FizikTedavi

Moshe Feldenkrais'in sürünme tekniği, Feldenkrais Yöntemi kapsamında yer alan Fonksiyonel Entegrasyon adlı uygulamadan biridir. Fonksiyonel Entegrasyon, bir eğitmen eşliğinde bire bir yapılan seanslarda, öğrencinin hareketlerine yumuşak ve invazif olmayan dokunuşlarla rehberlik edilmesini içerir.

Dizdeki hava değişiminin ne zaman düzeleceği, hava değişiminin nedenine ve uygulanan tedaviye bağlı olarak değişir. Hava değişimlerinin neden olduğu rahatsızlıklar genellikle 4-9 gün içinde kendiliğinden geçer. Dizdeki sıvı kaybı gibi spesifik bir sorunun tedavisi ise fizik tedavi, egzersiz, beslenme değişikliği, kilo verme ve eklem sıvısı enjeksiyonu gibi yöntemleri içerebilir. Tedavi süresi ve etkisi, hastanın genel sağlık durumu ve sorunun ciddiyetine göre değişir. Kesin teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Felçten sonra düzelebilecek hareketler, rehabilitasyon süreci ve fizik tedavi ile belirlenir. Bu süreçte genellikle şu hareketler hedeflenir: 1. Kas Kuvveti ve Esneklik: Kasların güçlendirilmesi ve esnekliğinin artırılması için egzersizler yapılır. 2. Denge ve Koordinasyon: Denge ve koordinasyonu geliştirici egzersizler uygulanır. 3. Adım Atma Yeteneği: Adım atma ritminin ve hızının iyileştirilmesi için özel yürüyüş egzersizleri yapılır. 4. Günlük Yaşam Aktiviteleri: Yeme, içme, giyinme gibi temel aktivitelerin bağımsız olarak gerçekleştirilebilmesi için işlevsel terapiler uygulanır. 5. Konuşma ve Yutma Yeteneği: Konuşma terapisi ve yutma egzersizleri ile bu yeteneklerin geliştirilmesi sağlanır. Her hastanın durumu farklı olduğundan, tedavi planı bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanmalıdır.

Diz protezi ameliyatı sonrası fizik tedavide yapılan egzersizler şunlardır: 1. Ayak Bileği Egzersizleri: Ayağı yavaşça aşağıya bastırıp yukarıya çekmek. 2. Uyluk Set Egzersizi: Uyluk kasını kasıp dizini yatağa bastırmak ve 5-10 sn basılı tutmak. 3. Düz Bacak Kaldırma Egzersizi: Uyluğu kasın, topuğu yataktan 5-10 cm yukarıya kaldırıp 10 sn tutup yavaşça indirmek. 4. Yardımlı Diz Bükme Egzersizi: Havlu veya çarşaf yardımı ile diz tam bükmeye zorlamak. 5. Oturur Pozisyonda Diz Bükme Egzersizi: Sağlam ayak desteği ile ameliyatlı diz bükülüp düz hale getiren tekrarlı hareketler yapmak. Ayrıca, merdiven inip-çıkma, yürüme ve dirençli egzersizler de rehabilitasyon programının bir parçasıdır. Egzersiz programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya fizyoterapiste danışılmalıdır.

