Suplementler

Vitaniq ürünlerinin bazı işlevleri: Cogni-Zone: Kognitif fonksiyonları destekler. Regenix PQQ: Hücre yenilenmesini ve enerji metabolizmasını destekler, antioksidan koruma sağlar, zihinsel performansı artırır. Core ATP: ATP, koenzim Q10 ve magnezyum içerir, günlük enerji ihtiyacını karşılamaya ve performansı artırmaya yardımcı olur. Gıda takviyeleri, dengeli bir diyetin yerine geçmez ve hastalıkları tedavi etmez. Kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

Spirulina hapının ne zaman içilmesi gerektiği, kullanım amacına göre değişiklik gösterebilir: Kilo kontrolü için: Her yemekten yarım saat önce tüketildiğinde tokluk hissi yaratarak daha az yemek yemeye yardımcı olur. Genel takviye olarak: Yeşil yapraklı sebzeler ile hazırlanan sebze sularının içine katılarak tüketildiğinde daha etkili olur. Sağlık sorunları için: Sabah uyandığınızda hiçbir şey yemeden aç karna alınması önerilir. Spirulina kullanmadan önce, özellikle çocukların, hamilelerin ve emziren annelerin bir doktora danışması gereklidir.

MRC Natura ürünlerinin bazı faydaları: Uykusuzluk: Uyku problemlerinin giderilmesine katkıda bulunur. Kan şekeri: Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Migren: Migren ataklarının hafifletilmesinde rol oynar. Adet sancısı: Adet sancılarının giderilmesine katkıda bulunur. Stres ve kaygı: Stres ve kaygının azaltılmasına yardımcı olur. Hipertansiyon: Hipertansiyon hastalarının tedavisine destek sağlar. MRC Natura ürünleri, kalsiyum, magnezyum, bor, çinko, C ve D vitaminleri gibi mineraller ve diğer besin öğelerini içerir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Magnezyum L-treonat, magnezyum formları arasında en iyi olarak değerlendirilebilir çünkü yüksek oranda biyolojik olarak kullanılabilir ve kan-beyin bariyerini geçme yeteneği sayesinde beyin sağlığını iyileştirebilir. Bazı özellikleri: Bilişsel işlevler: Hafıza ve zihinsel performansı artırabilir, bunamayı önleyebilir. Nörolojik bozukluklar: Alzheimer ve anksiyete gibi nörolojik hastalıklarda iyileştirici etkileri olabilir. Ancak, magnezyum L-treonat'ın diğer formlarla karşılaştırıldığında daha az araştırma ile desteklendiğini unutmamak gerekir. Kullanım zamanı: Sabah alınması önerilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Hardline Progainer, spordan en az 2 saat önce kullanılmak üzere tavsiye edilmektedir. Progainer'ın öncelikli kullanım zamanları şunlardır: spordan yarım saat önce; spordan hemen sonra; öğün araları. Ayrıca, yoğun antrenman dönemlerinde sabah uyanır uyanmaz kullanımı da uygundur. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

Optimum Nutrition Opti-Men, erkeklere yönelik olarak geliştirilmiş bir multivitamin takviyesidir. Başlıca faydaları: Vitamin ve mineral desteği: A, C, D, E, K ve B grubu vitaminler ile bakır, çinko, iyot, magnezyum gibi mineraller içerir. Amino asit ve bitkisel karışımlar: BCAA, glutamin, arjinin gibi amino asitler ile saw palmetto, ginseng gibi bitkisel özler bulunur. Performans artışı: Kas iyileşmesini destekleyen bileşenler ve testosteron seviyelerini yükselten özler içerir. Cilt ve saç sağlığı: Biotin ile sağlıklı cilt ve saç desteği sağlar. Kullanım önerisi: Yemeklerle birlikte günde 3 tablet alınması önerilir.

Proteinocean kreatin (creatine) kullanımı için en ideal zaman, kişilerin kendi vücutlarına göre planlanır. Kreatin, genellikle antrenman sonrası tercih edilir. Antrenman öncesi kullanımda, kaslara daha fazla ATP enerjisi yüklenmesi hedeflenir. Antrenman sonrası kullanımda, kaslarda açığa çıkan gıda ihtiyacının karşılanması amaçlanır. Herhangi bir zamanda kullanımda, belirli bir zaman dilimine ihtiyaç olmadığı savunulur. Kreatin kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Spirulina, zengin bir besin içeriğine sahiptir. Başlıca bileşenleri şunlardır: Proteinler. Vitaminler. Mineraller. Antioksidanlar. Amino asitler. Yağ asitleri. Spirulina, ayrıca gıda boyası olarak da kullanılır. Spirulina kullanmadan önce, özellikle reçeteli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler ve 18 yaşından küçükler gibi uzman görüşü alması gereken grupların bir uzmana danışması önerilir.

New Life B12 Plus Methyl içinde bulunan bileşenler şunlardır: Metilkobalamin form B12 vitamini. Folik asit. Biotin. Bu takviye edici gıda, dil altı tablet formunda olup, şeker, tatlandırıcı ve gluten içermez.

8680512634706 barkod numarası, Nutraxin Collagen Complex Tip 1-2-3-5-10 3120 mg 90 Tablet adlı ürüne aittir. Bu ürünün bazı faydaları: Kolajen desteği: Tip I, II, III, V ve X kolajen içerir; tip I ve III kolajeni balık kökenlidir. Saç, cilt ve tırnak sağlığı: Hyalüronik asit, biotin, çinko, C vitamini, bakır ve selenyum gibi vitamin ve mineraller içerir. Gıda takviyeleri, dengeli bir diyetin yerine geçmez ve hastalıkları tedavi etmez.

Kreatin ve glutamin takviyeleri genellikle şu zamanlarda alınır: Glutamin: Spordan önce ve sonra 5'er gram alınabilir. Yatmadan önce 5 gram kullanılması, büyüme hormonunun salgılanmasına yardımcı olması açısından önerilir. Kreatin: Her gün 5 gram alınması önerilir, yükleme yapıldıysa. Spordan önce alınması tavsiye edilir. Takviye kullanımı kişisel ihtiyaçlara göre değişebilir; en doğru kullanım şekli için bir uzmana danışılması önerilir.

Morina balık yağı hapının bazı faydaları: Kalp ve damar sağlığını korur. Trigliserid düzeylerini azaltır. İyi kolesterolü (HDL) artırır ve kötü kolesterolü (LDL) düşürür. Eklem sağlığını destekler. Göz sağlığını korur. Sperm kalitesini artırır ve üreme sağlığına olumlu etkiler yapar. Kemik ve diş gelişimine katkı sağlar. Kanser hücrelerinin oluşumunu ve yayılmasını önler. İltihapların kurumasına yardımcı olur. Fiyatı, markaya göre değişiklik göstererek 250 mililitrelik ambalajlar için 70 ile 180 lira arasında değişmektedir. Morina balık yağı hapı, doktor kontrolünde tüketilmesi önerilen bir gıda takviyesidir. Satın almak için şu siteler kullanılabilir: nefisyemektarifleri.com; solgar.com.tr; trendyol.com.

Nature's Supreme Omega-3 100 kapsülün ne zaman içilmesi gerektiği ile ilgili en doğru bilgiyi bir sağlık uzmanından almak gerekir. Nature's Supreme Omega-3 100 kapsül, günde 1 softjel olarak, tercihen yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir. Omega-3 takviyelerinden en yüksek faydayı sağlamak için yemeklerle birlikte almak gerekir. Ayrıca, sabah, öğle veya akşam yemekleriyle birlikte alınması da mümkündür. Omega-3 takviyelerinin aç karnına alınması, mide rahatsızlıklarına da yol açabilir.

