınırlar fiziksel ve psikolojik sağlığı korur. Sınırlar çocuğa otokontrolü öğretir
Narsistler çekici ve özverili bir imaj yaratırlar. Empati yoksunluğu ve sürekli haklı görme eğilimindedirler. Övgü ve eleştiriye bağımlıdırlar
İltifatlara içten ve samimi bir şekilde "teşekkür ederim" ile yanıt verilmelidir. Emojiler kullanarak mesaja olumlu bir dokunuş eklenebilir. İltifatları kabul etmek ve hediye gibi davranmak özsaygıyı artırır
Bu video, kişisel gelişim ve psikoloji konularında içerik üreten bir eğitimcinin kendi deneyimlerini paylaşarak izleyicilere rehberlik ettiği eğitici bir içeriktir.. Video, sınır koymanın önemini, neden yapamadığımızı ve bunu nasıl yapabileceğimizi anlatmaktadır. İçerik, sınır koymanın ne olduğunu açıklayarak başlayıp, sınır koyamama nedenlerini (duygusal tükenme, çocukluk eğitimi eksikliği, reddedilmekten korkma, değersizlik ve yetersizlik inancı) ele alıyor ve ardından beş temel adım sunuyor: sınırlarınızı belirleme, bildirme, aşırı açıklama yapmama, tepkinizi belirleme ve prova etme, vazgeçmeme ve sabır gösterme.. Konuşmacı, Türkiye'de sınır koyma eğitiminin eksikliğini vurgulayarak, kendi istek ve ihtiyaçlarını ifade etmenin, başkalarının duygularının sorumluluğunu üstlenmemenin ve kendi hayatının sorumluluğundan kaçmamanın önemini anlatıyor. Ayrıca, duygusal manipülasyon teknikleri ve bunların nasıl engellenebileceği konusunda da bilgiler içeriyor.
Bu video, anne-babaların çocuklarına sınır koymakta yaşadığı zorlukları ve bunun nedenlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, çocuklara sınır koymanın önemini vurgulayarak başlıyor ve ebeveynlerin sık sık tekrarladığı "hoşgörülü olmak", "ceza vermemek" gibi yanlış yaklaşımları ele alıyor. Doğru sınırların çocuklara güven, empati, sağlık ve olumsuz duygularla başa çıkma becerilerini öğrettiği anlatılıyor. Ayrıca, sınır koyarken dikkat edilmesi gereken noktalar (kararlılık, netlik, tutarlılık, doğru zaman ve yer) ve çocuklara sınır koyarken karşılaşılabilecek tepkiler hakkında bilgiler veriliyor.
Love bombing, partnerlere aşırı sevgi ve ilgiyle yapılan duygusal manipülasyondur. Narsisistik kişiler tarafından mesaj, mail ve sosyal medya üzerinden uygulanır. Tarikatlarda da sıkça görülen bir manipülasyon taktiğidir
Bu video, kurumsal ruh sağlığı alanında çalışan psikolog Hände Cesur Akın tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir.. Video, çalışan insanların iş-özel hayat dengesini konu almaktadır. İçerikte üç ana madde ele alınmaktadır: kendine has olabilmek, kişilik özellikleri ve duygusal alışkanlıklar, neye ihtiyacım var sorusuna cevap verebilmek. Ayrıca, dengesizliği yaratan faktörler (mükemmeliyetçilik, kaygılı kişilik özellikleri, depresif mod, otantizm) ve bunları gidermek için pratik ipuçları sunulmaktadır.. Videoda sınır koymanın önemi ve bunun için üç temel kural (ihtiyacımızı belirlemek, motivasyonumuzu ifade etmek ve sonrasını anlatmak) anlatılmaktadır. Ayrıca zaman yönetimi için üç aşamalı bir formülasyon sunulmakta olup, bu formülasyon "Yapmam gereken şeyi gerçekten yapmak zorunda mıyım?", "Yapmam gereken şeyi bu şekilde mi yapmam gerekiyor?" ve "Yaptığımı bu şekilde yapmak zorundaysam bana eşlik eden duygular bana zarar veriyor olabilir mi?" sorularını içermektedir.
Bu video, psikoterapist İrem Hanım'ın narsist bir kişiyle ilişki yaşayan bir kişiye verdiği danışmanlık oturumunu içeren bir eğitim içeriğidir.. Video, narsist kişilik bozukluğu olan kişilerle ilişki kurmanın nedenleri, bu tür ilişkilerde yaşanan duygusal zorluklar ve bu zorluklarla başa çıkma stratejileri üzerine odaklanmaktadır. İrem Hanım, izleyicinin önce kendi duygularını tanımlaması, kendini ifade etme becerilerini geliştirmesi ve narsistlerin özelliklerini anlaması gerektiğini vurgulamaktadır.. Videoda ayrıca narsist bireylerle iletişim kurarken sınır koymanın önemi, "hayır" demenin doğru şekilde nasıl yapılacağı ve narsistlerin kendilerini istemeden değiştirmeyeceği gibi konular ele alınmaktadır. Video, narsistler hakkında devam edecek bir video serisinin parçası olduğunu duyurarak sona ermektedir.
Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Karakterler arasında Burak, Selin, Demir ve Selin'in ailesi bulunmaktadır. Burak ve Selin aynı şirkette çalışan iş arkadaşlarıdır.. Video, Burak'ın sarhoş olarak Selin'in evine gelmesi ve onunla konuşmak istemesiyle başlar. Selin, Burak'ın iş ve özel hayatını karıştırmaması gerektiğini düşünerek onu evden uzaklaştırmaya çalışır. Daha sonra Selin'in ailesi telefonla Burak'ı evden uzaklaştırmaya çalışır. Video, Burak'ın evden çıkarılması ve Selin'in Demir'e durumu anlatmasıyla sona erer.
Bu video, Niyaz Usta'nın rehber öğretmeni Ümran Küçük Değirmenci ve Gözde Hoca tarafından velilere yönelik hazırlanmış bir eğitim semineridir.. Video, çocuklarda olumlu davranış geliştirme yöntemlerini, kaliteli aile zamanının önemi, çocuk yetiştirme stratejileri ve sınır koymanın önemini kapsamlı şekilde ele almaktadır. İçerik, sağlıklı iletişim kurma, sorumluluk almayı teşvik etme, duyguları tanıma, pozitif disiplin kullanma, günlük aile aktiviteleri ve sınır koymanın üç aşamalı süreci gibi konuları adım adım anlatmaktadır.. Seminerde ayrıca çocukların olumlu davranışlarını artırmak için gerekli beceriler (sözel ifade, sorumluluk, ahlaki kurallar, güven, hoşgörü, merak), olumsuz davranışları azaltma teknikleri ve çocukların ne istedikleri (sevgi, eşitlik, cevap, kabul, anlayış, arkadaşlık, yakınlık, tutarlılık) gibi önemli bilgiler de paylaşılmaktadır. Pandemi sürecinde çocukların rutinlerinin bozulduğu vurgulanarak, düzenli bir yaşam programının önemi de belirtilmektedir.
Bu video, bir konuşmacının suçlu bir çocuk yetiştirmek için yapılması gerekenleri anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, suçlu bir çocuk yetiştirmenin nasıl mümkün olabileceğini detaylı şekilde ele alıyor. Konuşmacı, suçlu bir çocuk olmadığını ancak suça itilmiş bir çocuk olduğunu vurgulayarak, aile yetiştirme tarzının bu süreçteki önemini anlatıyor. Video boyunca, suçlu bir çocuk yetiştirmek için yapılması gerekenler (her istediğini yapma, sorumluluk vermeme, sınır koymama, hataları gizleme, sürekli kavga etme, eleştirme, dünyayı kötü gösterme) ve bunların nedenleri açıklanıyor.
Bu video, Civil Çetinkaya adlı içerik üreticisinin "Kendi Kendime" serisinin bir bölümüdür. Civil, Games Media adlı bir influencer marketing ajansı işletmekte ve 1.73 boyunda, kilo bir kız olarak kendini tanıtmaktadır.. Videoda Civil, kişisel gelişim süreci, psikolojik ve ruhsal değişimleri, ilişkilerde yaşadığı deneyimler ve yeni bir home office kurma kararı gibi konuları ele almaktadır. Video, izleyicilerin sorularına cevap vererek ilerlemekte ve Civil'in kendini tanıma süreci, terapi deneyimleri ve ayrılık süreçlerindeki yaklaşımı hakkında samimi bilgiler içermektedir.. Videoda ayrıca Civil'in anksiyete, ilişkilerde sınır çizmenin önemi, sevginin dozunda olması gerektiği ve kendini kötü hissettiğinde nasıl davranılması gerektiği gibi konulara değinilmektedir. Civil, Eylül sonu taşınacağı bilgisiyle videoyu sonlandırmaktadır.
Bu video, bir konuşmacının bağımlı kişilik özelliklerini anlattığı eğitici bir içeriktir.. Konuşmacı, bağımlı kişilik özelliklerine sahip insanların dokuz temel özelliğini detaylı şekilde açıklamaktadır. Bu özellikler arasında tavsiye ve güvence olmadan küçük kararlar vermekte zorluk çekme, sorumluluk almaktan kaçınma, onay almadan duramama, başkalarıyla aynı fikirde olmak isteme, kendi başlarına bir şey yapmaktan memnuniyetsizlik, yalnız kalmaktan korkma, kötü durumlardan kendini sorumlu tutma, sınır koyamama ve başkalarının beklentilerini karşılama konusunda heveslilik bulunmaktadır.. Konuşmacı ayrıca, bağımlı kişilik özelliğinin geçmişten getirilen ilişkilerin örüntülerine, kalitesine ve değerine bağlı olduğunu, bir anda ortaya çıkan bir şey olmadığını ve yıllar yılı gelişen bir süreç olduğunu vurgulamaktadır. Etiketlemeden uzak durup bu kişilik özelliklerini anlamaya çalışmanın, ilişkiyi sürdürebilmek veya sınır koymak açısından koruyucu bir durum olduğunu belirtmektedir.
Bu video, bir konuşmacının bencil insanlarla nasıl başa çıkılacağını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere bencil davranışlara karşı nasıl tepki vereceklerini açıklamaktadır.. Video, bencil insanlarla ilişkilerde sınır çizmenin ve hayır demenin önemini vurguluyor. Konuşmacı, bencil insanların isteklerini yerine getirmek için baskı yaptığını, bu durumda kendini tanımak, isteklerini belirlemek ve sınırlarını çizmek gerektiğini anlatıyor. Ayrıca, rahatsız olduğu konularda duygularını ifade etmekten çekinmemek ve bencil davranışlara karşı korkularını fark etmek gerektiğini vurguluyor. Video, izleyicilerden yorumlarını isteyerek sona eriyor.