Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, psikoterapist İrem Hanım'ın narsist bir kişiyle ilişki yaşayan bir kişiye verdiği danışmanlık oturumunu içeren bir eğitim içeriğidir.
- Video, narsist kişilik bozukluğu olan kişilerle ilişki kurmanın nedenleri, bu tür ilişkilerde yaşanan duygusal zorluklar ve bu zorluklarla başa çıkma stratejileri üzerine odaklanmaktadır. İrem Hanım, izleyicinin önce kendi duygularını tanımlaması, kendini ifade etme becerilerini geliştirmesi ve narsistlerin özelliklerini anlaması gerektiğini vurgulamaktadır.
- Videoda ayrıca narsist bireylerle iletişim kurarken sınır koymanın önemi, "hayır" demenin doğru şekilde nasıl yapılacağı ve narsistlerin kendilerini istemeden değiştirmeyeceği gibi konular ele alınmaktadır. Video, narsistler hakkında devam edecek bir video serisinin parçası olduğunu duyurarak sona ermektedir.
- Narsist Bir Partnerle Yaşamak
- Narsist bir partnerle yaşayan kişiler genellikle kendilerini değersiz, yetersiz ve kullanılmış hissederler.
- Narsist bir partnerle ilişkide kalmak isteyenler, geçmişte narsist bir ebeveynle büyüdüklerini veya bağımlı, uyumlu, itaatkar kişilik özelliklerine sahip olduklarını fark edebilirler.
- Narsist bir partnerle ilişkide kalmak isteyenler, önce kendi duygularını tanımlamalı ve toparlamalıdır.
- 04:23Narsist Bir Partnerle İletişim Kurma
- Narsist bir partnerle ilişkide kalmak isteyenler, önce kendi hayallerini ve hedeflerini gerçekleştirmeye çalışmalıdır.
- Narsistler eleştiri kabul etmez ve sadece kendi düşüncelerinin doğruluğunu kabul ederler.
- Narsist bir partnerle iletişim kurarken, "ben" ile başlayan cümleler kullanarak kendini ifade etmeli ve tartışmaya girmemelidir.
- 08:38Narsist Bir Partnerle Başarılı İletişim
- Narsistler ikna olmazlar, bu durumda karşı tarafın düşüncelerini yansıtmak ve kendi düşüncelerini de belirtmek önemlidir.
- Narsist bir partnerle iletişim kurarken, onun sakin olduğu zamanlarda konuşmak ve öfkeli olduğunda sakin kalmaya çalışmak gerekir.
- Narsist bir partnerle iletişim kurarken kararlı, tutarlı ve istikrarlı olmak önemlidir, çünkü narsistlerin altyapısında yetersizlik duygusu vardır.
- 11:10Narsistlerle İletişim Kurma Stratejileri
- Narsist bireylerle iletişim kurarken sınır koymayı ve hayır diyebilmeyi öğrenmek önemlidir.
- Hayır demek için "hayır hayatım olmayacak" gibi direkt ifadeler yerine "bunu yapmak istemiyorum, bu benim hissim" şeklinde duygusal bir ifade kullanmak daha olumlu bir iletişim sağlar.
- Narsistlerle iletişim çok güç olsa da, seviyorsan ve sevildiğine inanıyorsan, karşılıklı olarak bazı şeyleri belli ölçüde değiştirebilirsiniz çünkü narsistler kendileri istemeden değişmezler.