Psikoloji

"Kalbi İyi Olanın Yolu Zordur" kitabı, Miraç Çağrı Aktaş tarafından yazılmış ve hayatın getirdiği zorluklar karşısında iyilikten ve doğruluktan ödün vermeden yaşamanın anlamını sorgulamaktadır. Kitapta anlatılan bazı temalar şunlardır: - Aşk ve dostluk: Aşk acısının öğretici yönü ve bu duygunun insanı dönüştürme gücü. - Fedakarlık: İyilik yapmanın ve insan olmanın getirdiği bedeller. - Kendini keşfetme: Zorluklarla yüzleşerek kim olduğumuzu bulma süreci. - Affetme ve yeniden başlama: Hem kendimizi hem de başkalarını affederek hayatımıza yeni bir sayfa açmak. Yazar, kişisel deneyimlerinden ve gözlemlerinden yola çıkarak, okuyucularına duygusal olarak derin bir yolculuk yaşatmakta ve iyiliğin ödülünü bulmanın bir mücadele gerektirdiğini vurgulamaktadır.

Milgram'ın deneyinde katılımcılara şok verilmesi, deneydeki öğretmenin (katılımcı), öğrenciye (işbirlikçi) otoritenin emirlerini yerine getirirken ne kadar ileri gideceğini ölçmek için yapılmıştır. Gerçekte şok uygulanmıyordu, ancak öğretmen, öğrencinin çekeceği acıyı öngörebilmesi için deney başlamadan önce 45 voltluk bir elektro şokla eğitiliyordu.

Yetişkinlerde normal olmayan davranışlar, toplumun genel norm ve değerlerine uymayan veya işlevselliği olumsuz etkileyen davranışlardır. İşte bazı örnekler: Aşırı anksiyete ve endişe: Günlük yaşamı olumsuz etkileyen aşırı kaygı durumları. İnkar ve gerçeklikten kopma: Gerçekleri kabul edememe, kendi hayal dünyasında yaşama. Duygusal dengesizlik: Ani ruh hali değişiklikleri, örneğin bir anda aşırı neşeden derin bir üzüntüye geçiş. Düşünce bozuklukları: Gerçek dışı düşünceler veya saplantılı düşünceler. Davranışsal sorunlar: Kontrolsüz öfke patlamaları, saldırganlık, intihar düşünceleri veya kendine zarar verme davranışları. Bağımlılıklar: Alkol, uyuşturucu veya diğer maddelere bağımlılık, aşırı alışveriş yapma, internet bağımlılığı gibi. Yeme bozuklukları: Anoreksiya, bulimiya gibi bozukluklar, sağlıksız yeme alışkanlıkları ve beden imajı ile ilgili sorunlar. Bu tür davranışlar, kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir ve profesyonel yardım gerektirebilir.

Cinsel isteğin kaç gün sonra azalacağı, kişiden kişiye değişen bir durumdur ve birçok faktöre bağlıdır. Geçici cinsel istek azalması stresli dönemler, yoğun iş temposu veya ilaç kullanımı gibi durumlarda görülebilir ve kısa süre içinde kendiliğinden düzelebilir. Kronik cinsel isteksizlik ise altta yatan bir sağlık sorunu veya psikolojik faktörler nedeniyle daha uzun süreli olabilir ve bu durumda bir uzmana danışmak önemlidir.

Spor yapan insanların daha mutlu olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Mutluluk hormonlarının salgılanması: Spor yaparken endorfin, serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarının salgılanması artar. 2. Özgüvenin artması: Düzenli spor yapmak, kişisel hedeflere ulaşma ve fiziksel olarak daha sağlıklı hissetme duygusu yaratır, bu da bireyin kendine güvenini artırır. 3. Sosyal etkileşim: Takım sporları gibi aktiviteler, dayanışma duygusunu güçlendirir ve yeni insanlarla tanışma fırsatı sunar, bu da sosyal bağları ve duygusal iyiliği iyileştirir.

