Psikoloji

Online terapi, çeşitli ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde kullanılabilir, bunlar arasında: Depresyon. Kaygı bozuklukları ve stres. Fobiler. İlişki sorunları. Kişisel gelişim. Ancak, ağır depresyon, dissosiyatif ve psikotik sorunlar ile cinsel terapi gerektiren durumlar online terapi ile tedavi edilmesi zor veya imkansız olabilir. Online terapi uygunluğu, kişinin özel durumuna ve terapistin değerlendirmesine bağlıdır.

Rüyada kendini sigara içerken görmek, hem olumlu hem de olumsuz şekillerde yorumlanabilir. Olumlu yorumlar: Rüya sahibinin hayatında yeni kararlar alınacağı ve zor zamanların geride kalacağı anlamına gelebilir. Özel yaşamda ve iş hayatında değişikliklere gidileceğini ve sorunlara karşı çözümler üretileceğini işaret edebilir. Kişinin geleceğinin parlak olacağı ve hayatı ile ilgili yeni adımlar atacağı şeklinde yorumlanabilir. Olumsuz yorumlar: Rüya sahibinin zarar görebileceği, hastalanabileceği veya kötü bir haber alabileceği anlamına gelebilir. Kişinin başkasının hayatına özendiğini veya imrendiğini gösterebilir. Dini vecibelerin ihmal edileceğine işaret edebilir. Rüya tabirleri bilimsel bir temele dayanmaz.

Uyuyan Adam romanı, eylemsizlik, kayıtsızlık ve varoluşsal bir cüret temalarını işler. Eylemsizlik: Roman, tek bir diyalog içermeyen bir anlatıma sahiptir ve temel olarak tersinir bir varoluşun imkânlarını sorgular. Kayıtsızlık: Kahraman, toplumsal varoluşun boğucu dehşetinden uzaklaşmaya çalışırken, aynı zamanda kendi kayıtsızlığının da farkına varır. Varoluşsal cüret: Albert Camus'nün "uyumsuz insan" kavramına yaklaşan roman, iradî olarak yaratılmış bir karşıt gerçeklik sunar. Ayrıca, roman, sosyal intihar ve iptal edilmiş hayat kavramlarını da ele alır.

Ketumluğun bazı nedenleri: Geçmişteki travmalar. Aile dinamikleri. Güven problemleri. Özgüven eksikliği. Çevreye duyulan güvensizlik. Kişisel tercih. Ketumluk, aynı zamanda bir savunma mekanizması olarak da ortaya çıkabilir.

Enneagram kişilik testi genellikle 15-20 dakika sürer. Test, bireyin davranış, tercih ve düşünce modellerini ölçen bir dizi sorudan oluşur.

Duygu Düzenleme Güçlüğü Ölçeği-Kısa Formu (DDGÖ-16), bireylerin duygusal tepkileri düzenlemedeki güçlüklerini değerlendirmek için kullanılan bir ölçüm aracıdır. Özellikleri: Geliştiren: İbrahim Yiğit ve Melike Guzey. Yıl: 2017. Ölçek Çeşidi: Uyarlama. Kaynak: "Psychometric Properties of Turkish Version of Difficulties in Emotion Regulation Scale-Brief Form (DERS-16)" makalesi. Puanlama: 5'li Likert tipi ölçek kullanılır (1=hemen hemen hiç, 5=hemen hemen her zaman). Alt Boyutlar: Açıklık, amaçlar, dürtü, stratejiler, kabul etmeme. Yüksek Puan: Duygu düzenlemede daha fazla güçlüğe işaret eder.

Ney sesinin rahatlatıcı etkisi, bilimsel araştırmalara göre kaslarda rahatlamaya sebep olmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca, ney sesinin rahatlatıcı etkisi, tarihsel olarak Osmanlı döneminde ruh hastalıklarında tedavi amacıyla kullanılmasıyla da desteklenmektedir. Ancak, her müziğin insanlar üzerindeki etkisi farklıdır; örneğin, aynı çalışmada hard rock müziğin denekler üzerinde huzursuz edici bir etki yarattığı belirtilmiştir.

