Evet, sedanter yaşam tarzı (hareketsiz yaşam) tehlikelidir. Sedanter yaşam, yeterli fiziksel aktivitenin yapılmaması ve uzun süreli oturma ile karakterizedir. Bu yaşam tarzı, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: Kardiyovasküler hastalıklar: Kalp hastalıkları, hipertansiyon ve felç riskini artırır. Metabolik bozukluklar: İnsülin direnci, obezite, yüksek kolesterol ve diyabet gibi hastalıkların riskini yükseltir. Psikolojik etkiler: Depresyon, anksiyete ve stres gibi psikolojik bozukluklarla ilişkilendirilmiştir. Kas-iskelet sistemi problemleri: Kas güçsüzlüğü, kas erimesi, duruş bozuklukları ve bel, boyun ağrıları gibi şikayetlere neden olabilir. Sedanter yaşam tarzından kaçınmak için düzenli egzersiz yapmak, günlük aktivitelere hareketi entegre etmek ve ergonomik düzenlemeler yapmak önemlidir.