Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En sağlıksız yiyecekler arasında şunlar bulunmaktadır:
- İşlenmiş etler 15. Sosis, salam, sucuk gibi ürünler kalori ve tuz bakımından yüksektir, bağırsak kanseri riskini artırabilir 15.
- Şekerli içecekler 14. Gazlı içecekler, meyve suları ve enerji içecekleri ilave şeker içerir, kilo alımı ve tip 2 diyabetle bağlantılıdır 14.
- Beyaz ekmek 15. Rafine undan yapıldığı için vitamin ve minerallerden yoksundur, kan şekeri seviyelerini hızla yükseltebilir 15.
- Patates kızartması 1. Sağlıksız yağlarda kızartılır ve tuzla zenginleştirilir, obezite ve kalp hastalığı riskini artırabilir 1.
- Fast food 15. Doymuş yağ, tuz ve ilave şeker içerir, diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik sorunlara yol açabilir 15.
- İşlenmiş peynirler 1. Doymuş yağlar, trans yağlar ve sodyum içerir, kan basıncı ve kolesterol seviyelerini yükseltebilir 1.
- Alkol 1. Kalori içerir ve aşırı tüketimi birçok sağlık sorununa yol açabilir 1.
Bu yiyeceklerin tüketimi, uzun vadede sağlık sorunlarına neden olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: