Kaslar

Ön kolun ekstansiyonu, triceps brachii kası tarafından yapılır. Triceps brachii, üst kolun arkasında bulunan üç başlı bir kas grubudur ve ön kolun uzatılmasına yardımcı olur.

Kasta kelimesi farklı bağlamlarda farklı anlamlar taşıyabilir. İşte bazı örnekler: Kasta (proje). Kasta (coin). Kas (vücutta). Ayrıca, "kasta" kelimesi ile ilgili daha fazla bilgi için traderh4.com ve kriptoparaci.com gibi kaynaklar ziyaret edilebilir.

Faringeal pleksus, damak ve farinksin çoğunu innerve eden bir sinir lifleri ağıdır. Faringeal pleksus tarafından innerve edilen kaslar: palatofaringeus; palatoglossus; küçük dil kasları; faringeal daraltıcılar; salpingopharyngeus. Stilofaringeus kası, faringeal pleksus tarafından değil, glossofaringeal sinir (CN IX) tarafından innerve edilir.

Masseter kası, çiğneme kasları arasında en güçlü olanıdır. Masseter kası, alt çeneyi yukarı kaldırarak ağzın kapanmasını sağlar ve dişlerin bir araya gelmesini gerçekleştirir.

Sarkolemmayı uyaran faktörler: Sinirsel uyarılar. İyon değişimi.

Kaslar, çıplak gözle görülebilir, ancak her zaman değil. Örneğin, iskelet kasları çıplak gözle görülebilirken, daha küçük kas yapıları (örneğin, mikroskobik kas hücreleri) çıplak gözle ayırt edilemez. Ayrıca, bazı kas rahatsızlıkları (örneğin, topuk dikeni) çıplak gözle görülebilir. Topuk dikeni, topuk kemiği ile taban çukuru arasında oluşan kemik benzeri kalsiyum birikintisidir ve genellikle yaklaşık 0,5 cm boyundadır.

Kalça ekstansiyonu, kalça ekleminin arka tarafa doğru hareketini ifade eden bir terimdir. Kalça ekstansiyonu, aşağıdaki egzersizlerle gerçekleştirilebilir: Dik durma pozisyonu. Yere yatış pozisyonu. Diz çökme pozisyonu. Ağırlık ile ekstansiyon. Kalça ekstansiyonu, gluteus maximus ve hamstring kaslarını güçlendirerek alt vücut gücünü artırır.

Diz kırarak ayakta durmanın ne işe yaradığına dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, doğru ayakta durma pozisyonu hakkında bilgi verilebilir. Doğru ayakta durma pozisyonu: Baş dik tutulup tam karşıya bakılmalıdır. Omuzlar geri alınmalıdır. Karın içe çekilmelidir. Dizler düz tutulmalıdır. Göğüs önde tutulmalıdır. Ayrıca, uzun süre sabit ayakta durulması gerekiyorsa bir ayağın hafif yüksek bir basamakta tutulması veya ara sıra hareket edilmesi önerilir.

Ayakta durmak, oturmaktan daha yorucu olabilir. Ayakta durunca vücut ağırlığının ayaklara binmesi nedeniyle kaslar sürekli gerginlik yaşar ve bu durum yorgunluğa yol açabilir. Ancak, hareket etmek kan dolaşımını hızlandırarak kasları rahatlatabilir. Sağlık uzmanları, oturma süresinin 20-25 dakikayı geçmemesi ve bu süreler arasında en az 1-2 dakika süren kısa aktiviteler yapılması gerektiğini belirtmektedir.

İliak krete (iliak tepe) tutunmuş bazı kaslar: Tensor fasya lata kası. Obliquus abdominis majör kası. Latissimus dorsi kası. Transversus abdominis kası. Kuadratus lumborum kası. Iliopsoas kası. Ayrıca, anterior superior iliak omurga, tensor fasya latae kasının kökeni olarak hizmet eder.

