Drip kahve, ölçülü tüketildiğinde sağlıklı olabilir. Faydaları: - Metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. - Antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallerle savaşır ve iltihabı azaltır. - Kafein içerir, bu da uyanıklığı ve odaklanmayı artırır, fiziksel performansı iyileştirir. - Bazı hastalıklara karşı koruyucu etki gösterebilir; tip 2 diyabet, karaciğer hastalığı ve belirli kanser türleri riskini azaltabilir. Olumsuz etkileri: - Aşırı kafein tüketimi uyku bozukluklarına, kaygıya ve sindirim sorunlarına yol açabilir. - Asidik yapısı mide hassasiyetini artırabilir. - Eklenen şeker, krema, şurup ve yapay tatlandırıcılar kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Genel olarak, drip kahve tüketiminde dengeli olmak ve kişisel sağlık durumunu göz önünde bulundurmak önemlidir.