• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Yumurtanın beyaz ve sarısı neye iyi gelir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #Protein
    • #Vitaminler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yumurtanın beyazı ve sarısı farklı besin değerleri içerir ve her ikisi de sağlığa faydalıdır.
    Yumurtanın beyazı hiç yağ içermez ve saf proteinden oluşur 14. Bu nedenle, düşük kalorili ve yağsız bir protein kaynağı olarak kas gelişimi ve dokuların onarımı için önemlidir 4.
    Yumurtanın sarısı ise yağ, protein, vitamin (A, D, E, K) ve mineraller (demir, çinko, folat) açısından zengindir 13. Sarısında bulunan kolin, beyin ve hafıza gelişimi için çok önemlidir 1. Ayrıca, lesitin sayesinde vücuttaki kolesterol ile birleşerek emilimini önler 1.
    Sağlıklı bireyler, özellikle çocuk ve bebekler günde 1 yumurta tüketmelidir 1. Kolesterol ve kalp hastaları ise yumurtayı haftada 2 ile sınırlandırmalıdır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mervediyet.com
        1
      2. yemek.com
        2
      3. egetelgraf.com
        3
      4. posta.com.tr
        4
      5. gaziogluyumurta.com
        5

    • Yumurta tüketimi için günlük önerilen miktar nedir?

    • Yumurtanın sarısı beyin gelişimini nasıl destekler?

    • Yumurtanın beyazı kas gelişimine nasıl yardımcı olur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Beyaz ve kahverengi yumurta arasındaki fark nedir?

    Beyaz ve kahverengi yumurta arasındaki temel fark, tavukların ırkına bağlıdır. - Beyaz yumurtalar, beyaz tüylü ve kulak memesi beyaz olan tavuklardan elde edilir. - Kahverengi yumurtalar ise kırmızı tüylü ve kulak memesi kırmızımsı olan tavuklardan çıkar. Besin değeri açısından ise her iki yumurta türü de aynıdır; protein, yağ, vitamin ve mineral içerikleri hemen hemen aynıdır.
    • #Gıda
    • #Yumurta
    • #Tavuk
    • #BesinDeğeri
    5 kaynak

    Hangi renk yumurta daha faydalı?

    Beyaz ve kahverengi yumurtalar besin değeri açısından eşit derecede faydalıdır. Yumurtanın rengi, tavuğun cinsine bağlı olarak değişir ve sağlık açısından bir fark yaratmaz.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #DoğalÜrünler
    5 kaynak

    Beyaz yumurta mı daha sağlıklı kahverengi yumurta mı?

    Beyaz yumurta ile kahverengi yumurta arasında sağlık açısından belirgin bir fark yoktur. Her iki yumurta türü de vitamin, mineral ve yüksek kaliteli protein açısından zengindir. Ancak, yumurtanın sağlıklı olup olmadığını belirleyen faktörler arasında tavuğun beslenme şekli ve yetiştirme koşulları da yer alır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #NutritionalValue
    5 kaynak

    Yumurtanın sarısı neden yenmemeli?

    Yumurtanın sarısı, bazı durumlarda yenmemelidir çünkü: 1. Bakteri Riski: Az pişmiş yumurta tüketimi, salmonella gibi bakterilerin hayatta kalmasına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. 2. Alerji: Fazla yumurta tüketimi alerjik tepkilere neden olabilir. 3. Kolesterol İçeriği: Yumurtanın sarısı, kolesterol açısından zengindir ve aşırı tüketim kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Yumurta sarısı D vitamini içerir mi?

    Evet, yumurta sarısı D vitamini içerir. Yumurta sarısı, yaklaşık 45 mcg D vitamini ile iyi bir D vitamini kaynağıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #D_vitamini
    • #Yumurta
    5 kaynak

    1 adet yumurtanın beyazı kaç kaloridir?

    1 adet yumurtanın beyazı yaklaşık 15-16 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Yumurtanın en faydalı yeri neresi?

