SavunmaMekanizmaları

Takla böcekleri, kendilerini güvende hissetmediklerinde sırtüstü dönerek ölü taklidi yapar ve ardından göğsündeki bir yapı sayesinde "tık" diye bir ses çıkararak bacaklarının üzerine geri takla atar. Bu davranış, onların savunma mekanizmasının bir parçasıdır.

Savunma mekanizmaları, Freudyan psikanaliz teorisinde, bireyin gerçekleri manipüle ederek sosyal olarak kabul edilebilir bir öz-imajı korumak ve sürdürmek için bilinçsizce geliştirdiği psikolojik stratejilerdir. Bazı savunma mekanizmaları şunlardır: 1. Bastırma: Kaygı ve acı veren şeyleri zihinden uzak tutma. 2. Yansıtma: Kendi kabul edilemez düşünce ve duygularını başkalarına atfetme. 3. Yer değiştirme: Duyguları asıl hedeften başka bir hedefe yönlendirme. 4. Mantığa bürüme: Olaylara mantıklı nedenler uydurarak gerçeklerden kaçma. 5. Ödünleme: Bir alandaki başarısızlığı başka bir alanda telafi etme. 6. Ters tepki oluşturma: Asıl duyguyu tersine çevirerek gösterme. 7. Özdeşim kurma: Başkalarının özelliklerini özenerek onlar gibi olmaya çalışma. 8. Hayal kurma: Gerçeklerden ve acılardan kaçmak için hayal dünyasına sığınma. 9. Kaçma: Problemi yok sayma, önemsememe. 10. Yadsıma: Benlik için tehlikeli sayılan bir gerçeği yok sayma.

Yansıtma tekniği, psikolojide iki ana işlev görür: savunma mekanizması ve sosyal etkileşimlerde bağlantı kurma aracı olarak. Savunma mekanizması olarak yansıtma, bireylerin kendi kabul edilemez düşünce, duygu veya eğilimlerini başkalarına atfetmelerini sağlar. Sosyal etkileşimlerde yansıtma, başkalarının davranışlarını, jestlerini ve ifadelerini taklit ederek bağ kurmayı ve empati kurmayı sağlar.

Psikolojide savunma mekanizmalarının temel kavramları şunlardır: 1. Bastırma (Repression): Kişinin rahatsız edici düşünce, duygu veya anıları bilinçaltına itmesi. 2. İnkar (Denial): Gerçekliği reddederek kaygıyı azaltma. 3. Yansıtma (Projection): Kendi kabul edilemez duygu veya düşüncelerini başkalarına yansıtmak. 4. Rasyonalizasyon (Rationalization): Kabul edilemez davranış veya düşünceleri mantıklı ve kabul edilebilir nedenlerle açıklamak. 5. Yer Değiştirme (Displacement): Kişinin duygularını asıl hedef yerine daha az tehdit edici bir hedefe yönlendirmesi. 6. Gerileme (Regression): Stres veya kaygı durumunda daha önceki bir gelişim dönemine ait davranışlara geri dönme. 7. Yüceltme (Sublimation): Kabul edilemez dürtülerin, sosyal açıdan kabul edilebilir bir davranışa dönüştürülmesi. 8. Karşıt Tepki Geliştirme (Reaction Formation): Kişinin kendi kabul edilemez düşünce veya duygularının tam tersi davranışlar sergilemesi. 9. İzolasyon (Isolation): Duygu ve düşünceleri birbirinden ayırma. 10. Telafi (Compensation): Kişinin kendini zayıf hissettiği bir alanda başarı göstererek eksikliğini telafi etmeye çalışması.

Yansıtma (projeksiyon), psikolojide bireylerin kendi kabul edilemez düşüncelerini, duygularını veya eğilimlerini başkalarına atfetme sürecidir. Bu savunma mekanizması, bireyin kendi iç çatışmalarıyla başa çıkmasına yardımcı olur ve şu şekillerde ortaya çıkar: - Kendi öfke veya kıskançlık duygularını başkalarında varmış gibi algılamak ve onları öfkeli veya kıskanç olarak nitelendirmek. - Kendi hatalarını ve eksikliklerini başkalarına yüklemek, böylece bu duygularla yüzleşmekten kaçınmak. Yansıtma, normal koşullarda psikolojik bir savunma mekanizması olarak işlev görse de, aşırı kullanımı patolojik bir düzeye ulaşabilir ve kişinin psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Stockholm sendromu, genellikle uzun süreli kaçırılma, duygusal, fiziksel ve cinsel istismara maruz kalma gibi travmatik durumlar sonucunda ortaya çıkar. Bu sendromun nedenleri arasında şunlar da yer alır: Güçsüzlük hissi: Zorlu koşullar altında kişi kendini güçsüz ve kontrolsüz hisseder. Hayati ihtiyaçların karşılanması: Alıkoyan kişi tarafından temel ihtiyaçların karşılanması, mağdurda ona karşı bir bağlılık oluşturabilir. Empati geliştirme: Mağdur, alıkoyan kişinin motivasyonlarını anlamaya çalışarak empati geliştirir. Dış tehlike algısı: Çevredeki diğer kişilerin tehlike algısı yaratmaya başlaması, mağdurun alıkoyan kişiye daha fazla güvenmesine neden olabilir. Değişken davranışlar: Alıkoyan kişinin değişken davranışları, mağdurda belirsizlik ve bağımlılık hissi yaratır. Stockholm sendromu, bir psikolojik savunma mekanizması olarak değerlendirilir ve profesyonel yardım ile tedavi edilebilir.

Scorpionlar, insanı kendilerini tehlikede hissettiklerinde sokarlar. Genellikle, scorpionlar rastgele dokunulduklarında veya üzerlerine basıldığında sokarlar.

