Bakır takviyesi, vücut tarafından üretilemediği için dışarıdan alınması gereken ve birçok önemli işlevi olan bir mineraldir 12. Başlıca faydaları:
- Enerji Üretimi ve Metabolizma: Besinlerin enerjiye dönüştürülmesinde rol oynar 12.
- Demir Emilimi: Demir emilimini artırarak kansızlık riskini azaltır 12.
- Sinir Sistemi Sağlığı: Sinir hücrelerinin etrafındaki miyelin kılıfının oluşumu için gereklidir 1.
- Bağışıklık ve Antioksidan Koruma: Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücreleri oksidatif stresten korur 12.
- Kemik ve Bağ Dokusu Sağlığı: Kolajen üretiminde yer alarak kemik sağlığını destekler ve yara iyileşmesini hızlandırır 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: