• Buradasın

    Sınır Koyma

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Erkeklerin Flört Hareketleri ve Flörtü Bertaraf Etme Yöntemleri

      "İnce İşler" kanalında Özgür Uysal tarafından sunulan bu eğitim videosu, erkeklerin flört davranışlarını ve bunları bertaraf etme yöntemlerini anlatmaktadır. Video, üç ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde erkeklerin flört etme davranışları (geniş alan kaplama, rahat davranma, temas sıklığı, etkileme çabası, iltifat yapma, güldürme çabası gibi) detaylı olarak açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise flört eden bir erkeğin davranışlarını nasıl bertaraf edebileceğimiz, net sınırlar çizme yöntemleri ve flört etme konusunda dürüst olmanın önemi anlatılmaktadır. Videoda ayrıca forumlardan ve araştırmalardan derlenen bilgiler paylaşılmakta, aşırı flört eden insanların rahatsız edici olabileceği ve sınırı koymak gerektiği konusunda uyarılar yapılmaktadır.

      • youtube.com

    • Daha Cool ve Karizmatik Olmak İçin Adımlar

      Bu video, Erdem Sevgili adlı bir sosyolog tarafından sunulan eğitim içeriğidir. Konuşmacı, sosyal mühendislik dinamiklerini bilerek izleyicilere tavsiyelerde bulunmaktadır. Video, "bir erkeği etkilemenin ya da kadını etkilemenin on yolu" başlıklı yabancı YouTube kanallarındaki içeriklere alternatif olarak, daha cool ve karizmatik olmak için altı-yedi adım sunmaktadır. İçerikte adım farkındalığı, duyguları yönetme, doğru mesafe koyma, somut davranışlar, kendine ait hedef ve tutku sahibi olma gibi konular ele alınmaktadır. Konuşmacı, tango dansı metaforu üzerinden ilişkileri anlatarak, karizmatik olmanın temel unsurlarını açıklamakta ve gelecek videolarda bu konularla ilgili etkinlikler planladığını belirtmektedir. Video, ilişkilerde denge ve abartısızlık prensiplerini vurgulayarak, kişisel gelişim ve etkili ilişkiler kurma konusunda pratik bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuk Davranışları ve Anne-Baba Terbiyesi Üzerine Bilgilendirme

      Bu video, bir psikolog tarafından sunulan çocuk davranışları ve anne-baba terbiyesi konulu bir bilgilendirme programıdır. Sunucu, izleyicilerden gelen soruları yanıtlamaktadır.. Videoda iki farklı çocuk sorunu ele alınmaktadır. İlk olarak üç yaşındaki bir kızın "annemi istemiyorum" demesi ve bunun nedenleri tartışılmaktadır. Sunucu, doğum süreci, anne-baba ilişkileri ve duygusal regülasyonun önemi üzerinde durmaktadır. İkinci soruda ise dört buçuk yaşındaki bir kızın isyankar davranışları ve parka gitmek istemesi ele alınmakta, sınır koyma ve seçenek sunma yöntemleri önerilmektedir. Video, anne-babaların çocuklarıyla "anne-baba" olmaları gerektiğini vurgulayarak, çocuklara hem şefkat hem de sınırlar koymanın önemini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Yanlış İlişkilerde Belirtiler ve Sağlıklı İlişkiler

      Bu video, bir konuşmacının yanlış ilişkilerde yaşanan belirtileri ve sağlıklı ilişkiler hakkında bilgi verdiği eğitim içeriğidir. Video, yanlış bir ilişkide olmanın belirtilerini detaylı şekilde ele alıyor. Konuşmacı, karşıdaki kişinin sürekli haklı olması, bencil davranışları, güvensizlik hissi, doğal hakların lütuf olarak sunulması, sürekli eleştiri ve aşağılama, suçlama, kendini rol yapma ve maske takma gibi belirtileri açıklıyor. Ayrıca, sağlıklı ilişkilerde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar ve bu sorunları fark eden kişilere yönelik tavsiyeler sunuluyor. Konuşmacı, özellikle ilişkilerin başlangıcında bu sorunları yaşayan kişilerin durumunun daha vahim olabileceğini vurgulayarak, haksızlık, güvensizlik, yalnızlık hissi ve sosyal çevreden kopma gibi ilişkilerde sorun yaratan davranışları ele alıyor. Sınır çizmenin önemi ve kendini olmanın gerekliliği de videoda vurgulanan konular arasındadır.