Hayvanlara sevgi göstermek önemlidir çünkü bu, birçok olumlu etki yaratır: 1. Empati ve Sorumluluk Gelişimi: Hayvan bakımı, çocuklara empati ve sorumluluk duygusunu öğretir. 2. Sosyal Becerilerin Artması: Hayvanlar, özellikle utangaç çocuklar için iyi birer arkadaş olabilir ve sosyalleşme becerilerini geliştirir. 3. Psikolojik Sağlık: Hayvanlarla temas, stres hormonunu azaltarak stresi düşürür ve genel mutluluğu artırır. 4. Bağışıklık Sisteminin Güçlenmesi: Evcil hayvanlarla büyüyen çocuklarda alerji ve astım gibi hastalıklara yakalanma riski daha düşüktür. 5. Toplumsal Duyarlılık: Hayvan sevgisi, toplumda daha fazla duyarlılık ve farkındalık yaratır, hayvanların korunması ve refahı konularında bilinç artar.

Ego ve egoist kavramları benzer anlamlara sahip olsa da farklı anlamlar taşır: - Ego, kişinin kendine dair farkındalığı, benlik duygusu ve kimliği anlamına gelir. - Egoist ise, bencil veya kendi çıkarlarına önem veren bir kişiyi tanımlar.

Özveri, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde önemli bir kavramdır çünkü: 1. Toplumsal Dayanışma ve Yardımlaşma: Özveri, bireyler arasında dayanışma ve yardımlaşma kültürünü teşvik eder. 2. Kişisel Gelişim: Özverili davranışlar, bireylerin kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar, sosyal bağlarını güçlendirir ve kendilerine olan güvenlerini artırır. 3. İş Ortamında Başarı: İş yerinde özverili çalışanlar, takım çalışmasını ve işbirliğini artırarak iş yerinin atmosferini olumlu etkiler. 4. Kriz Anlarında Dayanıklılık: Özverili bireylerin sayısının fazla olduğu toplumlar, kriz anlarında daha dayanıklıdır çünkü insanlar birbirlerine daha fazla destek olma eğilimindedirler.

Psikonet Yayınları kitapları, ruh sağlığı ve psikoloji alanlarında çeşitli konuları ele almaktadır. Bazı kitaplarının konuları şunlardır: "İyi Hissetmek: Yeni Duygudurum Tedavisi" - Depresyon ve kaygıyı aşma, hayatı daha keyifli hale getirme yolları. "Takıntılarla Başa Çıkma" - Obsesif kompulsif bozukluk ve takıntılı düşüncelerle başa çıkma teknikleri. "Yeme Bozuklukları İçin Şema Terapi" - Yeme bozuklukları ve bilişsel davranışçı terapi. "Yaşam Tuzakları İçin Şema Terapi" - Şema terapi ve yaşam tuzaklarıyla başa çıkma. Yayınevi ayrıca, psikiyatrist, psikolog ve psikoterapistlerin çalışmalarını içeren bir internet sitesi olarak da hizmet vermektedir.

RDM (Rehabilitasyon Danışma Merkezi) raporu, iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Askerlik: RDM raporu, acemi birliğinde yapılan psikolojik muayene sonucunda, askerin sivil hayatında kendine veya çevresine zarar verme ihtimali olduğu tespit edildiğinde verilir. 2. Roleplay Oyunları: Roleplay terimlerinde RDM, rolsüz bir biçimde diğer oyunculara rastgele zarar vermek anlamına gelir.

Manipülasyon ve kontrol etmek kavramları benzer olsa da tam olarak aynı şey değildir. Manipülasyon, bir kişinin başka bir kişinin düşüncelerini, duygularını veya davranışlarını etkilemek amacıyla kullandığı psikolojik bir taktiktir. Kontrol etmek ise, bir durumu veya kişiyi istenen bir sonuca ulaşmak için yönlendirmek veya denetlemek anlamına gelir. Bu bağlamda, manipülasyonun bir kontrol etme yöntemi olduğu söylenebilir.

Bir Başkadır dizisinde Meryem'in hastalığı, konversiyon bozukluğu olarak belirlenmiştir.

İhtirasın olumsuz etkileri şunlardır: 1. Gözü Kör Etme: Aşırı ihtiras, bireyin sağlıklı kararlar almasını engelleyebilir. 2. Obsesif Odaklanma: Hedefe yoğun odaklanma, obsesif derecelere ulaşabilir ve yaşamın diğer önemli yönlerini ihmal etmeye yol açabilir. 3. Riskli Davranışlar: İhtiras, riskli davranışlara ve hatalı kararlar vermeye neden olabilir. 4. Stres ve Anksiyete: İhtiras, öfke, stres ve anksiyetede artışa sebep olabilir. 5. Kendine ve Başkalarına Zarar: Kontrolsüz ihtiras, kişinin kendine zarar verecek davranışlarda bulunmasına veya başkasına zarar verme riskini artırmasına neden olabilir. 6. Sağlık Sorunları: Aşırı ihtiras, sağlık sorunlarına yol açabilir.

Oyun terapisine aşağıdaki kişiler başvurabilir: Pedagoglar ve aile danışmanları; Çocuk gelişim ve okul öncesi eğitim mezunları; Sosyal hizmet uzmanları; Rehberlik ve psikolojik danışmanlık mezunları; Çocuk doktorları ve psikiyatri hemşireleri; Klinik psikologlar. Ayrıca, oyun terapisi eğitimlerine ilgi duyan herkes de bu alana yönelebilir.

Teknoloji bağımlılığı aile danışmanlığı seanslarının sayısı, ailenin sorunlarına, terapiye verdikleri yanıta ve danışmanlığın amacına bağlı olarak değişebilir. Genellikle aile danışmanlığı seansları 1 ila 2 saat arasında sürer ve haftada bir veya iki kez gerçekleştirilir.

Merhamet ve şefkat arasındaki temel fark, anlamlarının ve kapsamlarının farklı olmasıdır: - Merhamet, acımak, şefkat göstermek ve bu duygunun etkisiyle yapılan iyiliktir. - Şefkat ise, başkasının kederiyle alâkalanmak, acıyarak sevmek ve yardıma muhtaç olanlara karşılıksız olarak merhamet ve sevgiyle yardıma koşmaktır.

EMDR terapisi süresi, danışanın yaşadığı travmaların yoğunluğuna ve türüne göre değişir. Ancak, fobi, anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıkların tedavisinde 6-12 seans gerekebilir. EMDR terapisinin etkili olabilmesi için en az 3 seans önerilmektedir.

"Aşkın gözü kördür" ifadesi, aşık olan insanların mantıklı düşünmekte zorlanabileceğini ifade eder. Bu durumun bilimsel açıklamaları şunlardır: 1. Beyin Kimyasındaki Değişimler: Aşk, dopamin, serotonin ve oksitosin gibi nörotransmitterlerin salgılanmasını artırır. 2. Seçici Algı: Aşkın etkisi altında olan bireyler, partnerlerini daha olumlu bir şekilde algılar ve olumsuz yönleri daha az fark ederler. 3. Muhakeme Yeteneğinin Azalması: Beyin taramalarına göre, aşık olduğumuzda beynin mantıklı düşünmeden sorumlu bölümleri baskılanır. Bu da kişinin daha az eleştirel olmasına yol açar.

Melankoli hastalığı, yani melankolik depresyon, çeşitli biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu sonucu ortaya çıkar. Başlıca nedenleri: - Genetik faktörler: Ailede depresyon öyküsü olan kişilerde risk artışı gözlemlenir. - Beyin kimyası: Serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin dengesizliği melankoliye katkıda bulunabilir. - Çevresel faktörler: Stresli yaşam olayları, travmalar veya kayıplar melankoli geliştirme riskini artırabilir. - Psikolojik faktörler: Düşük özsaygı, mükemmeliyetçilik, olumsuz düşünce yapıları ve asosyallik gibi durumlar melankoliyi tetikleyebilir. Melankoli teşhisi ve tedavisi için bir uzmana başvurmak önemlidir.

Dudak yalama çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Fiziksel Nedenler: Susuzluk, dudak kuruluğu veya çatlaması gibi fiziksel ihtiyaçlar dudak yalamayı tetikleyebilir. 2. Psikolojik Nedenler: Anksiyete, stres veya rahatsızlık hissi dudak yalamayı bir rahatlama mekanizması olarak kullanabilir. 3. Sosyal ve Kültürel Boyutlar: Sosyal ortamlarda dikkat çekmek veya cinsel çekim ifadesi olarak da dudak yalama yapılabilir. 4. Tıbbi Durumlar: Bazı ilaçlar ve hastalıklar dudaklarda kuruluğa neden olarak yalama ihtiyacını artırabilir. Sürekli dudak yalama, dudaklarda tahrişe ve yaralara yol açabilir. Bu durumda bir doktora veya dermatologa başvurmak faydalı olabilir.