Köpek balıkları, birkaç farklı canlıdan korkar: 1. Yunuslar: Köpek balıkları, yunusların çevik hareketleri ve savunma mekanizmaları nedeniyle onlardan korkarlar. 2. Katil Balinalar (Orkalar): Bu büyük deniz memelileri, köpek balıklarını av olarak görürler ve özellikle köpek balıklarının karaciğerlerini hedef alırlar. 3. Fok Balıkları: Fok balıkları, sürü halinde dolaşarak köpek balıklarını endişelendirir ve onlardan uzak durmalarını sağlarlar. Ayrıca, köpek balıklarının genel olarak dengede kalma sorunları yaşadıkları için yüzme kesesi olmayan canlılar tarafından da tehdit altında oldukları düşünülmektedir.

Boğalar, kendilerini tehlike altında hissettiklerinde ve savunma içgüdüleri devreye girdiğinde kaçma davranışı gösterebilirler. Ayrıca, renk körü olmaları nedeniyle kırmızı renkten korktukları ve bu yüzden kaçtıkları inancı yanlıştır; boğaları asıl kızdıran şey, matadorların ellerinde salladıkları koyu renkli pelerindir.

Firavun faresi, kobrayı DNA yapısının nörotoksinlere dirençli olması ve kalın postu sayesinde yener. Ayrıca, firavun faresinin olağanüstü hızı, refleksleri ve güçlü çeneleri de kobra ile mücadelesinde ona avantaj sağlar.

Sansarın düşmanları arasında köpekler ve yırtıcı kuşlar bulunur.

Organik cevizin kabuğunun kalın olmasının nedeni, bitkinin evrimsel süreçte geliştirdiği bir savunma mekanizması olmasıdır. Ceviz kabuğu, lignin, selüloz ve hemiselüloz gibi sertleştirici bileşenler içerir.

Açılır kapanır köprü, genellikle ip veya zincir yardımıyla açılıp kapatılır. Çalışma prensibi: Çevirme kollu makara (çıkrık) çevrildiğinde bir kuvvet uygulanır. Bu kuvvet, ip ve köprünün ayaklarında bulunan makaralar (sabit makara) aracılığıyla hareketli köprü (kaldıraç) bölümüne iletilir. Yerçekimi kuvveti yenilir ve köprü, ipin çekildiği yöne doğru, yani köprünün ayaklarına doğru hareket ederek açılır. Kol zıt yönde çevrildiğinde ise köprü tekrar kapanır.

Savunma mekanizmalarının sağlıklı kullanımı, bireyin stres, kaygı ve tehdit edici durumlarla başa çıkmasına yardımcı olan bilinçdışı stratejilerin bilinçli ve dengeli bir şekilde kullanılması anlamına gelir. Sağlıklı savunma mekanizmalarının bazı örnekleri: - Yüceltme: Kabul edilemez dürtülerin sosyal açıdan kabul edilebilir bir davranışa dönüştürülmesi. - Rasyonalizasyon: Hatalı davranışların mantıklı açıklamalarla meşrulaştırılması. - Farkındalık ve günlük tutma: Duyguların ve düşüncelerin yazılı olarak ifade edilmesi, savunma mekanizmalarının fark edilmesini ve yönetilmesini sağlar. Aşırı kullanım ise gerçek sorunların çözümünü engelleyebilir, kişisel ve sosyal ilişkilerde çatışmalara yol açabilir ve gerçeklikten uzaklaşmaya neden olabilir.

Savunma mekanizmalarını kullanmak hem zararlı hem de yararlı olabilir. Zararlı etkileri: - Aşırı ve sürekli kullanım, psikolojik sorunlara yol açabilir. - Gerçeklikten kopuş, kişinin psikoz riskini artırır. - İlişkilerde iletişim sorunlarına ve sosyal izolasyonlara neden olabilir. Yararlı etkileri: - Zor duygusal durumlarla başa çıkmada yardımcı olabilir. - Kaygı ve stresi yönetilebilir hale getirir. - Benlik saygısını korur ve duygusal dengeyi sağlar. Savunma mekanizmalarının sağlıklı kullanımı için farkındalık geliştirmek ve gerektiğinde bir uzmana danışmak önemlidir.

Deniz anası, savunma amaçlı olarak sokar.

Boğadan kaçmak için ters yöne koşulmasının nedeni, boğaların kinetik yükünü dengelemek ve momentumunu bozmaktır. Bu, boğanın peşinden koşmayı ve saldırıya uğramayı zorlaştırır.

Şizoid kişilik bozukluğunda görülen başlıca savunma mekanizmaları şunlardır: 1. İçe Dönüklük: Dış dünyadan kopma ve tüm arzu ve ihtiyaçları hayal dünyasında yaşama. 2. Geri Çekilme: Dış dünyadan ayrılma ve insan ilişkilerinden kaçınma. 3. Duygu Yitimi: Duygusal küntlük ve duygu hissedememe. 4. Benlik Yitimi: Kişinin kimliğinin ve bireyselliğinin kaybı. Bu savunma mekanizmaları, şizoid bireylerin duygusal bağlardan ve iletişimden kaçınmalarını sağlar.

Semender derisinin iki önemli işlevi vardır: 1. Nem Dengesi: Semenderlerin derisi, karadayken nemli kalmalarına yardımcı olan mukus salgılar. 2. Savunma: Derideki bezler, semenderi avcılardan korumak için zehir salgılar.

Yüceltmenin amacı, ilkel nitelikteki eğilim ve istekleri, toplumca beğenilen ve kabul edilebilir etkinliklere dönüştürmektir. Bu savunma mekanizması, gerçekleştirilmesi olanaksız olan gereksinimlerin, düşünsel veya sanatsal yollarla tatmin edilmesini sağlar.