Terapi

Uzm. Kl. Psk. Emine Selen Sarıoğlu Ada Terapi Merkezi'nde hasta kabul etmektedir. Adres: Çağlayan Mahallesi 2018 Sokak No1-7, Antalya.

Narratif terapi (öyküsel terapi), bireylerin yaşamlarını anlamlandırmak ve değiştirmek için hikayeleştirme ve anlatısal yaklaşımları kullanan bir terapi biçimidir. Bu terapi türünde, kişinin yaşamındaki sorunlar, zorluklar veya duygusal deneyimler hikayeler aracılığıyla ifade edilir. Narratif terapinin temel ilkeleri şunlardır: - Kişi ve problem ayrımı: Bireyleri sorunlarından bağımsız bir şekilde ele alır. - Dışsallaştırma: Sorunları bireyin dışında bir şey olarak ele almayı içerir. - Alternatif hikayeler oluşturma: Mevcut olumsuz anlatıların yerine, daha güçlendirici ve olumlu anlatılar inşa edilmesine odaklanır. - Danışanın uzmanlığı: Birey kendi hayatının uzmanı olarak kabul edilir. Narratif terapi, depresyon, kaygı bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlarda etkili olabilir.

Floortime'ın temel ilkeleri şunlardır: 1. Duygusal Bağlantı: Terapistler, ebeveynler ve çocuklar arasında güçlü duygusal bağlar kurulmasını teşvik eder. 2. Çocuğun İlgi Alanlarını Takip Etme: Çocuğun ilgi gösterdiği etkinliklere veya nesnelere katılarak motivasyonunu artırır ve öğrenme fırsatlarını zenginleştirir. 3. Aşamalı Gelişim: Çocukların gelişim aşamalarına uygun olarak, yeni becerilerin ve sosyal etkileşimlerin kademeli olarak öğretildiği bir yaklaşımdır. 4. Oyun Temelli Öğrenme: Oyun, çocukların duygusal ve sosyal becerilerini geliştirmeleri için doğal bir ortam sunar. 5. İletişim Gelişimi: Çocukların sözlü ve sözsüz iletişim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

Kekemelik tedavisinde çeşitli terapi yöntemleri kullanılmaktadır: 1. Davranışsal Terapi: Kekemeliği davranışsal bir problem olarak ele alır ve konuşmayı sağlayan fiziksel mekanizmaların yeniden şekillendirilmesine yönelik teknikler uygular. 2. Entegre Yöntemler: Kekemeliği hem davranışsal hem de duygusal bir problem olarak görür ve bilişsel davranışçı terapi, duygusal özgürleştirme terapisi gibi yöntemleri içerir. 3. Lidcombe Terapi Tekniği: Ebeveynler tarafından 2-6 yaş arası çocuklara gündelik hayatta uygulanan bir terapi tekniğidir. 4. Akıcılık Şekillendirme Terapisi: Konuşma hızını ve akıcılığını düzenlemeyi hedefler, nefes alma ve konuşma hızını ayarlamaya yardımcı olur. 5. Yaruss Tekniği: Kekemeliği hem davranışsal hem de duygusal bir problem olarak ele alır, çocuklara konuşma akıcılığını arttırma teknikleri öğretir. Tedavi yöntemi, bireyin yaşına, kekemeliğin şiddetine ve bireysel ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterebilir. En uygun yöntemin belirlenmesi için bir dil ve konuşma terapistine başvurmak önemlidir.

Bilinçaltıyla ilgili bilimsel veriler çeşitli alanlarda yapılan araştırmalarla desteklenmektedir: 1. Psikoloji ve Nörobilim: Sigmund Freud'un psikoanaliz teorisi, bilinçaltının bilinçli zihin tarafından bastırılan istekler, korkular ve anılardan oluştuğunu öne sürer. 2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olur ve bilinçaltındaki inanç ve düşüncelerin farkına varılmasını sağlar. 3. Hipnoz: Hipnoz, bilinçaltına doğrudan erişim sağlayan bir tekniktir ve bilinçaltındaki düşüncelerin, duyguların ve anıların ortaya çıkarılmasını kolaylaştırır. 4. Meditasyon ve Mindfulness: Meditasyon ve mindfulness, zihni sakinleştirir ve bilinçaltına erişimi kolaylaştırır, stresin azaltılmasında ve duygusal denge sağlanmasında etkilidir. 5. Bilinçaltı Temizliği: Olumsuz inançları ve travmaları temizleyerek pozitif düşünce kalıpları yaratmayı amaçlayan teknikler arasında olumlama cümleleri, NLP ve regresyon terapisi bulunur.

Shiatsu masajı seanslarının sıklığı, bireysel ihtiyaçlara ve hedeflere bağlı olarak değişir. Başlangıçta haftada birkaç seans almak faydalı olabilir. En doğru bilgiyi almak için, bir shiatsu terapistine danışmak önerilir.

Ayres Danışmanlık Merkezi, bireylerin, çocukların ve çiftlerin ruhsal dengelerini bulmalarına yardımcı olur. Hizmet verdiği alanlar: duygu odaklı çift terapisi; oyun terapisi; sanat terapisi; bilinçaltı çalışmaları; bireysel danışmanlık; aile danışmanlığı; evlilik ve çift terapisi; bilişsel davranışçı terapi; kısa süreli çözüm odaklı terapi; cinsel terapi; kaygı bozukluğu, OKB, depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların danışmanlığı. İletişim bilgileri: Adres: Bağdat Caddesi İncitokluoğlu Apartmanı No:516 Daire:9 Kat:3 Kadıköy İstanbul. Telefon: +90 530 940 65 80. Web sitesi: ayresdanismanlik.com.

Kardeşler, aile terapisine birlikte katılabilirler. Ancak, terapist bazı durumlarda aile bireylerini tek tek dinlemeyi de tercih edebilir.

Kekemelik terapisinde kullanılan materyaller şunlardır: 1. Dil Terapisi: Bireylerin dil becerilerini geliştirmek ve akıcılığı artırmak için yapılan seanslar. 2. Sesli Okuma: Okuma pratiği ile akıcılığı artırmaya yönelik egzersizler. 3. Gevşeme Teknikleri: Aşırı gerginliği azaltmak için nefes alma ve gevşeme yöntemleri. 4. Ses Tekniği Uygulamaları: Sesin tonunu, hızını ve ritmini düzeltmeye yönelik uygulamalar. 5. Geri Bildirim Sistemleri: İletişim sırasında bireylerin kendilerini değerlendirmeleri için video veya ses kaydı gibi araçlar. Ayrıca, teknolojik materyaller de kullanılır: - Mobil Uygulamalar ve Yazılımlar: Kullanıcıların kendi hızlarında çalışarak pratik yapmalarını sağlayan araçlar. - Sanal Gerçeklik (VR) Teknolojisi: Konuşma pratiği sırasında bireylerin kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlayan teknoloji. - Elektronik Cihazlar: Gecikmiş işitsel geri bildirim ve konuşma tanıma yazılımları gibi cihazlar.

Ağırlıklı terapi battaniyesi günlük belirli bir süre (20-25 dakika gibi) kullanılmalıdır. Uzun süreli kullanım bazı sağlık sorunları olan kişiler için uygun olmayabilir; astım, kapalı alan fobisi ve uyku apnesi gibi durumlar bu aralarına girer.

Mersin çift terapisi süreci genellikle şu aşamalardan oluşur: 1. Başlangıç Değerlendirmesi: Terapist, çiftin ilişkisini ve yaşadıkları sorunları anlamak için bir değerlendirme yapar. 2. Hedef Belirleme: Terapist ve çift birlikte, iletişim becerilerini geliştirmek, çatışma çözme stratejileri öğrenmek veya belirli bir sorunu çözmek gibi terapi hedeflerini belirler. 3. Terapi Seansları: Seanslar genellikle haftalık veya iki haftada bir düzenlenir ve her seans yaklaşık 50-60 dakika sürer. 4. İzleme ve Değerlendirme: Terapi süreci boyunca terapist, çiftin ilerlemesini izler ve belirlenen hedeflere ulaşma konusundaki ilerlemeyi değerlendirir. 5. Sonlandırma ve Takip: Belirlenen hedeflere ulaşıldığında terapi sona erer. Mersin'de çift terapisi hizmeti almak için uzman psikolog veya terapistlere başvurulabilir.

Lümen Psikoloji ekibi, psikoterapi ve psikolojik danışmanlık alanlarında hizmet vermektedir. Faaliyet alanları: - Yetişkin, çocuk ve ergen terapisi; - Çift terapileri; - Zeka geriliği, ruh sağlığı ve madde bağımlılığına yönelik yatılı bakım faaliyetleri.

Müzik terapisi seanslarının süresi ve sıklığı, kişinin ihtiyaçlarına ve tedavi hedeflerine bağlı olarak değişir. Genellikle haftada bir veya iki kez düzenli seanslar yapılır.

Hera Psikoloji, bilişsel ekol çerçevesinde hizmet vermektedir.

Özne Psikoloji çeşitli alanlarda psikolojik danışmanlık ve terapi hizmetleri sunar: 1. Bireysel Psikoterapi: Duygusal zorluklar ve belirsizliklerle başa çıkmak için bireysel terapi. 2. Aile ve Çift Terapisi: İlişkilerde sağlıklı iletişimi güçlendirmek ve sorunları çözmek. 3. Çocuk ve Ergen Terapisi: Oyun terapisi yoluyla çocukların gelişimsel süreçlerinde destek olmak. 4. Kurumsal Danışmanlık: Şirketlerin kişisel gelişim, etkili iletişim gibi konularda desteklenmesi. Özne Psikoloji'nin amacı, her yaştan danışana gizlilik ve güven ilkelerini esas alarak etik ve bilimsel temellere dayalı yaklaşımlar sunmaktır.

Techno dinlemek, çeşitli faydalar sağlayabilir: 1. Keyifli ve verimli zaman geçirme: Yoğun tempolu modern yaşamda, farklı konular hakkında bilgi edinmek ve araştırma yapmak için zaman bulamayabilirsiniz. 2. Müzik terapisi: Elektronik müziğin ritimleri ve melodileri, dinleyicinin ruh halini olumlu yönde etkileyebilir ve rahatlama sağlayabilir. 3. Kültürel etkileşim: Techno, farklı kültürlerle etkileşimde bulunmanızı ve küresel bir anlayış geliştirmenizi sağlar. 4. Eğlence ve sunum: Techno müzikleri, sunum yapma, film izleme ve ders çalışma gibi aktivitelerde kullanılabilir.

"Kayıptan Sonra Yaşam" kitabı, Prof. Dr. Vamık D. Volkan tarafından yazılmış olup, ölüm ve diğer kayıpların ardından yaşanan psikolojik süreçleri ele almaktadır. Kitapta anlatılan konular arasında: - Yas ve yasın iç dünyamızla gerçeklik arasında uyum sağlama işlevi. - Çözümlenmemiş yasın yaşamı nasıl etkilediği ve kaderimizi nasıl yönlendirdiği. - Yası komplike hale getiren risk etkenleri ve yasın izlediği yollar. - Yaratıcı uyum ve terapi yoluyla yasın nasıl aşılabileceği. - Sanatçılar için yas ve keder ile yaratıcı süreç arasındaki bağlantılar. Ayrıca, kitapta kendi yaşam öyküsünden kesitler ve uzun yıllara dayalı profesyonel deneyimlerde karşılaşılan vakalardan örnekler de yer almaktadır.

Eflöraj tekniğini, uzman fizyoterapistler veya masaj terapistleri yapabilir. Herhangi bir sağlık sorunu olan bireylerin, özellikle ciddi sağlık sorunlarına sahip olanların öncelikle bir uzmana danışması önerilir.

Bibliyoterapi, bireylerin psikolojik, duygusal ve sosyal sorunlarını çözme, anlamlandırma ve iyileştirme sürecinde kitaplar ve yazılı materyallerden faydalanma yöntemidir. Bu terapi biçimi, okumanın iyileştirici gücünden yararlanarak insanlara duygusal destek sunmayı amaçlar. Bibliyoterapinin uygulama alanları: - Psikolojik tedavi: Depresyon, anksiyete gibi rahatsızlıklarda kitapların terapötik bir kaynak olarak kullanılması. - Eğitim: Çocukların duygusal ve sosyal gelişimlerine katkıda bulunmak için okullarda kullanılması. - Kriz yönetimi: Travma sonrası stres bozukluğu yaşayan bireylerde duygusal iyileşme sürecinin desteklenmesi. Bibliyoterapi, profesyonel bir terapist rehberliğinde yapılabileceği gibi, bireylerin kendi başlarına uygulamaları da mümkündür.

Antalya'da çift terapisi genellikle şu şekilde yapılır: 1. İlk Görüşme: Çiftler birlikte veya ayrı olarak dinlenir, sorunları ve beklentileri değerlendirilir. 2. Terapi Süreci: Terapist, çiftlerin iletişim kalıplarını gözlemler ve sağlıklı ifade yolları için yönlendirmelerde bulunur. 3. Problemlerin Kaynağı: Sorunların kaynağına inilir ve her iki tarafın da sorunla ilgili nerede olduğu belirlenir. 4. Yeni Bakış Açısı: Çiftlerin yeni bakış açıları kazanması, olayları farklı yorumlaması ve sorunlardan uzaklaşması sağlanır. 5. Ev Ödevleri: Terapist, çiftlere ev ödevleri verebilir. 6. Süre: Terapi süresi, çiftin sorunlarının türüne ve yoğunluğuna göre değişebilir; ortalama 8-12 seans önerilir. Dikkat Edilmesi Gerekenler: Uzmanlık: Terapistin çift terapisi alanında özel eğitim ve deneyime sahip olması önemlidir. Gizlilik ve Etik: Terapinin gizlilik ilkesine uygun yürütülmesi ve terapistin etik değerlere bağlı olması gerekir. İletişim ve Güven: Terapistle aralarında bir uyum ve güven ilişkisi oluşması önemlidir.