Suplementler

Pharmaton kapsüllerinin içeriği, 12 vitamin ve 6 mineral içerir: Vitaminler: C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, A, D, folik asit, biotin. Mineraller: Demir, magnezyum, manganez, bakır, çinko, selenyum. Ayrıca, Pharmaton kapsüllerinde Ginseng G115 adlı patentli bir bileşen de bulunur.

Optimum Nutrition Opti-Men multivitamini, erkeklerin özel ihtiyaçlarını karşılamak ve genel sağlığı desteklemek için tasarlanmıştır. Başlıca faydaları: - Bağışıklık sistemini destekler ve zihinsel sağlığı iyileştirir. - Enerji metabolizmasını ve sinir sisteminin çalışmasını teşvik eder. - Yorgunluk ve bitkinliği azaltmaya yardımcı olur. - Kalp sağlığını olumlu yönde etkiler. - Kas iyileşmesini hızlandırır (BCAA ve L-glutamin içeriği sayesinde). - Cinsel sağlığı ve performansı artırır (testosteron seviyelerini yükselten bileşenler içerir). - Cilt ve saç sağlığını korur (biotin içeriği ile).

Hardline Progainer spordan 30 dakika önce kullanılması tavsiye edilir.

Proteinocean Creatine ürünü, antrenman sonrası tercihen protein veya karbonhidrat içeceğine karıştırılarak kullanılır. Ayrıca, günün istenilen saatinde su, süt ve diğer shake'ler ile karıştırılarak da tüketilebilir.

Spirulina içinde çeşitli vitaminler, mineraller ve amino asitler bulunur. İşte bazıları: Vitaminler: A (beta-karoten formunda), B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6, B12, C, D, E, folat, K, biotin, pantotenik asit, inositol. Mineraller: kalsiyum, manganez, demir, krom, fosfor, molibden, iyot, klorür, magnezyum, sodyum, çinko, potasyum, selenyum, germanyum, bakır, boron. Amino asitler: izolösin, fenilalanin, lösin, treonin, lizin, triptofan, metionin, valin, alanin, glisin, arginin, histidin, aspartik asit, prolin, sistin, serin, glutamik asit, tirozin. Ayrıca spirulinada fikosiyanin, klorofil ve karotenoidler gibi diğer maddeler de mevcuttur.

New Life B12 Plus içeriğinde şu bileşenler bulunmaktadır: - B12 Vitamini: 1000 mcg; - Folik Asit: 400 mcg; - Biotin: 400 mcg.

Açılmamış kreatin, uygun koşullarda saklandığında bozulmaz. Ancak, neme, sıcaklığa veya havaya maruz kalması bozulma sürecini hızlandırabilir.

8680512634706 numarası, Nutraxin Collagen Complex 90 tabletin barkod numarasıdır.

Kreatin ve glutamin takviyeleri farklı zamanlarda alınabilir. Kreatin genellikle antrenmandan yaklaşık 30 dakika önce alınır. Glutamin ise genellikle egzersiz sonrası veya yatmadan önce alınır.

Morina balık yağı hapının faydaları arasında kalp sağlığını desteklemek, iltihaplanmayı azaltmak, beyin fonksiyonlarını iyileştirmek ve göz sağlığını korumak yer alır. Fiyatı, ürünün markasına, içeriğine ve formuna göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak: - Sıvı formda morina balığı yağı: 100-300 TL arasında. - Kapsül formda morina balığı yağı: 150-400 TL arasında. Önemli not: Morina balık yağı kullanmadan önce bir doktora veya uzman bir beslenme uzmanına danışmak gereklidir.

Nature's Supreme Omega-3 100 kapsül tercihen yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir.

Solgar Methylcobalamin ve B12 vitamini arasındaki temel fark, Methylcobalamin'in B12 vitamininin aktif formu olmasıdır. Methylcobalamin: - Vücutta dönüşüme ihtiyaç olmadan kullanılabilir. - Biyoyararlanımı yüksektir. - Doğal vişne aroması ile tatlandırılmış dilaltı tabletler halinde bulunur ve sindirime uğramadan doğrudan kan dolaşımına geçer. B12 vitamini ise genel olarak cyanocobalamin formunda bulunur ve bu formun aktif hale gelmesi için vücutta bir dizi karmaşık biyokimyasal süreçten geçmesi gerekir.

BCAA (Dallı Zincirli Amino Asitler) ile kreatin, birlikte kullanıldığında olumlu sonuçlar verebilir. BCAA, kas protein sentezini destekleyerek kas onarımı ve büyümesine yardımcı olur. Bu nedenle, BCAA ve kreatin'in birlikte kullanımı, özellikle güç sporlarıyla uğraşan sporcular için önerilir.

Optimum Nutrition ve Scitec Nutrition protein tozları arasında seçim yaparken, her iki markanın da kendi avantajları bulunmaktadır. Optimum Nutrition Gold Standard Whey ürünü, yüksek protein içeriği ve kapsamlı amino asit profili ile öne çıkmaktadır. Scitec Whey Professional ise geniş aroma seçenekleri ve fiyat performans dengesi ile dikkat çekmektedir. Sonuç olarak, hangi markanın daha iyi olduğu kişisel tercihlere ve spesifik ihtiyaçlara bağlıdır. En doğru kararı verebilmek için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Hardline Whey 3 Matrix 2300 Gr ürünü, 76 servis içermektedir.

Sprinterlar için BCAA (Dallı Zincirli Amino Asitler) ve amino asitler farklı faydalar sunar: BCAA: - Kas onarımı ve enerji üretimi için hızlı bir kaynak sağlar. - Antrenman sırasında dayanıklılığı artırır ve yorgunluğu geciktirir. - Kas protein sentezini hızlandırarak kas gücünü ve performansını iyileştirir. Amino Asitler: - Daha geniş bir amino asit profili sunarak genel sağlığı ve iyileşmeyi destekler. - Günlük protein ihtiyacını karşılar ve bağışıklık sistemini destekler. Sonuç olarak, BCAA, özellikle antrenman öncesi ve sonrası performans artışı ve kas onarımı için daha uygundur. Amino asitler ise daha kapsamlı bir destek sunar ve günlük beslenme düzeninin bir parçası olarak tercih edilebilir.

ZMA ve Xpro ZMA aynı ürünü ifade eder.

Magnezyum glisinat ve magnezyum malat arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Emilim ve Etki: Magnezyum glisinat, amino asit glisin ile birleşmiş olup, vücut tarafından nazikçe tolere edilir ve daha kolay emilir. 2. Kullanım Amacı: Magnezyum glisinat, özellikle zihinsel ve fiziksel gevşeme için kullanılır, uyku kalitesini artırabilir ve stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir. 3. Yan Etkiler: Magnezyum glisinat, genellikle daha az yan etkiye sahiptir. Ancak, her iki form da farklı sağlık sorunlarına yönelik faydalar sunar ve kişisel ihtiyaçlara göre seçilmelidir.

Kreatin, açılmamış ve uygun koşullarda saklandığında 2-3 yıl bozulmadan kalabilir. Ancak, kreatin açıldıktan sonra raf ömrü, özellikle nemli iklimlerde 6-12 aya düşebilir.

Beta alanin doğrudan kas yapmaz, ancak dolaylı olarak kas gelişimine katkıda bulunabilir. Beta alanin, yüksek yoğunluklu egzersizlerde dayanıklılığı artırarak daha fazla tekrar ve uzun süre antrenman yapmaya yardımcı olur.