Terapi

Kısa süreli çözüm odaklı danışma teknikleri şunlardır: 1. Ölçekleme (Scaling): Danışan, mevcut duygu durumunu belirli bir ölçekte değerlendirir ve terapist, bu ölçeği nasıl artırabileceğini sorar. 2. Beyin Fırtınası (Brainstorming): Danışanın sorunlarına yönelik farklı çözüm önerileri geliştirmesi teşvik edilir. 3. Özel Anların İncelenmesi: Danışanın sorunlu olmadığı özel anlar belirlenir ve bunların nedenleri ve etkileri üzerine düşünülür. 4. Mucize Soru: Danışanın sorunun çözüldüğünü hayal etmesi ve olası çözümler üzerinde yoğunlaşması sağlanır. 5. Derecelendirme Ölçekli Sorular: 0 ile 10 arası bir değerlendirme ölçeği verilerek danışanın çözümlerini hangi derecede yapabildiğini değerlendirmesi istenir. 6. İtiraf Etme: Danışanın küçük bir ilerlemesinin bile altının çizilerek söylenmesi. 7. Ev Ödevi: Danışana, istisnai durumlar ve somut davranışlar ile ilgili ödevler verilebilir. Bu teknikler, genellikle 5 ila 10 seans süren kısa süreli terapilerde uygulanır.

Masaj terapisi çeşitli sağlık sorunlarına yönelik faydalar sağlar: 1. Kas Rahatlaması: Kas gerginliğini azaltır, kasların daha iyi çalışmasını ve rahatlamasını sağlar. 2. Dolaşımın İyileştirilmesi: Kan dolaşımını artırarak dokuların daha iyi oksijenlenmesini ve beslenmesini sağlar. 3. Stres Azaltma: Vücuttaki stres hormonlarının azalmasına yardımcı olarak rahatlama hissi yaratır. 4. Ağrı Yönetimi: Kronik ağrıları hafifletir ve kas-iskelet sorunlarına bağlı ağrıları azaltabilir. 5. Ruhsal Rahatlama: Zihinsel rahatlama ve ruh halini iyileştirme açısından olumlu etkilere sahiptir. Masaj terapisi, profesyonel bir masöz veya terapist tarafından yapılmalıdır ve bazı sağlık sorunları olan kişiler öncesinde doktora danışmalıdır.

Gestalt terapisinin kurucusu Fritz Perls'tir.

Evet, float terapiden sonra duş alınması önerilir.

Evet, Terappin'de psikiyatristler bulunmaktadır.

Japon masajı, veya Shiatsu, vücudun belirli noktalarına basınç uygulayarak yapılan bir terapi yöntemidir. Japon masajının temel teknikleri şunlardır: - Kneading (Kneeleme): Kasları gevşetmek ve kan dolaşımını artırmak için ellerin ve parmakların kullanılması. - Basınç (Pressure): Enerji kanalları boyunca belirli noktalara sert basınç uygulanması. - Esneme (Stretching): Kasları uzatmak ve esnekliği artırmak için hareketlerin kullanılması. Japon masajının faydaları arasında stres azaltma, kas gerginliğini giderme, dolaşımı iyileştirme ve genel sağlığı destekleme yer alır. Önemli not: Masaj öncesi, özellikle sağlık sorunları olan kişilerin bir uzmana danışması önerilir.

Psikodramada kullanılan bazı temel teknikler şunlardır: 1. Sıcak Sandalye (Hot Seat): Protagonist, bir sandalye üzerine oturarak sahnedeki diğer karakterlerle etkileşime girer. 2. Geleceğe Mektup Yazma: Birey, kendisine veya başka bir kişiye yönelik gelecekte yazılmış bir mektup oluşturur. 3. İdeal Benlik Sahnesi: Protagonist, kendisini ideal bir durumda veya rolde canlandırır. 4. Kavram Haritası: Protagonist, yaşadığı bir sorunun veya olayın farklı yönlerini ve bu yönlerin birbirleriyle olan ilişkisini görsel olarak ifade eder. 5. İki Sandalye Tekniği: Protagonist, karşıt düşünce ve duygularını ifade etmek için iki farklı sandalye kullanır. Diğer teknikler arasında rol değişimi, ayna tekniği, eşleme ve artı gerçeklik gibi yöntemler de yer alır. Psikodrama teknikleri, terapistin rehberliğinde uygulandığında en etkili sonuçları verir.

Yunus terapisi, zihinsel ve bedensel rahatsızlıkları olan kişilerin sağlıklarına kavuşabilmeleri için uygulanan bir tedavi yöntemidir. Bu terapi, aşağıdaki faydaları sağlar: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve farkındalığı artırır. Özgüveni yükseltir ve empati duygusunu geliştirir. Depresyon giderici bir etki gösterir. Öğrenme süreçlerini hızlandırır ve sosyal iletişimi artırır. Kas tonusunu iyileştirir ve nefes almayı kolaylaştırır. Yunus terapisi seanslarına katılabilmek için, hastaların tıbbi tahlillerinin incelenmesi ve uygun olduklarının belirlenmesi gereklidir.

