Terapi

Şema terapi seanslarının süresi, danışanın yaşadığı sorunların derinliği ve terapi hedeflerine bağlı olarak değişmekle birlikte, genellikle 15-25 seans arasında tamamlanır. Ayrıca, haftada 1 düzenli katılım ile seanslar 1-3 yıl sürebilir.

Şema terapisi, özellikle aşağıdaki kişilik bozukluklarının tedavisinde etkili olarak kullanılmaktadır: Borderline kişilik bozukluğu; Narsistik kişilik bozukluğu; Çekingen kişilik bozukluğu; Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu. Bu terapi yöntemi, çocukluk ve ergenlik döneminde şekillenen olumsuz şemaların etkisiyle ortaya çıkan diğer kronik psikolojik sorunların çözümünde de yardımcı olabilir. Şema terapisine başlamadan önce, bir uzmana danışmak önemlidir.

Aşk doktoru, insanların ilişkilerindeki sorunlarını çözmek için danışmanlık hizmeti veren bir kişi veya uzmandır. Aşk doktorunun görevleri arasında: - Çiftlere terapi veya danışmanlık yapmak; - Evlilik öncesi danışmanlık hizmetleri sunmak; - İletişim problemleri, cinsel problemler ve güven eksikliği gibi konularda yardımcı olmak yer alabilir.

"In Treatment" dizisi, psikoterapist Paul Weston'un hastalarıyla olan seanslarını konu almaktadır. Dizide, Dr. Paul Weston'un, seansları bittikten sonra kendi terapisi için bir başka terapiste gitmesi ve bu sayede hayatının sorunlarını çözmeye çalışması anlatılmaktadır.

Kayroterapi müzik tedavisi olarak bilinen bir yöntem yoktur. Ancak, müzik terapisi adı verilen bir tedavi yöntemi bulunmaktadır. Müzik terapisi, fiziksel, psikolojik, sosyal ve zihinsel açıdan insanların ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla müziği ve müzik aktivitelerini kullanan bir uzmanlık dalıdır. Müzik terapisi, depresyon, stres, kronik ağrı, otizm, kalp rahatsızlıkları ve madde bağımlılığı gibi çeşitli tıbbi durumlarda uygulanabilir.

Vivere Psikoloji'de sunulan terapiler şunlardır: 1. Bireysel Terapi: Bireylerin duygusal sorunlarını çözmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur. 2. Aile Danışmanlığı: Aile içindeki iletişim sorunlarını ve çatışmaları ele alır. 3. Çift Terapisi: İlişkilerde yaşanan sorunları çözmek ve iletişimi güçlendirmek için kullanılır. 4. Çocuk ve Ergen Terapisi: Çocukların ve gençlerin duygusal ve davranışsal sorunlarını ele alır. 5. Grup Terapisi: Benzer sorunlarla mücadele eden bireylerin bir araya gelerek deneyimlerini paylaştıkları bir terapi yöntemidir. 6. Sanat Terapisi: Sanat yoluyla duyguları ifade etmeyi sağlar. 7. Psikodinamik Terapi: Bilinçdışı süreçleri ve geçmiş deneyimleri ele alır.

Oyun terapisi çeşitli durumlarda uygulanır: 1. Duygusal veya davranışsal sorunlar: Öfke, kaygı, depresyon, özgüven sorunları gibi durumlarla başa çıkmak için. 2. Sosyal beceri sorunları: İlişki kurma, arkadaş edinme, paylaşma gibi becerilerde zorluk yaşayan çocuklar için. 3. Travma veya kayıp: Travmatik bir olay veya kayıp sonrası duygusal iyileşme sürecinde destek sağlamak için. 4. Gelişimsel gecikme: Dil ve iletişim becerileri, motor beceriler veya duygusal gelişim gibi alanlarda gecikme yaşayan çocuklar için. Oyun terapisi genellikle 3-12 yaş arasındaki çocuklara uygulanır, ancak yaş aralığı terapistin değerlendirmesine göre değişebilir.

Mum yapımında esansiyel yağlar kullanılır. Önerilen bazı esansiyel yağ karışımları: - Lavanta ve vanilya: Sakinleştirici ve rahatlatıcı bir atmosfer yaratır. - Okaliptüs ve nane: Canlandırıcı ve enerji verici bir ortam sağlar. - Gül ve sardunya: Romantik ve zarif bir atmosfer için idealdir. Ayrıca, mum yapımında Hindistan cevizi yağı da kullanılabilir; bu yağ, uçucu yağların kokusunu daha iyi tutar.

