RuhSağlığı

CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi), çeşitli ruhsal rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Bunlardan bazıları: Depresyon; Anksiyete bozuklukları (sosyal anksiyete, panik bozukluk, yaygın anksiyete); Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB); Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB); Yeme bozuklukları (anoreksiya, bulimia, tıkınırcasına yeme bozukluğu); Uyku sorunları; Alkol ve madde kötüye kullanımı; Şizofreni; İki uçlu bozukluk (Bipolar bozukluk); Kişilik bozuklukları. CBT, genellikle kısa süreli ve hedef odaklı bir terapi yöntemidir.

Boncuk hastalığı, Kırmızı Oda dizisinde yer alan kurgusal bir rahatsızlıktır ve gerçek hayatta var olan bir hastalık değildir. Ancak, dizide Boncuk karakterinin yaşadığı psikolojik sorunlar, gerçek hayatta görülebilecek durumlarla ilişkilendirilebilir. Bu sorunlar arasında: Çocukluk döneminde yaşanan travmatik olaylar ve ailevi sorunlar; Depresif ruh hali, anksiyete, korku, takıntılı düşünceler, halüsinasyonlar ve geçmiş travmalarla ilgili anıların canlanması yer alır. Boncuk hastalığı ile benzer belirtiler gösteren kişilerin uzman bir psikolog veya psikiyatriste başvurması önerilmektedir.

Şımartılan çocuklar ileride şu tür sorunlarla karşılaşabilir: Kurallara uyum sağlama zorluğu. Sabırsızlık ve tatminsizlik. Sosyal ve duygusal gelişim sorunları. Bağımsızlık eksikliği. Ruhsal bozukluklar. Çocukları şımartmadan onlara sevgi ve ilgi göstermek, sağlıklı bir gelişim ve başarılı bir hayat için kritik önem taşır.

Deve kemiği tesbihin bazı faydaları: Stres azaltıcı etkisi vardır ve kaygıyı hafifletir. Manevi huzur sağlar. Doğal yapısı sayesinde cilde zarar vermez ve elde hoş bir his bırakır. Mineral ve element bakımından zengin olduğu için genel sağlığa olumlu etkileri vardır. Kasları gevşetir ve enerji dengesini sağlar. Deri ve kemik rahatsızlıklarına karşı olumlu enerji yayar. Deve kemiği tesbih, aynı zamanda estetik görünümü ve koleksiyon değeri ile de dikkat çeker.

Spiraling etkisi, olumsuz düşünce ve duyguların birbirini besleyerek artması sonucu, zihinsel ve duygusal açıdan aşağı yönlü bir sarmal oluşturmasıdır. Spiraling etkisinin bazı nedenleri: Travma: Çözülmemiş geçmiş travmatik deneyimler. Sosyal medya: Olumsuz haberlere maruz kalma ve sosyal karşılaştırma. Mükemmeliyetçilik: Gerçekçi olmayan yüksek standartlar belirleme. Kronik stres: Süregelen stresin zihinsel direnci zayıflatması. Spiraling etkisinin belirtileri: Yarışan düşünceler. Artan kaygı. Fiziksel belirtiler (baş ağrıları, kas gerginliği, yorgunluk). Duygusal dengesizlik (duygu durum dalgalanmaları, sinirlilik, umutsuzluk).

Hayır, şizofreni ve şizofrengi aynı değildir. Şizofreni, düşünme, duyuları kullanma ve davranışlar gibi bazı beyinsel işlevlerde ciddi bozuklukların görüldüğü, kişinin gerçeklerden uzaklaşıp kendi dünyasına çekildiği bir psikiyatrik hastalıktır. Şizofrengi ise, şizofreni ile ilgili yanlış bir terimdir ve bu terim, kişinin iki kişilikli olduğu anlamına gelmez.

