Fobilerden Kurtulma Rehberi
Bu video, fobilerden kurtulma konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, fobilerin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından fobilerden kurtulmak için beş adımlı bir yöntem sunuyor. Video, fobilerden kurtulmak için beş adımlı bir yöntem sunuyor: korkulan şey hakkında analiz yapma, korkulan şeyi izleme, yakından bakma, dokunma ve tek başına yapma. Her adım için örnekler veriliyor ve korku derecelendirmesi yaparak ilerleme takibi öneriliyor. Konuşmacı, pozitif düşünmenin ve kendine inanmanın fobilerden kurtulmada önemli olduğunu vurguluyor.
- youtube.com