Diyette mısırın yasak olma nedenleri şunlardır: 1. Yüksek Glisemik İndeks: Mısır, kan şekerini hızla yükselten yüksek glisemik indekse sahiptir, bu da kilo alımına yol açabilir. 2. Sindirimi Zor Olabilir: Mısır nişastası içerdiğinden sindirimi zor olabilir ve bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir. 3. Eklemelerle Kalori Artışı: Tuz, tereyağı veya peynir gibi eklemeler, mısırın kalori ve yağ içeriğini artırarak diyet dengesini bozabilir. Ancak, haşlanmış mısır uygun porsiyonlarda tüketildiğinde diyette yer alabilir çünkü lif, protein ve sağlıklı yağlar içerir.