Uykuda "s" sesi duymak, çeşitli anlamlara gelebilir. Bu sesler şu nedenlerden kaynaklanabilir: Fiziksel uyanıklık: Hafif uyku aşamalarında beyin, dış dünyadan gelen sesleri algılayabilir. Rüyalar ve psişik deneyimler: Rüya sırasında beyin, duyusal bilgileri işleyebilir ve bu durum kişinin rüyasında sesler duymasına yol açabilir. Uyku bozuklukları: Uyku apnesi veya diğer uyku bozuklukları, gece boyunca seslerin duyulmasına neden olabilir. Stres ve anksiyete: Yüksek stres ve anksiyete seviyeleri, uyku sırasında kaygı veya stres ile ilişkilendirilen sesler duymaya sebep olabilir. Duyusal algı: Beynin bazı bölümleri hâlâ aktif olabilir ve bu, bazı dış seslerin algılanmasına neden olabilir. Eğer bu sesler sık sık rahatsız edici oluyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.

Ağlamak engellenmemelidir çünkü: Doğal ve sağlıklı bir tepkidir. Fiziksel ve zihinsel sağlığa faydalıdır. Sosyal bağları güçlendirir. Duyguların ifade edilmesini sağlar. Ancak, ağlama davranışının kontrol dışı, sık ve yoğun bir şekilde gerçekleşmesi durumunda psikolojik destek alınması önerilir.

Psikiyatri uzmanının bazı görevleri: Hasta değerlendirmesi ve tanı koyma. Tedavi planlama ve uygulama. Psikoterapi. İlaç tedavisi. Hasta eğitimi. Toplum ruh sağlığı çalışmaları. Acil durum müdahalesi. Konsültasyon. Tedavi sonlandırma ve izlem.

Uzun süre aynaya bakmanın farklı anlamları olabilir: Psikolojik etkiler: Aynaya uzun süre bakmak, kendi yansımasına aşırı odaklanma ve görünüşle ilgili olumsuz düşüncelere yol açabilir. Folklor inanışları: Bazı kültürlerde, gece 12'den sonra aynaya bakmanın uğursuzluk getirdiğine dair inanışlar vardır. Narsizm: Sürekli aynaya bakma, kişinin kendini beğenmesi veya fiziki yapısını başkalarından aşağı görmesi gibi durumlarla ilişkilendirilebilir. Uzun süre aynaya bakmanın etkileri kişiden kişiye değişebilir ve bilimsel olarak kanıtlanmış bazı etkiler arasında göz yorgunluğu ve baş ağrıları da bulunur. Eğer bu tür durumlar yoğun bir "yabancılaşma hissi" yaratıyorsa, altında yatan psikolojik bir durum olabilir.

Disforik ruh halinin nedenleri arasında şunlar yer alabilir: Psikolojik rahatsızlıklar: Depresyon, bipolar bozukluk, anksiyete, yeme bozukluğu, şizofreni, uyum kaynaklı ruhsal sorunlar. Fiziksel hastalıklar: Migren, kronik ağrılar, tiroid hastalıkları, hormon bozuklukları, uyku problemleri. Çevresel faktörler: Stresli bir çalışma ortamı, aile içi çatışmalar, ayrımcılık, dışlanma. Madde kullanımı: Alkol, uyuşturucu veya belirli ilaçların uzun süreli kullanımı ve bırakılması. Beslenme ve yaşam tarzı: Yetersiz ve dengesiz beslenme, düzensiz uyku, hareketsiz yaşam tarzı. Diğer nedenler: Kronik hastalıklar, nörolojik hastalıklar, yoğun tütün kullanımı. Disforik ruh hali, altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabileceğinden, bir uzmana danışılması önerilir.

Güney Koreli aktör Choi Hyun-wook'un hastalığı hoarding (istifleme) bozukluğudur. Hoarding bozukluğu, eşyaları atma veya onlardan ayrılma konusunda sürekli bir zorlukla karakterizedir; bu, eşyaları kurtarma arzusunun yol açtığı bir durumdur. Choi Hyun-wook, 2023 yılında bir sokakta sigara izmaritlerini uygunsuz bir şekilde bertaraf ederken görüntülenen bir videonun ardından bu durumla ilgili olarak kamuoyunun dikkatini çekmiştir.

Gülcan Güleç, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı'nda profesör olarak görev yapmaktadır. Ayrıca, bir dönem Türkiye Psikiyatri Derneği Yönetim Kurulu Başkan Yardımcılığı görevini üstlenmiştir. Gülcan Güleç'in hangi grupta olduğuna dair spesifik bir bilgi bulunamamıştır.

Gece 3'ten sonra uyumak, vücudun biyolojik ritmini bozabilir ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Gece geç saatlerde uyumanın bazı olumsuz etkileri: Uykusuzluk ve yorgunluk: Uyku süresinin azalması, gün içinde uykusuzluk ve yorgunluğa neden olabilir. İştah değişiklikleri: Uykusuzluk, iştahı artırarak obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Stres ve kaygı: Stres ve kaygı seviyelerini artırarak ruh sağlığı sorunlarına yol açabilir. Bellek sorunları: Bellek bozukluklarına ve öğrenme yeteneğinin azalmasına neden olabilir. Konsantrasyon zorluğu: Konsantrasyon bozukluğuna yol açarak iş performansını düşürebilir. Uzmanlar, yetişkinler için ideal uyku saatinin genellikle gece 23.00 ile sabah 07.00 arası olduğunu belirtmektedir.

Tımarhane, günümüzde kullanılmayan bir terim olup, ruh ve sinir hastalıkları hastanesi veya akıl hastanesi olarak bilinen sağlık kurumlarında, ruhsal veya akıl rahatsızlıkları olan hastalar tedavi edilir. Bu hastaneler, çeşitli psikiyatrik rahatsızlıkların teşhis ve tedavisinde uzmanlaşmış bir ekip tarafından yönetilir ve hastaların kabulü genellikle gerekli onayların alınmasına bağlıdır.

Bir insanın altüst olmasının birkaç nedeni olabilir: Belirsizlikler ve kontrolsüzlük hissi. Olumsuz olaylar. Kişisel gelişim ve değişim. Psikolojik faktörler. Hayatın altüst olması, aynı zamanda büyüme ve dönüşüm için bir fırsat olarak da görülebilir.

Çocuk psikiyatrisine gidilmesi gereken bazı durumlar: Gelişimsel gerilikler: Çocuk 18 ayını doldurmuş olmasına rağmen anlamlı tek kelimeler söyleyemiyorsa veya 2 yaşında 2 kelimelik cümleler kurmuyorsa. Konuşma bozuklukları: Geç konuşma, kekemelik veya konuşmada takılma gibi sorunlar. Davranış problemleri: Aşırı agresyon, inatçılık, yıkıcı davranışlar, içe kapanma ve sosyal izolasyon. Duygusal sorunlar: Depresif belirtiler, mutsuzluk, umutsuzluk, düşük enerji, uyku ve iştah sorunları. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite: Yaşıtlarından daha fazla hareketlilik, aşırı dikkatsizlik, eşyaları sık sık kaybetme. Okul uyum sorunları: Okula uyum sağlayamama, okul fobisi, öğrenme sorunları. Travma sonrası sorunlar: Doğal afet, ölüm olayları, zorbalığa veya istismara maruz kalma. Yeme ve uyku problemleri: Yemek yememe, yediğini çıkarma, uykusuzluk, kabuslar. Çocuk psikiyatrisine, çocuğun hiçbir ruhsal belirtisi olmasa bile danışmak amaçlı başvurulabilir.

Tıpta AS kısaltması şu anlamlara gelebilir: Ankilozan Spondilit (AS). Antistreptolizin O (ASO). Psikolojide AS kısaltması hakkında bilgi bulunamadı.

Kanser hastalığı, hastanın psikolojisini çeşitli şekillerde etkileyebilir: İlk tanı aşamasında. Tedavi sürecinde. Tedavi sonrası. Kanser hastalarının psikolojik olarak etkilenmesinin bazı nedenleri: hastalığın tipi, evresi ve yan etkileri; önceki uyum ve baş etme yetenekleri; sosyal destek düzeyi. Psikolojik destek, hastaların tedaviye uyumunu artırabilir ve yaşam kalitesini yükseltebilir.

Irmak Atuk'un hastalığı "titizlik hastalığı" olarak belirtilmiştir.