Çene kilitlenmesi için fizik tedavi yöntemleri şunlardır: 1. Manuel Terapi: Çene eklemi ve çevresindeki kaslarda rahatlama sağlamak için elle uygulanan teknikler. 2. Ultrason Terapisi: Eklemdeki iltihabı ve ağrıyı azaltmak için ultrason dalgaları kullanımı. 3. Egzersiz Programları: Çene kaslarını güçlendirmek ve eklem hareketliliğini artırmak için özel egzersizler. 4. Sıcak ve Soğuk Uygulamaları: Kasları gevşetmek ve ağrıyı hafifletmek için ısı ve soğuk paketler. 5. Taping: Eklemin stabilitesini artırmak ve ağrıyı azaltmak için özel bantlar kullanma. Bu tedavi yöntemleri, bir fizyoterapist tarafından kişiye özel olarak planlanır ve uygulanır.

Tango dansı çeşitli nedenlerle tercih edilir: 1. Sosyal Ortam ve Keyif: Tango, başkalarıyla doğal bir ortamda bir araya gelmek ve sosyalleşmek için ideal bir dans türüdür. 2. Terapi Etkisi: Fiziksel temas ve yaratıcı ifade imkanı sunarak terapi edici özelliklere sahiptir. 3. Kültürel Değer: Tangonun müziği, giyim tarzı ve sosyal etkileşimleri içeren zengin bir kültürü vardır. 4. Duygusal Bağ Kurma: Dans, partnerler arasında sıkı bir bağ kurmayı ve duygusal bir atmosfer yaratmayı amaçlar.

Psikolog ücretleri, birkaç ana faktöre göre belirlenir: 1. Psikoloğun Uzmanlık Alanı: Çocuk psikolojisi, çift terapisi veya travma terapisi gibi spesifik alanlarda çalışan psikologların ücretleri daha yüksek olabilir. 2. Seans Süresi: Seanslar genellikle 45-60 dakika arasında değişir ve süre uzadıkça ücretler de artar. 3. Şehir ve Bölge: Büyük şehirlerde hizmet veren psikologların ücretleri, küçük şehirlerdeki ücretlerden daha yüksek olabilir. 4. Online ve Yüz Yüze Görüşme: Online seanslar, yüz yüze seanslara kıyasla daha uygun fiyatlı olabilir. 5. Psikoloğun Deneyimi: Daha deneyimli ve tanınmış psikologların ücretleri daha fazla olabilir. 6. Ek Hizmetler: Zeka testleri, kişilik testleri gibi ek hizmetler de ücretlere yansıtılabilir. Ayrıca, özel veya kamu kurumu olması da ücretlerde farklılık yaratabilir.

Pete Walker'ın "Hayat Boyu İyileşme" kitabı, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) hakkında bir rehber niteliğindedir. Kitapta ele alınan konular arasında: Travma belirtileri ve bunları ortaya çıkaran etkenler; Geçmişe dönüşler karşısında meydana gelen tepki çeşitleri ve bunlarla başa çıkmanın yolları; İnsani duygular (öfke, depresyon, kıskançlık, üzüntü, korku, güvensizlik) ve bunları kabullenebilme; Travmaların üstesinden gelmek için gerekli adımlar (terapist seçimi, bilişsel ve duygusal şifa, bibliyoterapi); Travma sonrasında zor kurulan bağlar ve ilişkileri iyileştirme yolları yer almaktadır.

En ağır fobi olarak kabul edilebilecek tek bir fobi yoktur, çünkü fobiler kişisel deneyimlere ve şiddetine göre değişiklik gösterebilir. Ancak, bazı yaygın ve ağır fobi türleri şunlardır: 1. Agorafobi: Açık veya kalabalık alanlardan korkma. 2. Panfobi: Her şeyden korkma. 3. Nomofobi: Telefonsuz kalmaktan korkma. 4. Tripanofobi: İğne veya aşı olmaktan korkma. 5. Klostrofobi: Kapalı alanlarda bulunmaktan korkma. Fobilerin tedavisi mümkündür ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerle yönetilebilir.

G8 masajından sonra gözle görülür sonuçlar genellikle 1 ayda (8 seans) ortaya çıkar.

