• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    100 gr siyah üzüm kaç protein içerir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Üzüm
    • #Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram siyah üzüm 3 gram protein içerir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. blog.keskinkuruyemis.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. hergundahafit.com
        3
      4. ziyafet.com.tr
        4
      5. fatsecret.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 avuç siyah kuru üzüm kaç kaloridir?

    1 avuç (15 gr) siyah kuru üzüm yaklaşık 47 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Üzüm
    5 kaynak

    1 avuç kuru üzüm kaç besin değeri?

    1 avuç (30 gram) kuru üzüm, aşağıdaki besin değerlerini içerir: - Kalori: 91 kcal; - Karbonhidrat: 20.03 gram; - Protein: 0.9 gram; - Yağ: 0.39 gram; - Lif: 1.03 gram; - Potasyum: 243.9 mg; - Demir: 0.6 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Protein en çok hangi meyvede var?

    Protein içeriği en yüksek olan meyveler arasında kuru kayısı, kuru üzüm, guava ve hurma öne çıkmaktadır. Bunun yanı sıra, avokado da protein bakımından zengin bir meyvedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyve
    • #Protein
    • #Sağlık
    5 kaynak

    1 avuç çekirdekli siyah üzüm kaç kaloridir?

    1 avuç (45 gr) çekirdekli siyah üzüm yaklaşık 31 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Üzüm
    5 kaynak

    Diyette kuru üzüm ne kadar yenmeli?

    Diyette kuru üzüm tüketimi günde 30-60 gram (yaklaşık 1/4 - 1/2 su bardağı) arasında olmalıdır. Ancak, kuru üzüm yüksek kalori ve şeker içeriğine sahip olduğu için, özellikle şeker hastalığı veya kilo kontrolü gibi sağlık sorunları olan bireylerin tüketim miktarını dikkatli bir şekilde ayarlamaları gerekmektedir. En doğru miktar için bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Siyah üzüm diyette yenir mi?

    Siyah üzüm, diyette uygun miktarlarda tüketilebilir. Kuru meyveler, konsantre şeker içerdiği için taze meyveye göre daha yüksek kaloriye sahiptir, ancak lif, vitamin ve mineral açısından da oldukça zengindir. Porsiyon kontrolü sağlamak önemlidir, çünkü fazla tüketim kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açabilir. Şeker hastaları, siyah üzüm tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Meyve
    • #KiloKontrol
    5 kaynak

    100 gr kuru üzüm ne kadar enerji verir?