      • youtube.com

    • Bağımlı Kişilik Özellikleri

      Bu video, bir konuşmacının bağımlı kişilik özelliklerini anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, bağımlı kişilik özelliklerine sahip insanların dokuz temel özelliğini detaylı şekilde açıklamaktadır. Bu özellikler arasında tavsiye ve güvence olmadan küçük kararlar vermekte zorluk çekme, sorumluluk almaktan kaçınma, onay almadan duramama, başkalarıyla aynı fikirde olmak isteme, kendi başlarına bir şey yapmaktan memnuniyetsizlik, yalnız kalmaktan korkma, kötü durumlardan kendini sorumlu tutma, sınır koyamama ve başkalarının beklentilerini karşılama konusunda heveslilik bulunmaktadır. Konuşmacı ayrıca, bağımlı kişilik özelliğinin geçmişten getirilen ilişkilerin örüntülerine, kalitesine ve değerine bağlı olduğunu, bir anda ortaya çıkan bir şey olmadığını ve yıllar yılı gelişen bir süreç olduğunu vurgulamaktadır. Etiketlemeden uzak durup bu kişilik özelliklerini anlamaya çalışmanın, ilişkiyi sürdürebilmek veya sınır koymak açısından koruyucu bir durum olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Kusurlu Hissetme Duygusu ve Çözüm Yolları

      Bu video, bir konuşmacının kusurlu hissetme duygusu hakkında bilgi verdiği eğitim ve motivasyonel bir içeriktir. Video, kusurlu hissetme duygusunun kökenlerini, aile içi eleştiriler ve kıyaslamalar gibi geçmiş deneyimlerden kaynaklandığını açıklamaktadır. İlk bölümde bu duygunun ilişkiler, kendini eleştirme ve yeni insanlarla tanışma alanlarındaki etkileri incelenirken, ikinci bölümde bu durumdan kurtulmak için geçmişe bakma, kendini övme, güzel özelliklerini hatırlama ve sınır koyma gibi çözüm yöntemleri sunulmaktadır. Konuşmacı ayrıca değerli hissettiren en önemli şeylerden birinin sınır çizmek olduğunu vurgulayarak, izleyicilere yakın ilişkilerden kaçınma yerine makul ve sevme potansiyeli olan insanlara şans vermenin önemini anlatmaktadır. Video, izleyicilere geçmişteki yaşantılarının değersizlik hissine neden olduğunu sormakla sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Çocuklara Sınır ve Kural Koyma

      Bu video, Onur Koleji Batıkent Kampüsü'nden ortaokul rehberlik ve psikolojik danışmanlık birimi tarafından velilere yönelik hazırlanmış bir eğitim içeriğidir. Video, çocuklara sınır ve kural koymanın önemi, nasıl yapılacağı ve neden önemli olduğu konularını ele almaktadır. İçerikte sınır koymanın doğru yöntemleri (az sayıda, açık, yaşa uygun, nedenli ve tutarlı uygulanması), kural koymamanın yaratabileceği sorunlar ve kuralların çocuklara nasıl öğretilmesi gerektiği (somut yollarla, sözler ve davranışların tutarlı olması) detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Erkeklerle İlişkilerde Üç Önemli Sınır

      Bu video, bir koç tarafından sunulan, kadınlarla erkeklerle ilişkilerdeki sorunları ele alan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, müşterilerine verdiği en önemli tavsiyelerden birini paylaşıyor.. Video, ilişkilerde eşitlik ve dengesizliği gidermek için üç temel sınırın önemini vurguluyor. İlk sınır, ilişki hızını kontrol etmek; ikinci sınır, ilk ayda kavga ve sorunların olması; üçüncü sınır ise ilk ayda tespit edilen herhangi bir bağımlılık. Konuşmacı, bu sınırların özellikle sevilen erkeklerle ilişkilerde daha etkili olduğunu ve bu sınırların uygulanmasının ilişkilerde daha dengeli bir durum yaratacağını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Narsist Eşlerin Özellikleri ve İlişkilerde Dikkat Edilmesi Gerekenler

      Bu video, bir uzmanın narsist eşlerin özelliklerini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, narsist eşlerin en belirgin özelliğinin "haklı çıkmak" olduğunu vurgulamaktadır. Video, narsist eşlerin davranışlarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Narsist eşlerin manipülasyon, akıl oyunları, yalan söyleme ve sınır çizme konusundaki zorlukları anlatılmaktadır. Ayrıca, narsist eşlerle ilişkide dikkat edilmesi gerekenler, sınır çizme stratejileri ve duygusal tepkilerden kaçınma yöntemleri hakkında tavsiyeler verilmektedir. Video, narsist teşhisi koymak için tek bir video izlemenin yeterli olmadığını ve narsistlerle tartışmanın faydasız olduğunu da belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Esra Ezmeci ile Dertleşme Programı

      Bu video, Esra Ezmeci'nin sunduğu bir televizyon programıdır. Programda Esra Ezmeci, izleyicilerin sosyal medyadan gönderdiği dertleri ele alıyor ve psikolojik açıdan yorumlar yapıyor. Programın ana konusu ilişkilerde yaşanan sorunlar ve bunların çözüm yollarıdır. Esra Ezmeci, narsistik kişilik bozuklukları, ilişkilerde sınır çizme, hayır demeyi öğretme ve kendi alanını koruma gibi konuları ele alıyor. Ayrıca sosyal medyadan tanışan kişilerle ilişkilerde borç verme ve kefil olma riskleri hakkında uyarılar yapıyor. Program, izleyicilerin telefon arayarak dertlerini anlatabilecekleri bir formatta sunuluyor.