Servikal lordoz düzleşmesi durumu, doğru yöntemlerle iyileşebilen bir durumdur. Tedavi yöntemleri arasında şunlar yer alır: - Egzersiz programları: Boyun ve sırt kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için özel egzersizler önerilir. - Fizik tedavi: Uzman bir fizyoterapist eşliğinde yapılan seanslar, omurganın doğal eğriliğini geri kazandırabilir. - Ağrı yönetimi: Gerekirse, doktor tarafından ağrı kesici ilaçlar veya anti-inflamatuar tedaviler uygulanabilir. - Postür düzeltme: Günlük yaşamda doğru duruş alışkanlıklarının geliştirilmesi önemlidir. - Masaj terapisi: Kas gerginliğini azaltmak ve rahatlama sağlamak amacıyla profesyonel masaj terapisi almak faydalı olabilir. İleri düzey vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Servikal lordoz düzleşmesi şüphesi varsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Torasik omurga mobilizasyonu için aşağıdaki egzersizler önerilir: 1. Köpük Ruloyla Torasik Omurga Mobilitesi: Köpük ruloyu üst sırtınıza yerleştirin, ellerinizi başınızın arkasında birleştirin ve alt sırtınızı devre dışı bırakarak öne geriye doğru gidin. 2. Göğüs Açma Egzersizi: Sırt üstü uzanılır, kollar aynı yönde avuç içleri birbirine dokunur. Ardından bir kol diğer tarafa doğru götürülür ve dizlerin yerden kalkmaması sağlanır. 3. Sehpada Torasik Omurga Uzatma: Bir sehpaya veya aynı yükseklikte bir eşyaya dirseklerinizi koyun ve arasına girin, kalçanızı geriye itin, göğüsünüzü yere bastırın. 4. Quadruped Uzatma ve Rotasyon: Dizlerinizin üzerinde durun, sol elinizi boynunuzun arkasına, sağ eliniz zeminde olsun. Alt sırtınızı sabit tutarak boyun arkasında olan elinizle tavana doğru rotasyon yapın ve bu kısımda 2-3 saniye statik duruşlar gerçekleştirin. 5. Duvarda Lat Kaslarını Esnetme: Duvardan 2 ayak mesafesi kadar uzaklaşın, avuçlarınızı omzunuzun önündeki duvara yerleştirin, sırtınızı düz tutun ve kalçalarınızın üzerine yaslanın. Gövdenizi zemine paralel oluncaya kadar göğsünüzden hafifçe aşağı bastırın. Ayrıca, manuel terapi yöntemleri de torasik omurga mobilizasyonunda etkili olabilir ve uzman bir terapist tarafından uygulanmalıdır.

Atilla Ayral Fizik Tedavi Merkezi'nin sahibi Uzm. Dr. Atilla Ayral'dır. Uzm. Dr. Atilla Ayral, 1969 yılında İzmir-Tire'de doğmuş, 1995 yılında Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun olmuş ve 2000 yılında 9 Eylül Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı'ndan uzmanlığını alarak Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı olmuştur. Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve Karşıyaka Devlet Hastanesi'nde çalıştıktan sonra Atiye Ayral ile birlikte Karşıyaka Girne Bulvarı'nda Özel Atilla Ayral Fizik Tedavi Merkezi'ni açmıştır.

KOÜ FTR (Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon) Anabilim Dalı, Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi bünyesinde yer almaktadır.

El sıkmalık (el yayı), çeşitli amaçlarla kullanılan bir egzersiz aletidir: 1. Kas Güçlendirme: El ve bilek kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. 2. Spor Performansını Artırma: Futbol, halter, dövüş sanatları gibi sporlarda performansı iyileştirir. 3. Yaşlılığa Karşı Direnç: Yaş ilerledikçe kasların güç kaybını yavaşlatır. 4. Stres Azaltma: Tekrarlayan hareketler yapmak, gevşeme ve rahatlama sağlar. 5. Fizik Tedavi: Karpal tünel sendromu gibi rahatsızlıkların tedavisinde, el bileğini sabit tutarak ağrıların azaltılmasına ve iyileşmenin desteklenmesine yardımcı olur.

İbni Sina Fizik Tedavi randevusu almak için iki yöntem bulunmaktadır: 1. Online Randevu Sistemi: Ankara Üniversitesi İbni Sina Araştırma ve Uygulama Hastanesi'nin resmi web sitesi üzerinden online randevu alınabilir. Bunun için: - Web sitesine girip üye olunmalıdır. - "Randevu Al" seçeneğine tıklanarak bölüm, poliklinik, tarih ve saat seçilmelidir. 2. Telefonla Randevu: 0(312) 508 3 508 numaralı telefondan çağrı merkezine bağlanarak TC kimlik numarasıyla randevu oluşturulabilir.

Fizik tedavide radyoterapi, "Radyoterapi Bölümü" olarak adlandırılır.

Far Infrared (FIR) tedavisi, kasların iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu tedavi yöntemi, kas spazmlarını azaltır, kan akışını hızlandırır ve eklem tutukluğunu giderir. Ancak, fizik tedavi uygulamaları sırasında kaslarda bir miktar ağrı normal olarak kabul edilir.