    Yumurtanın en faydalı yeri, genel olarak haşlanmış yumurta olarak kabul edilir. Bunun nedeni, haşlanmış yumurtanın pişirme sırasında besin değerini en iyi şekilde koruması ve düşük kalorili bir seçenek olmasıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lc8u0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyumurtanin-beyaz-ve-sarisi-neye-iyi-gelir-2340641133%3Flr%3D213%26ncrnd%3D19111","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9098948241753974780","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753974835858699-11666929750782387202-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-31-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lc8uw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lc8u1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lc8uw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lc8u2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yumurtanın beyazı ve sarısı farklı besin değerleri içerir ve her ikisi de sağlığa faydalıdır.**\n\n**Yumurtanın beyazı** hiç yağ içermez ve saf proteinden oluşur [```1```](https://www.mervediyet.com/yumurtanin-beyazi-mi-sarisi-mi/)[```4```](https://www.posta.com.tr/galeri/yumurtanin-sarisi-mi-yoksa-beyazi-mi-daha-faydali-meger-gercek-cok-farkliymis-o-kismini-yiyince-2861342). Bu nedenle, düşük kalorili ve yağsız bir protein kaynağı olarak kas gelişimi ve dokuların onarımı için önemlidir [```4```](https://www.posta.com.tr/galeri/yumurtanin-sarisi-mi-yoksa-beyazi-mi-daha-faydali-meger-gercek-cok-farkliymis-o-kismini-yiyince-2861342).\n\n**Yumurtanın sarısı** ise yağ, protein, vitamin (A, D, E, K) ve mineraller (demir, çinko, folat) açısından zengindir [```1```](https://www.mervediyet.com/yumurtanin-beyazi-mi-sarisi-mi/)[```3```](https://www.egetelgraf.com/yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi-daha-faydali). Sarısında bulunan kolin, beyin ve hafıza gelişimi için çok önemlidir [```1```](https://www.mervediyet.com/yumurtanin-beyazi-mi-sarisi-mi/). Ayrıca, lesitin sayesinde vücuttaki kolesterol ile birleşerek emilimini önler [```1```](https://www.mervediyet.com/yumurtanin-beyazi-mi-sarisi-mi/).\n\nSağlıklı bireyler, özellikle çocuk ve bebekler günde 1 yumurta tüketmelidir [```1```](https://www.mervediyet.com/yumurtanin-beyazi-mi-sarisi-mi/). Kolesterol ve kalp hastaları ise yumurtayı haftada 2 ile sınırlandırmalıdır [```1```](https://www.mervediyet.com/yumurtanin-beyazi-mi-sarisi-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.mervediyet.com/yumurtanin-beyazi-mi-sarisi-mi/","title":"YUMURTANIN BEYAZI MI? SARISI MI? | En İyi Diyetisyen...","shownUrl":"https://www.mervediyet.com/yumurtanin-beyazi-mi-sarisi-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/tariflerde-yumurta-sarisi-ve-beyazi-arasindaki-fark/","title":"Neden Bazı Tariflerde Yumurtanın Sadece Sarısı ya da...","shownUrl":"https://yemek.com/tariflerde-yumurta-sarisi-ve-beyazi-arasindaki-fark/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.egetelgraf.com/yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi-daha-faydali","title":"Yumurtanın Sarısı mı, Beyazı mı Daha Faydalı? | Ege Telgraf","shownUrl":"https://www.egetelgraf.com/yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi-daha-faydali"},{"sourceId":4,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/yumurtanin-sarisi-mi-yoksa-beyazi-mi-daha-faydali-meger-gercek-cok-farkliymis-o-kismini-yiyince-2861342","title":"Yumurtanın Sarısı mı Yoksa Beyazı mı Daha Faydalı?","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/yumurtanin-sarisi-mi-yoksa-beyazi-mi-daha-faydali-meger-gercek-cok-farkliymis-o-kismini-yiyince-2861342"},{"sourceId":5,"url":"https://www.gaziogluyumurta.com/yumurtanin-sarisi-ve-beyazi-beslenmedeki-rolleri/","title":"Yumurtanın Sarısı ve Beyazı: Beslenmedeki Rolleri...","shownUrl":"https://www.gaziogluyumurta.com/yumurtanin-sarisi-ve-beyazi-beslenmedeki-rolleri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yumurtanın beyaz ve sarısı neye iyi gelir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yumurta