Lökosit (beyaz kan hücresi) seviyesini artırmak için aşağıdaki besinler önerilmektedir: 1. Yağlı balıklar: Omega-3 yağ asitleri içerir ve lökosit üretimini destekler. 2. Yoğurt: Probiyotikler sayesinde beyaz kan hücrelerinin yapımına yardımcı olur. 3. Yağsız protein kaynakları: Balık, deniz ürünleri, derisiz kümes hayvanları, yumurta, mercimek, fasulye ve soya. 4. Sebzeler: Antioksidan açısından zengin sebzeler (brokoli, koyu yapraklı yeşillikler, brüksel lahanası, havuç, tatlı patates ve pancar). 5. Kuruyemişler: Antioksidan, çinko ve iltihap giderici özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendirir. 6. Meyveler: Yaban mersini ve çilek gibi meyveler, beyaz kan hücrelerini artıran flavonoidler içerir. Bu besinlerin tüketimi, genel olarak sağlıklı bir diyetin parçası olmalıdır. Ancak, lökosit değerlerini olumlu etkileyebilecek diyet değişiklikleri yapmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.