Narsizm, kişinin kendini aşırı derecede beğenmesi, üstünlük duygusu yaşaması ve başkalarına karşı empati eksikliğiyle karakterize edilen bir durumdur. Bu durum, psikiyatrik bir rahatsızlık ve kişilik bozukluğu olarak tanımlanır. Narsizm kelimesi, Yunan mitolojisindeki Narcissus efsanesinden türetilmiştir.

Çocuk ve ergen psikolojisi için çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanına gidilir. Çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanları, tıp fakültesini bitirdikten sonra psikiyatri alanında uzmanlık eğitimini tamamlamış ve ardından çocuk ve ergen psikiyatrisi alanında yan dal eğitimini almış hekimlerdir. Bu uzmanlar, aşağıdaki görev ve sorumlulukları üstlenir: tanı koyma ve değerlendirme; tedavi planı oluşturma; psikoterapi uygulamaları; ilaç tedavisi yönetimi; aile danışmanlığı; okul ve sosyal çevre ile işbirliği. Çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanları, 0-18 yaş arasındaki bireylerin zihinsel, duygusal ve davranışsal gelişimlerini inceler ve sorunları teşhis edip tedavi eder. Çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanlarının ilgilendiği bazı hastalıklar şunlardır: dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB); otizm spektrum bozuklukları; anksiyete bozuklukları; depresyon; bipolar bozukluk; obsesif kompulsif bozukluk (OKB); yeme bozuklukları; öğrenme güçlükleri; davranım bozuklukları; uyku bozuklukları. Çocuk ve ergen psikiyatrisi bölümüne aşağıdaki durumlarda başvurulması önerilir: sürekli ve yoğun duygusal sıkıntı belirtileri; okul performansında ani düşüş; sosyal izolasyon veya ilişki sorunları; agresif veya kendine zarar verici davranışlar; yeme veya uyku düzeninde belirgin değişiklikler; gelişimsel gecikme belirtileri; travmatik bir olayın ardından uyum sorunları; madde kullanımı şüphesi.

Zen tekniklerinden bazıları şunlardır: Zazen. Brimanya pozisyonu. Kozmik mudra. Nefes. Ortam sesi. Rahat kıyafetler. Yürüyüş meditasyonu. Koan. Shoshin. Zen tekniklerinin uygulanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

15 yaşındaki kız çocukları, ergenlik döneminin getirdiği fiziksel ve duygusal değişimlerle başa çıkmaktadır. Bu dönemde onların davranışları şu şekilde özetlenebilir: Duygusal değişiklikler: Hormonal değişimler nedeniyle duygusal iniş çıkışlar yaşayabilirler; bir anda neşeli iken bir anda sinirli veya üzgün olabilirler. Kimlik arayışı: Bireyselliklerini ve özgürlüklerini ön plana çıkarmaya çalışırlar, ebeveynlerinden bağımsızlaşma arzusu duyarlar. Sosyal çevre: Arkadaş ilişkilerine önem verirler ve sosyal gruplarına kabul edilmek isterler. Dış görünüş: Dış görünüşlerine özen gösterirler, farklı imajlar denemek isteyebilirler. Akademik baskılar: Okulda başarılı olma ve gelecekle ilgili endişeler yaşama konusunda stres yaşayabilirler. Bu dönemde kız çocuklarına anlayışlı ve destekleyici bir yaklaşım benimsemek önemlidir.

İrade gücü yüksek olan bir insan şu özelliklerle anlaşılabilir: Hedef belirleme ve bu hedefte ısrarcı olma. Zorluklara dayanıklılık ve devam etme kararlılığı. Kısa süreli tatminleri erteleme yeteneği. Davranışlarını bilinçli şekilde yönlendirme. Ayrıca, kendine güvenen, proaktif, sorumluluk sahibi ve gelişme zihniyetine sahip insanlar da irade gücü yüksek olarak değerlendirilebilir. İrade gücü, kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bu özelliklerin varlığı, bir kişinin yüksek irade gücüne sahip olduğunu kesin olarak kanıtlamaz.

İrade gücü yüksek olan bir insan şu özelliklerle anlaşılabilir: Hedef belirleme ve bu hedefte ısrarcı olma. Zorluklara dayanıklılık ve devam etme kararlılığı. Kısa süreli tatminleri erteleme yeteneği. Davranışlarını bilinçli şekilde yönlendirme. Ayrıca, kendine güvenen, proaktif, sorumluluk sahibi ve gelişme zihniyetine sahip insanlar da irade gücü yüksek olarak değerlendirilebilir. İrade gücü, kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bu özelliklerin varlığı, bir kişinin yüksek irade gücüne sahip olduğunu kesin olarak kanıtlamaz.

"Evet Demenin Gücü" kitabı, James Altucher ve Claudia Azula Altucher tarafından yazılmış olup, uygun zamanda söylenen bir "hayır"ın zaman kaybına engel olarak sıkıntılardan koruduğu ve hayatı kurtarabileceği fikrini işler. Kitapta, yaratıcılığı ve ifade özgürlüğünü kısıtlayan insanlara, gerçek karaktere ters düşen inanışlara hayır deme hakkının olduğu vurgulanır. "Evet" demenin, özellikle iş hayatında uyumlu ve değişim konusunda istekli biri olarak görünmeyi sağladığı ve yeni fırsatların kapısını açtığı da kitapta yer alan konular arasındadır.

Hiçbir şey yapmamak, farklı anlamlar taşıyabilir: İstekten kaynaklanan yapmama eylemi. Depresyon belirtisi. Yaşam felsefesi. Hiçbir şey yapmama durumunun anlamı, kişisel duruma ve bağlamına göre değişebilir. Sürekli tekrar eden ve yaşamı olumsuz etkileyen bir durum söz konusuysa, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.

Kızgınlık hissi, genellikle şu nedenlerden kaynaklanır: Haksızlık veya tehdit algısı: İnsanlar ve hayvanlar, algıladıkları bir tehdit veya hakaret karşısında düşmanlık hissederler. Engellenme: Birey, hakkını alamadığında veya beklentilerine uygun davranılmadığında kızgınlık yaşayabilir. Önemsizlik ve değersizlik hissi: Kişi, kendisini önemsiz veya değersiz hissettiğinde kızgınlık ortaya çıkabilir. Fiziksel acı: Fiziksel veya psikolojik acı, kızgınlık hissine yol açabilir. İntikam arzusu: Kızgınlık, adaletsizlik karşısında değer ve inançları koruma içgüdüsüyle de ortaya çıkabilir. Kızgınlık, kısa süreli ve normal bir duygu olabilir, ancak sürekli ve kontrol edilemeyen kızgınlık, psikolojik bir durum olarak değerlendirilebilir.

Zihin bulanıklığı, çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. İşte bazı nedenler: Enfeksiyonlar. Metabolik dengesizlikler (örneğin, kan şekeri dengesizliği). Nörolojik hastalıklar (örneğin, migren, epilepsi). Travmalar (kafa darbeleri, beyin yaralanmaları). İlaçların yan etkileri. Alkol ve madde kullanımı. Uyku bozuklukları ve dehidrasyon. Zihin bulanıklığı belirtileri gözlemlendiğinde, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.

Hayal kurmak, birçok fayda sağlar: Yaratıcılığı artırır. Anlayışlı ve açık fikirli olmayı sağlar. Yakın çevreyle daha sıkı bağlar kurmayı sağlar. İşler belleği geliştirir. Verimliliği ve performansı artırır. Sağlığa olumlu etkisi vardır. Hedeflere ulaşmada yardımcı olur. Mutlu hissettirir.

Obsesyon (saplantı), kişinin zihnine istem dışı gelen, belirgin anksiyete veya sıkıntıya neden olan, yineleyici düşünce, dürtü ve imajlardır. Özetle: - Obsesyon: Zihne istem dışı gelen düşünceler. - Kompulsiyon: Obsesyonların yarattığı sıkıntıyı azaltmak için yapılan davranışlar.

Realistik kadın ifadesi, iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Ekşi Sözlük'teki tanım: İnançlarını ve düşlerini kaybedip gerçekliğin sert ve soğuk zeminine oturmuş kadındır. 2. Seks oyuncakları: "Realistik manken", "sex doll" veya "şişme manken" olarak da bilinen, insan tenine yakın hissiyat veren tıbbi sınıf silikon veya TPE gibi güvenli malzemelerden üretilmiş kadın figürleridir.