Obezite

İBB'nin "Obeziteyi Değiştiren Şehir İstanbul" projesi, nüfus toplamı 150 milyonu geçen 22 kentte yürütülen "Diyabeti Değiştiren Şehirler Programı" kapsamında yer almaktadır. Projenin amacı, diyabetin ana nedenlerinden biri olan obeziteyle mücadele ederek toplumda sağlıklı yaşam tarzını teşvik etmektir. Bu kapsamda gerçekleştirilen faaliyetler arasında: Eğitim ve farkındalık çalışmaları: Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının edinilmesi ve endüstriyel ürünlerden uzak durulması konusunda halka bilgi verilmesi. Spor tesislerinin kurulması: İstanbulluların daha fazla spor yapabilmesi için tesislerin oluşturulması. Diyetisyen destekleri: Obezite ile ilgili danışmanlık hizmetlerinin sunulması. Proje, Danimarka Konsolosluğu ve Novo Nordisk Türkiye ile işbirliği içinde yürütülmektedir.

10 yaşındaki çocuklar için obezite sınırı, beden kitle indeksi (BKİ) 95. persentil olarak kabul edilir. Bu değere göre, 10 yaşındaki erkek ve kız çocukları için obezite sınırları şu şekildedir: - Erkek çocukları: 22.5 kg/m2. - Kız çocukları: 22.6 kg/m2.

Bursa'da mide balonu uygulaması yapan bazı doktorlar şunlardır: 1. Doç. Dr. Evren Dilektaşlı: VM Medical Park Bursa Hastanesi'nde obezite ve metabolik cerrahi uzmanı olarak mide balonu operasyonları gerçekleştirmektedir. 2. Op. Dr. Hüseyin Aksoy: Aynı hastanede ameliyatsız obezite tedavileri kapsamında mide balonu uygulaması yapmaktadır. 3. Dr. Öğr. Üyesi Murat Keskin: Medicana Bursa Hastanesi'nde mide balonu işlemleri yapmaktadır.

2 yaşındaki bir çocuğun obez olarak kabul edilmesi için vücut kitle indeksinin (VKİ) 30 ve üzerinde olması gerekmektedir. Obezite teşhisi ve tedavisi için mutlaka bir uzman hekime başvurulmalıdır.

Serum trigliserit yüksekliğinin nedenleri çeşitli faktörlere dayanabilir: 1. Diyet: Yüksek karbonhidrat ve şeker içeren besinlerin tüketimi trigliserit seviyelerini artırabilir. 2. Obezite: Fazla kilolu olmak trigliseritlerin artmasına yol açabilir. 3. Fiziksel Aktivite Eksikliği: Düzenli egzersiz yapmamak trigliserit seviyelerini yükseltebilir. 4. Alkol Tüketimi: Aşırı alkol almak trigliseritleri artırabilir. 5. Genetik Faktörler: Ailede trigliserit yüksekliği öyküsü olan kişilerde genetik yatkınlık olabilir. 6. Hormonal Değişiklikler: Hormon dengesizlikleri trigliseritlerin artmasına neden olabilir. Bu faktörler, kardiyovasküler hastalıklar ve diğer sağlık sorunları için bir risk faktörü olabilir.

Evet, sağlıklı bir bireyin bel çevresi, boyunun yarısından az olmalıdır. Bu oran, karın çevresindeki yağlanmayı değerlendirmek ve obezite riskini belirlemek için kullanılır.

Obez köpeklerin, sağlıklı köpeklere göre 6-12 ay daha kısa yaşadıkları kabul edilir.

Kolesistokinin (CCK) eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: 1. Obezite: CCK seviyelerinin düşük olması, iştah kontrolünün zayıflamasına ve obeziteye neden olabilir. 2. Sindirim bozuklukları: CCK eksikliği, sindirim sorunları, safra taşları ve pankreatit gibi durumlarla ilişkilendirilmiştir. 3. Mide ekşimesi: Yetersiz CCK salınımı, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına ve mide ekşimesine yol açabilir. 4. Kontrolsüz gıda isteği: CCK eksikliği, büyük gıda istekleri ve ardından kusma (bulimia) ile sonuçlanabilir. Bu durumlar, CCK'nın sindirim ve tokluk hissi üzerindeki kritik rolünden kaynaklanmaktadır.