Melek kartları, çeşitli durumlarda rehberlik ve pozitif enerji kaynağı olarak kullanılır: 1. İçsel rehberlik: Karar verme süreçlerinde yol göstermek ve kafadaki soruları yanıtlamak için kullanılır. 2. Kişisel gelişim: Ruhsal yolculuklarda destek sağlamak, kendini daha iyi tanımak ve içsel huzuru bulmak amacıyla kullanılır. 3. Şifa terapisi: Şifa süreçlerinde kullanılarak ruhsal yaraların iyileştirilmesine yardımcı olur. Melek kartlarıyla çalışmak için özel bir zaman kısıtlaması yoktur; kişi istediği zaman kartları karıştırıp bir mesaj alabilir.

Spa masajında çeşitli uygulamalar ve terapiler gerçekleştirilir: 1. Karşılama ve Danışma: SPA danışmanı ile görüşülerek ihtiyaçlar ve beklentiler paylaşılır, uygun terapiler belirlenir. 2. Hazırlık: Masaj öncesi duş alınarak vücut temizlenir. 3. Terapiler: Uzman terapistler tarafından masaj, su terapisi, aromaterapi gibi çeşitli uygulamalar yapılır. 4. Dinlenme: Terapilerin ardından dinlenme alanlarında rahatlanarak seansın etkileri daha iyi hissedilir. 5. Tamamlayıcı Bakımlar: Cilt bakımı, saç bakımı veya el-ayak bakımı gibi ek hizmetlerden yararlanılabilir. Spa masajında kullanılan bazı özel taşlar ise şunlardır: - Bazalt Taşları: Isıtılmış olarak sıcak taş masajlarında kullanılır, kasları gevşetmeye yardımcı olur. - Mermer Taşları: Soğuk taş terapilerinde kullanılır, şişlikleri azaltır ve ciltteki kan dolaşımını artırır. - Kuvars Kristalleri: Enerji dengelemesi ve rahatlama sağlamak amacıyla kullanılır.

Psikonet Yayınları kitapları, ruh sağlığı ve psikoloji alanlarında çeşitli konuları ele almaktadır. Bazı kitaplarının konuları şunlardır: "İyi Hissetmek: Yeni Duygudurum Tedavisi" - Depresyon ve kaygıyı aşma, hayatı daha keyifli hale getirme yolları. "Takıntılarla Başa Çıkma" - Obsesif kompulsif bozukluk ve takıntılı düşüncelerle başa çıkma teknikleri. "Yeme Bozuklukları İçin Şema Terapi" - Yeme bozuklukları ve bilişsel davranışçı terapi. "Yaşam Tuzakları İçin Şema Terapi" - Şema terapi ve yaşam tuzaklarıyla başa çıkma. Yayınevi ayrıca, psikiyatrist, psikolog ve psikoterapistlerin çalışmalarını içeren bir internet sitesi olarak da hizmet vermektedir.

Teknoloji bağımlılığı aile danışmanlığı seanslarının sayısı, ailenin sorunlarına, terapiye verdikleri yanıta ve danışmanlığın amacına bağlı olarak değişebilir. Genellikle aile danışmanlığı seansları 1 ila 2 saat arasında sürer ve haftada bir veya iki kez gerçekleştirilir.

EMDR terapisi süresi, danışanın yaşadığı travmaların yoğunluğuna ve türüne göre değişir. Ancak, fobi, anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıkların tedavisinde 6-12 seans gerekebilir. EMDR terapisinin etkili olabilmesi için en az 3 seans önerilmektedir.

Masajda altyazılı yapılması, masaj terapisti ile masaj yapılan kişi arasında iletişim kurmak amacıyla kullanılır.