tüketimi için günlük önerilen miktar nedir?","url":"/search?text=Yumurta+t%C3%BCketimi+i%C3%A7in+g%C3%BCnl%C3%BCk+%C3%B6nerilen+miktar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yumurtanın sarısı beyin gelişimini nasıl destekler?","url":"/search?text=Yumurtan%C4%B1n+sar%C4%B1s%C4%B1+beyin+geli%C5%9Fimini+nas%C4%B1l+destekler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yumurtanın beyazı kas gelişimine nasıl yardımcı olur?","url":"/search?text=Yumurtan%C4%B1n+beyaz%C4%B1+kas+geli%C5%9Fimine+nas%C4%B1l+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yumurtan%C4%B1n+beyaz+ve+sar%C4%B1s%C4%B1+neye+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9098948241753974780","reqid":"1753974835858699-11666929750782387202-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-31-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753974835858699-11666929750782387202-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-31-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lc8uw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lc8u3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/yumurtanin-hangisini-tercih-edersiniz-beyaz-yumurta-mi-kahverengi-yumurta-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavuksatisi.com/kahverengi-ve-beyaz-yumurta-farklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/beyaz-ve-kahverengi-tavuk-yumurtalari-arasindaki-fark-nedir-2624?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/beyaz-yumurta-kahverengi-yumurta-farki-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/beyaz-yumurta-ile-kahverengi-yumurtanin-arasindaki-fark-ne-iste-sebebi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/beyaz-ve-kahverengi-yumurta-arasindaki-fark-nedir-176856374","header":"Beyaz ve kahverengi yumurta arasındaki fark nedir?","teaser":"Beyaz ve kahverengi yumurta arasındaki temel fark, tavukların ırkına bağlıdır. - Beyaz yumurtalar, beyaz tüylü ve kulak memesi beyaz olan tavuklardan elde edilir. - Kahverengi yumurtalar ise kırmızı tüylü ve kulak memesi kırmızımsı olan tavuklardan çıkar. Besin değeri açısından ise her iki yumurta türü de aynıdır; protein, yağ, vitamin ve mineral içerikleri hemen hemen aynıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.usakgundem.com/saglik/hangi-yumurta-daha-saglikli-beyaz-mi-yoksa-kahverengi-mi-h37323.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/yasam/bu-detayi-kimse-bilmiyor-yumurtalarin-farkli-renkte-olmasinin-asil-sebebi-959156?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/yumurtanin-rengi-besin-degerini-etkiliyor-mu-sari-mi-turuncu-mu-daha-saglikli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/yumurtanin-cinsine-gore-en-faydalisi-hangisi-beyaz-mi-kahverengi-mi/haber-1511651?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yumurtanin-sarisi-mi-daha-faydali-beyazi-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-renk-yumurta-daha-faydali-3061647370","header":"Hangi renk yumurta daha faydalı?","teaser":"Beyaz ve kahverengi yumurtalar besin değeri açısından eşit derecede faydalıdır. Yumurtanın rengi, tavuğun cinsine bağlı olarak değişir ve sağlık açısından bir fark yaratmaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"#DoğalÜrünler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/beyaz-yumurta-mi-kahverengi-mi-hangi-yumurta-daha-saglikli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.usakgundem.com/saglik/hangi-yumurta-daha-saglikli-beyaz-mi-yoksa-kahverengi-mi-h37323.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.manisakulishaber.com/hangi-yumurta-daha-saglikli-beyaz-mi-kahverengi-mi-kafalardaki-soru-yanit-buldu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniankara.com.tr/yasam-ve-saglik/kahverengi-yumurta-yoksa-beyaz-yumurta-mi-saglikli-82199?