    100 gram kuru üzüm yaklaşık 299 kalori enerji sağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gprz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F100-gr-siyah-uzum-kac-protein-icerir-1427042943%3Flr%3D213%26ncrnd%3D73705","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6656631661754551217","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754551283786812-10049067043415811768-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-225-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gprzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gprz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gprzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gprz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"100 gram siyah üzüm **3 gram protein** içerir [```1```](https://blog.keskinkuruyemis.com.tr/siyah-uzum-faydalari-ve-besin-degerleri-h-50.html)[```2```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/siyah-uzum/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://blog.keskinkuruyemis.com.tr/siyah-uzum-faydalari-ve-besin-degerleri-h-50.html","title":"Siyah Üzüm Faydaları ve Besin Değerleri","shownUrl":"https://blog.keskinkuruyemis.com.tr/siyah-uzum-faydalari-ve-besin-degerleri-h-50.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/siyah-uzum/","title":"Siyah Üzüm Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/siyah-uzum/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/uzum-besin-degeri","title":"Üzüm Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/uzum-besin-degeri"},{"sourceId":4,"url":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/siyah-uzum","title":"Siyah Üzüm","shownUrl":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/siyah-uzum"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/%C3%9Cz%C3%BCm/protein","title":"Üzüm İçin Detaylı Protein Bilgisi Bul.","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yiyecek/%C3%9Cz%C3%BCm/protein"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"100 gr siyah üzüm kaç protein içerir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/uzum","text":"#Üzüm"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=100+gr+siyah+%C3%BCz%C3%BCm+ka%C3%A7+protein+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6656631661754551217","reqid":"1754551283786812-10049067043415811768-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-225-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754551283786812-10049067043415811768-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-225-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gprzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gprz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/siyah-kuru-uzum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/siyah-kuru-uzum%3fv=1.0.20?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avu%C3%A7-15-gr-siyah-kuru-%C3%BCzum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/galeri/kuru-uzum-besin-degeri-kuru-uzum-kac-kalori-2109867?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/uzumun-kalorisi-ve-besin-degeri-uzumun-zayiflattigi-ispatlandi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-siyah-kuru-uzum-kac-kaloridir-1527109254","header":"1 avuç siyah kuru üzüm kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç (15 gr) siyah kuru üzüm yaklaşık 47 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/uzum","text":"#Üzüm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kuru-uzum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-kuru-uzum.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kuru-uzum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kuru-uzum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kuru-uzum-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kuru-uzum-kac-besin-degeri-2559859973","header":"1 avuç kuru üzüm kaç besin değeri?","teaser":"1 avuç (30 gram) kuru üzüm, aşağıdaki besin değerlerini içerir: - Kalori: 91 kcal; - Karbonhidrat: 20.03 gram; - Protein: 0.9 gram; - Yağ: 0.39 gram; - Lif: 1.03 gram; - Potasyum: 243.9 mg; - Demir: 0.6 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/protein-iceren-meyveler.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/aktuel/protein-iceren-besinler-neler-proteini-yuksek-olan-yiyecekler-hangileri-3217363?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/spor-yapanlari-buraya-alalim-tavuktan-sikilanlar-icin-yuksek-miktarda-protein-iceren-8-meyve-1195060?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/protein-iceren-meyveler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/hangi-meyve-en-yuksek-protein-icerigine-sahip.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/protein-en-cok-hangi-meyvede-var-511594781","header":"Protein en çok hangi meyvede var?","teaser":"Protein içeriği en yüksek olan meyveler arasında kuru kayısı, kuru üzüm, guava ve hurma öne çıkmaktadır. Bunun yanı sıra, avokado da protein bakımından zengin bir meyvedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/bir-avuc-cekirdekli-siyah-uzum-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avu%C3%A7-45-gr-siyah-%C3%BCzum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kuru-uzum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egeyedonus.com/blog/icerik/kuru-uzumun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://englishcampus.com.tr/cekirdekli-kuru-uzum-kilo-yapar-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-cekirdekli-siyah-uzum-kac-kaloridir-3916219900","header":"1 avuç çekirdekli siyah üzüm kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç (45 gr) çekirdekli siyah üzüm yaklaşık 31 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/uzum","text":"#Üzüm"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/kuru-uzumun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kuru-uzum-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-uzum-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/kuru-uzum-kilo-aldirir-mi-faydalari-142797.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uzumler.gen.tr/diyette-kuru-uzum-tuketimi-ne-kadar-olmali.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kuru-uzum-ne-kadar-yenmeli-2381232814","header":"Diyette kuru üzüm ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette kuru üzüm tüketimi günde 30-60 gram (yaklaşık 1/4 - 1/2 su bardağı) arasında olmalıdır. Ancak, kuru üzüm yüksek kalori ve şeker içeriğine sahip olduğu için, özellikle şeker hastalığı veya kilo kontrolü gibi sağlık sorunları olan bireylerin tüketim miktarını dikkatli bir şekilde ayarlamaları gerekmektedir. En doğru miktar için bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/diyette-siyah-kuru-uzum-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/diyette-uzum-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/siyah-uzum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/09/uzum-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-siyah-uzum-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/siyah-uzum-diyette-yenir-mi-63040169","header":"Siyah üzüm diyette yenir mi?","teaser":"Siyah üzüm, diyette uygun miktarlarda tüketilebilir. Kuru meyveler, konsantre şeker içerdiği için taze meyveye göre daha yüksek kaloriye sahiptir, ancak lif, vitamin ve mineral açısından da oldukça zengindir. Porsiyon kontrolü sağlamak önemlidir, çünkü fazla tüketim kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açabilir. Şeker hastaları, siyah üzüm tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kuru-%C3%9Cz%C3%BCm%3fportionid=54043&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ufresh.com.tr/tr/content-details/kuru-uzumun-faydalari-ve-besin-degerleri.html%3fContentID=20?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/kuru-uzum-besin-degeri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacibabakuruyemis.com/blogs/p/kuru-meyve-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kuru-uzum/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-kuru-uzum-ne-kadar-enerji-verir-3565018976","header":"100 gr kuru üzüm ne kadar enerji verir?","teaser":"100 gram kuru üzüm yaklaşık 299 kalori enerji sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gprzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gprz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gprzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gprz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gprzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}