Bazı vitamin ve mineraller birlikte alındığında sağlık üzerinde olumlu etkiler gösterir: 1. Folik Asit (B9) ve B12 Vitamini: DNA sentezi ve hücre bölünmesi için birlikte çalışırlar, kırmızı kan hücrelerinin üretimini desteklerler. 2. Selenyum ve E Vitamini: Antioksidan koruma sağlar, hücreleri serbest radikallerden koruyarak yaşlanmayı geciktirir. 3. Kalsiyum, D Vitamini ve K2 Vitamini: Kalsiyum kemiklerin ana yapı taşıdır, D vitamini kalsiyumun emilimini artırır, K2 vitamini ise kalsiyumun kemiklere yerleşmesini sağlar. 4. Demir ve C Vitamini: Demir, hemoglobinin yapısına katılarak oksijen taşınmasını sağlar, C vitamini ise demirin emilimini artırır. 5. Omega-3 Yağ Asitleri ve B12 Vitamini: Omega-3, beyin hücre zarlarının esnekliğini artırır, B12 vitamini ise sinir hücrelerinin korunması ve DNA sentezi için gereklidir. Takviye kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.