• Buradasın

    Korku Yönetimi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Titreşimlerle Dönüşüyor Metoduyla Korkulardan Arındırma

      Bu video, titreşimlerle dönüşüyor metoduyla korkulardan arındırma için hazırlanmış bir meditasyon rehberidir. Video, izleyicilere rahat bir şekilde oturup gözlerini kapatmalarını, derin nefes alıp vermelerini ve vücut sınırlarını hissetmelerini önererek başlar. Ardından izleyicilere sonsuz bir evren hayal etmeleri, bembeyaz bir ışığın vücudunu kaplamasını ve enerjinin karnından başlayarak vücudundan aşağıya doğru akmasını izlemeleri anlatılır. Bu enerji akışı sayesinde korkulardan arınmaları sağlanır ve video derin bir nefes alıp şimdiki zamana geri dönmeleriyle sona erer.

      • youtube.com

    • Bir Çocuğun Korku ve Bağımsızlık Hikayesi

      Bu video, bir çocuğun korku ve bağımsızlık sürecini gösteren bir film veya dizi sahnesidir. Videoda bir çocuk ve ona yardım eden bir yetişkin karakter bulunmaktadır.. Video, çocuğun korku ve bağımsızlık arayışını konu alıyor. İlk bölümde çocuk korku ve bağımlılık duygularını ifade ederken, ikinci bölümde yetişkin ona testiler, maşalar ve yemişler gibi nesneleri bulmasını öğretiyor. Son bölümde ise çocuk kendi başına yemek hazırlamaya çalışırken korku ve bağımsızlık duygularını gösteriyor. Video, çocuğun korkudan kurtulup bağımsızlık kazanma sürecini anlatıyor.

      • youtube.com

    • Rüya Yorumu Programı

      Bu video, bir rüya yorumu programıdır. Programda Mehmet Hoca olarak hitap edilen bir rüya yorumcusu, Nur Hanım adlı bir izleyicinin rüyasını değerlendiriyor. Videoda Nur Hanım, Perşembe gecesi gördüğü rüyayı anlatıyor: yaşlı bir kadının yer sofrasında oturduğu, beş maske olduğu ve cam kap kuru otlarla karıştırdığı bir sahne. Rüya yorumcusu, bu rüyanın yüzeysel bakmanın ve dedikodu duymanın zararlı olabileceğini, korkmaya gerek olmadığını ve kafanın takılmaması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca Nur Hanım'ın daha önce ölmüş kayınvalidesini gördüğü bir rüyasını da sorduğunu öğreniyoruz.

      • youtube.com

    • Çocuklar İçin Eğitici ve Eğlenceli Video

      Bu video, çocuklar için hazırlanmış eğitici ve eğlenceli bir içeriktir. Videoda Can adında bir çocuk ve ailesi yer almaktadır. Video, birkaç farklı bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde hasta bir baba için Can ve ailesinin yardım etmesi gösterilmektedir. İkinci bölümde sofra kuralları ve yemek yeme teknikleri anlatılmaktadır. Üçüncü bölümde böcekler hakkında bilgiler verilmekte ve çocuklar böcekleri sevmeye başlamaktadır. Dördüncü bölümde korku konusu işlenmekte ve son bölümde "Keçe Film" adlı bir oyun ve yeni yıl kutlamaları ile video sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Bıdık Abla ve Sihirbaz Yılmaz Animasyon Hikayesi

