• Buradasın

    Psikolojik Hazırlık

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Üniversite Sınavı Hazırlık Sınavı Deneyimi

      Bu videoda üniversite sınavına hazırlanan öğrenciler ve aileleri, Mart ayının 13'ünde yapılan bir sınav organizasyonunu değerlendiriyor. Videoda öğrenciler ve aileler, gerçek sınava benzer bir organizasyonla yapılan bu sınavın kendilerine sağladığı avantajları anlatıyor. Sınavın gerçekçi olması, trafik ve telefon kontrolü gibi gerçek sınav koşullarını simüle etmesi, öğrencilerin psikolojik olarak daha iyi hazırlanmalarına yardımcı oluyor. Ayrıca, bu tür sınavların üniversite sınavlarına hazırlık sürecinde önemli bir rol oynadığı vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Fatmagül ve Kerim'in Düğün Hazırlıkları

      Bu video, Fatmagül ve Kerim'in düğün hazırlıklarını konu alan bir dizi veya film sahnesidir. Videoda ayrıca Kaan adında bir karakter de yer almaktadır. Video, Fatmagül ve Kerim'in düğün alışverişini yaparak başlar ve ardından bir psikologla yapılan bir röportaj şeklinde devam eder. Röportajda çift, evlilik hazırlıklarındaki heyecanlarını ve korkularını paylaşır. Fatmagül, geçmişte yaşadığı zorluklardan dolayı yeni bir başlangıca karşı korku duyduğunu, Kerim ise bu korkunun giderek azaldığını belirtir. Video, çiftin birbirlerine olan sevgilerini ifade eden duygusal bir telefon görüşmesiyle sona erer.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Kilo Verme ve Sağlık Bilgileri Programı

      Bu video, Dr. Feridun Kunak tarafından sunulan bir sağlık programıdır. Programda çeşitli sağlık uzmanları ve izleyicilerle interaktif bölümler de yer almaktadır. Video, sağlıklı kilo verme yöntemleri, kilo verme prensipleri ve doğal sağlık reçeteleri üzerine odaklanmaktadır. İçerikte elma sirkesi, domates sirkesi ve dağ eriği sirkesi gibi kilo verme için faydalı içecek tarifleri, eklemleri hareket ettirme teknikleri, psikolojik hazırlık ve karar vermenin önemi gibi konular ele alınmaktadır. Ayrıca, kilo vermek için günlük su tüketimi, kahvaltı yapma ve akşam yemeğinin zamanlaması gibi temel prensipler de paylaşılmaktadır. Videoda ayrıca 15 Temmuz darbe girişimi anıları, Gaziantep'te bir gaziyi ziyaret, kırık bacağı tedavisi, kalp yetmezliği nedeniyle oluşan ödemi tedavisi ve doğum anları gibi farklı konular da yer almaktadır. Program, yarınki bölümde ayağın altındaki refleks noktaları ve öksürüğe karşı evde yapabilecekler konularını anlatacağını belirterek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Sakatlık Sonrası Psikolojik ve Fiziksel Hazırlık

      Bu video, Jusu sporunda deneyimli bir atlet olan konuşmacının kendi deneyimlerinden yola çıkarak sakatlık sonrası toparlanma süreci hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, sakatlık sonrası yaşanan psikolojik ve fiziksel zorlukları ele alıyor. Konuşmacı, sakatlığın bir risk olduğunu kabul etmenin önemini vurgulayarak, toparlanma sürecinin bir süreç olduğunu ve bu süreçte beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi gerektiğini anlatıyor. Ayrıca doğru teşhisin, güvenilir bir fizyoterapistle çalışmanın ve rehabilitasyon planının önemi üzerinde duruyor.. Konuşmacı kendi üç kaburgasını aynı anda kırdığı deneyimini paylaşarak, sakatlık sonrası nefes egzersizleri yaparak başlayıp, yavaş yavaş hareketlere geçiş yapmanın önemini vurguluyor. Sadece fiziksel güçlendirme değil, mental toparlanma da önemini belirterek, sakatlık sonrası beklentilerin gerçekçi tutulması ve bazen daha güçlü çıkmanın mümkün olduğu konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

      • youtube.com

    • MS Sınavı ve YKS Hazırlığı Hakkında Tavsiyeler

      Bu video, konuşmacının kendi deneyimlerinden yola çıkarak MS sınavı ve YKS hazırlığı hakkında bilgiler paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde MS sınavının YKS ile ilişkisi ve MS'ye hazırlık süreci ele alınırken, ikinci bölümde YKS deneme sınavlarına hazırlık için altı önemli ipuçu sunulmaktadır. Konuşmacı, MS'ye sadece kendini görmek için girdiğini ve MS'nin YKS için yol gösterici olabileceğini ancak belirleyici olmadığını vurgulamaktadır. Konuşmacı ayrıca olumlu telkin yapmanın önemi, sınava rahat girmenin yolları, önceden çözüm stratejisi belirlemenin gerekliliği ve sınav sonrası değerlendirmenin önemini kendi MS (111,5 net) ve TYT (105 net) sonuçları üzerinden anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Doğuma Hazırlık ve Psikolojik Hazırlık

