Nefes alırken gaz oluşumu, genellikle ağızdan nefes alma ve bunun yol açtığı bazı mekanizmalar nedeniyle ortaya çıkar. İşte bunlar: 1. Hava Yutma: Ağızdan nefes alırken, hava yutulma olasılığı artar ve bu da sindirim sisteminde gaz birikimine neden olabilir. 2. Asidik Ortam: Ağızdan nefes alındığında, mide asidinin etkisi altında sindirim süreci değişebilir ve bazı gıdaların sindirilmesini zorlaştırabilir. 3. Bağırsak Florası: Ağızdan nefes almak, bağırsaklardaki bakteriyel dengeyi etkileyebilir ve gaz oluşumunu artırabilir. Gaz oluşumunu önlemek için, burun yoluyla nefes almak, dengeli beslenmek, yavaş yemek yemek ve hava yapıcı gıdalardan kaçınmak önerilir.