      Bu video, Bıdık Abla, Necati, Şakir ve diğer karakterlerin yer aldığı bir animasyon hikayesidir. Bıdık Abla, korkunca balon gibi şişen bir balon balığıdır. Hikaye, Bıdık Abla'nın terzi dükkanında yaşadığı bir olayla başlar ve ardından kötü sihirbaz Yılmaz'ın yaşadığı masal krallığına geçiş yapar. İlk bölümde Bıdık Abla ve arkadaşları, Yılmaz'ın kıyafetinden dolayı arkadaşlarıyla konuşmaması ve kulenin tepesindeki dairesinden çıkmaması sorununu çözmeye çalışırlar. İkinci bölümde ise karakterler bir tehlike durumunda bulunmakta ve birbirlerini korkutmaya çalışmaktadır. Videoda ayrıca Bıdık Abla'nın korktuğu şeyler (böcekler, yükseklik korkusu, patlıcan yemeği) hakkında konuşulurken, Necati'nin konuşması Bıdık Abla'yı sakinleştirmektedir. Video, timsahlar hakkında bir şakayla sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Sedasyon Tedavisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir diş hekiminin sedasyon tedavisi hakkında bilgi verdiği bir tanıtım içeriğidir. Videoda sedasyonun genel anestezi uzmanı eşliğinde yapılan bir uyutma yöntemi olduğu anlatılmaktadır. Özellikle korkan hastalara uygulanan bu yöntemde, doktor hastaya belirli ilaçlar vererek hastayı uyur hale getirir ve bu süre zarfında tüm diş tedavileri (dolgular, kanal tedavileri, diş çekimleri, implantlar) tamamlanır. Tedavi süreci bir-iki saat sürer ve hasta uyandığında ağzında herhangi bir problem olmadan hayatına devam edebilir.

      • youtube.com

    • Korku Temalı Kısa Bir Video

      Bu video, korku temalı kısa bir içeriktir. Videoda bir kişi korku duyan birine seslenerek onu sakinleştirmeye çalışmaktadır. Videoda "korkma, korkma" ifadesi tekrarlanarak korku duyan kişiye destek olunmaktadır. Konuşmacı, korku duyan kişiyi yiyip koymayacağını belirterek onu sakinleştirmeye çalışmaktadır. Video kısa bir sürede sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Uçuş Korkusu ve Fobisi Hakkında Bilgilendirici Program

      "Havadan Sudan" programında sunucu, havacılık psikoloğu Mehmet Ali Erkuş ile uçuş korkusu ve fobisi konusunu ele alıyor. Mehmet Ali Erkuş, Türk Hava Yolları'nın uçuş korkusu programında üç yıl çalışmış ve yüzlerce kişinin uçuş korkusunu yenmesine yardımcı olmuş bir uzman. Program, uçuş korkusu ve fobisi arasındaki farkları açıklayarak başlıyor, ardından fobinin nedenlerini (sosyal öğrenme, travmatik deneyimler, ebeveynlik gibi) inceliyor. Video, korku yönetiminin temel prensiplerini, "3D1S" (duygu, düşünce, davranış, somatizasyon) modelini ve tedavi yöntemlerini (psiko-eğitim, uçak maketini kullanma, uçak videoları izleme, havaalanına gitme ve gerçek uçuş ödevleri) detaylı şekilde anlatıyor. Programda ayrıca nefes egzersizi gibi fiziksel müdahaleler, grup terapi avantajları ve uçak içindeki gerçeklikle yüzleşme teknikleri de paylaşılıyor. Tedavi sürecinin genellikle 8-16 seans arasında değiştiği, ancak herkesin farklı olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Silah Kullanımı ve Güvenlik Eğitimi Videosu

      Bu video, bir eğitim veya gösteri formatında olup, Yusuf Kemal ve diğer katılımcılar arasında geçen bir silah kullanımı ve güvenlik eğitimini göstermektedir.. Videoda silah kullanımı, korku yönetimi ve güvenlik teknikleri ele alınmaktadır. Katılımcılar arasında silah kullanımı, namlu tutma, tehdit yönetimi ve güvenlik pozisyonları hakkında konuşmalar yapılıyor. Ayrıca "speed check" ve "force tek" gibi terimler kullanılarak bir test veya değerlendirme süreci gerçekleştiriliyor.

