Atom meyve suları, genellikle C vitamini açısından yüksek olan ve bağışıklığı destekleyen meyve sularını ifade eder. Bu tür meyve sularının faydaları şunlardır: 1. Antioksidan etki: A, C, E vitaminleri ve potasyum gibi besin ögeleri içerir, bu da serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücrelere zarar vermelerini engeller. 2. Bağışıklık desteği: C vitamini, demir emilimini artırarak bağışıklık sistemini destekler. 3. Cilt sağlığı: Cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olarak cilt bariyerini güçlendirir. 4. Kalp sağlığı: Potasyum, vücuttaki sıvı dengesini korur ve kalp sağlığını destekler. Ancak, aşırı tüketimi kan şekerini yükseltebilir, insülin direnci ve tip 2 diyabet riskini artırabilir.