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/beyaz-mi-kahverengi-mi-en-saglikli-yumurta-hangisi-sorusunun-cevabi-sizi-sasirtabilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/beyaz-yumurta-mi-daha-saglikli-kahverengi-yumurta-mi-1665855677","header":"Beyaz yumurta mı daha sağlıklı kahverengi yumurta mı?","teaser":"Beyaz yumurta ile kahverengi yumurta arasında sağlık açısından belirgin bir fark yoktur. Her iki yumurta türü de vitamin, mineral ve yüksek kaliteli protein açısından zengindir. Ancak, yumurtanın sağlıklı olup olmadığını belirleyen faktörler arasında tavuğun beslenme şekli ve yetiştirme koşulları da yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"#NutritionalValue"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/yumurtanin-sarisina-dikkat-yerken-mutlaka-buna-dikkat-edin-olum-riski-tasiyor-vucutta-enfeksiyona-neden-oluyor-2831725?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/yumurtan-n-sar-s-zararl-m-degil-mi-1553?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tariflerde-yumurta-sarisi-ve-beyazi-arasindaki-fark/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halktv.com.tr/yasam/yumurta-sarisindaki-lekelere-dikkat-edin-uzerinde-kahverengi-yada-kirmizi-leke-770264h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1042143-yumurta-yemeden-once-rengine-dikkat-edin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yumurtanin-sarisi-neden-yenmemeli-2787938402","header":"Yumurtanın sarısı neden yenmemeli?","teaser":"Yumurtanın sarısı, bazı durumlarda yenmemelidir çünkü: 1. Bakteri Riski: Az pişmiş yumurta tüketimi, salmonella gibi bakterilerin hayatta kalmasına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. 2. Alerji: Fazla yumurta tüketimi alerjik tepkilere neden olabilir. 3. Kolesterol İçeriği: Yumurtanın sarısı, kolesterol açısından zengindir ve aşırı tüketim kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avicenna.com.tr/tr/blog/d-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/sarmasik/2024/01/24/d-vitamini-almak-icin-yumurta-sarisi-tuketin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yumurta-sarisi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/d-vitamini-iceren-6-besin/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yumurta-sarisi-d-vitamini-icerir-mi-923747628","header":"Yumurta sarısı D vitamini içerir mi?","teaser":"Evet, yumurta sarısı D vitamini içerir. Yumurta sarısı, yaklaşık 45 mcg D vitamini ile iyi bir D vitamini kaynağıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/d-vitamini","text":"#D_vitamini"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yumurta-beyazi-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yumurta-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yumurta-beyaz%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guresyumurta.com/blog/yumurta-ne-kadar-protein-icerir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/yumurta-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-yumurtanin-beyazi-kac-kaloridir-4112698521","header":"1 adet yumurtanın beyazı kaç kaloridir?","teaser":"1 adet yumurtanın beyazı yaklaşık 15-16 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/yumurtanin-en-faydali-hali-bakin-hangisiymis-yumurtayi-boyle-tuketin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/yumurtanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidarehberi.com.tr/faydalari/yumurtanin-en-faydali-yeri-neresi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yumurtanin-faydalari/hg-2826?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altasyumurta.com/yumurtanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yumurtanin-en-faydali-yeri-neresi-1271004591","header":"Yumurtanın en faydalı yeri neresi?","teaser":"Yumurtanın en faydalı yeri, genel olarak haşlanmış yumurta olarak kabul edilir. Bunun nedeni, haşlanmış yumurtanın pişirme sırasında besin değerini en iyi şekilde koruması ve düşük kalorili bir seçenek olmasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lc8uw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lc8u4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lc8uw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lc8u5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lc8uw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}