      • youtube.com

    • Onay Bağımlılığı ve Kurtulma Rehberi

      Bu video, bir uzmanın onay bağımlılığı konusunu anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, danışanlarıyla çalıştığı deneyimlerinden yola çıkarak konuyu açıklamaktadır. Video, onay bağımlılığının ne olduğunu açıklayarak başlıyor, ardından izleyicilere onay bağımlısı olup olmadıklarını test etmek için sorular sunuyor. Daha sonra onay bağımlılığının temel korkuları (sevilmeme, terk edilme, yalnız kalma) ele alınıyor ve bu korkuların gerçekliğini sorgulamayı öneriyor. Son bölümde ise çifte standart tekniği, duyguları gerçek zannedmeyi ve korkuların üzerine gitmeyi anlatarak, sınır koymanın ve hayır demenin önemini vurguluyor. Video ayrıca otomatik düşüncelerin ne olduğu, nasıl ortaya çıktığı ve bunların gerçekliğini test etme yöntemlerini de açıklıyor. Konuşmacı, bu süreçte duygusal vampirlerin uzaklaşabileceğini ve kendini korumanın hem kişisel hem de sosyal ilişkilerde olumlu sonuçlar doğuracağını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Kedilerin Isırma Davranışının Nedenleri

      Bu video, kedilerin neden ısırdığını açıklayan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kedilerin ısırma davranışının altında yatan çeşitli nedenleri detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, kedilerin ısırma davranışının beş temel nedenini ele almaktadır: oyun ve av içgüdüsü, korku ve savunma, ağrı veya rahatsızlık, sınır koyma ve alan koruma, dikkat çekme ve iletişim. Her bir neden için örnekler verilmekte ve ısırma davranışını azaltmak için pratik ipuçları sunulmaktadır. Ayrıca, kedilerin beden dilini öğrenmenin ve onlara karşı sabırlı olmanın önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Manipülasyonun Ne Olduğunu ve Nasıl Durdurulacağını Anlatan Eğitim Videosu

      "Konuşmamız Gereken Şeyler" serisinin bir parçası olan bu eğitim videosu, bir konuşmacının manipülasyon konusunu detaylı şekilde anlattığı bir içeriktir. Video, manipülasyonun ne olduğunu açıklayarak başlamakta ve manipülasyon olmayan davranışlardan nasıl ayırt edileceğini anlatmaktadır. Daha sonra manipülasyonun üç temel tekniğini (duygusal şantaj, suçluluk yaratma manipülasyonu ve mazlumu ve mağduru oynama) örneklerle açıklamakta ve manipülasyonun nasıl durdurulacağına dair dört ana teknik sunmaktadır: manipülasyonun farkına varma, manipülasyonu tanımlama ve sınır koyma, kendini koruma zırhı oluşturma ve soruna dışarıdan bakma tekniği. Video ayrıca manipülasyonun genellikle "senin yüzünden" gibi ifadelerle nasıl uygulandığını, duygusal zayıflıkları kullanarak kişinin isteklerini yerine getirmeye yönelik olduğunu ve manipülasyondan kurtulmanın ilk adımının manipülasyonun ne olduğunu iyi tanımanın olduğunu vurgulamaktadır. Çift ilişkilerinde manipülasyonun nasıl görüldüğü de örneklerle açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • İş ve Özel Hayat Arasındaki Sınır

      Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Karakterler arasında Burak, Selin, Demir ve Selin'in ailesi bulunmaktadır. Burak ve Selin aynı şirkette çalışan iş arkadaşlarıdır. Video, Burak'ın sarhoş olarak Selin'in evine gelmesi ve onunla konuşmak istemesiyle başlar. Selin, Burak'ın iş ve özel hayatını karıştırmaması gerektiğini düşünerek onu evden uzaklaştırmaya çalışır. Daha sonra Selin'in ailesi telefonla Burak'ı evden uzaklaştırmaya çalışır. Video, Burak'ın evden çıkarılması ve Selin'in Demir'e durumu anlatmasıyla sona erer.