BCAA (Dallı Zincirli Amino Asitler) ile hangi proteinin daha iyi olduğu, kullanım amacına ve bireysel hedeflere bağlıdır. BCAA, özellikle kas yıkımını azaltmak ve dayanıklılığı artırmak için tercih edilir. Whey protein ise kas onarımı ve gelişimini desteklemek için uygundur. BCAA ve whey proteinin birlikte kullanımı, daha dengeli bir etki sağlayabilir. Her iki takviye de dengeli bir diyetin yerini tutmaz; sağlıklı ve yeterli beslenme her zaman öncelikli olmalıdır.

Optimum ve Scitec protein tozları arasında seçim yaparken, her iki ürünün de avantajları ve dezavantajları bulunmaktadır. Optimum, yüksek kaliteli ürünleriyle bilinir ve genellikle daha uygun fiyatlıdır. Özetle: - Optimum: Daha uygun fiyatlı, yüksek kaliteli. - Scitec: Daha yüksek BCAA içeriği, iyi tat profili, daha yüksek fiyat. Seçim, kişisel bütçe ve önceliklere göre değişiklik gösterebilir.

Hardline Whey 3 Matrix 2300 Gr, 76 servis içerir.

Sprinter için BCAA (Dallı Zincirli Amino Asitler) ve amino asit kullanımı, sporcunun ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişir. BCAA'nın bazı avantajları: Kas protein sentezini uyarır ve kas kütlesinin korunmasına yardımcı olur. Yorgunluk hissini azaltarak dayanıklılığı artırabilir. Kas hasarını ve ağrısını azaltabilir. Amino asitlerin bazı avantajları: Tam amino asit profili sunarak kas protein sentezini daha etkili bir şekilde uyarır. Kas iyileşmesini ve genel toparlanmayı destekler. Sonuç olarak, BCAA özellikle egzersiz sırasında enerji desteği ve kısa vadeli toparlanma için uygunken, amino asitler daha kapsamlı kas gelişimi ve uzun süreli toparlanma için daha uygundur. Kullanım önerisi: Eğer sporcu yeterli protein almıyorsa veya öğünleri düzensizse, amino asitler daha faydalı olabilir. En uygun takviye kullanımı için bir uzmana danışılması önerilir.

ZMA ve Xpro aynı değildir, ancak her ikisi de çinko, magnezyum ve B6 vitamini içeren takviye ürünlerdir. Hardline ZMA ve Xpro Nutrition ZMA arasındaki bazı farklar şunlardır: Kapsül Sayısı: Hardline ZMA 180 kapsül, Xpro Nutrition ZMA ise 90 kapsül içerir. Magnezyum Miktarı: Xpro Nutrition ZMA, Hardline ZMA'dan daha fazla magnezyum içerir (250 mg vs. 235 mg). Çinko Miktarı: Xpro Nutrition ZMA, Hardline ZMA'dan daha fazla çinko içerir (15 mg vs. 14 mg). B6 Vitamini Miktarı: Xpro Nutrition ZMA, Hardline ZMA'dan daha fazla B6 vitamini içerir (8 mg vs. 7 mg).

Magnezyum glisinat ve magnezyum malat arasındaki temel farklar şunlardır: Emilim ve Biyoyararlanım: Magnezyum glisinat, diğer magnezyum türlerine göre daha iyi biyoyararlanıma sahiptir ve sindirim sistemi tarafından daha iyi tolere edilir. Faydaları: Magnezyum glisinat, sakinleştirici özelliklere sahiptir ve anksiyete, depresyon, stres ve uyku bozukluklarının hafifletilmesinde kullanılır. Magnezyum malat, enerji seviyelerini artırma ve kas fonksiyonlarını iyileştirme potansiyeline sahiptir. Yan Etkiler: Magnezyum malat, bazı kişilerde fazla uyarıcı olabilir ve akşamları alındığında uykuyu engelleyebilir. Magnezyum takviyesi kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

1 ölçek kreatin genellikle 5 gramdır. Ancak, kullanılan ürünün ölçek boyutuna bağlı olarak değişebilir.