İltihap için hem romatoloji hem de fizik tedavi bölümleri uygun olabilir. Romatoloji, romatizmal hastalıkların tanı ve tedavisinde uzmanlaşmış bir tıp dalıdır. Fizik tedavi ise iltihaplı romatizma tedavisinde önemli bir yer tutar. Hangi bölümün daha uygun olduğu, hastanın spesifik semptomları ve sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, en doğru kararı almak için bir doktora danışmak önemlidir.

Kifozu olan bir kişinin doğru duruşu sağlamak için aşağıdaki önlemleri alması önerilir: 1. Egzersizler: Omurga ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak, duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur. 2. Korse Kullanımı: Doktorun önerdiği kifoz korsesi, omurgayı destekleyerek doğru pozisyonda tutmaya yardımcı olabilir. 3. Dik Durma Alışkanlıkları: Günlük yaşamda dik durmaya özen göstermek ve doğru oturuş tekniklerini uygulamak önemlidir. 4. Fizik Tedavi: Fizyoterapistler tarafından önerilen fizik tedavi programları, postür düzeltme ve kas güçlendirme konusunda faydalı olabilir. Kifoz tedavisi bireyselleştirilmiştir, bu nedenle en uygun tedavi planı için bir doktora danışmak gereklidir.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi, İstanbul'un Bahçelievler semtinde bulunmaktadır.

Reamedix iki farklı alanda faaliyet göstermektedir: 1. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Yurt dışı temsilcilikleri aracılığıyla fizik tedavi ve rehabilitasyon cihazları ile ekipmanları satmaktadır. 2. İnovatif Sağlık Çözümleri: Üroloji, rehabilitasyon ve nöroloji dallarında inovatif çözümler üretmekte, sağlık tesisleri kurmakta ve medikal ürünler tedarik etmektedir.

Yatarak fizik tedavide 2-3 kuralı olarak belirtilen bir kural bulunmamaktadır. Ancak, yatarak fizik tedavi sürecinde genel olarak kabul edilen bazı prensipler şunlardır: 1. Günde En Az 3 Saat Aktif Tedavi: Uluslararası tedavi rehberlerine göre, inme ve beyin hasarı gibi durumlarda fizik tedavi günde en az 3 saat aktif tedaviyi içermelidir. 2. Multidisipliner Rehabilitasyon Ekibi: Tedavi, fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı doktor, hemşire, fizyoterapist, konuşma terapisti gibi farklı sağlık profesyonellerinden oluşan bir ekip tarafından yürütülmelidir. 3. Kapsamlı Tedavi Programı: Tedavi programı, egzersiz, robotik cihazlarla egzersiz, iş-uğraşı terapisi, konuşma-yutma rehabilitasyonu gibi çeşitli tedavileri içermelidir.

Robotik fizik tedavinin sonuç verme süresi kişiden kişiye değişir ve tedavinin kapsamına bağlı olarak farklılık gösterebilir. Genel olarak: - Hafif vakalarda robotik fizik tedavi 2-4 hafta sürebilir. - Orta-ileri düzey vakalarda tedavi süresi 6-12 hafta arasında olabilir. - Nörolojik hastalıklarda ise uzun dönemli programlar gerekebilir. Tedavinin etkinliğini artıran faktörler arasında düzenli uygulama, hasta motivasyonu ve erken müdahale yer alır.

Yatılı fizik tedavi süresi, hastanın durumuna göre değişiklik gösterir. Genel olarak: - Hafif vakalarda tedavi 2-4 hafta sürer. - Orta-ileri vakalarda 6-8 hafta sürebilir. - Ağır nörolojik vakalarda ise 3 ay veya daha uzun sürebilir. Tedavi planı, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı hekim tarafından belirlenir.

Doktor, bazı durumlarda tedavi veya teşhis amacıyla elini hastanın vücuduna dokunmak için kullanabilir. Örneğin, cerrah bir doktor, ameliyat sırasında insan kanı veya idrarı ile temas edebilir ya da bir fizik tedavi uzmanı, hastanın kuyruk sokumu gibi bölgelerine elle müdahale edebilir.