L-tirozin çeşitli sağlık faydaları sunan bir amino asittir: 1. Stresle Mücadeleye Yardımcı Olur: L-tirozin, stres altında tükenen dopamin ve norepinefrin gibi nörotransmitterlerin üretimini artırarak bilişsel fonksiyonları iyileştirebilir. 2. Depresyon ve Ruh Hali Değişimlerini Hafifletir: Tirozin, antidepresan olarak etki edebilir ve düşük ruh hali ile başa çıkmaya yardımcı olabilir. 3. Enerji ve Zihinsel Performansı Artırır: Uyanıklığı ve odaklanma yeteneğini artırabilir, uyku eksikliği çekenlere fayda sağlayabilir. 4. Tiroid Sağlığını Destekler: Tiroid hormonu olan tiroksin üretiminde kullanılır ve metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olur. 5. Phenylketonuria (PKU) Tedavisinde Kullanılır: PKU hastalarında, fenilalaninin tirozine dönüşememesi nedeniyle tirozin eksikliği olabilir; bu durumda takviye olarak kullanılır. Yan etkiler arasında ise mide bulantısı, baş ağrısı ve yorgunluk bulunabilir. Takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.