      Bu videoda bir doğum uzmanı, doğuma hazırlık konusunda bilgiler paylaşıyor. Konuşmacı, doğuma hazırlık eğitimleri veren bir uzman olarak kendini tanıtmaktadır. Video, doğumun hem fiziksel hem psikolojik yanının göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Konuşmacı, hastanelerde doktorlarla yapılan doğumun sadece fiziksel yanıyla ilgili olduğunu belirterek, bütünsel bir hazırlık sürecinin önemini anlatıyor. Hamilelik sürecinde yoga, pilates gibi fiziksel çalışmalar ve bebekle iletişim güçlendirici tekniklerin yanı sıra, doğumla ilgili korkuların ve travmaların çözülmesi için psikolojik hazırlıkların da önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Kaykay Üzerinden Atlama Korkusunu Yenme Rehberi

      Bu video, Tuna Özsoy'un kaykay deneyimlerini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Tuna, yeni kaykayına alışmak için çektiği bu vlog formatındaki videoda, kaykaycıların düşmekten korkmasını engellemek için pratik yöntemler sunmaktadır. Videoda Tuna, kaykay üzerinden atlamayı öğrenmek için adım adım bir süreç göstermektedir. Önce ısınma yaparak kaykayla tur atıyor, ardından küçük engellerden atlayarak korkusunu yenmeye çalışıyor. İlk başta korkusundan oli yapamadığını, ancak zamanla korkuyu yenmeye çalıştığını ve düşmesi durumunda bile pes etmeden kaykay üzerinde yükseklikler aşmaya devam etmeye kararlı olduğunu vurguluyor. Video, kaykay yaparken psikolojik hazırlık ve korkuyu yenme stratejileri hakkında faydalı bilgiler içermekte, izleyicilere kendi deneyimlerini paylaşarak korku ve başarı konusunda öğütler vermektedir.

      • youtube.com

    • Umarım Annem Dinlemez Podcast: Zehra Güneş ile Röportaj

      Bu podcast programında sunucu, 23 yaşında, 1.97 boyunda milli voleybolcu Zehra Güneş ile röportaj yapıyor. Röportaj Beyoğlu'daki Hopal'da kaydediliyor. Röportajda Zehra Güneş'in voleybol kariyeri, ergenlik döneminde uzun boyluluğunun etkileri, profesyonel sporculukta karşılaşılan zorluklar ve psikolojik destekler ele alınıyor. Ayrıca maç öncesi hazırlık rutinleri, totemlere olan inanç, olumlu enerji üretimi ve performans artırmak için kullandığı yöntemler hakkında bilgiler paylaşılıyor. Röportajda Zehra'nın sporcu olmanın maskülen bir şey olduğunu düşündüğü, makyaj yapmanın kendisini motive ettiği, beslenme alışkanlıkları, Olimpiyat deneyimi ve günlük hayatta çevresel sorumluluklarla ilgilenmesi gibi kişisel konular da ele alınıyor. Ayrıca Nazara inançları ve beta dalgalı müzik dinleyerek, maçı hayal ederek hazırlık yapma gibi performans artırmak için kullandığı yöntemler de konuşuluyor.

      • youtube.com

    • LGS Sınavı Taktikleri ve Stratejileri

      Bu video, Partikül Matematik kanalından Melih Hoca tarafından sunulan, LGS sınavına hazırlanan öğrencilere yönelik bir eğitim içeriğidir. Melih Hoca, sınav görevlisi olarak deneyim sahibi bir öğretmen olarak bilgilerini paylaşmaktadır. Videoda LGS sınavında sayısal bölümde net artırmak için dört temel taktik anlatılmaktadır: her soruyu mutlaka okumak, sıralama yaparken fen dersinden başlamak, her sorunun iki dakikada çözüleceği algısını kırmak ve zor sorulara takılıp kalmamak. Ayrıca sınavda karşılaşılabilecek beklenmedik soru tipleri, dört farklı kitapçık kullanımı, stres durumunda nasıl davranılması ve süreyi etkili kullanma taktikleri gibi konular ele alınmaktadır. Öğretmen, son üç-beş gün içinde yapılacak çalışmaların önemini vurgulamakta ve tercih zamanında detaylı taktik anlatımlarının devam edeceğini belirtmektedir. Video, öğrencilerin sınav günü psikolojik hazırlık ve doğru tercih stratejileri hakkında da bilgiler içermektedir.

      • youtube.com

    • Klavye Sınavı Hazırlık ve Metin Okuma Teknikleri

      Bu video, konuşmacının klavye sınavı deneyimini ve sınav hazırlık sürecini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, eşi edebiyat öğretmeni olduğu için bu konuda da bilgi edindiğini belirtiyor. Video, klavye sınavına hazırlananlar için pratik tavsiyeler sunuyor. İlk bölümde klavye türleri, sınav atmosferi ve psikolojik hazırlık yöntemleri (şarkı söyleme, rahatlatıcı çay içme, nefes teknikleri, olumlu cümleler kurma) anlatılırken, ikinci bölümde metinleri akılda kalıcı hale getirmek için beş-altı kez okuyup tekrar etme tekniği paylaşılmaktadır. Videoda ayrıca sınav anında kağıt katlama gibi pratik ipuçları ve yeni metinleri nasıl akılda tutabileceğimiz konusunda tavsiyeler de yer almaktadır. Konuşmacı, bu teknik sayesinde yeni metinlerde daha yüksek kelime sayısına ulaşabildiğini kendi deneyiminden bahsederek belirtmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor