Kaslar

İç uylukta bulunan kaslar, adduktor kas grubu olarak bilinir ve şu kasları içerir: 1. M. gracilis. 2. M. pectineus. 3. M. adductor longus. 4. M. adductor brevis. 5. M. adductor magnus.

Mekik şeklindeki kas, düz kaslar olarak adlandırılır.

5. sınıf fen bilimleri ders kitabı sayfa 120'de, bir çocuğun tenis oynarken ayakta durabilmesi, raket tutabilmesi ve topa vurabilmesi için vücudundaki yapıların görevleri anlatılmaktadır. Bu sayfada yer alan bazı yapılar ve görevleri: Kaslar: Hareketin sağlanmasını ve topa vurma gücünün oluşmasını sağlar. Kemikler: Vücuda denge ve destek sağlar, hareketi yönlendirir. Eklem ve bağlar: Hareketin düzgün ve akıcı olmasını sağlar. Sinir sistemi: Beyinden gelen sinyallerle hareketi kontrol eder.

Pronator teres ve pronator quadratus, ön kolun ön kısmında yer alan ve el bileğinin ve parmakların bükülmesine yardımcı olan kaslardır. Özellikleri: - Pronator teres: Dirsekten bileğe kadar uzanan, yelpaze şeklinde bir kastır. - Pronator quadratus: Daha büyük ve yüzeysel bir kastır, aynı zamanda dirsekten bileğe kadar uzanır. Bu kaslar, nesneleri ellerle kavramak ve hareket ettirmek için önemlidir.

Tibial kemikte bulunan kaslar iki ana gruba ayrılır: yüzeysel ve derin kaslar: Yüzeysel kaslar: - Ön tibial kas (Tibialis anterior); - Uzun ekstansör kasları (Extensor digitorum longus, Extensor hallucis longus); - Uzun ve kısa fibular kaslar (Fibularis longus, Fibularis brevis); - Gastroknemius (Bacak kası); - Soleus (Bacak kası). Derin kaslar: - İç tibial kas (Tibialis posterior); - Kısa fleksör kasları (Flexor digitorum brevis, Flexor hallucis brevis); - Uzun fleksör kasları (Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus); - Popliteus (Diz bölgesinde bulunan bir kas).

Anatomide en çok soru çıkan konular arasında nöroanatomi, dolaşım sistemi ve kaslar öne çıkmaktadır. Son 10 sınavın analizine göre, bu konular anatomideki soruların yaklaşık %62'sini oluşturmaktadır. Nöroanatomi: %27,4. Dolaşım sistemi: %20,2. Kaslar: %20,2. Ayrıca, gastrointestinal sistem anatomisinden de her sınavda bolca soru gelmektedir.

Kalcafleks ifadesi, belgelerde veya kaynaklarda tanımlanmamış bir terimdir. Ancak, "kalf kasları" hakkında bilgi verilebilir. Kalf kasları, bacak arkasında yer alan ve iki ana kas grubundan (gastroknemius ve soleus) oluşan kaslardır. Ayrıca, kalf kasları kan dolaşımına yardımcı olur, günlük aktivitelerde dayanıklılığı artırır ve sakatlanma riskini azaltır.

İlium kemiği, çeşitli kasların bağlanmasını sağlar ve çalıştırdığı kaslar şunlardır: Karın duvarı kasları. Gluteal kaslar. Quadratus lumborum kası. Ayrıca, leg press gibi bazı egzersizlerde de ilium kemiği ve çevresindeki kaslar çalıştırılır.

İki çubuk ve iki balonu kullanarak hazırladığı modeli sınıfa getiren öğrencinin anlatacağı konu "kasların çalışma prensibi" olabilir.

Dorsifleksiyon ve dorsi terimleri farklı bağlamlarda kullanılır: 1. Dorsifleksiyon: Bu terim, ayak bileği ekleminden ayağın dorsal (ayak sırtı) tarafa doğru hareket ettirilmesini ifade eder. 2. Dorsi terimi ise, latissimus dorsi kasını ifade edebilir.

En çok protein, kaslar, kemikler, deri ve organlar gibi vücudun yapısal dokularına iyi gelir.

Kas flamentleri, kas hücrelerinin içinde bulunan ve kasılmayı sağlayan protein yapılarıdır. İki ana kas flamenti türü vardır: 1. Kalın Flament (Miyozin): Miyozin moleküllerinden oluşur ve her bir molekül iki ağır zincir ile dört hafif zincirden oluşur. 2. İnce Flament (Aktin): F-aktin, tropomiyozin ve troponin proteinlerinden oluşur. Ayrıca, titin adlı elastik bir protein de kas flamentleri arasında yer alır ve miyozin filamentlerinin düzenli dizilimini sağlar.

Destek ve hareket sisteminin olumsuz etkileri şunlardır: 1. Aşırı Fiziksel Aktivite: Yüksek yoğunlukta egzersiz yapmak, kasları ve eklemleri aşırı yorarak yaralanmalara yol açabilir. 2. Yanlış Postür: Kambur durmak veya uzun süre aynı pozisyonda kalmak gibi yanlış duruşlar, omurga sağlığını bozabilir ve kas ağrılarına neden olabilir. 3. Ağır Yük Kaldırma: Yanlış şekilde ağır yük kaldırmak, bel ve omurga problemlerine yol açabilir. 4. Hareketsizlik: Uzun süre hareketsiz kalmak, kasların zayıflamasına ve eklem sertliğine neden olabilir. 5. Yanlış Ayakkabı Seçimi: Destek sağlamayan ayakkabılar, ayak, diz ve bel problemlerine yol açabilir. 6. Yetersiz Su Tüketimi: Yeterli sıvı alımı olmaması, eklem ağrılarına ve sertliğine neden olabilir. 7. Kötü Beslenme Alışkanlıkları: Dengesiz ve yetersiz beslenme, kemik sağlığını olumsuz etkileyerek osteoporoz riskini artırır.

Uyarılabilen ve uyarılamayan dokular, vücuttaki elektriksel uyarılara karşı gösterdikleri tepkiye göre ayrılır. Uyarılabilen dokular, herhangi bir uyarıya karşı hücre zarlarının elektriksel özelliğini değiştirerek aksiyon potansiyeli oluşturup, iletebilme özelliğine sahiptirler. Uyarılamayan dokular ise kemik, kıkırdak, tendon ve ligament gibi su içeriği az olan dokulardır.

Ekspirasyon ve inspirasyonda çalışan kaslar şunlardır: İnspirasyon Kasları: 1. Diafram: Göğüs boşluğunun alt kısmında yer alır ve ana solunum kası olarak kabul edilir. 2. İnternal interkostal kaslar: Kaburgalar arasında yer alarak kaburgaların yukarı ve dışa doğru hareket etmesine yardımcı olur. 3. Scalene kasları: Boyun bölgesinde bulunur ve üst kaburgaların yükselmesine yardımcı olur. 4. Sternocleidomastoid kası: Boyun bölgesinde yer alır ve göğüs boşluğunu genişletir. Ekspirasyon Kasları: 1. Internal interkostal kaslar: Nefes verme sırasında kaburgaların aşağı ve içe doğru hareket etmesine yardımcı olur. 2. Abdominal kaslar: Karın bölgesinde bulunur ve diaframın yukarı doğru itilmesine yardımcı olarak akciğerlerden havanın çıkışını kolaylaştırır. 3. Transversus abdominis: Karın duvarının en derin tabakasını oluşturur ve karın basıncını artırarak ekspirasyonu destekler.

Bağırsak kasları istemsiz olarak çalışır.

Kol, istemli çalışan kaslara örnektir.

Eksternal interkostal — kaburgalar arasında yer alan ve inspirasyon sırasında kasıldığında göğüs kafesini genişleten kaslardır.

Quadriceps kasları, uyluğun ön kısmında bulunan ve dört farklı kastan oluşan kas grubudur. Bu kaslar şunlardır: 1. Rectus femoris: Üst bacağın ortasında yer alır ve hem kalça hem de diz eklemlerini geçer. 2. Vastus lateralis: Uyluğun dış tarafında bulunur. 3. Vastus medialis: Uyluğun iç kısmında yer alır. 4. Vastus intermedius: Vastus lateralis ile vastus medialis arasında, femurun frontal kısmında bulunur.

En büyük kas gluteus maximus olarak bilinen kalça kasıdır. En güçlü kas ise çene kasıdır.