• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Ilium hangi kasları çalıştırır?

    • #Sağlık
    • #Anatomı
    • #Kaslar
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İlium kemiği, çeşitli kasların bağlanmasını sağlar ve çalıştırdığı kaslar şunlardır:
    • Karın duvarı kasları 13. İliak fossa, bu kaslar için bir bağlantı noktası görevi görür 13.
    • Gluteal kaslar 13. Gluteus maximus, medius ve minimus kasları iliumdan kaynaklanır 34.
    • Quadratus lumborum kası 35. Bu kas, iliuma bağlanır 35.
    Ayrıca, leg press gibi bazı egzersizlerde de ilium kemiği ve çevresindeki kaslar çalıştırılır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicinka.com
        1
      2. fitnessandbeast.com
        2
      3. theskeletalsystem.org
        3
      4. fizyonot.blogspot.com
        4
      5. verywellhealth.com
        5

    • Karın duvarı kasları nasıl çalıştırılır?

    • İlium kemiğinin anatomisi nasıldır?

    • Leg press egzersizi hangi kasları çalıştırır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    İliuma hangi kaslar yapışır?

    İliuma (kalça kemiği) yapışan bazı kaslar şunlardır: 1. Sartorius kası: Spina iliaca anterior superior'dan başlar. 2. Rectus femoris kası: Anterior inferior iliak omurgadan ve asetabulumun üst kısmından başlar. 3. Gluteus maximus, medius ve minimus kasları: Gluteal yüzeyden başlar. 4. İliacus kası: İliak fossanın üst üçte ikisinden başlar. 5. Tensör fasya lata: İliak krestin ön ve dorsal yönünden başlar. Ayrıca, iliuma inguinal ligament ve iliofemoral ligament de yapışır.
    • #Anatomi
    • #Kaslar
    • #Kalça
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    İliak krete hangi kaslar tutunur?

    İliak krete (iliak kemik tepesi) birçok kas tutunur: Gluteus maximus, medius ve minimus kasları; Sartorius kası; Rectus femoris kası; İliacus kası; Tensör fasya lata; Quadratus lumborum kası; Dış eğik, iç eğik ve transversus karın kasları; Latissimus dorsi.
    • #Anatomi
    • #Kaslar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dmpl0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Filium-hangi-kaslari-calistirir-4109355506%3Flr%3D213%26ncrnd%3D92922","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6436808241755182286","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755182343995814-5151009148982521957-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmplw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dmpl1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmplw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dmpl2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İlium kemiği, çeşitli kasların bağlanmasını sağlar ve çalıştırdığı kaslar şunlardır**:\n\n* **Karın duvarı kasları** [```1```](https://medicinka.com/tr/a/i/ilium-bone-8790)[```3```](https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html). İliak fossa, bu kaslar için bir bağlantı noktası görevi görür [```1```](https://medicinka.com/tr/a/i/ilium-bone-8790)[```3```](https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html).\n* **Gluteal kaslar** [```1```](https://medicinka.com/tr/a/i/ilium-bone-8790)[```3```](https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html). Gluteus maximus, medius ve minimus kasları iliumdan kaynaklanır [```3```](https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html)[```4```](https://fizyonot.blogspot.com/2020/05/kalca-ve-uyluk-kaslari-anatomi.html).\n* **Quadratus lumborum kası** [```3```](https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html)[```5```](https://www.verywellhealth.com/ilium-anatomy-4768496). Bu kas, iliuma bağlanır [```3```](https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html)[```5```](https://www.verywellhealth.com/ilium-anatomy-4768496).\n\nAyrıca, leg press gibi bazı egzersizlerde de ilium kemiği ve çevresindeki kaslar çalıştırılır [```2```](https://www.fitnessandbeast.com/leg-press-nasil-yapilir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://medicinka.com/tr/a/i/ilium-bone-8790","title":"İlium Kemiği (Rusça) :: Medicinka | Medicinka - İlaç Bilgi Portalı","shownUrl":"https://medicinka.com/tr/a/i/ilium-bone-8790"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitnessandbeast.com/leg-press-nasil-yapilir/","title":"Leg Press | Nasıl Yapılır? | Nereyi Çalıştırır? - FitnessAndBeast","shownUrl":"https://www.fitnessandbeast.com/leg-press-nasil-yapilir/"},{"sourceId":3,"url":"https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html","title":"Ilium – Anatomi, Konum, İşlevler ve Amp; Diyagram","shownUrl":"https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html"},{"sourceId":4,"url":"https://fizyonot.blogspot.com/2020/05/kalca-ve-uyluk-kaslari-anatomi.html","title":"Kalça ve Uyluk Kaslarının Anatomisi - FİZYONOT","shownUrl":"https://fizyonot.blogspot.com/2020/05/kalca-ve-uyluk-kaslari-anatomi.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.verywellhealth.com/ilium-anatomy-4768496","title":"Ilium: Anatomy, Function, and Associated Conditions","shownUrl":"https://www.verywellhealth.com/ilium-anatomy-4768496"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ilium hangi kasları çalıştırır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karın duvarı kasları nasıl çalıştırılır?","url":"/search?text=Kar%C4%B1n+duvar%C4%B1+kaslar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İlium kemiğinin anatomisi nasıldır?","url":"/search?text=%C4%B0lium+kemi%C4%9Finin+anatomisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Leg press egzersizi hangi kasları çalıştırır?","url":"/search?text=Leg+press+hangi+kaslar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ilium+hangi+kaslar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6436808241755182286","reqid":"1755182343995814-5151009148982521957-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755182343995814-5151009148982521957-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmplw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dmpl3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zehirlenme.blogspot.com/2008/09/kalca-kemik-kalca-kemigi.html%3fm=1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglik-alemi.blogspot.com/2011/06/kalca-kemigi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://quizlet.com/tr/604179721/alt-ekstremite-kemikleri-1-flash-cards/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/53631/mod_resource/content/1/Alt%20Taraf%20Kaslar%C4%B1%20a%C3%A7%C4%B1k%20eri%C5%9Fim.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/iliuma-hangi-kaslar-yapisir-383842432","header":"İliuma hangi kaslar yapışır?","teaser":"İliuma (kalça kemiği) yapışan bazı kaslar şunlardır: 1. Sartorius kası: Spina iliaca anterior superior'dan başlar. 2. Rectus femoris kası: Anterior inferior iliak omurgadan ve asetabulumun üst kısmından başlar. 3. Gluteus maximus, medius ve minimus kasları: Gluteal yüzeyden başlar. 4. İliacus kası: İliak fossanın üst üçte ikisinden başlar. 5. Tensör fasya lata: İliak krestin ön ve dorsal yönünden başlar. Ayrıca, iliuma inguinal ligament ve iliofemoral ligament de yapışır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/kalca","text":"#Kalça"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://theskeletalsystem.org/tr/ilium-2.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.approby.com/iliac-crest-anatomisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iskelet.gen.tr/iliak-kemik-ne-ise-yarar-ve-hangi-islevleri-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wikijtr.icu/wiki/Iliac_crest?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trmedbook.com/iliac-crest-agrisi-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/iliak-krete-hangi-kaslar-tutunur-2618955212","header":"İliak krete hangi kaslar tutunur?","teaser":"İliak krete (iliak kemik tepesi) birçok kas tutunur: Gluteus maximus, medius ve minimus kasları; Sartorius kası; Rectus femoris kası; İliacus kası; Tensör fasya lata; Quadratus lumborum kası; Dış eğik, iç eğik ve transversus karın kasları; Latissimus dorsi.","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmplw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dmpl4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmplw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dmpl5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dmplw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}