      • youtube.com

    • Genel Anestezi Altında Diş Tedavisi

      Bu video, bir diş kliniğinde genel anestezi altında yapılan diş tedavisini gösteren bir belgesel formatındadır. Videoda bir hekim ve Tuğba Hanım adlı bir hekim yer almaktadır. Videoda, koopera olmayan, engelli veya dış korkusu olan çocuklarda genel anestezi altında diş tedavisi uygulaması gösterilmektedir. 12 yaşındaki bir hastaya yaklaşık bir saat içinde ağzındaki tüm dişlerin tedavi edildiği anlatılmaktadır. Ayrıca, erişkinlerde implanttan veya büyük cerrahi işlemlerden korkan hastalara da güvenli bir ortamda genel anestezi hizmeti verildiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Çocukların Tek Başına Hareket Etme Sorunu

      Bu video, çocukların tek başına hareket etme konusundaki zorlukları ve anne-babaların bu duruma yaklaşımını ele alan bir eğitim içeriğidir. Video, çocukların tek başına hareket etmek istememe nedenlerini ve bunun nedenlerini incelemektedir. Çocukların korku, başarısızlık korkusu veya anne-babalarla daha fazla vakit geçirmek istemesi gibi farklı nedenler olabileceği belirtilmektedir. Anne-babaların çocukların problem çözme yeteneğine güvenmesi, aşamalı olarak yardımlarını geri çekmesi ve gerektiğinde uzman desteğine başvurması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Jinekolojik Muayene Korkusu ve Çözüm Yolları

      Bu video, bir kadın doğumcu tarafından jinekolojik muayene korkusu hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kadınların jinekolojik muayeneden neden korktuğunu ve bu korkunun nasıl yönetilebileceğini anlatmaktadır. Video, jinekolojik muayeneden korkunun nedenlerini açıklayarak başlıyor ve utanma duygusunun bu korkunun temelini oluşturduğunu belirtiyor. Ardından, muayene sırasında bedeninizi nasıl yönetebileceğinizi, gerginlikten kurtulmayı ve doktorla uyumlu hareket etmeyi öğreten pratik tavsiyeler sunuluyor. Konuşmacı, jinekolojik muayenenin aslında acı verici olmadığını, vajenin esneyen bir organ olduğunu ve düzenli muayenelerin önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Tutkunuzu Bulma ve Hayatınıza Katma Konulu Motivasyonel Konuşma

      Bu video, bir konuşmacının izleyicilere motivasyonel bir konuşma yaptığı bir sunum formatındadır. Konuşmacı, tutkunun ne olduğunu ve hayatımıza nasıl katılacağını anlatmaktadır. Konuşmanın ana konusu, tutkunun motivasyondan farkını ve hayatımıza nasıl katılacağını açıklamaktadır. Konuşmacı, tutkunun bizi nasıl harekete geçirdiğini, korkularımızı nasıl aşmamız gerektiğini ve yeteneklerimizi nasıl keşfetmeliyiz konusunda örneklerle anlatmaktadır. Ayrıca, Kleopatra gibi başarılı kişilerin hikayeleri üzerinden korkunun nasıl bir enerji kaynağı olabileceği ve herkesin içindeki potansiyelin nasıl keşfedilebileceği vurgulanmaktadır. Video, izleyicilere kendi tutkularını bulmaları ve hayatlarına katmaları için cesaret verici bir mesajla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Dişçiye Gitme Deneyimi

      Bu video, bir çocuk hikayesi formatında olup, Lili adlı bir çocuğun dişçiye gitme deneyimini anlatıyor. Videoda Lili, annesi Ayşe ve dişçi Dr. Max Stephen karakterleri yer alıyor. Video, Lili'nin dişçiye gitme korkusuyla başlıyor ve annesinin onu ikna etmesiyle devam ediyor. Dişçi muayenesinde Lili'nin çürük dişine dolgu yapılıyor ve sallanan süt dişi çıkarılıyor. Doktor, Lili'ye dişçiden korkmaması gerektiğini ve tedavinin acı vermediğini gösteriyor. Video, Lili'nin dişçiden korkmadığını ve arkadaşlarına söyleyeceğini söylemesiyle sona eriyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor