Cheshire peyniri, doğru miktarda tüketildiğinde sağlıklı bir gıda olarak kabul edilebilir. Cheshire peynirinin sağlık açısından bazı faydaları: Protein, yağ ve karbonhidrat içerir. Kalsiyum, fosfor ve B12 vitamini gibi mineraller ve vitaminler açısından zengindir. Probiyotikler içerir, bu da bağırsak sağlığını destekleyebilir. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Tuz oranı yüksektir, bu nedenle hipertansiyon veya tuz kısıtlaması olan kişilerin ölçülü tüketmesi önerilir. Üretim yöntemine bağlı olarak yağ oranı değişebilir. Genel olarak, Cheshire peyniri diyetin bir parçası olarak yer alabilir, ancak tüketim miktarına dikkat edilmelidir.