Şişmanlık analizi için yapılan temel testler şunlardır: 1. Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama: Boy ve kilo değerleri kullanılarak yapılır. VKİ değerleri: - 18.5 altı: Zayıf - 18.5-24.9: Normal - 25-29.9: Fazla kilolu - 30 ve üzeri: Obez. 2. Bel Çevresi Ölçümü: Karın bölgesindeki yağlanmayı değerlendirir. 3. Vücut Yağ Oranı Analizi: Bioelektrik empedans veya deri kıvrım kalınlığı ölçümü ile belirlenir. 4. Klinik Değerlendirme ve Ek Testler: Kan testleri (açlık kan şekeri, kolesterol, tiroid hormonları) ve hormonal incelemeler (kortizol seviyeleri) gibi ek tetkikler yapılabilir. Bu testler, obezitenin altta yatan nedenlerini belirlemek ve tedavi planını oluşturmak için önemlidir.

Morbid obezite, obezitenin en tehlikeli evrelerinden biridir. Morbid obezite, ciddi sağlık riskleri taşır ve aşağıdaki hastalıklarla ilişkilidir: - Kronik kalp hastalıkları. - Diyabet. - Hipertansiyon. - Kolesterol sorunları. Bu nedenle, obezitenin erken teşhisi ve tedavisi önemlidir. Tedavi için bir endokrinoloji uzmanına başvurmak gereklidir.

Şişmanlık veya obezite, vücutta aşırı yağ dokusunun birikmesi durumudur. Şişmanlığın bazı nedenleri: - Aşırı kalori alımı ve yetersiz fiziksel aktivite; - Genetik faktörler; - Hormonal dengesizlikler; - Psikolojik faktörler (stres, depresyon). Şişmanlığın yol açtığı sorunlar: - Kalp ve damar hastalıkları; - Hipertansiyon; - Solunum bozuklukları; - Şeker hastalığı. Şişmanlık teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulması önerilir.

Mide ameliyatının riski, ameliyatın türüne ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişir. Tüp mide ameliyatı gibi obezite ameliyatlarının uzun dönem riskleri henüz tam olarak bilinmemektedir. Bazı potansiyel riskler: - İlk yıl içinde enfeksiyon, kanama ve pnömoni gibi komplikasyonlar görülebilir ve bu durumların riski %3-5 arasındadır. - Uzun vadede vitamin ve mineral eksiklikleri ortaya çıkabilir, bu eksiklikleri gidermek için sentetik takviyeler gerekebilir. - 10 yıl sonra yapılan bir araştırmaya göre, mide küçültme ameliyatı olan hastaların üçte ikisi tekrar diyabet olabilir. Ameliyat öncesi ve sonrası dönemde doktor kontrolünde olmak, risklerin minimize edilmesine yardımcı olabilir.

"Şehrin İç Sesleri: Obeziteyi Değiştiren Şehir İstanbul Projesi Araştırma Sonuç Raporu" hakkında doğrudan bir belge bulunmamakla birlikte, projenin genel hedefleri ve sonuçları şu şekildedir: Proje, Novo Nordisk ve İBB iş birliğiyle "Obeziteyi Değiştiren Şehir: İstanbul" kapsamında yürütülmüştür. Araştırma sonuçları, obezite sorununun Türkiye'de ve dünyada hızla arttığını ve özellikle yoksul kesimleri etkilediğini ortaya koymuştur. Proje kapsamında yapılan eylemler arasında, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin özendirilmesi, farkındalık ve bilinç oluşturma çalışmaları, okullarda sağlıklı gıdaların dağıtılmasının yaygınlaştırılması yer almaktadır.

1,60 boyundaki bir bireyin obez sayılabilmesi için vücut kitle indeksinin (VKİ) 30 ve üzeri olması gerekmektedir. VKİ, kilonun boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır.

Obeziteye karşı afiş hazırlarken aşağıdaki unsurlar dikkate alınmalıdır: 1. Dikkat Çekici Tasarım: Afişin amacı insanların dikkatini çekmektir, bu nedenle çarpıcı bir tasarım oluşturulmalıdır. 2. Görsel ve Metin Dengesi: Afişte kullanılacak görseller ve metinler dengeli bir şekilde yerleştirilmelidir. 3. Minimalist Yaklaşım: Göstergeler, minimalist tasarım ve metaforik kodlar kullanarak mesajı net bir şekilde iletmelidir. 4. Olumsuz Duygu Göstergeleri: Obeziteyi olumsuz bir şekilde tasvir eden, hayatı sınırlayan bir sorun olarak gösteren görseller kullanılabilir. 5. Kültürel Arka Plan: Afişler, kültürel arka planı destekleyecek şekilde hazırlanmalı ve obez bireyleri etiketleyici olmayan bir şekilde tasvir etmelidir. Önerilen konular: - Çocuk Obezitesi: Çocukları ve onların ebeveynlerini hedef alarak, obeziteyi çocukluktan kalma bir sorun olarak resmetmek. - Sağlıklı Yaşam Tarzı: Fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz gibi sağlıklı yaşam tarzı önerilerine vurgu yapmak.

En sağlıksız yiyecekler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. İşlenmiş et ürünleri: Salam, sosis, sosisli sandviç gibi ürünler yüksek miktarda tuz, doymuş yağ ve katkı maddeleri içerir. 2. Fast food: Hamburger, patates kızartması, pizza ve gazlı içecekler yüksek miktarda doymuş yağ, tuz ve şeker içerir. 3. Şekerli atıştırmalıklar: Şekerleme, cips, kraker ve abur cubur tarzı yiyecekler rafine şeker, trans yağlar ve kimyasal katkı maddeleri içerir. 4. Yüksek şeker içerikli içecekler: Gazlı içecekler, enerji içecekleri, meyve suları ve tatlandırılmış çay/kahve gibi içecekler yüksek miktarda eklenmiş şeker içerir. 5. Beyaz undan yapılan işlenmiş tahıllar: Beyaz ekmek, gevrekler ve diğer tahıllar yüksek glisemik indeksleri nedeniyle kan şekerinin hızla yükselmesine sebep olabilir. Bu yiyeceklerin aşırı tüketimi obezite, diyabet ve kalp sorunlarına yol açabilir.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), obeziteyi önlenebilir ölümlerin ikinci en önemli nedeni olarak gördüğü için önemli görmektedir. Obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları gibi pek çok sağlık probleminin oluşmasına zemin hazırlar ve hayat kalitesi ile süresini olumsuz etkiler. Ayrıca, obezite ekonomik maliyetler de doğurur; çalışan üretkenliğinin azalması ve artan sakatlık ve erken ölümler gibi durumlarla ilişkilidir.

Obezite için omega-3 yağ asitleri arasında EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) öne çıkar. Bu yağ asitleri, inflamasyonu azaltma ve iştahı düzenleme potansiyelleri sayesinde kilo yönetimine yardımcı olabilir. Günlük omega-3 alımı için önerilen miktar, 19-50 yaş arası yetişkinler için 1,6 gramdır. Ancak, kilo kaybı amacıyla daha yüksek dozlar gerekebilir; bu durumda bir doktora danışmak önemlidir.

GLP-1 ve GIP agonistleri, kan şekeri seviyelerini düzenlemek ve çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. Başlıca işlevleri: - İnsülin salgısını artırmak: Pankreasın insülin üretimini uyararak kan şekerini düşürür. - Glukagon üretimini azaltmak: Karaciğerin glukagon salınımını inhibe eder. - Mide boşalmasını yavaşlatmak: Tokluk hissini artırarak kilo yönetimine katkıda bulunur. Tedavi ettiği durumlar arasında tip 2 diyabet, obezite, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı nörodejeneratif hastalıklar bulunur. Bu ilaçların kullanımı, doktor tavsiyesi ve reçetesi ile yapılmalıdır.

Kg balon ifadesi, iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Mide Balonu: Obezite tedavisinde kullanılan bir yöntemdir ve mide hacmini azaltarak kişinin daha az yemekle tokluk hissine ulaşmasını sağlar. 2. Reklam Balonu: Reklamcılık sektöründe şirketlerin logo, ürün veya kampanyalarını tanıtmak için kullanılan, şişirilmiş ve genellikle büyük boyutlu balonlardır.