Masaj Vaktinde aşağıdaki masaj türleri bulunmaktadır: 1. İsveç Masajı: Klasik masaj olarak da bilinir, ovma ve yoğurma hareketlerini içerir, kan dolaşımını artırarak kasları gevşetir. 2. Bali Masajı: Doğu kültüründen ilham alarak geliştirilmiş, ayaktan başlayıp tüm vücuda yayılan bir masaj türüdür. 3. Thai Masajı: Yoga duruşlarına benzer esnetmelerle vücudun esnekliğini artıran, enerji kanalları üzerinde kontrollü baskılar uygulanan bir masajdır. 4. Derin Bağ Doku Masajı: Kaslar, eklemler ve bağ dokular üzerinde yoğunlaşarak kronik ağrıları hafifletir. 5. Tetik Nokta Masajı: Kas liflerindeki düğümcüklerin açılmasına yönelik yapılan masaj türüdür. 6. Lenf Drenaj Masajı: Lenf sistemi üzerindeki tıkanıklıkları açarak ödem ve toksinlerin atılmasını destekler. 7. Aromaterapi Masajı: Bitki özlerinden elde edilmiş masaj yağları kullanılarak yapılan, rahatlatıcı ve iyileştirici özelliklere sahip bir masajdır. 8. Refleksoloji Masajı: Ayak, el ve kulaklarda bulunan refleks noktalarına basınç uygulayarak yapılan bir masaj türüdür.

Doğa boyama, çeşitli alanlarda fayda sağlar: 1. Çevre Dostu Sanat: Doğal boyalar kullanarak yapılan boyama, çevre dostu ve sürdürülebilir bir sanat üretimi yöntemi sunar. 2. Yaratıcılık ve Estetik: Doğal malzemelerle yapılan boyamalar, yaratıcılığı teşvik eder ve estetik tasarımlar oluşturur. 3. Eğitim ve Eğlence: Çocuklar için yapılan doğa boyamaları, eğlenceli ve öğretici bir etkinlik olup, el becerilerini ve doğa bilincini geliştirir. 4. Terapötik Etki: Boyama, stres ve kaygıyı azaltma, odaklanmayı artırma gibi terapötik etkiler sunar.

TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu) cihazı ağrı yönetiminde kullanılan non-invaziv bir elektroterapi yöntemidir. TENS cihazının faydaları şunlardır: - Ağrı kesici ilaç kullanımını minimize eder. - Yan etkilerden (mide problemleri, bağımlılık riski) kaçınmayı sağlar. - Günlük yaşamı aksatmadan ağrı yönetimine izin verir. - Hamilelikte ve çocuklarda güvenle kullanılabilir. TENS cihazının kullanım alanları: - Kronik ağrılar (bel ağrısı, fibromiyalji, artrit). - Akut yaralanmalar (burkulma, kas zorlanması). - Nöropatik ağrı (diyabetik nöropati). - Doğum ağrısı. - Cerrahi sonrası ağrılar. Dikkat edilmesi gerekenler: - Kalp pili olanlar ve açık yara olan bölgelere cihaz uygulanmamalıdır. - Epilepsi ve kalp yetmezliği durumunda doktor tavsiyesi olmadan kullanılmamalıdır.

SAMBA grup terapisi, Sigara, Alkol ve Madde Bağımlılığı Tedavi Programı'nın kısaltmasıdır. Bu terapi, sigara, alkol ve maddeye bağımlı olan kişilere yönelik bir tedavi yöntemidir ve genellikle 20 oturumdan oluşur. Terapinin amaçları arasında: değişim motivasyonunu sağlamak, tekrar kullanımı engelleyecek becerileri kazandırmak, öfke ve stresle başa çıkma becerisini öğretmek yer alır.

Kidera Ergoterapi ve Dil Konuşma Merkezi'nde aşağıdaki bölümler bulunmaktadır: Ergoterapi; Duyu Bütünleme; Riskli Bebeklerde Müdahale; Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon; Dil ve Konuşma Terapisi; Özel Eğitim; Oyun Terapi; DIR Floortime Terapisi; Beslenme Terapisi.

Cinsel terapide kullanılan bazı teknikler şunlardır: 1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Cinsellikle ilgili yanlış inanışları değiştirmeye yönelik bir terapi türüdür. 2. Duyusal Odaklanma (Sensate Focus): Masters ve Johnson tarafından geliştirilen bu teknik, çiftlerin fiziksel yakınlaşmayı keşfetmelerine yardımcı olur. 3. EMDR Terapisi: Cinsel travma geçmişi olan bireyler için kullanılan Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisi. 4. Hipnoterapi: Cinsel isteksizlik veya psikolojik kaynaklı cinsel işlev bozuklukları için bilinçaltındaki negatif duygu ve düşünceleri değiştirmeye yardımcı olur. 5. Çift Terapisi: Partnerler arasındaki uyumu sağlamak ve iletişim problemlerini çözmek için uygulanır. Bu teknikler, terapistin danışanın sorunlarına göre kişiselleştirdiği tedavi planlarında kullanılır.