Oyun terapisi süresi, çocuğun yaşadığı soruna, yaşına ve terapi sürecine nasıl tepki verdiğine bağlı olarak değişir. Genel olarak, 8-12 seans arasında süren oyun terapisi, bazı durumlarda 15-16 seansa kadar çıkabilir. Terapi seanslarının sıklığı ve süresi, terapist tarafından belirlenir.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, Francine Shapiro tarafından 1980'lerde geliştirilen bir psikoterapi yöntemidir. EMDR nasıl çalışır: 1. Hazırlık ve Bilgi Toplama: Terapist, kişinin yaşam öyküsünü ve travmatik olayları anlamak için geçmiş bilgileri toplar. 2. Hedef Belirleme: Kişi, işlemek istediği belirli anıları ve bu anılarla ilişkilendirilmiş hedefleri belirler. 3. İşlemeye Hazırlık: Terapist, kişiyi işleme sürecine hazırlar ve rahatlatıcı tekniklerle başa çıkma becerilerini güçlendirir. 4. İşleme Aşaması: Kişi, terapistin yönlendirmesiyle belirli bir travmatik anıyı hatırlar ve aynı zamanda belirli göz hareketleri, ses veya dokunma gibi uyarıcılara odaklanır. 5. Geri Bildirim ve Değerlendirme: İşleme sürecinin ardından, terapist ve kişi birlikte anıları ve duygusal tepkileri değerlendirir. 6. Stabilizasyon ve Sonlandırma: İşlenen anılarla ilişkili duygusal tepkilerin daha sağlıklı ve dengeli hale gelmesi için destek sağlanır. EMDR terapisi, genellikle birkaç seansta sonuçlar elde edebileceği gibi, kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak daha uzun bir süreci de içerebilir.

Psikolojide katarsis önemlidir çünkü: 1. Duygusal Yüklerden Arınma: Bastırılan duyguların dışa vurulması, ruhsal yüklerden kurtulmaya yardımcı olur. 2. Travmatik Anılarla Yüzleşme: Travmatik olayların yüzleştirilmesi, bu olayların üzerindeki kontrolü geri kazanmayı sağlar. 3. Stres ve Öfke Yönetimi: Biriken öfke, kaygı ve korkuların sağlıklı bir şekilde ifade edilmesi, fiziksel ve ruhsal sağlığı olumlu etkiler. 4. Farkındalık Gelişimi: Kişinin kendi iç dünyasını daha iyi tanımasına ve duygularını anlamasına katkıda bulunur. Katarsis süreci, terapi eşliğinde gerçekleştiğinde daha etkili ve güvenli olur.

Yaşantı psikoloji terimi, psikolojik danışmanlık ve terapi hizmetleri sunan bir merkezi ifade edebilir. Bu merkez, aşağıdaki alanlarda faaliyet gösterebilir: Bireysel terapi: Yetişkin, çocuk ve ergenlere yönelik psikoterapi hizmetleri. Çift ve aile terapisi: Çiftlerin sorunlarını çözmelerine ve daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olma. Cinsel terapi: Cinsel problemler konusunda danışmanlık. Kurumsal danışmanlık: Şirket çalışanlarına yönelik psikolojik destek ve eğitim hizmetleri. Ayrıca, genel psikoloji mezunları da yaşantı psikolojisi kapsamında çeşitli alanlarda çalışabilirler, bunlar arasında: Klinik psikoloji, adli psikoloji, sağlık psikolojisi gibi uzmanlık alanları. Araştırma ve akademik kariyer. Sosyal hizmetler ve rehabilitasyon merkezleri.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi aşağıdaki hastalıkların tedavisinde kullanılabilir: 1. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): En yaygın kullanım alanıdır. 2. Anksiyete Bozuklukları: Genel anksiyete, panik bozukluğu, sosyal anksiyete gibi. 3. Depresyon: Özellikle travma sonrası depresyon. 4. Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB): Tekrarlayan düşünceler ve zorlayıcı davranışlar. 5. Fobiler: Yükseklik, uçak, kapalı alan korkusu gibi. 6. Bağımlılıklar: Alkol, madde, kumar bağımlılığı. 7. Stres ve Performans Kaygısı: İş yerinde stres, sınav kaygısı gibi durumlar. EMDR terapisi, her bireyde farklı etkiler gösterebilir ve tedavi süreci kişiye özel olarak planlanmalıdır. Bu nedenle, bir uzmana danışmak önemlidir.

"Renklendir Hayatı" ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Dekorasyon Ürünleri: Renklendir Hayatını, 2010 yılında insanların yaşam alanlarına renk katabilmek adına çeşitli dekorasyon ürünleri tasarlayan bir markadır. 2. Psikolojik Faydaları: "Renklendir Hayatı" aynı zamanda bir terapi yöntemi olarak da kullanılabilir ve stres azaltma, rahatlama ve kaygı giderme gibi psikolojik faydalar sağlar.