      • youtube.com

    • Narsist Biriyle İlişki Kurma ve Başa Çıkma Rehberi

      Bu video, psikoterapist İrem Hanım'ın narsist bir kişiyle ilişki yaşayan bir kişiye verdiği danışmanlık oturumunu içeren bir eğitim içeriğidir. Video, narsist kişilik bozukluğu olan kişilerle ilişki kurmanın nedenleri, bu tür ilişkilerde yaşanan duygusal zorluklar ve bu zorluklarla başa çıkma stratejileri üzerine odaklanmaktadır. İrem Hanım, izleyicinin önce kendi duygularını tanımlaması, kendini ifade etme becerilerini geliştirmesi ve narsistlerin özelliklerini anlaması gerektiğini vurgulamaktadır. Videoda ayrıca narsist bireylerle iletişim kurarken sınır koymanın önemi, "hayır" demenin doğru şekilde nasıl yapılacağı ve narsistlerin kendilerini istemeden değiştirmeyeceği gibi konular ele alınmaktadır. Video, narsistler hakkında devam edecek bir video serisinin parçası olduğunu duyurarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Doğumda Sınır Koymanın Önemi

      Bu video, Dr. Azer tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Dr. Azer, doğum sürecinde sınır koymanın önemini anlatmaktadır.. Video, doğum odasında sınır koymanın neden önemli olduğunu ve bunun doğum sürecindeki etkilerini açıklamaktadır. Dr. Azer, doğum odasında herkesin söz sahibi olmasına rağmen, doğuran kadının tek konuşmayan kişi olduğunu ve bu durumun doğum travmasına neden olabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, doğumda sınır koymanın sadece fiziksel değil, duygusal ve psikolojik bir koruma olduğunu, doğum sonrası depresyon riskini azalttığını ve kadının doğum sonrası yaşamında da sınırlarını koruyabilmesini sağladığını vurgulamaktadır. Video, doğum öncesi hazırlık sürecinde sınır koyma becerisinin nasıl geliştirilebileceğine dair pratik öneriler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Pasif Agresiflik ve Pasif Agresif Davranışlarla Başa Çıkma

      Bu video, Tolga Gültekin tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Videoda pasif agresiflik kavramı tanımlanmakta ve pasif agresif davranış sergileyen insanlarla nasıl başa çıkılacağı anlatılmaktadır. İlk bölümde pasif agresifliğin ne olduğu, nasıl gerçekleştiği ve kişinin kendi benliğinin bastırılmış hali olarak özetlenmesi açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise pasif agresif davranış sergileyen insanlarla iletişim kurarken dikkat edilmesi gereken noktalar, sınır çizme ve sakin kalma gibi pratik öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Sivil Çetinkaya'nın Kişisel Gelişim ve İlişki Deneyimleri

      Bu video, Civil Çetinkaya adlı içerik üreticisinin "Kendi Kendime" serisinin bir bölümüdür. Civil, Games Media adlı bir influencer marketing ajansı işletmekte ve 1.73 boyunda, kilo bir kız olarak kendini tanıtmaktadır. Videoda Civil, kişisel gelişim süreci, psikolojik ve ruhsal değişimleri, ilişkilerde yaşadığı deneyimler ve yeni bir home office kurma kararı gibi konuları ele almaktadır. Video, izleyicilerin sorularına cevap vererek ilerlemekte ve Civil'in kendini tanıma süreci, terapi deneyimleri ve ayrılık süreçlerindeki yaklaşımı hakkında samimi bilgiler içermektedir. Videoda ayrıca Civil'in anksiyete, ilişkilerde sınır çizmenin önemi, sevginin dozunda olması gerektiği ve kendini kötü hissettiğinde nasıl davranılması gerektiği gibi konulara değinilmektedir. Civil, Eylül sonu taşınacağı bilgisiyle videoyu sonlandırmaktadır.

      • youtube.com

    • Kendi Sınırlarınızı Belirleme ve Koruma Rehberi

      Bu video, kişisel gelişim ve psikoloji konularında içerik üreten bir eğitimcinin kendi deneyimlerini paylaşarak izleyicilere rehberlik ettiği eğitici bir içeriktir. Video, sınır koymanın önemini, neden yapamadığımızı ve bunu nasıl yapabileceğimizi anlatmaktadır. İçerik, sınır koymanın ne olduğunu açıklayarak başlayıp, sınır koyamama nedenlerini (duygusal tükenme, çocukluk eğitimi eksikliği, reddedilmekten korkma, değersizlik ve yetersizlik inancı) ele alıyor ve ardından beş temel adım sunuyor: sınırlarınızı belirleme, bildirme, aşırı açıklama yapmama, tepkinizi belirleme ve prova etme, vazgeçmeme ve sabır gösterme. Konuşmacı, Türkiye'de sınır koyma eğitiminin eksikliğini vurgulayarak, kendi istek ve ihtiyaçlarını ifade etmenin, başkalarının duygularının sorumluluğunu üstlenmemenin ve kendi hayatının sorumluluğundan kaçmamanın önemini anlatıyor. Ayrıca, duygusal manipülasyon teknikleri ve bunların nasıl engellenebileceği konusunda da bilgiler içeriyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor