Terapi

Psikodramada kullanılan temel teknikler şunlardır: Eşleme: Lider veya grup üyeleri, protagonistin duygularını ve düşüncelerini onun ağzından ifade eder. Rol Değiştirme: Protagonist, konuyla ilgili rollere girerek o rolün yerine geçer. Ayna: Protagonist, sahnede ele alınan konuyu dışarıdan gözlemler. Ayrıca, psikodramada kullanılan diğer teknikler arasında artı gerçeklik (sahneyi değiştirmek), dublör (terapist veya bir grup üyesinin iç sesi ifade etmesi) ve boş sandalye (bireyin hayali olarak biriyle konuşması) teknikleri de bulunur. Psikodrama, 3 aşamadan oluşur: ısınma, oyun (eylem) ve paylaşım (geri bildirim).

Terappin'de psikiyatrist bulunmamaktadır. Terappin, online terapi hizmeti veren bir platform olup, uzman klinik psikologlar ile danışanları bir araya getirmektedir. Psikiyatrik rahatsızlıklar için uzman bir psikiyatriste başvurulması önerilir.

Kısa süreli çözüm odaklı danışmada kullanılan bazı teknikler: Mucize soru. İstisnai sorular. Derecelendirme soruları. Ödevler. Farklı bir şey yapma. Kestirme görevi. Yaz, oku ve yak.

Yunus terapisi, zihinsel, bedensel ve ruhsal rahatsızlıkları bulunan kişilerin sağlıklarına kavuşabilmeleri için uygulanan bir terapi yöntemidir. Yunus terapisinin bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Dış dünyaya ilgiyi ve farkındalığı artırır. Özgüven ve özgüveni yükseltir. Şefkat duygusunu geliştirir. Öğrenme süreçlerini hızlandırır. Fiziksel ve zihinsel engelleri azaltır. Ancak, yunus terapisinin bilimsel olarak kanıtlanmış bir tedavi yöntemi olmadığı ve bazı bilim insanları tarafından zararlı görülebileceği de dikkate alınmalıdır.

Aile Uyum Ölçeği, toplumun refahında pozitif aile ilişkilerinin rolünü ortaya koymak ve bu doğrultuda aile uyumunu ölçmek amacıyla geliştirilmiş bir ölçüm aracıdır. Formları: 24 maddelik uzun formu ve 5 maddelik kısa formu bulunmaktadır. Puanlama: Ölçekte alınan puanlar yükseldikçe aile uyumu yükselir. Geçerlik ve Güvenirlik: Doğrulayıcı faktör analizinde tek boyutlu yapı iyi uyum göstermiştir. Aile Uyum Ölçeği, ilk olarak Kavikondala ve arkadaşları (2015) tarafından Çin toplumu gibi toplulukçu kültür yapısını benimsemiş toplumları esas alarak geliştirilmiştir.

Masaj terapisinin bazı faydaları: Kas gerginliğini azaltır ve esnekliği artırır. Ağrıları hafifletir ve iyileşmeyi hızlandırır. Kan dolaşımını artırarak vücudu oksijen ve besin maddeleriyle besler. Toksinlerin atılmasını sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Stresi azaltır, ruh halini iyileştirir ve zihni berraklaştırır. Uyku kalitesini artırır. Kan basıncını düşürerek kalp krizi ve felç riskini azaltabilir. Masaj terapisi, uzman kişiler tarafından uygulanmalıdır.

Japon masajı, köklerini antik Japon tıbbına dayandırır ve Shiatsu adı verilen bir teknikle uygulanır. Japon masajının bazı faydaları: Rahatlama ve stres azaltma. Ağrı yönetimi. Kan dolaşımını iyileştirme. Enerji dengeleme. Uyku kalitesini artırma. Japon masajı, yalnızca fiziksel rahatlama değil, aynı zamanda ruhsal bir yenilenme deneyimi sunar.

Psikanaliz, zihinsel bozukluklar için bir tedavi yöntemi oluşturan bir dizi teori ve terapötik tekniktir. Psikanalizin temel unsurları: Bilinçdışı zihinsel süreçler. Bastırma ve direnç. Oedipus kompleksi ve cinselliğin önemi. Psikanalizin yapılışı: 1. Seanslar. 2. Serbest çağrışım. 3. Yorumlama. 4. Aktarım. Psikanaliz, tartışmalı bir alan olup, etkinliği konusunda farklı görüşler bulunmaktadır.

Gestalt terapisinin kurucuları Fritz Perls, Laura Perls ve Paul Goodman'dır. Fritz Perls (1893-1970), Alman kökenli bir tıp doktorudur ve psikanaliz alanında uzun süre çalıştıktan sonra yeni bir kuram geliştirmiştir. Laura Perls (1905-1990), Fritz Perls'in eşi olup, psikoanalist olarak çalışmıştır. Paul Goodman (1911-1972), bu oluşumda önemli katkıları bulunan bir isimdir.

TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu), ağrıyı hafifletmek için kullanılan bir yöntemdir. TENS cihazının bazı kullanım amaçları: Ağrı ve kas spazmını hafifletme. Endorfin salınımını artırma. TENS, ağrıyı azaltma konusunda etkili bir yöntem olsa da, hastalığı tedavi edici bir etkisi yoktur. TENS kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.

Kidera Ergoterapi ve Dil Konuşma Merkezi'nde aşağıdaki bölümler bulunmaktadır: Ergoterapi; Duyu Bütünleme; Riskli Bebeklerde Müdahale; Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon; Dil ve Konuşma Terapisi; Özel Eğitim; Oyun Terapi; DIR Floortime Terapisi; Beslenme Terapisi. Merkezde ayrıca Psikolojik Danışmanlık ve Gelişimsel Tarama ve Testler gibi hizmetler de sunulmaktadır. Kidera'da görev yapan uzmanlar arasında Ergoterapist, Dil ve Konuşma Terapisti, Fizyoterapist, Klinik Psikolog, DIR Floortime Terapisti, Oyun Terapisti, Beslenme Terapisti, Çocuk Gelişimi Uzmanı ve Özel Eğitim Uzmanı bulunmaktadır.

Psikolog ücretleri, çeşitli faktörlere bağlı olarak belirlenir: Uzmanın deneyimi ve uzmanlık alanı. Seans süresi. Terapinin türü. Coğrafi konum. Terapinin kapsamı. Terapistin çalıştığı kurum veya özel pratik. Psikolog ücretleri, bu faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir; kesin ücret bilgisi için ilgili uzmanla iletişime geçilmesi önerilir.

En ağır fobi olarak değerlendirilebilecek bir fobi yoktur, çünkü fobiler kişinin günlük yaşamını ne ölçüde etkilediğine göre farklılık gösterir. Bazı ağır olarak değerlendirilebilecek fobiler: Tanatofobi: Ölüm veya ölme süreci hakkında yoğun korku. Nozofobi: Bir hastalığa yakalanma korkusu. Manyofobi: Delirme korkusu. Panfobi: Her zaman bir kötülüğün varlığına inanma ve bunun neticesinde her şeyden korkma. Fobi şüphesi taşıyan kişilerin bir uzmana danışması önerilir.

G8 masajından sonra ilk seanslardan itibaren ciltte sıkılaşma ve selülit görünümünde azalma hissedilebilir. Masajın etkisinin süresi, kişinin yaşam tarzına, cilt yapısına ve uygulamanın düzenliliğine bağlı olarak değişir. En doğru bilgi için bir uzmana danışılması önerilir.

Doğa boyama, hem yaratıcı hem de öğretici amaçlar taşır: Yaratıcılık ve Stres Atma: Doğal boyama, hobi olarak yapıldığında yaratıcı bir çıkış noktası sunar ve stres atmaya yardımcı olur. Çevre Bilinci: Doğadan elde edilen malzemelerle yapılan boyama, çevre bilincini artırır ve sürdürülebilir üretim anlayışını destekler. Eğitim ve Öğrenme: Çocuklarla yapılan doğa boyama aktiviteleri, onların doğayı keşfetmelerine, farklı bitki türlerini tanımalarına ve gözlem yeteneklerini geliştirmelerine olanak tanır. Sanatsal İfade: Doğal boyama, sanatsal bir ifade biçimi olup, el yapımı ve özgün tasarımlar ortaya çıkarmayı sağlar.

Pete Walker'ın "Hayat Boyu İyileşme" kitabı, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) hakkında bir rehber niteliğindedir. Kitapta ele alınan bazı konular şunlardır: Travma belirtileri ve bunları ortaya çıkaran etkenler. Geçmişe dönüşler karşısında yaşanan tepkiler ve bunlarla başa çıkma yolları. Öfke, depresyon, kıskançlık, üzüntü, korku ve güvensizlik gibi duyguların kabullenmesi. Travmaların üstesinden gelmek için terapist seçimi, bilişsel ve duygusal şifa, bibliyoterapi gibi adımlar. Travma sonrası zor kurulan bağların ve ilişkilerin iyileştirilmesi. Kitap, yaşanmış hikayeler, yol haritaları, kitap önerileri ve kaynaklarla desteklenmiştir.

Masaj Vakti platformunda sunulan bazı masaj türleri: İsveç masajı. Derin doku masajı. Aromaterapi masajı. Shiatsu masajı. Sıcak taş masajı. Refleksoloji. Spor masajı. Masaj yaptırmadan önce, masaj terapistiyle konuşmak ve sağlık durumunu bildirmek önemlidir.

Psikodramada çalışabilmek için insan psikolojisi bilimlerinin temel eğitimini alan bölümlerin mezunları uygundur. Psikodramatist olmak için gerekli eğitimler, psikoterapi enstitüleri, psikoterapi dernekleri ve üniversitelerde verilmektedir. Psikodramada şu roller bulunur: Protagonist (ana oyuncu). Yardımcı egolar. Psikodrama yöneticisi. Psikodramanın dışında, tiyatrocular gibi farklı alanlardan gelen kişilerin psikodrama uygulaması uygun değildir.

Cinsel terapide kullanılan bazı teknikler: Sensate Focus (Duyusal Odaklanma). Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT). Çift Terapisi. Eğitim ve Danışmanlık. Hipnoterapi. EMDR Terapisi. Cinsel terapi teknikleri, danışanların spesifik ihtiyaçlarına göre özelleştirilir.

Grup terapisinde SAMBA, "Sigara, Alkol ve Madde Bağımlılığı Tedavi Programı" anlamına gelir. SAMBA grup terapisi, sigara, alkol ve madde bağımlılığının tedavisi için 20 seanstan oluşan bir programdır. Ayrıca, bağımlıların ailelerine yönelik 6 seanstan oluşan SAMBA Aile Eğitimi de bulunmaktadır.