Gastrocnemius ve soleus kaslarının antagonistleri, tibialis anterior kaslarıdır. Tibialis anterior, alt bacağın hareketini gerektiren hareketlerde kullanılan bir kastır. Gastrocnemius ve soleus kasları ise baldırda bulunur ve dorsifleksiyondan ziyade plantar fleksiyonda kullanılır. Kasların antagonistleri, kasların tam tersi yönde çalışan kaslardır.

Tenar ve hipotenar kaslar, el hareketlerinin sağlanmasında önemli rol oynar. Tenar kaslar, baş parmağın hareketleri ile ilgilidir. Bu kaslar şunlardır: M. abductor pollicis brevis. M. flexor pollicis brevis. M. opponens pollicis. M. adductor pollicis. Hipotenar kaslar, küçük parmağın hareketleri ile ilgilidir. Bu kaslar şunlardır: M. abductor digiti minimi. M. flexor digiti minimi brevis. M. opponens digiti minimi. M. palmaris brevis.

Semitendinosus kası, hamstring kas grubu içerisinde yer alır ve hem kalça hem de diz eklemlerindeki hareketlerin gerçekleştirilmesinden sorumludur. Başlıca işlevleri: Diz fleksörü olarak görev yapar. Diz ekleminin iç rotasyonunda rol alır. Kalça eklemlerinde yer alan gluteal kaslara yardım eder. Kalça uzatıldığında tibianın femur üzerinde medial olarak dönmesine yardımcı olur. Gövde öne doğru büküldüğünde uyluğu uzatır. Ayrıca, semitendinosus kası, pelvik kuşağın stabilizasyonunda da işlev görür.

Tensor veli palatini kası, mandibular sinir (CN V3) tarafından innerve edilir.

Aşil tendonu, alt bacağın arkasında, baldır kaslarının alt kısmında, topuk kemiklerinin hemen üzerinde bulunur. Bacağın arka kısmında yer alan iki kas birleşerek tek bir doku bandını oluşturur ve bu doku bandı, aşil tendonu olarak adlandırılır.

Vücutta demirin en çok kullanıldığı yerler: Kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobin ve kas hücrelerindeki miyoglobin yapısında bulunur. Ferritin adı verilen proteinle depolanır. Bazı hormonların üretiminde ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarında önemli rol oynar. Vücuttaki demirin yaklaşık %70’i bu proteinlerde yer alırken, bir kısmı da karaciğer, dalak, kas dokusu ve kemik iliğinde depolanır.

Postauricular (kulak arkası) kaslar şunlardır: Posterior auricular (arka kulak) kası. Anterior auricular (ön kulak) kası. Superior auricular (üst kulak) kası. Bu kaslar, kulak hareketini hafifçe sağlar.

Q açısının artmasının bazı nedenleri: Femoral anteversiyon ve tibiofemoral açılardaki değişimler. Ayak bileği ve kalça yapılarındaki sorunlar. Kas gerginliği. Quadriceps kas gücü. Cinsiyet farklılıkları. Ayrıca, Q açısının artması, ekstansör mekanizmada anormal iskelet dizilimine ve anterior diz ağrısına işaret edebilir.

Caput mediale, "orta baş" anlamına gelir ve aşağıdaki kasların orta kökenli başını ifade eder: Triceps brachii kası. Gastrocnemius kası. Flexor hallucis brevis kası.

Bursa subtendinea musculi gastrocnemii lateralis, yani lateral subtendinöz gastroknemius kası bursa'sı, gastroknemius kasının lateral başı ile femurun lateral kondilinin arasında yer alan kapalı bir sinovyal sıvı kesesidir. Bu bursa, diz eklemi boşluğuyla iletişim kurabilir. Bursa'nın iltihaplanması, bursitis olarak adlandırılır; eğer iltihaplanma yaralanma veya zorlanma nedeniyle oluştuysa aseptik, enfeksiyon nedeniyle oluştuysa septik bursitis olarak adlandırılır.